ความเกียจคร้าน: ต่อสู้หรือยอมรับ?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ความเกียจคร้าน … มันคืออะไร - บาปมหันต์หรือกลไกของความก้าวหน้า? ลองคิดดูสิ คำว่า "เกียจคร้าน" นั้นมาจากคำว่า lat. lenus - สงบ, ช้า, เซื่องซึมและหมายถึงการขาดหรือขาดงานหนัก แต่ในรายการบาปมหันต์ ความเกียจคร้านปรากฏภายใต้ชื่ออื่น - อาซีเดีย (lat.) ซึ่งหมายถึงความสิ้นหวัง ไม่แยแส และความเกียจคร้านรวมถึง แต่ความเกียจคร้านไม่ได้ทำให้ท้อถอยเสมอไป แน่นอน คุณคงคุ้นเคยกับรูปแบบอื่นๆ ของมันดีอยู่แล้ว: ความเกียจคร้าน-ขาดแรงบันดาลใจ, ความเกียจคร้าน, ความเกียจคร้าน, ความเกียจคร้าน-เวลาพักผ่อน, ความเกียจคร้าน-การรักตัวเอง และรูปแบบอื่น ๆ อีกมากมาย, ประเภทและชนิดย่อย. และแน่นอน ความเกียจคร้านที่รู้จักกันดีคือกลไกของความก้าวหน้า

โดยวิธีการที่ความเกียจคร้านสามารถร่าเริงและร่าเริงมาก ตัวอย่างเช่น:

- นอนอย่างเกียจคร้านและสงบสุขบนเตียงอีก 5 นาที (และอีก 5 และอีก 5 - แต่ใครจะนับ!)

- ชื่นชมทิวทัศน์นอกหน้าต่างอย่างเกียจคร้านและเพ้อฝัน ไปทำงานสาย

- เดินเฉื่อยช้าในสวนสาธารณะ ข้ามการประชุม

- เขียนอะไรแบบเกียจคร้าน ฟุ้งซ่านอยู่นานด้วยความคิดสบาย ๆ

-… มากับความเกียจคร้านร่าเริงในแบบฉบับของคุณเอง

แต่ไม่ว่าความเกียจคร้านของคุณจะตลกแค่ไหน ไม่ช้าก็เร็ว คุณก็จะต้องเผชิญกับความจำเป็นที่จะต้องทำอะไรกับมัน อันที่จริง มักขัดขวางการทำงานที่มีประสิทธิภาพและความก้าวหน้าไปสู่เป้าหมายอย่างมาก เพื่อให้เข้าใจว่าจะทำอย่างไรกับมัน คุณต้องเข้าใจเหตุผลของมัน

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความเกียจคร้านคือ:

1. ขาดแรงจูงใจ (ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ)
2. ขาดความมุ่งมั่น (ฉันต้องการ แต่ฉันทำไม่ได้)
3. ความไม่แน่นอน (และฉันต้องการและฉันทำได้ แต่ฉันไม่สามารถควบคุมได้)
4. กลัวงานในมือ (มักมาพร้อมกับความไม่มั่นคง)
5. ขาดพลังงาน (แบตเตอรี่ภายในหมด)
6. การจัดระเบียบเวิร์กโฟลว์ไม่ถูกต้อง (โดยไม่คำนึงถึงบุคลิกลักษณะของคุณ)
7. การกระจายเวลาไม่ถูกต้อง (โดยไม่คำนึงถึงจังหวะภายใน การวางแนวตารางเวลาที่เข้มงวด)

มีสองวิธีในการต่อสู้กับความเกียจคร้าน:

• การกำจัดสาเหตุที่ทำให้เกิด
• ยอมรับความเกียจคร้านและพยายามทำความเข้าใจ

ในการต่อสู้กับความเกียจคร้าน คุณสามารถฝึกจิตตานุภาพ ทำงานด้วยแรงจูงใจ เพิ่มความมั่นใจในตัวเองและจุดแข็งของคุณ ทำงานกับความกลัว เพิ่มพลังงานส่วนตัว ฯลฯ ทั้งหมดนี้จะมีผลก็จำเป็นต้องทำ

แต่ตอนนี้ฉันต้องการพูดถึงวิธีที่สองในการจัดการกับความเกียจคร้าน: ยอมรับมัน ไม่จำเป็นต้องเสียความพยายามและพลังงานไปกับการต่อสู้เช่นนี้ เป็นการต่อสู้ที่ไร้ซึ่งการต่อสู้ ก็เหมือนการเดินทางลึกเข้าไปในตัวเองช่วยให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น เราเคยชินกับการมองว่าความเกียจคร้านเป็นศัตรู ความชั่วร้าย เป็นมนุษย์ต่างดาว ที่เราต้องกำจัด แต่ในความเป็นจริง ความเกียจคร้านเป็นส่วนหนึ่งของตัวเรา เนื่องจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้นมีความหมาย ความเกียจคร้านก็เช่นกัน คุณเพียงแค่ต้องหามัน และความหมายที่คุณพบอาจลึกซึ้งกว่าเหตุผลข้างต้นของความเกียจคร้าน นอกจากนี้ มันจะเป็นของคุณ ปัจจุบัน ไม่ใช่ทั่วไปและเป็นสากล

ทำอย่างไร? เริ่มต้นด้วย ยอมรับความเกียจคร้าน หยุดอาฆาตกับเธอ ลองนึกภาพความเกียจคร้านของคุณ คุณสามารถทำให้มันเป็นจริงได้ด้วยความช่วยเหลือของสี

ถามขี้เกียจของคุณ:

• เธอต้องการอะไรจากคุณ? เขาต้องการจะพูดอะไร?
• เหตุใดจึงปรากฏในชีวิตท่านในช่วงเวลานี้?
• คุณจะช่วยเธอได้อย่างไร?
• คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้เธอสามารถจากไป?

ลองเลย คำตอบของความเกียจคร้านอาจทำให้คุณประหลาดใจ ท้ายที่สุด ความเกียจคร้านไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งชั่วร้ายทั่วๆ ไป ความเกียจคร้านเป็นระบบสัญญาณของร่างกาย เธอสามารถพูดได้มากมาย เช่น ว่าคุณ:

• ใช้เวลาน้อยสำหรับตัวเอง,
• ลืมไปหมดแล้ว
• ร่างกายมีความเครียดหรือความเครียดอื่นๆ มากเกินไป
• ทำในสิ่งที่ไม่ชอบ
• ทำในสิ่งที่รัก แต่ตอนนี้อยากทำอย่างอื่น
• ค้นหาคำตอบของคุณ

และปล่อยให้ตัวเองขี้เกียจบ้างเป็นบางครั้ง! นี้จะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของคุณ