2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เมื่อเร็ว ๆ นี้ลูกค้าของฉันเริ่มบ่นเรื่องนอนไม่หลับมากขึ้นเรื่อย ๆ แน่นอน ฉันถอนหายใจอย่างเห็นอกเห็นใจและแนะนำให้ฉันดื่มนมและน้ำผึ้งก่อนนอน แต่เธอกลับแนะนำด้วยความสุภาพ เนื่องจากเธอไม่รู้ว่าจะพูดอะไรอีกต่อไป แต่ความอยากรู้อยากเห็นของจิตใจและการนอนไม่หลับสองสามคืนให้ผลลัพธ์ซึ่งฉันแบ่งปันกับคุณ
เทคโนโลยีคอมพิวเตอร์ถูกสร้างขึ้นโดยการเปรียบเทียบกับสมองของมนุษย์ เขาทำงานอย่างไร? แรงกระตุ้นไฟฟ้าเคมี "เลื่อน" ระหว่างจุดสองจุด คือ เซลล์ประสาท นี่คือระบบการเข้ารหัส "zero-one" ซึ่งใช้เป็นพื้นฐานสำหรับภาษาการเขียนโปรแกรม "0-1" สมองของเราเป็นคอมพิวเตอร์ที่ล้ำหน้ากว่าคอมพิวเตอร์ที่ทันสมัยที่สุด!
ทุกคนรู้ดีว่าหากคอมพิวเตอร์มี RAM ไม่เพียงพอ เครื่องจะเริ่มค้างและทำงานผิดพลาด ตามกฎแล้วเราจะอัปเกรด จิตใจของเราสามารถ "หยุดนิ่ง" ได้เช่นกัน หากในระหว่างวันเราเริ่มทำสิ่งต่างๆ มากมายและเปิดทิ้งไว้ เช่น หน้าต่างและไฟล์บนคอมพิวเตอร์
บุคคลนั้นเข้าสู่โหมดสลีปและคอมพิวเตอร์ - จิตใจ - ทำงานใน "โหมดสแตนด์บาย" บางครั้งเราปิดแล็ปท็อป ปิดเครื่อง และโปรแกรมต่างๆ ยังคงทำงานต่อไป สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับบุคคล หากเขามีไฟล์ที่เปิดอยู่ - การกระทำต่างๆ ได้เริ่มต้นขึ้นในระหว่างวัน แม้ว่าเขาจะเข้านอนก็ตาม "คอมพิวเตอร์" ก็ยังคงประมวลผลต่อไป โดยพยายาม "อย่างน้อยก็อย่าลืมพวกเขา
ประเภทของ "Gestalt ที่ยังไม่เสร็จ" ของวัน ลองนึกภาพว่ามีหลายร้อยคนสะสมในหนึ่งปีและอีกหลายพันในชีวิต พวกเขาจะต้องทำให้เสร็จ (เสร็จสมบูรณ์) หรือปิด (ตัดสินใจว่าฉันจะไม่ทำสิ่งนี้และลืมพวกเขาอย่างปลอดภัยโดยไม่รู้สึกผิด)
และตอนนี้เรามาดูการกระทำกันโดยตรง
1. หากคุณตื่นกลางดึก ควรลุกขึ้น หยิบกระดาษแล้วเขียนทุกอย่างที่อยู่ในหัวของคุณตอนนี้ นี่อาจเป็นสื่อสำหรับหนังสือในอนาคตของคุณ
2. ก่อนเข้านอนจะเป็นประโยชน์ในการออกทัศนศึกษาในอนาคต คุณสามารถใช้ไดอารี่: สรุปผลลัพธ์ของวันนั้นและเขียนงานทั้งหมดของคุณสำหรับวันพรุ่งนี้ (สำหรับผู้กล้า - หนึ่งสัปดาห์ หนึ่งเดือน หนึ่งปี หนึ่งปี 5 ปี เป็นเวลา 20 ปี)
3. ในระหว่างวัน แม้กระทั่งและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนนี้ ในการกักกัน ให้เขียนแนวคิดลงในเครื่องมือวางแผน พยายามอย่าเขียนบนกระดาษที่กระจัดกระจายซึ่งคุณอาจเผลอทิ้งไป
4. รวบรวมข้อมูลที่คุณจดไว้ในระหว่างวันและจัดระเบียบ
5. ทันใดนั้น. เริ่มเขียนหนังสือ หนังสือเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเขียนรอบที่ยังไม่เสร็จ คนพูดถึงชีวิตของเขา จำ ใช้ชีวิตใหม่ แม้ว่าเขาจะเขียนเกี่ยวกับชีวิตของตัวละครสมมติที่มีพล็อตเรื่องสมมติ เรื่องนี้ก็จำเป็นต้องเกี่ยวกับบางสิ่งในชีวิตของเขา
6. ทำบันทึกประจำวัน นี่เป็นวิธีปิดลูปของคุณเช่นกัน คนที่ฉลาดและประสบความสำเร็จเก็บบันทึกประจำวัน พวกเขานั่งลงที่โต๊ะในตอนเย็นและบรรยายถึงวันที่ผ่านมา โปรดจำไว้ว่า ในช่วงเวลาของวิกฤตและสงคราม กระดาษและปากกาหรือดินสอได้รับการชื่นชมเป็นพิเศษตลอดเวลา - สิ่งที่ควรเขียนและสิ่งที่จะเขียน ไม่ใช่เพื่ออะไรใช่ไหม
7. หลับตาลง เริ่มต้นขอบคุณชีวิตสำหรับสิ่งที่เติมเต็มวันของคุณและสำหรับโอกาสที่จะได้รับในวันพรุ่งนี้
ฝันดีราตรีสวัสดิ์.
