โตขึ้น - เมื่อไหร่?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55

การเติบโตมาเพื่อทุกคนเป็นเรื่องส่วนตัว และแน่นอนว่ามีเกณฑ์ทางจิตวิทยาสำหรับวัยผู้ใหญ่หรือวุฒิภาวะทางอารมณ์ แต่ยิ่งทำงานยิ่งรู้สึกว่า เกณฑ์ที่สำคัญที่สุดคือ คนๆ หนึ่งพร้อมที่จะละทิ้งความคาดหวังจากพ่อแม่มากเพียงใด และเห็นว่าพ่อแม่เป็นผู้ใหญ่ บุคคลที่เป็นอิสระจากเขา ผู้มีสิทธิ แตกต่างไปจากตัวเขาเอง

มาลองคิดกันให้รอบคอบมากขึ้น

ในขั้นต้น เมื่อเด็กพัฒนาจิตสำนึกและความตระหนักในตนเอง เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าเด็กจะรับรู้ว่าผู้ปกครองเป็นส่วนหนึ่งของตัวเขาเอง นี่คือส่วนที่เมื่อเด็กต้องการบางสิ่งบางอย่าง ให้อาหารเขา ให้น้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้า สื่อสาร ฯลฯ และดูเหมือนว่าเด็กที่เขาควบคุมและควบคุมส่วนนี้

เมื่อเด็กโตขึ้น เขาเรียนรู้ว่าเขาไม่สามารถบังคับส่วนนี้ของเขา (พ่อแม่) ให้ทำตามที่เขาต้องการได้ บางครั้งเขาต้องรอเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ บางครั้งเขาก็ได้บางอย่างตอบแทน และบางครั้งเขาก็ไม่ได้อะไรเลย น่าสนใจตรงที่ช่วงเวลาเหล่านี้ช่วยให้เขาเข้าใจว่าพ่อแม่ของเขาเป็นสิ่งที่แยกจากเขาว่าพวกเขาไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของเขาเลยที่เขาควบคุมได้ง่าย (นี่ไม่ได้หมายความว่าจำนวนช่วงเวลาดังกล่าวควรเพิ่มขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นตามธรรมชาติ)

การค้นพบนี้มาในสิ่งที่ง่ายมาก - เราไม่ได้รับอาหารทันที เราถูกปฏิเสธของเล่นที่ต้องการ แต่ถึงกระนั้นเราก็ไม่หยุดรอ รอให้พ่อแม่ตอบสนองความต้องการของเรา แม้ว่าไม่ใช่ตอนนี้ ไม่ใช่ในทันที แต่สักวันหนึ่ง

ค่อยๆ เราเรียนรู้ที่จะตอบสนองความต้องการของเราเอง ตอนแรกแค่พูดถึงมัน แล้วมองหาความช่วยเหลือ จากนั้นทำอาหารของเราเอง เช่น หรือทำความสะอาดพื้นที่ของเรา เป็นต้น ขึ้นกับความสามารถในการหารายได้ให้ตัวเอง และแยกกันอยู่ ซึ่งหมายความว่าเราคาดหวังน้อยลงจากพ่อแม่ของเรา และเราปฏิบัติต่อตนเองมากขึ้นเรื่อยๆ

แต่มันเกิดขึ้นที่การให้บริการความต้องการการติดต่อทางอารมณ์และการสนับสนุนยังคงเป็นอภิสิทธิ์ของผู้ปกครองมาเป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กในคราวเดียวได้รับการติดต่อทางอารมณ์เล็กน้อยกับผู้ปกครอง ราวกับว่าเป็นพื้นที่ที่ยากที่จะรับผิดชอบตัวเองและเรียนรู้วิธีตอบสนองความต้องการนี้ด้วยตัวเอง

บ่อยครั้งที่ฉันได้ยินจากลูกค้า - "แต่เธอเป็นแม่ เธอต้องเข้าใจฉัน", "ฉันอยากให้พวกเขาเข้าใจว่าพวกเขาคิดผิด", "เธอต้องช่วยฉัน"

เรายังคงรอการติดต่อพิเศษ การยอมรับ ความเข้าใจ ความยินยอม ในขณะที่เพิกเฉยต่อสิทธิ์ของผู้ปกครองที่จะไม่เป็นไปตามความคาดหวังของเรา (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราไม่ใช่ลูกอีกต่อไป)

บ่อยครั้งที่ลักษณะพฤติกรรมบางอย่างของพ่อแม่ของเราจับใจเรา สร้างความรำคาญ ทำให้เกิดความเข้าใจผิด สำหรับฉัน นี่เป็นตัวบ่งชี้ว่าผู้ที่มาหาฉันเพื่อขอความช่วยเหลือยังคงคาดหวังพฤติกรรมที่ "สมบูรณ์แบบ" คำพูดที่ "ถูกต้อง" จากพ่อแม่ของพวกเขา พ่อแม่ของเขายังคงเป็นส่วนเสริมของตัวเอง และเมื่อบางส่วนของเขาประพฤติ "ไม่ถูกต้อง" แน่นอนว่าสิ่งนี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและปฏิกิริยาอื่น ๆ

หากสิ่งนี้ปรากฏให้เห็นในกระบวนการบำบัด ส่วนหนึ่งของงานคือการคืนความรับผิดชอบให้กับลูกค้าเอง เพื่อตอบสนองความต้องการของเขาในการติดต่อทางอารมณ์และการสนับสนุน ในการพัฒนาความสามารถในการดูแลตัวเอง และค่อยๆ ละทิ้งความคาดหวังสำหรับความช่วยเหลือและการสนับสนุน จากพ่อแม่. นี่ไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นไม่สามารถขอความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากผู้ปกครองได้ เขาทำได้อย่างแน่นอน แต่ในขณะเดียวกัน เขายอมรับและตระหนักถึงสิทธิของพ่อแม่ที่จะปฏิเสธเรื่องนี้ จากนั้นเขาก็มีกำลังและความสามารถในการรับมือกับการปฏิเสธนี้

การปฏิเสธนี้ไม่ได้ "ทำลาย" ผู้ใหญ่ในลักษณะเดียวกับที่เขาสามารถ "ทำลาย" เด็กได้ผู้ใหญ่มีทางเลือกอื่นสำหรับการสนับสนุนทางอารมณ์และความช่วยเหลือ เขาเลิกใช้กำลังภายในเพื่อรักษาความคาดหวังของการสนับสนุนจากผู้ปกครองหรือหวังว่าจะยอมรับและเข้าใจ เขาใช้พลังภายในเหล่านี้เพื่อกำหนดชีวิตของเขา

นี่ไม่ใช่กระบวนการที่ง่ายเสมอไป - กระบวนการเลิกคาดหวังจากพ่อแม่ และอาจไม่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและในเวลาเดียวกัน แต่หลังจากนั้นไม่นาน ความโล่งใจและเสรีภาพภายในมากขึ้น ความแข็งแกร่งและพลังงานสำหรับชีวิตก็ปรากฏขึ้น และน่าประหลาดใจที่การติดต่อกับผู้ปกครองจะเต็มอิ่มและลึกซึ้งยิ่งขึ้น