ฉันจำเป็นต้องปิด GESTALT หรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

จำเป็นต้องปิด gestalts ที่ไม่ได้ปิดทั้งหมดหรือไม่?

gestalt ที่ยังไม่เสร็จคืออะไร?

Gestalt หมายถึงการกำหนดค่ากระบวนการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับความต้องการของคุณ คุณมีความต้องการ คุณตระหนักถึงมัน และคุณกำลังมองหาใครสักคนหรือบางสิ่งบางอย่างเพื่อสนองความต้องการ สนองความต้องการนี้และก้าวต่อไป - ความต้องการใหม่ปรากฏขึ้น

วัฏจักรเหล่านี้สามารถเรียกตามอัตภาพว่าเกสตัลต์ หากการเกสตัลต์ไม่สมบูรณ์ (แม้ว่านักบำบัดโรคเกสตัลต์เองก็ไม่ค่อยใช้วลีดังกล่าว) แสดงว่าความต้องการของคุณไม่เป็นที่รู้จัก และคุณพยายามที่จะสนองความต้องการนั้นโดยไม่รู้ตัว โดยแสดงความตึงเครียด หรือคุณทราบถึงความต้องการของคุณ แต่ในขั้นหนึ่ง คุณจะสิ้นสุดวงจร สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความต้องการที่คุณรับรู้นั้นดูน่าอายสำหรับคุณ หรือคุณกลัวที่จะสนองความต้องการนั้น

ตัวเลือกแรกและตัวเลือกที่สองคล้ายกับการเดินเป็นวงกลม ในกรณีแรก คุณพบว่าตัวเองอยู่ในที่เดียวกันกับความขัดแย้ง แต่ไม่รู้ว่าทำไม และในครั้งที่สอง คุณรู้ว่าทำไมคุณถึงมาที่นี่ แต่ยังคงหยุดกระบวนการ

ท่าทางที่ยังไม่เสร็จในชีวิตมักจะเข้ามาขวางทาง หากคุณออกจากความสัมพันธ์โดยไม่ยุติความสัมพันธ์นี้ ออกจากงานโดยไม่ได้รับการจดจำ และในที่สุดก็เติบโตมาโดยที่ไม่เคยเป็นตัวเล็ก - ทั้งหมดนี้เป็นการเก็งกำไรที่ยังไม่เสร็จ

ผลการทดลองคลาสสิกของ Zeigarnik ยืนยันว่าการกระทำหรือสถานการณ์ที่ถูกขัดจังหวะจะได้รับ "สถานะ" พิเศษบางอย่างในความทรงจำ สมองกลับมาหาพวกเขาครั้งแล้วครั้งเล่า

นี่เป็นวิทยาศาสตร์ถ้าคุณต้องการ - ต้องปิดเกสตัลต์

การบาดเจ็บที่ยังไม่ตายจำเป็นต้องอาศัย แต่ก็มีข้อเสียของกระบวนการเช่นกัน

บางครั้งก็เป็นการดีกว่าที่จะเลื่อนการปิดเกสตัลท์

มันเกี่ยวกับการวิเคราะห์และทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา

หากคนรู้มากและสามารถหาความสัมพันธ์เชิงสาเหตุได้ นี่แสดงว่าเขาฉลาดหรือกลัวและฉลาดมาก แต่ไม่ได้หมายความว่าเขาตระหนักในตัวเองมากขึ้น หากคุณหยุดในชีวิตและพยายามทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณและทำไม คุณจะมีความสามารถในด้านโรคประสาทมากขึ้น แต่สิ่งนี้อาจทำให้กระบวนการของการเปลี่ยนแปลงซับซ้อนขึ้น แทนที่จะเร่งให้เร็วขึ้น

ความเข้าใจทำงานในทางกลับกัน

เพราะทันทีที่คุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณ แนวทางและวิธีการสร้างการติดต่อไม่เหมาะกับคุณ และกำลังพยายามวิเคราะห์ คุณกำลังทำอะไรอยู่? ความตึงเครียด นั่นคือ พลังงานสำคัญที่คุณสะสม คุณได้นำพาไปสู่ความพยายามที่จะสร้างแนวคิด นั่นคือคุณจะอธิบายได้ว่าทำไมคุณถึงอยู่ที่นั่นและที่นั่น แต่คุณจะไม่สามารถมองหาทางเลือกอื่นได้

การรับรู้มีหน้างานที่แตกต่างกัน

หากคุณต้องเผชิญกับความละอาย ความกลัว หรือความรู้สึกผิด อย่าต่อสู้กับพวกเขาหรือพยายามทำความเข้าใจกับพวกเขา - มันไม่มีประโยชน์ ยิ่งกว่านั้นถ้าคุณอธิบายมันจะเป็นจุดสิ้นสุดบางอย่าง

ในกรณีนี้อาจดูเหมือนประโยค - ฉันไม่แน่ใจในตัวเองมากเกินไป เพราะตอนเด็กๆ ฉันไม่ได้รับอนุญาตให้แสดงความคิดเห็น ฉันละอายใจที่จะพูดในที่สาธารณะเพราะฉันตกเก้าอี้ในโรงเรียนอนุบาล ทุกอย่าง. สถานการณ์มีความชัดเจนและเข้าใจได้ นี่คือจุดจบในหัวของคุณ ตอนนี้คุณยอมรับว่าคุณไม่ปลอดภัยหรือขี้อายเกินไป

คนที่เข้าใจว่าทำไมเขาไม่พัฒนาความสัมพันธ์กับคนอื่นจึงสูญเสียความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลง

การกระทำเหล่านั้นที่เรายังทำไม่เสร็จจะคงอยู่ในความทรงจำของเราอีกต่อไป และมักจะกระตุ้นให้เราเปลี่ยนแปลง หากเราอธิบายว่าเกิดอะไรขึ้น gestalt จะปิดและไม่มีอะไรต้องเปลี่ยนแปลง

พลังงานที่คุณใช้ได้ทั้งในการทำความเข้าใจหรือการรับรู้

เรากำลังเปลี่ยนแปลงด้วยนวัตกรรมทำไมการเปลี่ยนแปลงที่ต้องการจึงไม่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา? เพราะเราสังเกตเฉพาะสิ่งที่เราสังเกตเห็นและไม่เห็นสิ่งใดที่จะขัดแย้งกับสถานการณ์นี้

คุณเห็นเฉพาะสิ่งที่คุณพร้อมที่จะเห็น การปฏิวัติจะเกิดขึ้นทันทีที่คุณถามตัวเองว่า “ อะไรอีก? »