2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
จริงๆ แล้ว กลไกการป้องกันถูกค้นพบโดยซิกมันด์ ฟรอยด์ ผู้ก่อตั้งจิตวิเคราะห์ เขารับรู้ว่าการป้องกันเป็น "การต่อต้าน" - สิ่งที่ขัดขวางไม่ให้เขา "ซ่อมแซม" ผู้ป่วย และเป็นเวลานานทัศนคติต่อการป้องกันนี้มีอิทธิพลเหนือนักจิตวิเคราะห์ เมื่อเวลาผ่านไป นักจิตอายุรเวทพบว่ายิ่งพวกเขาต่อสู้กับการป้องกันของลูกค้ามากเท่าไร ลูกค้าก็ยิ่งปกป้องตัวเองมากขึ้นเท่านั้น หรือแม้กระทั่งเลิกบำบัดไปเลย แต่การป้องกันมีหน้าที่อื่น - พวกเขาปกป้องจิตใจมนุษย์หรือภาพลักษณ์ของเขาจากสิ่งที่สามารถทำลายพวกเขา และลดระดับความวิตกกังวลให้ทนได้ จิตใช้การป้องกันไม่ใช่เพราะมัน "ไม่ดี" แต่เพราะไม่มีทรัพยากรที่จะสัมผัสเหตุการณ์บางอย่างได้
นักบำบัดโรคเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมทำงานโดยใช้แนวคิดของ "การบิดเบือนทางปัญญา" นักจิตวิเคราะห์แบ่งการป้องกันตามอัตภาพออกเป็นระดับสูงและต่ำกว่า และนักบำบัดโรคเกสตัลต์วางการป้องกันในลำดับที่แน่นอนบนเส้นโค้งวัฏจักรการติดต่อและถึงกับบอกว่าเป็นการถูกต้องกว่าที่จะเรียกวิธีการเหล่านี้ ของการจัดงานติดต่อ พูดคุยเกี่ยวกับพวกเขา:
อันแรกคือ การควบรวมกิจการ … ในการรวมเข้าด้วยกันจะไม่มีการแบ่งแยกเป็น "ฉัน" และ "ไม่ใช่ฉัน" นั่นคือ "เรา" โดยที่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะถึงจุดสุดยอด ตกหลุมรัก สัมผัสความรู้สึกเต็มรูปแบบจากพระอาทิตย์ตก หนังสือ ภาพยนตร์ (เมื่อคุณอ่านหนังสือและรู้สึกเหมือนเป็นฮีโร่ที่กำลังผจญภัย) ให้รู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัว สังคม แง่ลบของการควบรวมกิจการคือ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะแยกแยะว่าฉันต้องการอะไร และโดยทั่วไปแล้ว ฉันเป็นอะไร และหากฉันมีความต้องการ ในการควบรวมกิจการ เป็นเรื่องยากมากที่จะเข้าใจว่าฉันต้องการอะไรและทำอย่างไรจึงจะบรรลุผล
กลไกต่อไปคือ บทนำ … นี่เป็นกระบวนการที่บุคคลยอมรับแนวคิด มาตรฐานพฤติกรรม คุณธรรม ค่านิยม โดยไม่มีการตรวจสอบเชิงวิพากษ์วิจารณ์ โดยไม่มีการดูดซึม โดยหลักการแล้ว การศึกษาและการฝึกอบรมเป็นไปไม่ได้หากไม่มีการแนะนำ คนตัวเล็กรู้จักโลกนี้จากคำอธิบายของพ่อแม่ของเขา - คุณไม่สามารถเอานิ้วเข้าไปในซ็อกเก็ต คุณไม่สามารถต่อสู้ได้ คุณต้องพูดว่า "ขอบคุณ" นักเรียนได้รับข้อมูลจากหนังสือเรียนหรือจากครู
การแนะนำตัวจะกลายเป็นปัญหาเมื่อมีกฎเกณฑ์มากมาย กฎเหล่านั้นไม่ได้ตระหนักหรือไม่เกี่ยวข้องอีกต่อไป จากนั้นคนรู้สึกว่าเขาดูเหมือนจะทำทุกอย่างถูกต้อง แต่ "ไม่มีความสุข" หรือปรากฎว่าสิ่งที่เขาต้องการและจำเป็นเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างยิ่ง
หลังจากแนะนำเส้นโค้งของวงจรการติดต่อ การฉายภาพ … นี่เป็นกระบวนการที่เขากำหนดคุณสมบัติและความรู้สึกบางอย่างของตัวเขาเองกับคนอื่น ความรู้สึกชื่นชมและความรักมีพื้นฐานมาจากการฉายภาพ ซึ่งเป็นหนึ่งในรากฐานของการเอาใจใส่ การฉายภาพทำให้เราเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้อื่นได้
ผลเสียของการฉายภาพคือการที่บุคคลไม่รู้จักความรู้สึกของเขาและกีดกันตนเองจากความเป็นไปได้ของการรับรู้และการเปลี่ยนแปลง และบ่อยครั้งที่สิ่งเลวร้ายต่างๆ มักถูกฉายไปยังผู้อื่น (พวกเขาชั่วร้าย โง่เขลา โหดร้าย และฉันก็ขาวและสวยไปหมดแล้ว)
กลไกต่อไปคือ ย้อนแสง … นี่คือเมื่อความรู้สึกหรือการกระทำมุ่งไปที่ผู้อื่น ฉันบอกตัวเอง Retroflection เป็นกลไกที่จำเป็นต่อสังคมซึ่งเป็นพื้นฐานของระเบียบวินัยภายใน ช่วยให้คุณหยุดตอบสนองความต้องการหากเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสม หากการย้อนแสงกลายเป็นการป้องกัน "อันเป็นที่รัก" บุคคลนั้นจะถูกถอนออกและอาจไม่ได้ตระหนักถึงความรู้สึกหรือความต้องการของเขาด้วยซ้ำ การสะท้อนกลับมากเกินไปทำให้เกิดอาการทางจิต
Proflexion - เมื่อบุคคลทำกับผู้อื่นสิ่งที่เขาต้องการได้รับสำหรับตัวเอง. เป็นพื้นฐานของการดูแลซึ่งกันและกันและวิธี "ถามโดยไม่ถาม" แต่มีความเสี่ยงที่จะไม่ได้ยิน และนี่คือข้อเสียของมัน และในความจริงที่ว่าบุคคลให้สิ่งที่เขาต้องการเองโดยไม่สนใจความต้องการของเขา
และสุดท้ายไป ความเห็นแก่ตัว … นี่เป็นนิสัยที่ไม่ได้สติในการพยายามควบคุมตัวเองและโลกรอบตัวคุณมากเกินไป การควบคุมจำนวนหนึ่งจะเป็นประโยชน์ เป็นพื้นฐานของความตระหนักและวินัยแต่ถ้ามันแรงเกินไปบุคคลนั้นจะไม่สามารถผ่อนคลายได้เต็มที่
โดยสรุปฉันจะบอกว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดการป้องกันทางจิตวิทยาเพราะมันเป็นพื้นฐานของการทำงานของจิตใจของเรา แต่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะรับรู้ (นั่นคือรู้ว่าฉันตอบสนองอย่างไรในบางสถานการณ์และทำไม) ถูกต้อง (เช่น บทนำเดียวกันสามารถเปลี่ยนแปลงหรือละทิ้งได้โดยสิ้นเชิง และหากคุณสังเกตเห็นความโค้งงอหรือโก่ง คุณจะพบว่าฉันต้องการอะไรและคิดว่ามีวิธีอื่นๆ เพื่อให้ได้สิ่งที่ฉันต้องการได้อย่างไร)
"การตั้งค่า" ที่ถูกต้องของการป้องกันทางจิตวิทยาสามารถทำให้ชีวิตน่าสนใจและสนุกสนานมากขึ้น
