เหยื่อการล่วงละเมิดทางอารมณ์ (ตอนที่ 2) ความหลากหลายของการจัดการ

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ทุกคนโกหก และถึงกระนั้นทุกคนก็จัดการกันเองในระดับมากหรือน้อยเพื่อให้บรรลุเป้าหมายส่วนตัว เป้าหมายอาจแตกต่างกัน แต่ความหมายเหมือนกัน - เพื่อบังคับให้คนอื่นทำในสิ่งที่ผู้บงการต้องการเพื่อทำลายผลประโยชน์ส่วนตัว และหากทั้งหมดนี้ถูกจำกัดโดยสภาพความเป็นจริงของบรรยากาศทางธุรกิจ ยังไงก็ตาม ก็ยังเป็นไปได้ที่จะ “เข้าใจและให้อภัย” แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าผู้บงการเป็นคนพิษที่พยายามทำให้ชีวิตของผู้คนรอบตัวเขาเป็นไปตามความประสงค์ของเขา? ในบทความที่แล้ว ฉันเขียนเกี่ยวกับผู้หญิงที่ตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทางอารมณ์ ตอนนี้ฉันต้องการอธิบายการปรุงแต่งที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้ก้าวร้าวทางอารมณ์ใช้เพื่อให้ผู้หญิงทำในสิ่งที่เธอต้องการหรือไม่ควรทำ

จุดอ่อน

ความเป็นผู้หญิงเป็นจุดอ่อน #1

กระแสที่ทันสมัยมากในปัจจุบันคือการพัฒนาความเป็นผู้หญิงในผู้หญิง หากปราศจากสิ่งนี้ เธอก็เป็นเหมือนผู้หญิงที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ ผู้หญิงสองประเภทตกอยู่ในเบ็ดนี้:

1. หญิงสาวที่ไม่มั่นคงอย่างยิ่งซึ่งพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะมีและปกป้องความคิดเห็นของพวกเขา บ่อยครั้งในวัยเด็กพวกเขาถูกพ่อแม่ข่มขู่ให้อยู่ในสภาพเงา
2. ผู้หญิงที่มุ่งมั่นพัฒนาบุคลิกภาพ พวกเขาไปฝึกอบรมที่เป็นไปได้อ่านวรรณกรรมยอดนิยมมากมาย

โดยปกติแล้วผู้ควบคุมจะยึดติดกับตะขอสองขั้ว:

• คุณไม่ได้เป็นผู้หญิงมากพอ ดังนั้นคุณต้องทำ 50 คะแนนในรายการ (ตั้งแต่การซักถุงเท้าผู้ชายไปจนถึงการละลายและทำให้เขาพอใจ) เพื่อให้กลายเป็นผู้หญิงมากพอ!
• คุณน่ารัก เป็นผู้หญิง สวยและฉลาด - ถ้าอย่างนั้นคุณมีคะแนนเพิ่มอีก 50 คะแนนจากคะแนนที่คุณทำอยู่แล้ว 50 คะแนน คุณก็ทำได้ ฉันรู้

ทั้งตัวเลือกแรกและตัวเลือกที่สองได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ผู้หญิงอยู่ใต้บังคับบัญชาของผู้ชาย "เพื่อแสดงให้เธอเห็นว่าเธออยู่ที่ไหน" อันที่จริง เราถูกกดขี่ในธรรมชาติของสตรีและสิทธิมนุษยชนทั่วไป ผู้ชายที่พยายามสร้างผู้หญิงของเขาใหม่จะไม่มีวันพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ เขาจะมองหาสาเหตุของการจู้จี้ใหม่อยู่เสมอ และผู้หญิงจะผลักดันตัวเองไปสู่ความเครียดและความเจ็บป่วยเนื่องจากการละทิ้งตัวตนที่แท้จริงของเธอ ดังนั้นจึงสมเหตุสมผลในประการแรกที่จะเข้าใจและเข้าใจว่าผู้หญิงมีสิทธิที่จะเป็นสิ่งที่เธอต้องการและประการที่สองที่จะคิดถึงความต้องการผู้ชายที่ไม่รักเธออีกต่อไป เพราะถ้ารักฉันจะยอมรับอย่างที่เป็นอยู่ด้วยความชื่นชม

ความรู้สึกผิด - จุดอ่อน # 2

ก่อนอื่นพ่อแม่ปลูกฝังความรู้สึกผิด (ah-ah-ah … คุณเป็นผู้หญิงและคุณฉีกกางเกงในของคุณ …) จากนั้นทุกคนที่ไม่ขี้เกียจจะสนับสนุนความรู้สึกนี้: เจ้านาย เพื่อนร่วมงาน สามี ลูก แฟน ตะขอเป็นการวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องไม่เพียง แต่เกี่ยวกับการกระทำและการกระทำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบุคลิกภาพของผู้หญิงด้วยเพื่อทำให้ความรู้สึกผิดเป็นจริง:

• เพราะคุณ เราเลยไปดูหนังช้า
• ฉันใส่ใจเกี่ยวกับความปลอดภัยของคุณและคุณ …;
• คุณไม่ได้พยายามเอาใจพ่อแม่ของฉัน และตอนนี้ฉันต้อง …

ดังนั้น ผู้หญิง "ควร" ทำอะไรบางอย่างเพราะความรู้สึกผิดที่คำพูดนั้นกระตุ้นเธอ การปรับเปลี่ยนดังกล่าวไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อกระตุ้นการกระทำเสมอไป ความนับถือตนเองที่หดหู่ใจก็เพียงพอแล้ว วิธีที่จะต่อต้านการบิดเบือนนี้ไม่ใช่การหาข้อแก้ตัว มั่นใจในตัวเอง ในความคิดและการกระทำของคุณ ยังไง? แค่ยักไหล่แล้วหันหน้าหนี คุณไม่ได้เป็นหนี้ใครเลย!

ความรู้สึกกลัวเป็นจุดอ่อน #3

ความรู้สึกกลัวเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่เก่าแก่ที่สุด มันถูกสร้างขึ้นในระดับของพันธุกรรมเป็นกลไกการป้องกันและปลูกฝังให้เราในวัยเด็กด้วยความช่วยเหลือของการข่มขู่ (สุนัขจะกัดรถจะชนคุณจะจมน้ำตายในแม่น้ำ) และอาศัยอยู่ในจิตวิญญาณใน ลูกบอลแห่งความคิดสีดำที่ขึ้นต้นด้วย "จะเกิดอะไรขึ้นถ้า … " ผู้รุกรานทางอารมณ์สามารถปลูกฝังความกลัวอะไรในตัวผู้หญิงได้? สเปกตรัมอาจแตกต่างกัน - ตั้งแต่การจากไปของชีวิตเช่นเขาจากชีวิตของเธอไปจนถึงการข่มขู่ที่จะบอกพ่อแม่เพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานที่ทำงานอย่างหนักบางอย่างอัปโหลดภาพถ่ายหรือวิดีโอไปยังเครือข่ายรับเด็ก ฯลฯ

ยึดเบ็ดนี้ผู้หญิงคนนั้นถูกคุกคาม: ถ้าคุณไม่ทำในสิ่งที่ฉันต้องการคุณจะสูญเสียสิ่งที่มีค่า เธอรู้สึกถูกบังคับให้ทำบางอย่างเพราะเธอกลัวผลที่จะตามมา ทันทีที่อารมณ์ก้าวร้าวเริ่มข่มขู่ผู้หญิงนี่คือสัญญาณ - ถึงเวลายุติความสัมพันธ์กับเขาอย่างเร่งด่วน! จำไว้ว่าความกลัวอยู่ในหัว ไม่ใช่สิ่งที่เรากลัวเสมอไปบางครั้งภัยคุกคามก็เป็นเพียงภัยคุกคาม บางครั้งมันก็สมเหตุสมผลแล้วที่จะเป็นผู้นำและเตือนคนรู้จักและเพื่อน ๆ ของคุณว่าคุณกำลังถูกแบล็กเมล์ด้วยบางสิ่ง ออกได้หลายทาง

ความเหมาะสมเป็นจุดอ่อน # 4

ความเหมาะสมคือการที่คน ๆ หนึ่งคิดอยู่ตลอดเวลาว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับเขา นี่เป็นตะขอของคุณหากคุณรู้สึกขุ่นเคืองหากมีใครประเมินการกระทำของคุณพูดว่า:

• น่าเสียดายที่คุณออกจากงานเวลา 18:00 น. เมื่อทุกคนทำงานและคุณจะรู้สึกละอายใจ
• ผู้หญิงที่มีคุณค่าไม่ประพฤติเช่นนั้น … และคุณยังคงสนทนาหรือสื่อสารที่ไม่พึงประสงค์ต่อไปเพื่อที่จะปรากฏในสายตาของใครบางคนในฐานะผู้หญิงที่ดี

คำถามอยู่ที่ความเข้าใจส่วนตัวของผู้หญิงในเรื่องความเหมาะสมและการตัดสินใจ ว่าจะเป็นสิ่งที่เธอเป็นหรือเสียสละหลักการของเธอตามความประสงค์ของผู้บงการ สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือการกดดูถูกความเหมาะสม ประการแรก ผู้รุกรานกระทำการอย่างไม่ซื่อสัตย์ และประการที่สอง ทำให้เหยื่อของเขาทำสิ่งที่น่าอับอาย ดังนั้นจงวาง "มารยาททั้งหมด" และต่อสู้กลับ

ความปรารถนาที่จะปรากฏอย่างมีนัยสำคัญคือจุดอ่อน # 5

เมื่อตอนเป็นเด็ก เด็กผู้หญิงมักถูกบอกว่า "คุณเป็นคนงี่เง่าแค่ไหน", "คุณจะไม่ประสบความสำเร็จ", "คนโง่ตัวน้อยของฉัน", "แต่ Masha ทำได้ดีกว่า!" แล้วฉันต้องการพิสูจน์ว่าไม่เป็นเช่นนั้น อยากเป็นคนสำคัญในสายตาคนอื่น ด้วยเหตุนี้ หลายคนพร้อมที่จะทำงานล่วงเวลา นอน 4-5 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อที่เมื่อกลับมาจากที่ทำงานในสำนักงาน พวกเขาก็พร้อมที่จะทำการบ้านใหม่ทั้งหมด ให้ได้รับคำชมเชย …

นอกเหนือจากข้างต้นแล้ว ยังมีสตริงอื่นๆ ที่ผู้รุกรานสามารถดึงดันได้ เช่น ความหึงหวง ริษยา ความรับผิดชอบ ความรักชาติ ความไว้วางใจ การแก้แค้น ความภาคภูมิใจ "อ่อนแอ" ความยุติธรรม เพศ ฯลฯ

การรู้จุดอ่อนของผู้หญิงนั้นไม่เพียงพอ คุณต้องสามารถสัมผัสได้อย่างถูกต้องด้วย ในการทำเช่นนี้ ผู้รุกรานทางอารมณ์ใช้สองเทคนิคที่มุ่งเป้าไปที่การทำให้ผู้หญิงอับอายหรือยกย่องเธอ (และได้ในสิ่งที่เธอต้องการอยู่ดี)

เทคนิคการใช้จุดอ่อน

1. ค่าโสหุ้ยโจมตีเมื่อผู้บงการเข้ายึดตำแหน่งที่เกี่ยวข้องกับเหยื่อ

เหล่านี้เป็นคำที่มุ่งไปที่ความรู้สึกสำคัญ ความเหมาะสม ความรู้สึกผิด เป้าหมายของพวกเขาคือการทำให้ผู้หญิงทำอะไรได้อย่างรวดเร็ว นี่คือตัวอย่างของการประท้วงดังกล่าว:

• คุณช่างวุ่นวายอะไรอย่างนี้! แพ็คได้เร็วขึ้น ?!
• ไม่คิดว่าคุณจะเข้มแข็งขนาดนี้
• ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าทำไมชื่อเสียงถึงไปเกี่ยวกับคุณ

การจัดการดังกล่าวถูกใช้โดยผู้ที่คิดว่าตนเองดีกว่าสูงกว่าแข็งแกร่งกว่าคนอื่น ๆ พวกเขามั่นใจในประสิทธิภาพของเทคนิคอย่างแน่นอน นอกจากนี้การปรับเปลี่ยนดังกล่าวยังสังเกตเห็นได้ชัดเจนและชัดเจนกว่าความหลากหลายที่สอง

2. การลูบจากด้านล่างเมื่อผู้บงการรับตำแหน่งรองตามเงื่อนไขในความสัมพันธ์นั้นเป็นการประจบสอพลอ

ที่นี่ผู้รุกรานทางอารมณ์เล่นกับข้อดีของเหยื่อของเขา บังคับให้เธอทำตามความคาดหวังของเขา ไม่สำคัญว่าต้องใช้ความพยายามมากแค่ไหน ตัวอย่างของจังหวะ:

• ฉันมั่นใจว่ามืออาชีพอย่างคุณสามารถจัดการงานนี้ได้อย่างง่ายดาย!
• คุณทำอาหารอร่อยมาก! ญาติ 20 คนของฉันมาหาเรา (เป็นครั้งที่สามในหนึ่งเดือน) ทำอาหารที่อร่อย!
• ที่รัก! คุณน่ารักมาก! คุณไม่รังเกียจถ้าแม่และน้องชายของฉันพักกับเราในอพาร์ตเมนต์แบบหนึ่งห้องเป็นเวลาสองสามเดือนหรือไม่

ในทั้งสองกรณี ผู้หญิงคนนั้นถูกบังคับให้แสดงบทบาทที่ไม่สบายใจสำหรับเธอ ในเวลาเดียวกัน การกระทำที่เธอทำทุกวันของคนอื่นจะทำให้เธอหมดแรงและทำลายล้าง และเมื่อเธอต้องการยุติความสัมพันธ์ ผู้ก้าวร้าวทางอารมณ์ก็ดึงเอากลอุบาย การประณาม การข่มขู่ ทั้งหมดของเขา เพื่อทำให้เธอมีสติสัมปชัญญะในที่สุด เธอเป็นคนไร้ตัวตนและสูญเสียชีวิตไปมากเพียงใด หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ ให้เลิกกับเขาโดยไม่เสียใจอะไรเลย

เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณรู้ว่าคุณกำลังถูกบงการ?

1. ความรู้-ติดอาวุธ! ติดตามจุดอ่อนของคุณและเรียนรู้ที่จะรับรู้การยักย้ายในที่อยู่ของคุณ
2. หากการกระทำที่จำเป็นของคุณไม่ขัดแย้งกับค่านิยมส่วนตัว ทัศนคติ และไม่รบกวนความสมดุลภายใน อย่าขัดขืน
3. เรียนรู้ที่จะพูดว่า “ไม่!” หากคุณรู้สึกไม่สบายใจและการกระทำที่คาดหวังจากคุณนั้นขัดกับกฎเกณฑ์และค่านิยมภายในของคุณ
4. อย่าลังเลที่จะติดต่อผู้เชี่ยวชาญหากคุณรู้สึกว่าขอบเขตของคุณถูกละเมิดอย่างต่อเนื่อง

ในบทความถัดไป ผมจะพูดถึงวิธีรับรู้ถึงความทุกข์ทางอารมณ์และก้าวข้ามการออกจากความสัมพันธ์กับผู้รุกราน