2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
แน่นอนว่าเราทุกคนต่างก็บอบช้ำจากวัยเด็กที่มีความสุขของเรา! เมื่อต้องรับมือกับความบอบช้ำของคนที่คุณรัก สิ่งสำคัญคืออย่าบินเข้าสู่บาดแผลของคุณเนื่องจากสถานการณ์ดังกล่าวไม่เพียงนำไปสู่ความทุกข์ทรมานร่วมกันเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่การขาดความสัมพันธ์และกฎความปลอดภัยเป็นสิ่งจำเป็นและสำคัญ
มาพูดคุยกัน สัญญาณที่บ่งบอกว่าคนที่คุณรักตกอยู่ในความบอบช้ำในวัยเด็ก: คุณถูกกล่าวหาว่าดูแลคุณไม่เพียงพอ คุณได้รับแจ้งอย่างเป็นหมวดหมู่ว่า คุณคิดอย่างไร รู้สึกอย่างไร ตีความแรงจูงใจของพฤติกรรมของคุณในแบบที่คุณไม่รู้จัก ! นั่นคือคุณเข้าใจว่าคุณหยุดอยู่ในฐานะบุคคลจริง พวกเขาไม่เห็นคุณ พวกเขาไม่ได้ยินคุณ ความพยายามทั้งหมดของคุณในการพิสูจน์ตัวเองนั้นไม่ประสบความสำเร็จ - คุณกลายเป็นปีศาจตัวจริง! ยิ่งกว่านั้น สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณอย่างไม่คาดคิด และความตั้งใจทั้งหมดของคุณที่จะยุติความขัดแย้งนั้นถูกทำลายลงกับผนังคอนกรีตเสริมเหล็กของความเป็นจริงเชิงอัตวิสัยซึ่งสร้างขึ้นโดยจิตสำนึกของคนที่คุณรักซึ่งถูกจับโดยความทรงจำอันเจ็บปวดในวัยเด็กของเขา ประสบการณ์. ที่นี่ในความเป็นจริงของเขาคุณสามารถได้รับมอบหมายบทบาทของใครก็ได้จากประสบการณ์ที่ผ่านมาของเขา แต่ตามกฎแล้วมักจะเป็นบทบาทของแม่หรือพ่อ! ทุกอย่าง! คุณอยู่ภายใต้การฉายภาพอันทรงพลัง! และไม่ว่าจะทำอะไรก็ไม่สามารถหลุดพ้นจากภาระการคาดคะเนได้ จนกว่าฝ่ายตรงข้ามจะยอมรับในความคิดที่ว่าทุกอย่างอาจไม่เป็นอย่างที่เห็น ณ เวลานี้ และไม่สงสัยในความยุติธรรมของการตัดสินเกี่ยวกับตัวคุณ ! ฉันเห็นด้วยว่าการซ้อมรบดังกล่าวไม่เหมาะสำหรับทุกคนที่ประสบกับความเจ็บปวดจากบาดแผล! หรือมากกว่านั้น มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่ทำได้! แต่ถ้าคุณพลาดโอกาสของคุณก็เพิ่มเป็นสองเท่าที่อีกฝ่ายจะรับรู้ถึงสถานะเส้นเขตแดนของพวกเขา! หากคุณได้รับบาดเจ็บจากการโจมตีของบุคคลที่มีบาดแผล (และเขากลายเป็นคนก้าวร้าวมากและบางครั้งก็โหดร้ายที่นั่น) ฉันขอแสดงความเสียใจกับคุณ! นี่เป็นสถานการณ์ที่ยากมาก!
ดังนั้น จะทำอย่างไรเมื่อได้ยินเพ้อเกี่ยวกับตัวคุณ ความคิด ความรู้สึก และแรงจูงใจในการกระทำ น้ำเสียง รูปลักษณ์ น้ำเสียง การแสดงออกทางสีหน้า! อย่างแรกเลยคือบอกตัวเองให้หยุด! อย่าแก้ตัวไม่เถียงไม่เถียง แต่แค่บอกคนที่คุณรัก! "ตอนนี้คุณเห็นทุกอย่างผ่านปริซึมแห่งความเจ็บปวดของคุณแล้วและฉันก็ไม่รู้จักตัวเองในแบบที่คุณอธิบายฉันตอนนี้!" ความเจ็บปวดและฉันเสียใจที่คำพูดของฉันเผยให้เห็นบาดแผลและความเจ็บปวดของคุณโดยไม่เจตนา! ฉันเข้าใจและเห็นอกเห็นใจ! ฉันอยู่ใกล้! ฉัน อย่าทิ้งคุณ!เมื่อคุณพร้อมที่จะรับการสนับสนุนจากฉันมาฉันอยู่ห้องถัดไป!” เป็นการดีกว่าที่จะทิ้งคนที่คุณรักไปชั่วขณะหนึ่งเพื่อให้เขาได้สัมผัสกับผลกระทบ! กรณีนี้คุณถูกกล่าวหาว่ารักและเอาใจใส่ไม่เพียงพอ! หากคุณถูกโจมตีไปพร้อม ๆ กัน ซึ่งเลวร้ายกว่าในสถานการณ์ที่คุณถูกปฏิเสธด้วยความช่วยเหลือและผู้ถูกกล่าวหา ดังนั้นในกรณีที่สอง คุณจะต้องสามารถหยุดการโจมตีได้ กฎ STOP มักจะใช้ไม่ได้ผล! และที่นี่ขอแนะนำให้ขัดจังหวะการติดต่อด้วย!
สถานการณ์ที่สองนั้นยากกว่าร้อยเท่า เนื่องจากบุคคลซึ่งตกอยู่ในความบอบช้ำทางจิตใจ สามารถเข้าถึงจุดที่ใช้ความรุนแรงต่อคุณได้ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ! อย่าทนกับมัน! หากคุณไม่สามารถหยุดได้และขอบเขตของคุณถูกละเมิดอยู่เป็นประจำ ให้หนักแน่นเกี่ยวกับทางเดินของจิตบำบัดของครอบครัวและบุคคล (ทั้งคู่) อันที่จริงมันแสดงให้เห็นในกรณีแรก แต่กรณีที่สองมีความสำคัญมากกว่าเมื่อบุคคลซึ่งตกอยู่ในความบอบช้ำของเขากลายเป็นผู้ข่มขืนทางจิตใจในครอบครัว หากคุณปฏิเสธเส้นทางนี้ ให้ยกประเด็นเรื่องการยุติความสัมพันธ์หรืออดทนต่อความรุนแรงมาทั้งชีวิตและแสดงให้ลูกๆ ได้เห็นตัวอย่างว่าพวกเขาจะสร้างความสัมพันธ์ของตัวเองได้อย่างไร! ทางเลือกเป็นของคุณ! และต่อไป! หากมีคู่ชีวิตเพียงคนเดียวที่ไปทำจิตบำบัด โอกาสของการหย่าร้างจะเพิ่มขึ้นเป็นสิบเท่าเมื่อเทียบกับสถานการณ์ที่ทั้งคู่ไม่ไปหานักจิตวิทยาหรือเมื่อทั้งคู่ไปทำจิตบำบัด! ตัวเลือกที่สองช่วยรักษาครอบครัวและจิตใจที่แข็งแรงสำหรับเด็กที่เติบโตมาในครอบครัวนี้
คุณสังเกตไหมว่าคู่ของคุณกล่าวหาว่าคุณดูแลไม่เพียงพอ หรือตีความการกระทำของคุณผิดโดยสิ้นเชิง?
(c) Yulia Latunenko
