สิทธิมนุษยชนที่แน่วแน่

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

เล่นเน็ตมานานแล้ว “10 สิทธิมนุษยชนที่แน่วแน่” ซึ่งกำหนด

มานูเอล สมิธ

ความกล้าแสดงออก คือความสามารถของบุคคลที่จะไม่พึ่งพาอิทธิพลภายนอกและการประเมิน เพื่อควบคุมพฤติกรรมของตนเองอย่างอิสระและรับผิดชอบต่อพฤติกรรมนั้น

เป้าหมายของความแน่วแน่คือ ปกป้องสิทธิของตนโดยไม่ละเมิดสิทธิของผู้อื่น

พฤติกรรมกล้าแสดงออก

สาระสำคัญคือ คุณปกป้องสิทธิของตนเองและแสดงความคิดและความรู้สึกของคุณโดยตรง ตรงไปตรงมา และเปิดเผยในรูปแบบที่เคารพสิทธิ์ของผู้อื่น

คนที่กล้าแสดงออกแสดงออกโดยไม่ต้องกังวลหรือรู้สึกผิดโดยไม่จำเป็น คนกล้าแสดงออกเคารพตนเองและผู้อื่น และมีความรับผิดชอบต่อการกระทำและการเลือกของพวกเขา พวกเขาเข้าใจความต้องการของพวกเขาและขอสิ่งที่พวกเขาต้องการอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมา

เมื่อถูกปฏิเสธ พวกเขาอาจรู้สึกเศร้าหรือท้อแท้ แต่ภาพพจน์ของตนเองไม่บดบัง พวกเขาไม่พึ่งพาความเห็นชอบของผู้อื่นมากเกินไป และรู้สึกปลอดภัยและมั่นใจในตนเอง

คนที่กล้าแสดงออกจะแสดงให้คนอื่นเห็นว่าพวกเขาต้องการได้รับการปฏิบัติอย่างไร พวกเขาพึ่งตนเองได้

พฤติกรรมที่ชัดเจน - นั่นคือสิ่งที่ฉันคิดว่า นี่คือสิ่งที่ฉันรู้สึก. นี่คือวิธีที่ฉันประเมินสถานการณ์ แล้วคุณล่ะ? หากความต้องการของเราขัดแย้งกัน ฉันเต็มใจที่จะพิจารณาถึงความแตกต่างอย่างแน่นอน และบางทีฉันอาจจะเต็มใจที่จะประนีประนอม

ความคิดที่ซ่อนอยู่ - ฉันจะไม่อนุญาตให้คุณใช้ฉันและฉันจะไม่โจมตีคุณในสิ่งที่คุณเป็น

เป้า - สื่อสารได้ชัดเจนและตรงไปตรงมาเหมือนผู้ใหญ่กับผู้ใหญ่

ลักษณะทางวาจาและอวัจนภาษา:

• ตั้งใจฟัง
• น้ำเสียงที่สงบนิ่ง
• สบตาโดยตรง
• ตำแหน่งลำตัวตรง สมดุล เปิดกว้าง
• ระดับเสียงที่เหมาะกับสถานการณ์
• การใช้: "ฉัน", "ฉันรัก, ฉันต้องการ … ", "ฉันไม่ต้องการ …"
• วลีความร่วมมือ: "คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้"
• เน้นข้อความที่น่าสนใจ: "ฉันอยากจะ …"

ผลประโยชน์ - ยิ่งคุณปกป้องตัวเองและกระทำการในลักษณะที่คุณเคารพมากเท่าไหร่ ความนับถือตนเองของคุณก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น โอกาสที่จะได้รับสิ่งที่คุณต้องการจากชีวิตจะเพิ่มขึ้นถ้าคนอื่นเข้าใจว่าคุณต้องการอะไรและคุณกำลังปกป้องสิทธิและความต้องการของคุณ

หากคุณแสดงความรู้สึกขุ่นเคืองโดยตรงอารมณ์เชิงลบจะไม่สะสม โดยไม่รู้สึกเจ็บปวดจากความเขินอายและวิตกกังวล และไม่ต้องเสียพลังงานในการป้องกันตัว คุณจะเห็น ได้ยิน และรักได้ง่ายขึ้น

คืนทุน - เพื่อน ๆ สามารถใช้ประโยชน์จากการยืนยันตนเองของคุณ และสามารถบ่อนทำลายความแน่วแน่ที่ได้มาใหม่ของคุณ คุณจะกำหนดความเชื่อใหม่และประเมินค่านิยมในวัยเด็กของคุณใหม่ สิ่งนี้สามารถสร้างการต่อต้านได้

นี่คือ "ค่าเฉลี่ยสีทอง" ระหว่างความก้าวร้าวและความเฉยเมย

ทีนี้มาดูความสุดโต่งของพฤติกรรมกัน

พฤติกรรมก้าวร้าว

สาระการเรียนรู้แกนกลาง - คุณปกป้องสิทธิส่วนบุคคลและการแสดงออกของความรู้สึก ความคิดในลักษณะที่ยอมรับไม่ได้และเป็นการละเมิดสิทธิ์ของบุคคลอื่น ความเหนือกว่าเกิดขึ้นได้จากการดูหมิ่นผู้อื่น เมื่อคุณถูกคุกคาม คุณโจมตี

พฤติกรรมก้าวร้าวสร้างศัตรูที่สามารถพัฒนาความกลัวและความหวาดระแวงทำให้ชีวิตของคุณยากขึ้น หากคุณเป็นผู้ควบคุมสิ่งที่คนอื่นกำลังทำอยู่ ต้องใช้ความพยายามและพลังงานอย่างมากและไม่เปิดโอกาสให้คุณได้ผ่อนคลาย

ความสัมพันธ์มักสร้างขึ้นจากอารมณ์ด้านลบและไม่มั่นคง ไม่ช้าก็เร็วปรากฎว่าคุณไม่สามารถประพฤติตัวไม่ก้าวร้าวอีกต่อไปคุณสร้างความเจ็บปวดให้กับคนที่คุณห่วงใยและทนทุกข์ทรมานจากมัน นอกจากนี้ ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถอยู่ได้นานภายใต้ความเครียด และเริ่มทำงานผิดปกติ

พฤติกรรมที่ชัดเจน - ฉันไม่สนใจสิ่งที่คุณรู้สึก สิ่งที่สำคัญสำหรับคุณนั้นไม่แยแสกับฉันเลย

ความคิดที่ซ่อนอยู่ - ฉันจะ "ทำ" คุณก่อนที่คุณจะทำ ฉันเป็นอันดับหนึ่งที่นี่

ลักษณะทางวาจาและอวัจนภาษา:

• การบุกรุกพื้นที่ของคนอื่น
• เสียงแหบ เหน็บแนม หรือดูถูกเหยียดหยาม
• ท่าทางของผู้ปกครอง
• ภัยคุกคาม: "ควรระวังให้ดีกว่านี้", "ถ้าคุณไม่ … ", "มาเลย … " เป็นต้น
• การหยุดชะงัก: "คุณกำลังพูดถึงอะไร", "อย่าเป็นคนโง่" ฯลฯ
• ให้คะแนนความคิดเห็น

ผลประโยชน์ - คนอื่นทำในสิ่งที่คุณต้องการ ทุกอย่างเป็นไปตามที่คุณต้องการ และคุณชอบความรู้สึกของคนที่ควบคุมชีวิตของเขา คุณมีความเสี่ยงน้อยลงในสภาพแวดล้อมของการต่อสู้ ความเป็นปรปักษ์ และการแข่งขัน

จิตใต้สำนึก - ความสงสัยในตนเองลึกๆ มักซ่อนอยู่หลังความก้าวร้าว

เป้า - ครอง ชนะ ทำให้อีกฝ่ายแพ้ และลงโทษผู้อื่น

จ่าย - พฤติกรรมก้าวร้าวสร้างศัตรูที่สามารถพัฒนาความกลัวและความหวาดระแวงทำให้ชีวิตของคุณยากขึ้น หากคุณเป็นผู้ควบคุมสิ่งที่คนอื่นกำลังทำอยู่ ต้องใช้ความพยายามและพลังงานอย่างมากและไม่เปิดโอกาสให้คุณได้ผ่อนคลาย

ความสัมพันธ์มักสร้างขึ้นจากอารมณ์ด้านลบและไม่มั่นคง ไม่ช้าก็เร็วปรากฎว่าคุณไม่สามารถประพฤติตัวไม่ก้าวร้าวอีกต่อไปคุณสร้างความเจ็บปวดให้กับคนที่คุณห่วงใยและทนทุกข์ทรมานจากมัน

พฤติกรรมเฉยๆ

สาระการเรียนรู้แกนกลาง - คุณกำลังละเมิดสิทธิ์ของตนเอง เพราะคุณไม่แสดงความรู้สึก ความคิด และความเชื่อของคุณ ดังนั้น คุณจึงอนุญาตให้ผู้อื่นละเมิดสิทธิ์ของคุณ

พฤติกรรมที่เฉยเมยหรือไม่แสดงออกอาจหมายถึงการแสดงความคิดและความรู้สึกในลักษณะขอโทษและถ่อมตนที่คนอื่นไม่สนใจพวกเขา

คนที่เฉยเมยยอมให้คนอื่นเหยียบย่ำตัวเองเหมือนอยู่บนพรมในโถงทางเดิน คนที่ไม่แสดงออกมักจะคิดว่าพวกเขาอยู่นอกเหนือการควบคุม อยู่ในการควบคุม และไม่สามารถดำเนินการได้ด้วยตนเอง พวกเขาจะไม่ยอมให้ความต้องการของตนเองมีความสำคัญเหนือความต้องการของผู้อื่น พวกเขายอมให้คนอื่นตัดสินใจแทนพวกเขา แม้ว่าพวกเขาจะรู้ว่าพวกเขาจะเสียใจในภายหลัง พวกเขารู้สึกหมดหนทางและไร้อำนาจ

พฤติกรรมที่ชัดเจน - พวกเขายังคงไม่นับกับฉัน ดังนั้นคุณสามารถใช้ฉัน ความรู้สึก ความต้องการ และความคิดของฉันมีความสำคัญน้อยกว่าของคุณ

ความคิดที่ซ่อนอยู่ - ดูแลฉันและโทรจิตเข้าใจความรู้สึกและความต้องการของฉัน คุณจะรัก / เคารพฉันไหมถ้าฉันกล้าแสดงออก? ฉันต้องปกป้องคุณจากความเจ็บปวด

จิตใต้สำนึก - ซ่อนความกลัวลึก ๆ เบื้องหลังความไม่แน่นอน ไม่เป็นไปตามความคาดหวังของผู้อื่น

เป้า - เพื่อปลอบโยนผู้อื่นและหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและปัญหาใด ๆ

ลักษณะทางวาจาและอวัจนภาษา:

• ปล่อยให้เหตุการณ์ผ่านไป
• ตีไปรอบ ๆ พุ่มไม้ - ไม่พูดถึงตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่คุณหมายถึงจริงๆ
• ไม่มีที่ใดให้ขอโทษด้วยน้ำเสียงที่แผ่วเบาไม่มั่นคง
• ไม่ชัดเจน หลีกเลี่ยงการจ้องมองโดยตรง
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสร่างกาย - ถอยห่างจากคนอื่น ไหล่งอ
• กะพริบหรือหัวเราะเมื่อแสดงความโกรธ
• เอามือปิดปาก
• ใช้วลี: "ถ้ามันจะไม่ยากเกินไปสำหรับคุณ" และ "แต่ยังคงทำสิ่งที่คุณต้องการ …"

ผลประโยชน์ - คุณได้รับรางวัลสำหรับการเสียสละของคุณ หากมีบางอย่างผิดพลาด คุณจะไม่ถูกตำหนิในฐานะผู้สังเกตการณ์แบบพาสซีฟ คนอื่นจะปกป้องคุณและดูแลคุณ คุณหลีกเลี่ยง ล่าช้า หรือซ่อนความขัดแย้งที่คุณกลัว

จ่าย - หากขาดความแน่วแน่ คุณปล่อยให้ความสัมพันธ์พัฒนาไม่ใช่ในแบบที่คุณต้องการ การเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นเรื่องยากมาก คุณจำกัดตัวเองด้วยการสร้างภาพลักษณ์ของตัวเองให้เป็นคนดี สุภาพ และไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ในสายตาของผู้อื่น คุณจำกัดตัวเองให้แสดงอารมณ์เชิงลบอย่างจริงใจ (ความโกรธ การดูถูก ฯลฯ) คุณทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ การวาดภาพด้วยความมั่นใจและความจริงใจในจินตนาการของคุณในเวลากลางคืน

นักจิตอายุรเวช Alexander Mokhovikov กล่าวว่า: "ฉันเชื่อว่าถ้าฉันเคารพจริยธรรมของฉันและยอมรับมัน ฉันก็ยอมรับอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ว่าทุกคนมีสิทธิ์ในรหัสของตนเอง จากนั้นฉันมีพื้นฐานสำหรับความสัมพันธ์กับบุคคลอื่น - ความเคารพ"

ฉันคิดว่าทุกอย่างต้องการความสมดุล ไม่อย่างนั้นความสัมพันธ์ก็ไม่มี

คุณคิดอย่างไร? แบ่งปันความคิดเห็นของคุณในความคิดเห็น!