2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
วันนี้การปรากฏตัวของนักจิตอายุรเวทส่วนตัวแทบจะไม่ทำให้ใครแปลกใจหรือหวาดกลัว ผู้คนจำนวนมากขึ้นเข้าใจถึงความจำเป็นในการป้องกันโรคประสาทและการรักษาจิตวิญญาณในช่วงเวลาต่างๆ ของชีวิตเรา แต่การบำบัดแบบกลุ่มในระยะยาวยังไม่เป็นที่นิยมในประเทศของเราเช่นในอเมริกา ในยูเครน การบำบัดแบบกลุ่มยังคงใช้รักษาผู้ติดสุราและยาเสพติดอยู่บ่อยครั้ง แม้ว่ามันจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก ไม่เพียงแต่กับการขึ้นต่อกันเท่านั้น ทุกวันนี้มีกลุ่มจิตอายุรเวชอยู่แล้วที่หัวข้อเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในครอบครัวหรือพ่อแม่และลูก การเติบโตทางอาชีพ มิตรภาพ เพศวิถี อายุ และวิกฤตอื่นๆ
กลุ่มคืออะไร?
กลุ่มนี้เป็นไมโครโมเดลที่ปลอดภัยของโลก ที่นี่ผู้เข้าร่วมแต่ละคนมีหน้าที่รับผิดชอบในการรักษาความลับ ที่กลุ่ม คุณสามารถรับความคิดเห็นเกี่ยวกับการกระทำหรือการไม่ทำของคุณ ด้วยความช่วยเหลือของนักจิตอายุรเวทชั้นนำ มีโอกาสที่จะติดตามและตระหนักถึงพฤติกรรมปกติของคุณในสังคม และลองวิธีใหม่ในการนำเสนอและตระหนักในตัวเองในสังคม
ตัวอย่างเช่น คุณไม่เคยแสดงความอ่อนแอในที่สาธารณะเพราะกลัวว่าจะต้องเผชิญกับความอับอายและการปฏิเสธ เป็นไปได้มากว่าคุณเคยมีประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมาก่อนแล้ว เมื่อพวกเขาหันไปจากคุณในช่วงเวลาแห่งความเปิดเผยหรืออ่อนแอ และครั้งที่สองในการตัดสินใจที่จะสังเกตเห็นจุดอ่อนของคุณนั้นยากกว่ามาก แต่นี่เป็นสิ่งจำเป็น เพราะมีโอกาสได้รับประสบการณ์ใหม่ เพื่อค้นหาโลกใหม่สำหรับตัวคุณเอง ซึ่งยังมีข้อดีในจุดอ่อนของคุณอีกด้วย
คนที่มองเห็นความไม่สมบูรณ์และความอ่อนแอของคุณจะใกล้ชิดกับคุณมากขึ้น ท้ายที่สุดตอนนี้พวกเขาสามารถติดต่อกับคุณได้และความอบอุ่นปรากฏขึ้นในการสื่อสารของคุณ ทันใดนั้นคุณพบว่าตัวเองมีความแข็งแกร่งและพลังงานมากขึ้น ท้ายที่สุด พลังงานที่ใช้ไปกับการดูแลรักษาหน้ากาก Mister All Can หรือ Missis Perfection นั้นถูกปลดปล่อยออกมาเพื่อการนำเสนอที่เป็นธรรมชาติ อารมณ์ดี และความรู้สึกพึงพอใจ
วิธีการเลือกกลุ่มจิตบำบัด?
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่นักจิตวิทยาจากการบำบัดส่วนบุคคลจะเชิญลูกค้าเข้าร่วมกลุ่มของตนเอง แต่ฉันคิดว่านี่ไม่ใช่วิธีปฏิบัติที่ดีนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการย้ายผู้ปกครองไปยังนักบำบัดโรค แล้วสำหรับคุณ กลุ่มสามารถหยุดการแข่งขันกับผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ เพื่อความรักและการยอมรับของแม่หรือพ่อ
เป็นการดีที่สุดเมื่อนักบำบัดส่วนบุคคลและหัวหน้าโค้ชของกลุ่มเป็นคนสองคนที่แตกต่างกัน อย่างน้อยที่สุด คุณจะมีโอกาสได้รับประสบการณ์จากผู้เชี่ยวชาญที่แตกต่างกันอย่างสูงสุด เพื่อพัฒนาคุณภาพและทักษะใหม่ๆ ได้เร็วและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
ข้อดีและข้อเสียของกลุ่ม
ในกลุ่ม ระดับของความตึงเครียดส่วนบุคคลมักจะสูงกว่าในการบำบัดส่วนบุคคล เนื่องจากมีการสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมกับผู้เข้าร่วมหลายคนพร้อมกัน ในงาน tete-a-tete เป็นไปไม่ได้ที่จะทำตามวิธีการสร้างการติดต่อของคุณในสังคมและในกลุ่มรูปแบบพฤติกรรมที่มีสติและไม่รู้สึกตัวของคุณจะปรากฏขึ้นทันที แต่ในกลุ่มเป็นการยากที่จะแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความกลัวความใกล้ชิด เป็นวิธีที่ค่อนข้างจะล่าช้า ยิ่งกลุ่มใหญ่มากเท่าไหร่ การหลบหนีและซ่อนตัวจากการสัมผัสใกล้ชิดกับบุคคลคนเดียวเป็นเวลานานก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น เมื่อคุณอยู่ตามลำพังกับนักจิตอายุรเวท แทบไม่มีโอกาสที่จะเหลืออยู่เบื้องหลังและการพบปะกับบุคคลอื่นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
ผู้เขียนบทความ: นักบำบัดโรคเกสตัลต์ นักจิตวิทยาวิกฤต หัวหน้าคอลัมน์ "Healthy Life" Yulia Chayun
