2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
คำถาม 7. จะวางแม่ของผู้หลงตัวเองหรือเพื่อนของคนหลงตัวเองอย่างไรเพื่อไม่ให้ถูกจับและเคารพพรมแดนอีกต่อไป?
คำตอบ: ฉันรีบทำให้คุณพอใจ! พวกเขาทั้งหมดอยู่ในที่ของพวกเขา! ครึ่งการต่อสู้จบลงแล้ว! ที่เหลือมีชัยไปกว่าครึ่ง คุณต้องเข้าใจขอบเขตของคุณ จุดสิ้นสุดของคุณและคนแปลกหน้าเริ่มต้นขึ้น วิเคราะห์ - คุณเคารพขอบเขตของคุณหรือไม่? แล้วขอบเขตบุคลิกภาพของคุณล่ะ? และชีวิตของคุณ? จากนั้นคุณต้องจัดการกับการบ่นและความโกรธที่แม่และเพื่อนของคุณ ความสัมพันธ์จะง่ายขึ้นและคุณจะรู้สึกดีขึ้น (จำไว้ว่าเราเปลี่ยนคนอื่นไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนปฏิกิริยาได้)
คำถาม 8. วิธีหยุดตอบสนองต่อการโจมตีและการวิพากษ์วิจารณ์จากแม่ที่ส่งถึงฉัน ในเวลาเดียวกัน เธอไม่สามารถหยุดเธอได้เลยในการสนทนา และแม้แต่การปรากฏตัวของสามีของฉันก็ไม่รบกวนเธอ
คำตอบ: 1. ทำงานกับขอบเขตของคุณและความสามารถในการ "ไม่" 2. ทำงานกับการเรียกร้องและความโกรธที่แม่ 3. ทำงานด้วยความอับอายต่อหน้าสามีของคุณ 4.. ในการทำงานกับบุคลิกภาพที่คุณไม่ยอมรับปฏิเสธ และแม่ของเธอ "เห็น" และ "กัด" สิ่งที่สำคัญมากสำหรับคุณถูกซ่อนอยู่หลังคำวิจารณ์ของแม่ ซึ่งจำเป็นต้องทำให้มองเห็นได้ชัดเจนและแกะกล่องออกมา จะช่วยบำบัดส่วนบุคคลหรือกลุ่มดาว
โดยหลักการแล้วไม่มีอะไรซับซ้อน:)
คำถาม 9. วิธีกำจัดการพึ่งพาคนที่คุณรัก: วิกฤตสิ้นสุดลง แต่บางครั้งความคิด "ติด" ก็กลับมา นอกจากนี้ยังมีความรู้สึกว่าหัวใจและการรับรู้ของคุณแข็งกระด้างหลังจากประสบการณ์นี้ไม่มีใครชอบ ไม่รู้สภาพความแข็งนี้จะดีหรือไม่ดีและจะผ่านพ้นไปหรือไม่
โดยวิธีการที่ฉันสังเกตเห็นว่าการเสพติด / กลับมาในช่วงวิกฤตเช่นเมื่อคุณเหนื่อยล้าทางร่างกาย -> เหมือนยุ่งกับธุรกิจอื่นและเหนื่อยมาก แต่ในขณะนั้นความโศกเศร้าก็มาถึง วิธีจัดการกับสิ่งนี้?
คำตอบ: คุณต้องออกจากการพึ่งพาทางอารมณ์ด้วยการบำบัดส่วนบุคคล มันเป็นไปไม่ได้เพียงอย่างเดียวมีจุดบอดมากมาย ในยามวิกฤต มีการย้อนกลับ ซึ่งเป็นเรื่องปกติ คุณต้องปรับปรุงทักษะในการรวมผลลัพธ์เพื่อไม่ให้เกิดการย้อนกลับ ภาวะแข็งกระด้างเป็นกลยุทธ์ในการเผชิญปัญหาที่เกิดขึ้นจากบาดแผลของคุณ (อาจจะถูกปฏิเสธหรืออย่างอื่น) และใช่ เราไม่ได้ต่อสู้ แต่อย่างใด แต่เรารักษา (ส่วนตัวเองจะสู้ไปเพื่ออะไร ยังไงก็ไม่มีผู้ชนะ)
คำถาม 10. วิธีเพิ่มความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเอง - บางทีคุณอาจมีเคล็ดลับชีวิตร่วมกัน?
คำตอบ: สุดท้ายนี้ เพื่อดูความสำเร็จ ชัยชนะ และความสำเร็จของคุณ และรู้จักพวกเขา ทำให้พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของตัวคุณเอง และอย่าแสร้งทำเป็นว่า "ทุกอย่างไร้สาระและทุกอย่างเกิดขึ้นเอง แต่ฉันยืนอยู่ที่นั่น"
Lifehacks โพสต์เมื่อวันพฤหัสบดี (8 กรกฎาคม)
คำถาม 11. จะหยุดกลัวว่าจะถูกตีและอับอายในสังคมได้อย่างไร?
คำตอบ: ทำงานกับความกลัวนี้ อย่าต่อสู้! ก้าวผ่านความกลัวด้วยการหาวิธีแก้ไข การบำบัดส่วนบุคคลหรือการจากลา ต่อไปความสงบสุข และในส่วนลึกของจิตวิญญาณของฉันมีความอัปยศอดสูมากมาย มันต้องถูกดึงออกจากตัวเอง ทำให้มองเห็นได้ นี่เป็นความอัปยศที่ลึกล้ำ
คำถาม 12. จะหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นได้อย่างไร? กับตัวเองในอดีต?
คำตอบ: โดยหลักการแล้ว เรามักจะเปรียบเทียบตัวเรากับตนเองในอดีต และด้วยเหตุนี้ เราจึงเห็นการเคลื่อนไหว การพัฒนา และเส้นทางที่เราได้ผ่านไป
ในการหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น คุณต้องเปลี่ยนจุดสนใจจากคนอื่นมาที่ตัวเอง ชีวิตและเป้าหมายของคุณ ไปสู่เส้นทางของคุณเอง
แนะนำ:
ตอบคำถามฤดูร้อนปี 2564 ตอนที่ 3
คำถาม 13. จะให้อภัยตัวเองได้อย่างไร? ความรู้สึกผิดต่อหน้าผู้อื่นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กนั้นทนไม่ได้ คำตอบ: พิธีกรรมการให้อภัยทั้งหมดเป็นการยักย้ายถ่ายเท ความรู้สึกผิดเป็นพิษเป็นภัย รุนแรงและลึกล้ำมาก คุณต้องทำงานด้วยความรู้สึกผิด ไม่ใช่กำจัดมัน สิ่งสำคัญคือต้องทำให้มองเห็นได้ รับรู้ถึงอิทธิพลที่มีต่อตนเอง ความสัมพันธ์ และขอบเขตของชีวิต เพื่อให้รู้ว่ากลยุทธ์เชิงพฤติกรรมใดที่ไวน์เปิดตัว ในอนาคต ไวน์จะกลายเป็นความเงียบสงบ หลังจากนั้นทัศนคติต่อตัวเองก็เปลี่ยนไป คนเดียวเส้นทาง
เหยื่อการล่วงละเมิดทางอารมณ์ (ตอนที่ 2) ความหลากหลายของการจัดการ
ทุกคนโกหก และถึงกระนั้นทุกคนก็จัดการกันเองในระดับมากหรือน้อยเพื่อให้บรรลุเป้าหมายส่วนตัว เป้าหมายอาจแตกต่างกัน แต่ความหมายเหมือนกัน - เพื่อบังคับให้คนอื่นทำในสิ่งที่ผู้บงการต้องการเพื่อทำลายผลประโยชน์ส่วนตัว และหากทั้งหมดนี้ถูกจำกัดโดยสภาพความเป็นจริงของบรรยากาศทางธุรกิจ ยังไงก็ตาม ก็ยังเป็นไปได้ที่จะ “เข้าใจและให้อภัย” แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าผู้บงการเป็นคนพิษที่พยายามทำให้ชีวิตของผู้คนรอบตัวเขาเป็นไปตามความประสงค์ของเขา?
ตอบคำถามฤดูร้อนปี 2564 ตอนที่ 1
รับ 20 คำถาม! นางตอบตามแบบฉบับของตนเอง - ถูกต้อง มีความหมาย สร้างสรรค์ จึงขอลงเฉลยเป็นส่วนๆ คำถามที่ 1: จริงหรือไม่ที่อาการบาดเจ็บของบุคคลนั้นยังคงอยู่กับเขาตลอดไป และสิ่งเดียวที่ทำได้คือเข้ารับการบำบัดเพื่อไม่ให้บาดแผลเหล่านี้รบกวนชีวิต คำตอบ:
กลายเป็นไบโอฟิล; ไม่ใช่เนื้อตายในปี 2564
เป็นนักชีววิทยา ไม่ใช่ผู้ตาย สิ่งที่สำคัญไม่ใช่สิ่งที่คุณทำ แต่สิ่งที่สำคัญคือสิ่งที่คุณตระหนัก โลกไม่ได้ถูกกำหนด เขาไม่เลวหรือดี คุณระบายสีด้วยตัวเองด้วยการคาดการณ์ของคุณ แม้แต่การขุดดิน ถ้าคุณตระหนักว่าคุณกำลังช่วยชีวิตผู้คนมากมาย คุณจะตระหนักถึงความเป็นจริงที่มีความสุขของคุณ ความหมายที่คุณให้สร้างความเป็นจริงที่คุณอาศัยอยู่ อย่าเจียมตัว คิดแบบนี้:
ทำไมคุณถึงต้องการสักในปี 2564?
จะอธิบายให้คนที่คุณรักฟังว่า "ทำไมถึงเป็นเช่นนี้" รอยสักคืออะไร? ประการแรก นี่คือการดัดแปลง นี่คือการวาดบนร่างกาย สร้างขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะหรือภายใต้อิทธิพลของแรงจูงใจแฝงหรือที่ชัดเจน วันนี้คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับแรงจูงใจที่กระตุ้นให้คุณมีรอยสักมากขึ้นเรื่อยๆ