2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
การเสพติดคือความสัมพันธ์ของฉันกับอีกคนหนึ่งบนพื้นฐานของการยึดติด เมื่อฉันถูกแขวนคอกับอีกฝ่าย และฉันสูญเสียตัวเองในความสัมพันธ์นี้ การเปรียบเทียบเชิงพรรณนา: "แสงมารวมกันเหมือนลิ่มกับเขา", "ไม่มีเขา / เธอในทางใดทางหนึ่ง", "เราเป็นหนึ่งเดียว, สองส่วน", "เราอยู่ด้วยกันทุกหนทุกแห่ง" อย่าทำน้ำหก "," เราไปวิทยาลัยแต่งงานกัน"
ตามกฎแล้ว การพึ่งพาอาศัยกันมักหมายถึงความสัมพันธ์ระหว่างผู้คน แต่ฉันได้พบผู้ที่ใช้คำเหล่านี้ในบริบทของการติดสารเคมีด้วย นี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด จากการฝึกฝนของฉัน สิ่งนี้มักเป็นความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคน สองคนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะทางจิตใจ นี่เป็นการแสดงสถานการณ์ชีวิตครอบครัวที่คุ้นเคย เลียนแบบความสัมพันธ์ของคนสำคัญ
บางครั้งมีการจากไปในทิศทางตรงกันข้าม นั่นคือ "การหลบหนี" ตัวอย่างเช่น "ฉันจะไม่ทำในฐานะผู้ปกครอง (เช่น ทุบตีเด็กเพราะพวกเขาตีฉัน)" และตอนนี้ก็ถึงเวลาที่คุณต้องเลือก: เพื่อสร้างรูปแบบการสื่อสารของคุณเอง "สุขภาพดี" กับเด็กอย่างมีสติหรือเพื่อ "แยกออก" และทำซ้ำรูปแบบที่คุ้นเคย - คือการใช้วิธีการที่รุนแรง ของอิทธิพล
บ่อยครั้งผู้คนเลือกที่จะทำซ้ำแบบเก่า เพราะรุ่นเก่าคุ้นเคยกว่า ปลอดภัยกว่า คุ้นเคยมากกว่า และเธอก็คาดเดาได้ และรูปแบบใหม่ต้องการความรู้ ทักษะ และความสามารถใหม่ที่แตกต่างออกไป และการเปลี่ยนแปลงอาคารอย่างต่อเนื่อง
ดังนั้น ความสัมพันธ์แบบ "ลูก-พ่อแม่" ถือเป็นความสัมพันธ์แบบ codependent ที่ "แข็งแรง" อายุของเด็ก: ไม่เกิน 3 ปี นอกจากนี้ ขึ้นอยู่กับอายุและความต้องการทางจิตใจของเด็กในวัยนี้ มีกระบวนการแยกเด็ก (แยก) ออกจากพ่อแม่ ในฐานะที่เป็นผู้ชายที่แยกจากกันด้วย "ฉันต้องการและไม่ต้องการ" นี่คือสิ่งที่เรียกว่า "วิกฤต 3 ปี"
ระยะนี้เจ็บปวดทั้งสำหรับพ่อแม่ (สำหรับแม่เป็นหลัก) และสำหรับลูก แต่ถ้าแม่มีประสบการณ์ในวัยเด็กของตัวเองที่ถูกต้องและ "แข็งแรง" ที่แยกจากแม่ของเธอ เธอก็เป็นแม่ อย่างสงบและด้วยศรัทธาและไว้วางใจให้ "ไป" ของเด็กเพื่อศึกษาโลกนี้ต่อไป
และถ้าไม่ใช่ … ความหมกมุ่นของแม่กับชีวิตของลูกก็เกิดขึ้น คุณถามแม่เกี่ยวกับความหมายและความสุขในชีวิตของเธอ - เธอจำไม่ได้ หรือเขาพูดว่า: "ฉันไม่มีเวลาแล้วฉันต้องเลี้ยงลูก"
และอีกสองสถานการณ์ หากเด็ก "มีแก่นแท้" เขาก็จะเริ่ม "แสดงลักษณะนิสัย" สิ่งเหล่านี้เป็นความเพ้อฝัน ตีโพยตีพาย ล้าหลังและได้รับประสบการณ์ของ "ของเรา" ในแต่ละขั้นตอน
หรือตัวเลือกเมื่อ "ไม่มีก้าน" จากนั้นพ่อแม่จะมอบทั้งชีวิตของเด็กให้กับผู้ที่เขารวมเข้าด้วยกัน เด็กเหล่านี้ไม่เข้าใจว่าพวกเขาเป็นใคร รักอะไร ต้องการอะไร เพราะอะไร และเพื่อจุดประสงค์ใดที่พวกเขาทำเช่นนี้ ไม่ใช่เพื่ออะไร การตัดสินใจ การเลือก การพูดว่า "ไม่" เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา มารดาพูดถึงเด็กเหล่านี้ว่า: "เราไปเรียนที่วิทยาลัย", "เราแต่งงานกัน" หรือ "เราหย่าร้างกัน"
คุณแม่มักทำสิ่งนี้ด้วยความรัก ความปรารถนาที่จะปกป้องและช่วยชีวิตลูก และตามที่ฝึกปฏิบัติของฉัน มันถูกต้องมากขึ้นเมื่อแม่เข้าใจบทบาทของเธอในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันเหล่านี้ และ … ปล่อยลูกของเธอไป
นี่เป็นการตัดสินใจภายในที่ต้องใช้ความพยายามและความรักอย่างมาก เพื่อประโยชน์แห่งชีวิตและความสุขของลูกคุณ และความสุขของพ่อแม่
หัวข้อนี้เป็นหนึ่งในจิตวิทยาที่ยากที่สุด และคุณสามารถเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้มากและเป็นเวลานาน ฉันแน่ใจว่าเราจะกลับไปหามันมากกว่าหนึ่งครั้งในบทความของฉัน
ดังนั้นฉันจะแนะนำหนังสือที่ให้ข้อมูลและมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับการอ่านและการวิปัสสนาตามความเห็นของฉัน นี่คือหนังสือของผู้แต่ง Janey and Barry Winehold, Liberating Codependency มันมีทั้งข้อมูลเชิงทฤษฎีและงานปฏิบัติและขั้นตอนในการแยกทางจิตวิทยาของตัวเองในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน
บทความถัดไปจะเกี่ยวกับความใกล้ชิด ความใกล้ชิดทางอารมณ์
พบกันใหม่!
แนะนำ:
การพึ่งพาอาศัยกัน จะทำอย่างไร?
ฉันมักถูกถามคำถาม: จะทำอย่างไรเมื่อความกลัวความสูญเสีย ความกลัวความเหงาครอบงำ? เรากำลังพูดถึงการพึ่งพาอาศัยกัน ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน และ "ไข่มุก" ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับปัญหานี้ แล้ว: “จะเอาชนะสิ่งนี้ได้อย่างไร? จะทำอย่างไรให้หมดทุกข์จากความตื่นตระหนกกลัวที่จะสูญเสียคนที่รัก, ความกลัวที่เกิดขึ้นในระดับร่างกายเช่นการถอนตัว, ความตื่นตระหนกตกใจ, ความรู้สึกว่าหากไม่เห็นวัตถุแห่งความรักอีกหรือตายหรือบางส่วน ร่างกายของฉันจะตายไหม” อาการของสภาวะนี้แย่มาก:
ความสัมพันธ์ - ความโกรธ - ความใกล้ชิด - ความตระหนัก - ความสุข
ที่คลาสยิมนาสติกพลังกาย "ปลุกมังกร" หลังจากการทำสมาธิ เมื่อร่างกายเต็มไปด้วยพลังงานและจิตใจสงบ เราก็ไปต่อกันที่ satsang: การสนทนาเกี่ยวกับความหมายและความจริงของชีวิต ในขณะนี้ตามกฎแล้วคำถามปกติจะได้ยิน (อาจฟังดูแตกต่าง แต่สาระสำคัญเหมือนกันเสมอ):
ความใกล้ชิด: ความอ่อนโยนและความเจ็บปวด
มาทำความเข้าใจแนวคิดเรื่องความสนิทสนมกันก่อนเพื่อจะได้รู้ว่าจะพูดถึงอะไรต่อไป ฉันจะเริ่มจากความจริงที่ว่า ความสนิทสนมเป็นสภาวะของการเปิดกว้างต่ออีกคนหนึ่งเมื่อคุณละทิ้งอุบายทั้งหมดและอยู่กับบุคคลอื่นโดยไม่ทรยศต่อตัวเองเมื่อ นี้. มีช่วงเวลาที่สำคัญในความสนิทสนมนี่คือความสามารถในการใช้ชีวิตเคียงข้างกัน ฉันต้องแนะนำว่าเมื่ออยู่ใกล้ๆ คุณเห็นอีกฝ่าย ไม่สะท้อนตัวเอง ไม่ใช่การถ่ายทอด ไม่ใช่การคาดคะเน แต่อีกอย่าง อย่างน้อยคุณพยายามดู อย่างน้อยคุณยอมรับว่าอีกคนมีอยู่ และสำหรับอ
เอกสารแนบ สุขภาพดีและไม่แข็งแรง
เมื่อเราพูดถึงความสัมพันธ์ เรามักจะหมายถึงแนวความคิดเช่น ความใกล้ชิด การพึ่งพาอาศัยกัน-ความเป็นอิสระ-ความเป็นอิสระ และความผูกพัน วันนี้เราจะพูดถึงสิ่งเช่นสิ่งที่แนบมา ดังนั้นความผูกพันจึงเป็นความผูกพันทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างคนสองคน การเชื่อมต่อทางอารมณ์นี้ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจ ซื่อสัตย์ และเชื่อถือได้ระหว่างผู้คน บ่อยครั้งเมื่อมีคนพูดถึงความรักใคร่ พวกเขาหมายถึงความสัมพันธ์แบบเด็กผู้ชายกับผู้หญิงหรือแม่ลูก แต่ในความสัมพันธ์เหล่านี้ มีความผูกพันที่บริสุ
เอกสารแนบ พยาธิวิทยา การสื่อสาร
มีการสื่อสารที่ทำให้เกิดโรคจำนวนหนึ่งจากพ่อแม่หรือผู้ดูแลที่มีส่วนสำคัญต่อความไม่มั่นคงและพยาธิสภาพของสิ่งที่แนบมา - การปฏิเสธการร้องขอการสนับสนุนและความเข้าใจของเด็ก - ปฏิเสธความประทับใจของเด็กต่อเหตุการณ์ในครอบครัวบางอย่าง - รูปแบบของการสื่อสารที่กระตุ้นความรู้สึกผิด - การยกเลิกประสบการณ์ส่วนตัวของเด็ก - ภัยคุกคาม - การวิจารณ์ที่ไม่สร้างสรรค์ - รูปแบบการสื่อสารที่ยั่วยุให้เกิดความอับอาย - ความสัมพันธ์ที่ล่วงล้ำและการอ่านใจ - ข้อความคู่ - ข้อสังเกตที่ขัด
