ขี้เกียจไม่มีอยู่จริง

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55

มันไม่มีอยู่ได้อย่างไร? แต่สิ่งที่เกี่ยวกับการเรียกร้องให้ต่อสู้กับความเกียจคร้าน? แต่แล้วหนังสือสร้างแรงบันดาลใจพร้อมกลเม็ดต่างๆ เพื่อเอาชนะความเกียจคร้านของคุณล่ะ ทั้งหมดนี้เป็นการหลอกลวงครั้งใหญ่ สิ่งที่เราเรียกว่าความเกียจคร้านคือสภาวะที่ไม่มีพลังงาน เกิดขึ้นเมื่อข้อกำหนดที่ทำไว้กับเราหรือตัวเราแสดงต่อตัวเราเองไม่ตรงกับความต้องการที่แท้จริงของเรา แล้วเพื่อไม่ให้ทำในสิ่งที่ไม่ใช่ของเรา เราไม่ทำอะไรเลย

นั่นคือความเกียจคร้านเป็นสัญญาณว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น สิ่งที่เราบังคับไม่ใช่ของเรา คำพูดหนึ่งที่โด่งดังของสตีฟ จ็อบส์ในความคิดของฉันก็เหมือนกัน: “ตลอด 33 ปีที่ผ่านมา ฉันส่องกระจกทุกเช้าแล้วถามตัวเองว่า “ถ้าวันนี้เป็นวันสุดท้ายของชีวิตฉัน ฉันจะ ชอบที่จะทำสิ่งที่ฉันต้องทำในวันนี้หรือไม่ " และถ้าคำตอบคือไม่เป็นเวลาอย่างน้อยสองสามวัน ฉันเข้าใจว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่างแล้ว"

ดังนั้นความเกียจคร้านจึงไม่ใช่ศัตรูที่ต้องต่อสู้ แต่เป็นผู้ช่วยที่สามารถช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้นได้ แทนที่จะต่อสู้ ให้พยายามคิดว่าอะไรคือสัญญาณความเกียจคร้าน บางครั้งสิ่งที่เราเรียกว่าความเกียจคร้านเป็นสัญญาณว่าเราต้องพัก เหนื่อยกับการแข่งขันของชีวิต ความต้องการพักผ่อนและไม่ทำอะไรเลยเป็นความต้องการตามธรรมชาติของมนุษย์ ใช่ ในบางครั้ง การไม่ทำอะไรเลยเป็นสิ่งที่จำเป็น ในช่วงที่เกียจคร้านสมบูรณ์เท่านั้นที่จะเข้าใจถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา การจ้างงานอย่างต่อเนื่องเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อเด็ก ในเด็กที่มีงานยุ่งอยู่ตลอดเวลา พัฒนาการของความสามารถในการไตร่ตรอง ทำความเข้าใจประสบการณ์ และการก่อตัวของความเชื่อมโยงระหว่างความทรงจำกับเหตุการณ์ปัจจุบันจะบกพร่อง มีความเห็นว่าเพื่อเสริมสร้างสุขภาพจิตของเด็ก วัยเด็กเกือบทั้งหมดควรอุทิศให้กับความฝันและเกมที่ไร้จุดหมาย เพียงจำไว้ว่าการเล่นบนอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ไม่ได้เกี่ยวกับการไม่ทำอะไรเลย แต่เป็นการตรงกันข้าม

บางครั้งภาวะไม่แยแสและความเหนื่อยล้า ซึ่งเข้าใจผิดว่าเป็นความเกียจคร้าน อาจเป็นอาการของโรคได้ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อไม่ให้เหตุผลทางสรีรวิทยา แต่บ่อยครั้งที่มันเป็นสัญญาณว่าสิ่งที่เราพยายามบังคับตัวเองไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการ นี่เป็นเหตุผลโดยทั่วไป จะมีคนขี้เกียจเกินกว่าที่จะทำสิ่งที่พวกเขาต้องการหรือไม่ นี่เป็นเพียงแนวคิดที่ไม่เกิดร่วมกัน แต่มีความเห็นว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำในสิ่งที่คุณต้องการ แต่สิ่งที่คุณต้องทำและถ้าคุณทำในสิ่งที่คุณต้องการมันจะไม่นำเราไปสู่สิ่งที่ดี ในเรื่องนี้ฉันจำ "กฎแห่งชีวิต" ของนักแสดงชื่อดังจากจิตวิทยา Mikhail Labkovsky กฎข้อแรกคือ "ทำในสิ่งที่คุณต้องการ" กฎข้อที่สองคือ "อย่าทำในสิ่งที่คุณไม่ต้องการ" ฟังดูยอดเยี่ยมสำหรับหลาย ๆ คน แต่เป็นสิ่งที่ต้องพยายามจริงๆ กล่าวอีกนัยหนึ่งอาจกล่าวได้ว่า - ดำเนินชีวิตตามความต้องการของคุณด้วยแก่นแท้ของคุณ ไม่ใช่ตามคำแนะนำของคนอื่น นี่เป็นวิธีเดียวในการใช้ชีวิตของคุณเอง ไม่ใช่ของคนอื่น

ฉันเข้าใจว่ามีคนพูดว่า: "ถ้าฉันเริ่มทำสิ่งที่ฉันต้องการตอนนี้ ฉันจะนอนบนโซฟา ดื่มเบียร์และดูซีรีส์ ในระหว่างนี้ฉันจะถูกไล่ออกจากงานและฉันจะหมดเงิน" ใช่ มันเป็นไปได้มาก แต่ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? เราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเราต้องการอะไรอีก เราถูกสอนมาตั้งแต่เด็กให้ทำสิ่งที่จำเป็น และเมื่อต้องทำอะไรก็พักผ่อนได้ และถ้าคุณลบ "ต้อง" ออกไปก็จะเหลือเพียงส่วนที่เหลือ แล้วทุกคนก็พักผ่อนให้เต็มที่ เราไม่คุ้นเคยกับการปฏิบัติตามความปรารถนาของเรา และเราก็ไม่คุ้นเคยกับการตระหนักถึงความปรารถนาของเราด้วยซ้ำ นี่คือสิ่งที่ต้องเรียนรู้อีกครั้งในการบำบัด