2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ฉันเรียนว่ายน้ำตอนอายุ 5 ขวบในโรงเรียนอนุบาล เธอยังคงพัฒนาทักษะที่โรงเรียนอย่างต่อเนื่องและสนุกกับการเรียนว่ายน้ำ ครั้งหนึ่งฉันเป็นนักว่ายน้ำที่เก่งที่สุดในชั้นเรียน ยกเว้นเด็กผู้ชายคนหนึ่งที่แหวกว่ายในสระสีฟ้าในสไตล์ผีเสื้อ
ครั้งหนึ่งมีการจัดการแข่งขัน - ว่ายน้ำท่ากบ 100 เมตร ฉันและเด็กหญิงอีกสองคนยืนบนแท่นและเตรียมพร้อมสำหรับการเริ่มต้น ทันใดนั้น ฉันก็นึกขึ้นได้ - "ถ้าผู้หญิงคนหนึ่งว่ายน้ำได้ดีกว่าฉันล่ะ" ฉันเริ่มกังวล มันเริ่มต้นด้วยการที่ฉันกระโดดสูงจากแท่นและจมอยู่ใต้น้ำเกินไป สูญเสียไม่กี่วินาที
เมื่อว่ายออกไป ฉันก็เริ่มพายเรือด้วยมือไปจนสุดทาง ความคิดเปรียบเทียบไม่ได้รับการเปิดเผย ในบางจุด แทนที่จะเน้นที่การว่ายน้ำท่าผีเสื้อ ฉันมองดูผู้หญิงคนอื่นๆ กำลังว่ายน้ำอยู่ เป็นผลให้ฉันแล่นเรือที่สองและก้มศีรษะฉันเดินไปอาบน้ำ
ทำไมการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นจึงไม่เป็นผล
เมื่อเริ่มต้นการเปรียบเทียบแล้วบุคคลก็รับรู้ถึงการขาดดุลข้อเสียบางประการแล้ว มองไปทางอื่นทำไม? เป็นการยากที่จะสร้างบางสิ่งจากการขาดดุลนี้ บุคคลไม่สามารถเปิดตัวเองได้อย่างเต็มที่ราวกับว่า "ตัดปีกของเขา"
ตรงกันข้ามคือศิลปิน ม็อด ลูอิส ซึ่งเกิดมาแทบไม่มีคางหลังจากป่วยเป็นโรคข้ออักเสบในวัยเด็กซึ่งทำให้แขนของเธอบิดเบี้ยว หลังจากแต่งงานกับคนขายปลา เธอเริ่มวาดภาพเล็กๆ ที่คล้ายกับภาพวาดของเด็ก
ตอนแรกเธอแจกจ่ายภาพวาดเหล่านี้ให้กับลูกค้าปลาโดยไม่คิดค่าใช้จ่าย เพื่อนบ้านบอกกับสามีของเธอ Everett ไม่เข้าใจความนิยมของไพ่:
- ลูกของฉันจะวาดได้ดีขึ้น!
- ฉันไม่ได้วาดมัน ปัญญาอ่อน - ปกป้องเอเวอเร็ตต์ภรรยาของเขา
ม็อดดึงด้วยความยินดีโดยไม่ต้องเปรียบเทียบตัวเองกับใครเลยกลายเป็นศิลปินที่มีชื่อเสียงระดับโลก
๒. เปรียบเทียบ บุคคลมีสมาธิกับอีกฝ่ายหนึ่ง ไม่สามารถเข้าใจตนเองได้อย่างเต็มที่ จุดศูนย์ถ่วงถูกเปลี่ยนจากตัวเองไปยังอีกที่หนึ่ง ทำให้มีค่ามากขึ้น และตัวเขาเองก็ไม่เสถียร
ความสุขในการทำบางสิ่งหายไป พลังงานที่สามารถนำไปแก้ปัญหาได้หมดไป อย่างที่เกิดขึ้นกับฉันเมื่อฉันว่ายน้ำและมองผู้หญิงคนอื่น เป็นเรื่องยากทางสรีรวิทยาสำหรับสมองในการทำงานหลายอย่าง และสมองก็เลือกที่จะเก็บพลังงานไว้เปรียบเทียบมากกว่าสิ่งที่ร่างกายกำลังทำอยู่
๓. มีคำกล่าวไว้ว่า "ไก่ข้างบ้านหน้าเหมือนห่าน" เมื่อบุคคลเปรียบเทียบตัวเอง กลไกการลดค่าในอุดมคติสามารถกระตุ้นได้ ซึ่งดูเหมือนกับคนอื่น ๆ ว่าทุกอย่างดีขึ้นและสิ่งที่บุคคลมีก็ลดลงเหลือน้อย
4. การเปรียบเทียบสามารถจับบริเวณที่มีหนวดซึ่งไม่ได้เปรียบเทียบในตอนแรกและได้ข้อสรุปที่บิดเบี้ยว:
- Masha ทำอาหารได้ดีกว่า และโดยทั่วไปแล้วเธอสวยกว่าฉัน ฉันจึงไร้ค่า
ในการเปรียบเทียบ การประเมินจะเริ่มดีขึ้นหรือแย่ลง แต่ขนาดของการประเมินนี้ไม่เป็นที่รู้จัก ด้วยหลากหลาย - หมายความว่าอย่างไรที่อร่อยกว่า ดีกว่าหมายความว่าอย่างไร? เมื่อไม่มีความแน่นอน อุดมคติที่แสดงออกมาจะชนะเสมอและหุ้นของตัวเองก็ตกต่ำลง
อัตราเงินเฟ้อภายในเกิดขึ้น ฉันไม่พอ ฉันแย่
เพราะคน ๆ หนึ่งไม่แพ้ Masha แต่เพื่ออุดมคติของเขาเอง - สิ่งที่เขาควรจะเป็นเมื่อเปรียบเทียบกับ Masha
5. ไม่มีการสื่อสารโดยตรง แต่ผ่านบางแห่ง ความโกลาหลในประสบการณ์
หากมีคนเห็นว่าเพื่อนบ้านมีห่าน คุณสามารถแสดงความสนใจและความอยากรู้อยากเห็น ถามว่ามันกลายเป็นห่านจากไก่ได้อย่างไร หรือหงุดหงิดหรืออาจจะโกรธที่เพื่อนบ้านทำสำเร็จแต่เขาไม่ทำ นี่เป็นประสบการณ์ตรง
แทนที่จะใช้อารมณ์โดยตรงที่นำไปสู่การกระทำบางอย่าง บุคคลกลับถูกเปรียบเทียบ
6. นอกจากนี้ ยังไม่ทราบราคาที่อีกฝ่ายจ่ายให้ "ดีที่สุด" บางทีคนที่ได้เรียนรู้คุณค่าที่แท้จริงของมันแล้ว ไม่เคยจ่ายแบบนั้น
นักกายกรรมชาวโซเวียต Elena Mukhina ถูกทิ้งไว้โดยไม่มีแม่เมื่ออายุ 2 ขวบ เธอถูกเลี้ยงดูมาโดยคุณยายของเธอ Elena กลายเป็นแชมป์โลกในฝรั่งเศสในปี 1978 ด้วยอาการบาดเจ็บสาหัสหลายครั้ง โค้ช Klimenko มาและพาเธอออกจากโรงพยาบาลเพื่อฝึกซ้อม โดยแสดงความไม่พอใจและหยาบคายหลังจากออกกำลังกายเสร็จ Elena ก็เป็นอัมพาต
เมื่อเปรียบเทียบกัน จำเป็นต้องรับมือกับตัวเอง - ฉันพร้อมที่จะลงทุน แทนที่จะมีความสัมพันธ์ที่แนบแน่น ความเพลิดเพลิน ฯลฯ เท่าพลังงานในเรื่องดังกล่าวหรือไม่?
7. บิล เกตส์ กล่าวว่า "อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับใครเลย มันทำให้คุณไม่พอใจตั้งแต่แรก" ลองนึกภาพแม่ เธอจะเปรียบเทียบลูกของเธอกับลูกคนอื่น ๆ หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นก็เป็นพิษ
เมื่อมีคนเปรียบเทียบตัวเองอยู่ตลอดเวลา เขาขาดการสนับสนุนตนเอง รักตนเอง ความรู้สึกของแม่ที่ดีที่ไม่มีใครเทียบเขาได้ มิฉะนั้นบุคคลนั้นจะเป็นพิษต่อตนเอง
8. เปรียบเทียบแล้วกลัวความไม่เหมาะสม เช่นเดียวกับความกลัวอื่น ๆ สมองของเราตอบสนองด้วยปฏิกิริยาโบราณ: "ตี หยุด วิ่ง" มันจะไม่ดีถ้าคนต้องการกิจกรรมที่จริงจังหรือเขียนเอกสารสำคัญและสมองส่งสัญญาณให้ "หยุด"
9. การเปรียบเทียบ เราไม่เคยมีข้อมูลที่สมบูรณ์ หาที่เปรียบมิได้เสมอหลบเราเราฝันถึงข้อเท็จจริงมากมาย ดังนั้นการเปรียบเทียบจึงไม่ชัดเจนเสมอ นี่คือภาพลวงตา
ปรากฎว่าการเปรียบเทียบเป็นการสื่อสารที่เป็นพิษ และโดยการเปรียบเทียบเราทำให้ตัวเองเป็นพิษ อย่าเสียพลังงานไปกับการเปรียบเทียบ แต่จงลงทุนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ!
