2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เมื่อเลือกนักจิตวิทยาเป็นครั้งแรก อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะหาผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะกับคุณ
และยังมี "ผู้เชี่ยวชาญ" ที่เป็นมือสมัครเล่นให้บริการด้วยราคาสูง แล้วคุณจะไม่เพียงเสียเงินของคุณ แต่ยังต้องทนทุกข์ทรมานอย่างจริงจัง
สิ่งที่คุณควรใส่ใจ?
1. ความเป็นไปได้ของจิตบำบัด
นักจิตวิทยาสามารถช่วย:
• ฟังลูกค้าและเห็นอกเห็นใจเขา
• เรียนรู้ที่จะรับมือกับความยากลำบากของคุณ
• พัฒนาทักษะที่จะช่วยให้คุณสื่อสารกับผู้คน แก้ปัญหา สังเกตและควบคุมอารมณ์ของคุณ ฯลฯ
• มองปัญหาจากมุมต่างๆ
• ดีกว่าที่จะรู้สึกว่าตัวเอง ความคิดของคุณ อารมณ์ของคุณ และพฤติกรรมของคุณ
• ปรับการกระทำและความรู้สึกของคุณ
• หานักจิตวิทยาคนอื่นถ้าจำเป็น
นักจิตวิทยาไม่สามารถช่วย:
• บรรเทาความรู้สึกที่กระทบกระเทือนจิตใจได้ทันที
• เปลี่ยนพฤติกรรมของบุคคลที่อยู่ในชีวิตของลูกค้าและให้คำแนะนำในการเปลี่ยนแปลงพวกเขา
• ปรับปรุงชีวิตของลูกค้าทันที (ต้องใช้เวลานานและอุตสาหะ).
2. การเลือกนักจิตวิทยา
คุณสามารถเลือกนักจิตวิทยาได้ที่ไหนและอย่างไร:
• เลือกนักจิตวิทยาตามคำแนะนำ:
คุณสามารถขอคำแนะนำจากเพื่อนที่คุณไว้วางใจในความคิดเห็น
• ค้นหานักจิตวิทยาอิสระบนอินเทอร์เน็ต:
คุณสามารถดูไซต์ที่คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับนักจิตวิทยา วิธีการของเขา ระยะเวลาและค่าใช้จ่ายในการให้คำปรึกษา ตลอดจนบทวิจารณ์เกี่ยวกับเขา
• เข้าร่วมกิจกรรมทางจิตวิทยา เช่น งานเทศกาล มาสเตอร์คลาส หรือการประชุม ซึ่งคุณสามารถพบกับผู้เชี่ยวชาญที่แตกต่างกันและชมผลงานของพวกเขา
3. ความสามารถทางวิชาชีพของนักจิตวิทยา
• ความสามารถส่วนบุคคลขึ้นอยู่กับประสบการณ์ ทักษะ และความรู้เกี่ยวกับบุคลิกภาพ ซึ่งช่วยนักจิตวิทยาในการทำงาน สิ่งเหล่านี้คือความเห็นอกเห็นใจความสอดคล้องและการวิปัสสนา
• ความสามารถทั่วไปขึ้นอยู่กับประสบการณ์ ทักษะ และความรู้เกี่ยวกับมุมมองทั่วไปของกระบวนการและเป้าหมายของจิตบำบัด นี่คือการจัดกิจกรรมระดับมืออาชีพของพวกเขา การวินิจฉัยทางจิตวิทยา มุมมองที่เป็นระบบของกระบวนการและเป้าหมายของจิตบำบัด การติดต่อทางจิตวิทยาและการทำสัญญา
ความสามารถเหล่านี้จำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์กับลูกค้าในกระบวนการทางจิตวิทยาเพื่อกำหนดเป้าหมายและรูปแบบงานที่เกี่ยวข้องกับคำขอของลูกค้า
• ความสามารถเฉพาะขึ้นอยู่กับประสบการณ์ ทักษะ และความรู้ของวิธีการเฉพาะ นี่เป็นวิธีการพิเศษในการสื่อสารกับวิชาและวัตถุของจิตบำบัดซึ่งเป็นเทคนิคของวิธีการทางจิตวิทยา
• นักจิตวิทยาต้องมีการศึกษาขั้นพื้นฐานในด้านจิตวิทยา การสอน หรือการแพทย์ ตลอดจนการศึกษาเฉพาะทางด้านจิตบำบัด นักจิตวิทยาเองต้องเข้ารับการบำบัดส่วนตัวกับนักจิตวิทยาอีกคนหนึ่งเพื่อแก้ไขปัญหาส่วนตัว
4. จิตบำบัดและจรรยาบรรณวิชาชีพ
นักจิตวิทยาที่ดียึดถือหลักจรรยาบรรณวิชาชีพ:
• อย่าประเมินและปฏิบัติต่อลูกค้าด้วยความกรุณา
• ไม่เน้นที่บรรทัดฐานและกฎเกณฑ์ที่สังคมยอมรับ แต่เน้นที่ค่านิยมและบรรทัดฐานของลูกค้า
• อย่าให้คำแนะนำ
• รักษาความลับ.
• แยกแยะระหว่างความสัมพันธ์แบบมืออาชีพและส่วนตัว
• หากจำเป็น ให้ร่วมมือกับตัวแทนของความเชี่ยวชาญอื่น ๆ เพื่อประโยชน์ของลูกค้า
5. จิตบำบัดและการยืนยันชีวิต หลักการสากล
• นักจิตวิทยามีหน้าที่รับผิดชอบเฉพาะงานของตัวเองเท่านั้น ลูกค้าต้องรับผิดชอบต่อการเปลี่ยนแปลงของตนเอง
• ความเชื่อในความสามารถของลูกค้าในการเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษา คุณไม่สามารถกำหนดจังหวะของการเคลื่อนไหวและเร่งลูกค้าได้
• ความก้าวหน้าของจิตบำบัดเป็นทางเลือกที่ลูกค้ากำหนดเอง นักจิตวิทยาไม่สามารถทำสิ่งนี้ให้กับเขาได้ เขาเพียงช่วยเหลือและติดตามเขาเท่านั้น
6. ความสัมพันธ์ระหว่างนักจิตวิทยากับลูกค้า
ในความสัมพันธ์เหล่านี้ ขอบเขตมีความสำคัญมาก ซึ่งรับประกันความสามารถในการคาดการณ์ของงานและความน่าเชื่อถือ เช่น ขอบเขตของงานที่ปรึกษาทั้งหมดและขอบเขตเวลาของเซสชั่นเดียว (จำนวนการประชุมและระยะเวลาของเซสชั่น) สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ได้รับอนุญาตในความสัมพันธ์ นักจิตวิทยาไม่มีสิทธิ์ใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อสนองความต้องการของตนเอง เช่น การยอมรับ การสนับสนุน ฯลฯ
สิ่งสำคัญคือต้องตั้งเป้าหมายเมื่องานเสร็จลุล่วง ต้องบันทึกคำขอเดิม และทำงานจนบรรลุผล
และหากจำเป็นให้ต่ออายุสัญญา
7. ขั้นตอนของความสัมพันธ์ระหว่างลูกค้ากับนักจิตวิทยา
• เบื้องต้น สิ่งสำคัญที่สุดคือความรู้สึกปลอดภัยของลูกค้า ในขั้นตอนนี้จะมีการสรุปสัญญากำหนดขอบเขตของความสัมพันธ์กำหนดเป้าหมายและวัตถุประสงค์ของจิตบำบัด
• การทำงานเกี่ยวข้องกับการสร้างความไว้วางใจ ความใกล้ชิด และความผูกพันของลูกค้ากับนักจิตวิทยา
• สิ่งสุดท้ายคือการซึมซับประสบการณ์ใหม่และถ่ายทอดสู่ชีวิตจริงของลูกค้า
8. ผลลัพธ์
นักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงและมีชื่อเสียงมากที่สุดในโลกจะช่วยได้เพียงเล็กน้อยหรือไม่ได้เลยหากคุณไม่มีความเข้ากันได้ เพราะนี่เป็นหนึ่งในปัจจัยหลักของความสำเร็จ มีความสำคัญมากกว่าคุณสมบัติของนักบำบัดโรค วิธีการ ระยะเวลาในการบำบัด และอื่นๆ
กระบวนการทางจิตบำบัดอาจเป็นเรื่องยาก แต่เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณได้รับการรับฟัง เคารพ เข้าใจ ยอมรับ และคุณปลอดภัย คุณจะได้พบนักจิตวิทยา "ของคุณ" แล้ว
ดังนั้นเมื่อทราบคุณสมบัติของตัวเลือกแล้ว คุณจะพบนักจิตวิทยาที่เหมาะกับคุณ! พร้อมคำแนะนำที่ใช้งานได้จริง เลือกนักจิตวิทยา "ของคุณ" และเริ่มเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ!
