2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ทฤษฎีการเปลี่ยนแปลงที่ขัดแย้งกันได้รับการพัฒนาโดยจิตแพทย์ชาวอเมริกัน Arnold Beisser เขาไม่เพียงแต่เสนอแนวคิดเชิงทฤษฎี แต่ตลอดชีวิตของเขาแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นได้อย่างไร เมื่ออายุ 25 ปี ชายนักกีฬาคนหนึ่งเป็นโรคโปลิโอและเป็นอัมพาต ความพยายามทั้งหมดของเขาที่จะต่อต้านความเจ็บป่วยทางกาย ปฏิเสธมัน หรือเพื่อกลับไปใช้ชีวิตเก่าของเขาในทางใดทางหนึ่งล้มเหลว การเปลี่ยนแปลงในชีวิตเริ่มเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อยอมรับสถานการณ์ที่เกิดขึ้นเท่านั้น
แล้วทฤษฎีการเปลี่ยนแปลงที่ขัดแย้งกันคืออะไร? แนวคิดของแนวคิดมีดังนี้ - การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อบุคคลกลายเป็นสิ่งที่เขาเป็น ไม่ใช่เมื่อเขาพยายามจะเป็นในสิ่งที่เขาไม่ได้เป็น
เป็นไปไม่ได้ที่จะหลอกลวงทฤษฎีนี้ คุณไม่สามารถพูดกับตัวเองว่า "ใช่ ใช่ ใช่ ฉันยอมรับตัวเองและข้อบกพร่องของฉัน ฉันสามารถเป็นคนอารมณ์ร้อนได้" ในกรณีนี้ การเปลี่ยนแปลงจะไม่เกิดขึ้น บุคคลจะยังคงหุนหันพลันแล่น คุณต้องยอมรับตัวเองจริงๆ และยอมรับ: “ใช่ ฉันเป็นคนอารมณ์ร้อนและจะรำคาญมากเท่าที่ฉันต้องการ ฉันมีจิตใจเช่นนี้ ดังนั้นคนอื่นควรยกโทษให้ฉัน ฉันจะเตือนเพื่อนและคนรู้จักของฉันว่าบางครั้งปฏิกิริยาของฉันจะเป็นไปในทางลบและคาดเดาไม่ได้ - "ฉันเป็นคนแบบนี้และฉันไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ ยกโทษให้ฉันด้วย!"
มันเป็นช่วงเวลาที่บุคคลรับรู้และยอมรับข้อบกพร่องและลักษณะนิสัยของเขาที่การเปลี่ยนแปลงจะเริ่มขึ้น นี่คือความขัดแย้ง - เพื่อที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง คุณต้องยอมรับสิ่งที่เป็นอยู่ตอนนี้ นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจดีว่าอะไรเปลี่ยนแปลงไม่ได้ในชีวิต
การทดลองที่น่าสนใจกำลังดำเนินการอยู่ในหน่วย "Navy Seals" - มือและเท้าของทหารถูกมัดและโยนลงไปในสระน้ำลึกสามเมตร ผู้ชนะจะเป็นเพียงคนเดียวที่ลาออกและจะไม่ต่อต้าน - พฤติกรรมนี้จะช่วยให้เขาจมลงสู่ก้นบึ้งและลุกขึ้นเพื่ออากาศอย่างสงบ
โดยทั่วไป แนวคิดของการเปลี่ยนแปลงที่ขัดแย้งกันมีความสำคัญมากในด้านจิตวิทยา เนื่องจากลูกค้าที่แสวงหาความช่วยเหลือด้านจิตใจต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็วและเป็นรูปธรรม และถ้านักจิตวิทยามีส่วนร่วมในงานนี้ การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงจะไม่เกิดขึ้น นักจิตอายุรเวทต้องอยู่ในสถานการณ์ด้วยตัวเอง โดยช่วยให้ลูกค้าขยายและเข้าใจกระบวนการของเขามากขึ้น และไม่พยายามเปลี่ยนแปลง
