2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
คุณได้รับการเสนองานแล้ว และคุณมีข้อสงสัย คุณคิดว่าวันหรือสองวัน แล้วความคิดก็เข้ามาในหัว - บางทีความสงสัยอาจหมายถึงงานนั้นไม่เหมาะกับฉัน หรือจะสงสัยดี?
ข้อสงสัยเป็นเงื่อนไขที่เกิดขึ้นในสองกรณี:
- เราไม่มั่นใจในการกระทำ การตัดสิน ความคิด และการกระทำของเรา
- เมื่อเราต้องตัดสินใจ ตัดสินใจเลือก พูดว่า "ใช่" หรือ "ไม่ใช่" (นี่คือการตัดสินใจ แล้วความลังเลบางอย่างก็มาถึง)
ตัวละครที่สงสัยดังกล่าวพัฒนาเมื่อใด สามตัวเลือกสามารถแยกแยะได้:
- บุคคลในวัยเด็กหรือวัยรุ่นได้รับอิสระในการเลือกเพียงเล็กน้อย ไม่ได้รับอนุญาตให้ตัดสินใจด้วยตนเอง (เช่น จนกระทั่งอายุ 20 บุคคลถูกจำกัดหรือตัดสินใจแทนเขาตลอดเวลา) ส่งผลให้เขาไม่แน่ใจ.
- บุคคลนั้นตัดสินใจผิดและต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมากจากการเลือกของเขา ผ่านประสบการณ์นั้นอย่างเจ็บปวด เขาได้สร้างบาดแผล และตอนนี้เขากลัวที่จะตัดสินใจผิด
- บุคคลนั้นมักถูกหลอก ตัวอย่างเช่นเขาได้รับการเสนองานที่ดีเขาทำงานเป็นเวลาหนึ่งเดือน แต่ไม่ได้รับเงินเดือนที่คาดหวังตามลำดับในครั้งต่อไปในการตัดสินใจทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับงานเขาจะสงสัยมากขึ้น
ในสถานการณ์ใดที่ไม่น่าสงสัย
โดยทั่วไปสามารถแยกแยะได้สามสถานการณ์ ประการแรก บุคคลจำเป็นต้องทำการเลือกที่ไม่สำคัญ (เช่น ซื้อชุดเดรส สมุดบันทึก ตัดสินใจเรื่องที่พัก) แต่เนื่องจากความสงสัยของเขา เขาจึงตัดสินใจไม่ได้เป็นเวลาหนึ่งเดือน สองปี หรือหนึ่งปี ที่นี่คุณสามารถวาดเรื่องคู่ขนานกับเรื่องราวของลาซึ่งมีหญ้าแห้งเหลืออยู่สองกอง และเขาตายด้วยความหิว เพราะเขาตัดสินใจไม่ได้ ในกรณีนี้ แค่เลือกบางอย่าง เข้าใจว่าไม่มีตัวเลือกที่ถูกต้อง ทางเลือกที่เหมาะสมจะเป็นสิ่งที่คุณคิดว่าถูกต้อง
สถานการณ์ต่อไปคือคนที่สงสัยทุกความสัมพันธ์ คู่ชีวิต และการกระทำของเขา ความจริงใจ ความรักและความสนใจ บ่อยครั้ง คนเหล่านี้ "ถูกไล่ออกจากความสัมพันธ์" ด้วยความรู้สึกถูกปฏิเสธจากคนรัก ทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับความบอบช้ำทางจิตใจและความสัมพันธ์ในวัยเด็กกับผู้ปกครอง ปัญหาอยู่ลึกๆ และที่นี่เราต้องทำงานเพื่อสร้างความไว้วางใจในบุคคลที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิด
สถานการณ์สุดท้ายเป็นที่สงสัยเกี่ยวกับทั้งสังคม ค่อนข้างจะหวาดระแวง - ทุกคนต่อต้านพวกเขาต้องการตั้งฉันขึ้น ขุ่นเคือง ทำให้อับอาย ทำให้ขุ่นเคืองและอื่น ๆ รากเหง้าของปัญหาคือความบอบช้ำที่ลึกกว่าความบอบช้ำทางจิตใจ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับข้อบกพร่องพื้นฐานของ Balint ที่การสื่อสารกับผู้คนเป็นเรื่องยากที่จะสร้าง เพราะพวกเขาล้วนเป็นศัตรูกัน
สงสัยตอนไหนดี? ในกรณีเหล่านั้นเมื่อพูดถึงประสบการณ์ชีวิต การเปลี่ยนแปลง และการตัดสินใจที่สำคัญ เช่น การเลือกอาชีพและสถานศึกษา ปัญหาการจ้างงาน บริษัทที่จะเลือก เป็นต้น แต่ละขั้นตอนดังกล่าวจะกำหนดชีวิตของคุณในอีก 2-3-5-10 ปีข้างหน้า ในหลายอาชีพ การเลือกบริษัทเป็นเกณฑ์พื้นฐานในการพัฒนาบุคคลและอาชีพของเขาต่อไป ดังนั้นที่นี่คุณต้องวิเคราะห์ตัวเลือกที่เป็นไปได้อย่างรอบคอบ ชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสีย และแม้ว่าบางคนจากภายนอกจะอ้างว่าอาชีพที่เลือกไม่เหมาะกับคุณ แต่นี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการในชีวิต คุณจะไม่สามารถทำงานด้วยความยินดีในความสามารถพิเศษของคุณ จำไว้ว่า - คุณเลือกเสมอ! จุดสำคัญ - ตระหนักว่าหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง คุณยังสามารถเข้าใจข้อผิดพลาดที่คุณเลือกได้ แต่ในกรณีนี้ คุณต้องยกย่องตัวเองทันที !) … ค่อนข้างพูด เรามีสมมติฐาน เราทดสอบมัน และมีประสบการณ์ของเราเอง
ในการตัดสินใจที่ถูกต้อง คุณต้องตัดสินใจทุกอย่างและเรียกมันว่าถูกต้อง แต่อย่าลืมรับผิดชอบต่อความผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้น เข้าใจ - นี่คือทางเลือกของคุณ ความรับผิดชอบของคุณ และผลที่ตามมาของคุณ พยายามคำนวณขั้นตอนที่เป็นไปได้ เขียนผังงาน หรือแสดงรายการการกระทำของคุณด้วยตัวเลือกต่างๆ ประเมินผลลัพธ์ (ซึ่งจะนำไปสู่ในปี ห้าหรือสิบปี) อันที่จริงมันเป็นกลไกในการตัดสินใจที่ยอดเยี่ยม ถ้าฉันทำสิ่งนี้จะนำไปสู่อะไร? นั่นเป็นวิธีที่? จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันไม่ตัดสินใจอะไรเลย ลองตอบคำถามเหล่านี้และดูว่าคุณต้องการเลือกตัวเลือกใด มันเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียงแต่จะประเมินสถานการณ์ที่เป็นไปได้ของคุณอย่างมีสติเท่านั้น แต่ยังต้องถามความรู้สึกของคุณด้วยว่าความรู้สึกของคุณอยู่ใกล้แค่ไหน - หลับตาและฟังจิตสำนึก จิตวิญญาณ และหัวใจของคุณ (ที่ใดที่คุณพอใจและอบอุ่นกว่าสำหรับคุณ)
แล้วสงสัยจะดีหรือไม่ดี? ไม่เป็นไรที่จะสงสัยสิ่งสำคัญคืออย่าทำนานเกินไป ไม่ดีเมื่อไม่รู้สึกสงสัยเลย นี่อาจบ่งบอกถึงความมั่นใจในตนเองมากเกินไป (คุณไม่มีมุมมองที่เป็นจริงของตัวเองและโลก คุณไม่ได้ทำผิดพลาดในชีวิต คุณไม่ได้มา ในสถานการณ์ที่คุณอาจตัดสินใจผิด) ความสงสัยคือหลักฐานของประสบการณ์ ชุดเครื่องมือ ทรัพยากรที่จะช่วยให้คุณมองสถานการณ์จากมุมต่างๆ หากคุณไม่สงสัย ให้คิดว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น เหตุใดคุณจึงหาวิธีแก้ปัญหาได้ง่าย ตามกฎแล้วทุกสิ่งที่เข้ามาหาเราง่าย ๆ จะไม่พัฒนาเรา มันง่ายที่จะเข้าสู่โรคพิษสุราเรื้อรังและรวมความเครียดของคุณเข้ากับแอลกอฮอล์มันเป็นเรื่องง่ายที่จะติดยาเสพติดการติดการพนัน (ระดับในเกมง่ายกว่าที่จะผ่านในชีวิตและโดยทั่วไป - ชีวิตน่าเบื่อและไม่น่าสนใจตาม ให้กับผู้ที่ติดการพนัน)
คนที่ไม่ต้องสงสัยเลยดูมั่นใจในตัวเองมาก พวกเขารู้คำถามและคำตอบทั้งหมด พวกเขาเชื่อว่าความคิดเห็นของพวกเขาเท่านั้นที่ถูกต้อง ความมั่นใจมากเกินไปนี้มักจะละเมิดขอบเขตของผู้อื่น (พวกเขาพบว่าการติดต่อกับบุคคลที่มีความมั่นใจมากเกินไป) บางครั้งคนรอบข้างก็รู้สึกว่ามีคนอยู่คนเดียว คนที่มั่นใจในตนเองสามารถให้คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์รบกวนชีวิตของคนอื่นพวกเขาไม่พอใจในการสื่อสาร
วิธีจัดการกับข้อสงสัยของคุณ? ขั้นแรก ชื่นชมตัวเอง จากนั้นจดข้อดีข้อเสียของพฤติกรรมของคุณและให้คะแนนแต่ละคน (ตั้งแต่ 1 ถึง 10 - ช่วงเวลานี้สำคัญกับคุณเพียงใด) จากนั้นคุณจะสามารถคำนวณทุกอย่างได้ สำหรับการตัดสินใจ ใช้สิ่งที่จิตวิญญาณและความคิดของคุณเรียกร้อง พึ่งพาตัวเอง ฟังความคิดเห็นของผู้อื่น แต่เข้าใจ - คุณต้องรับผิดชอบ!
