ตำนานยอดนิยมของฉันเกี่ยวกับนักจิตวิทยาและผลงานของพวกเขา (ตอนที่ 2)

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ฉันยังคงพูดถึงตำนานเกี่ยวกับนักจิตวิทยาและการบำบัดที่ฉันพบในการปฏิบัติของฉันต่อไป)

MYTH # 7 นักจิตวิทยาต้องรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับคุณ

บางคนรู้สึกกลัวเป็นพิเศษเมื่อไปพบนักจิตวิทยาเพราะพวกเขาจะต้องบอกทุกอย่างเกี่ยวกับตัวเองในระหว่างการปรึกษาหารือ ไม่ต้องกังวล คุณจะไม่ต้องการสิ่งนี้ หากคุณได้เข้าใจถึงความสลับซับซ้อนของการหย่าร้างของคุณแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องสารภาพ “บาป” ทั้งหมดตั้งแต่ยังเป็นเด็ก โดยพื้นฐานแล้ว การปรึกษาหารือเกิดขึ้นในบริบทของที่นี่และเดี๋ยวนี้ ดังนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นแบบเรียลไทม์จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง ใช่ แท้จริงแล้ว การบำบัดหมายถึงความไว้วางใจและการเปิดกว้าง และข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับชีวิตของคุณจำเป็นจริงๆ ในการทำงานร่วมกัน แต่มีเพียงคุณเท่านั้นที่เป็นผู้กำหนดระดับของการเปิดเผยตนเอง และนักจิตวิทยาจะไม่สามารถดึงข้อมูลใด ๆ จากคุณได้

ตำนาน # 8 นักจิตวิทยาจะฟังอย่างไม่รู้จบ

ไม่ใช่เรื่องที่เป็นความลับ โดยส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในเซสชันแรก (และบางครั้งอาจมีในหลายๆ ครั้งต่อๆ มา) สิ่งสำคัญที่ลูกค้าต้องการคือการพูดออกมา ดังนั้นงานของนักจิตวิทยาคือการฟังคุณ และไม่ใช่แค่ฟังแต่อยู่กับคุณช่วยแสดงความคิดและความรู้สึกสนับสนุน แต่การบำบัดเป็นกระบวนการของการเคลื่อนไหวในปัจจุบัน ไม่ใช่การว่ายน้ำในอดีตอย่างไม่มีที่สิ้นสุด ดังนั้น เมื่อถึงจุดหนึ่ง เราย่อมเปลี่ยนจากบทพูดคนเดียวเป็นบทสนทนาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้ว่าบางครั้งมันจะเกิดขึ้นที่ลูกค้าจะเลื่อนช่วงเวลานี้ออกไปให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ สำหรับฉันมันเกี่ยวกับอะไร? น่าจะเกี่ยวกับความกลัว การหยุดพูดคือการเผชิญกับความไม่แน่นอน เพราะขั้นตอนต่อไปคือการเริ่มทำบางสิ่ง ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าบางครั้งนักจิตวิทยาหยุดคุณจำไว้ว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในการบำบัดนั้นทำเพื่อให้คุณสามารถก้าวไปข้างหน้าทำงานเพื่อตัวคุณเอง ตำนาน

ลำดับที่ 9 นักจิตวิทยาจะประเมินการกระทำของคุณจากมุมมองของความถูกต้อง

ฉันมักจะได้ยินว่า “ใช่ ฉันทำอย่างนั้น ฉันรู้ว่ามันผิดทางจิตใจ แต่มันเพิ่งเกิดขึ้น …” เห็นได้ชัดว่าลูกค้ามีความคิดที่ฉันจะตัดสินพวกเขาในแง่ของถูก / ผิดจากนั้นก็ดุเช่นกัน โดยทั่วไปแล้ว ไม่น่าแปลกใจเลยที่การบำบัดในระดับหนึ่งจะคล้ายกับความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก และประสบการณ์ของเราเกี่ยวกับความสัมพันธ์ดังกล่าวก็ยังห่างไกลจากดอกกุหลาบเสมอไป เราพบกับการประเมินทุกหนทุกแห่งและนำพวกเขามาสู่ตัวเองอย่างเชี่ยวชาญ ดูเหมือนว่าทำไมมันถึงแตกต่างไปจากการนัดหมายของนักจิตวิทยา อย่างไรก็ตาม มันจะแตกต่างกันมาก งานของฉันในฐานะนักจิตวิทยาไม่ใช่การตัดสินลูกค้า แต่เพื่อให้เขายอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข เพราะนี่คือสิ่งที่เป็นสารอาหารสำหรับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก

MYTH # 10 การให้คำปรึกษาไม่ใช่เงิน

มีความเห็นว่าการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาไม่เสียเงิน พวกเขากล่าวว่าการมอบเงินที่หามาอย่างยากลำบากของคุณไปโดยเปล่าประโยชน์คืออะไร ถ้าความเห็นอกเห็นใจและปากกาวิเศษสามารถได้รับจากเพื่อน / แฟน / น้องสาว / เพื่อนนักเดินทางได้ฟรีในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยเหนือขวดอุ่น โดยทั่วไปแล้วฉันเห็นด้วย - คุณทำได้ แต่ยังมีข้อโต้แย้งหลายประการ ประการแรกการมีส่วนร่วมที่เรียบง่ายอาจไม่เพียงพอในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากไม่จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือเพียงครั้งเดียว แต่ได้รับการสนับสนุน แต่คนที่คุณรักยังคงมีชีวิตของตัวเอง ประการที่สอง คนใกล้ชิดมักจะพบว่าเป็นการยากที่จะเป็นกลาง พวกเขาเป็นผู้สนใจ รวมอยู่ในสถานการณ์ แต่ละคนอาจมีความคิดของตัวเองว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ และอนิจจา มันไม่ได้ตรงกับคุณเสมอไป เป็นเจ้าของ. ประการที่สาม ความช่วยเหลือดังกล่าวไม่มีเงื่อนไขเท่านั้น แทนที่จะใช้เงิน คุณให้ความสนใจซึ่งกันและกันในความยากลำบากและความกังวลของคนที่คุณรัก และบางครั้งคุณรู้สึกผิดหรือสำนึกในหน้าที่อันเนื่องมาจากความจริงที่ว่าคุณได้รับสิ่งที่มีค่ามากและไม่ ให้สิ่งใดตอบแทน และสุดท้าย ประการที่สี่ มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถให้ความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพโดยอาศัยความรู้และประสบการณ์ที่แท้จริง และแน่นอนว่างานของมืออาชีพต้องใช้เงิน

MYTH # 11 ไม่มีอะไรพิเศษถ้าฉันไม่มาวันนี้

ฉันแน่ใจว่าไม่เพียง แต่นักจิตวิทยาเท่านั้นที่มีปัญหากับความจริงที่ว่าลูกค้าอาจไม่มาเพื่อขอคำปรึกษาโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า ในเวลาเดียวกัน เขามักจะไม่สงสัยด้วยซ้ำว่าสิ่งนี้จะเป็นอันตรายต่อทั้งนักจิตวิทยาและกระบวนการบำบัด และความจริงมันคืออะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้คนเปลี่ยนใจหรือนอนหลับสบายในทางกลับกันนักจิตวิทยาจะว่างหนึ่งชั่วโมงพักผ่อนจากงานของคนชอบธรรม) ฉันบอกคุณ

ประการแรก ทุนของนักจิตวิทยาไม่ได้เป็นเพียงทักษะทางวิชาชีพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเวลาของเขาด้วย โดยทั่วไป คุณจะจ่ายเป็นเวลา 50 นาที ซึ่งผู้เชี่ยวชาญอุทิศให้คุณ และเฉพาะคุณเท่านั้น หากคุณเตือนเกี่ยวกับการขาดงานของคุณล่วงหน้า นักจิตวิทยามักจะลงทะเบียนลูกค้ารายอื่นแทนคุณหรือเปลี่ยนแผนของพวกเขาด้วยวิธีอื่น หากคุณพลาดการนัดหมายโดยไม่มีการเตือน ผู้เชี่ยวชาญจะเสียเวลาและเงินไปเปล่าๆ และนี่เชื่อฉันเถอะว่าเป็นการดูถูก

ประการที่สอง การทำงานกับนักจิตวิทยาคือการติดต่อ มันไม่ใช่หุ่นยนต์ที่ช่วยคุณ แต่เป็นคนที่มีชีวิต และความสัมพันธ์จะเกิดขึ้นระหว่างคุณอย่างแน่นอน ความสัมพันธ์เหล่านี้เหมาะกับคุณ ทำให้การเปลี่ยนแปลงเป็นไปได้ ดังนั้นจึงต้องมีทัศนคติที่มีความรับผิดชอบและรอบคอบทั้งสองฝ่าย หากคุณมีความปรารถนาที่จะข้ามการปรึกษาหารือ ฉันขอแนะนำให้ถามตัวเองว่า: เกิดอะไรขึ้น? คุณรู้สึกว่าการบำบัดไม่ได้ช่วยให้คุณไปในทิศทางที่ถูกต้องหรือไม่? หรือสิ่งที่ไม่พึงประสงค์สำหรับคุณเกิดขึ้นในเซสชั่นที่แล้ว? บางทีคุณอาจกลัวการเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้?

ไม่ว่าในกรณีใด คำตอบของคุณเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การแบ่งปันกับนักจิตวิทยา ท้ายที่สุด คุณมาบำบัดเพื่อไม่ปิดบังความยุ่งยากและหลีกหนีจากปัญหา แต่เพื่อที่จะมองหน้าพวกเขาอย่างกล้าหาญและยอมให้ตัวเองก้าวไปสู่ระดับใหม่