“ลูกโกรธเคือง”

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ในทำนองเดียวกัน เราอาจชอบเมื่อเราถูกรายล้อมไปด้วยคนที่มีความสุข ร่าเริง และคิดบวก เพราะเราเข้าใจวิธีโต้ตอบกับพวกเขา พูดตรงๆ ก็คือ เราสนุกกับการอยู่ใกล้ๆ คนแบบนี้ เพราะเราไม่ต้องพยายามทำให้เขาพอใจ ไม่มีอะไรเป็นที่ต้องการของเราเลย เราแค่ไปเที่ยวเฉยๆ (สำนวนเก๋ๆ ซึ่งในภาษารัสเซียส่วนใหญ่มักมีความหมายแฝงเชิงลบ เช่น "ออกไปเที่ยวข้างๆ" "ใช้เวลาร่วมกันโดยไม่ทำอะไรที่จริงจัง") และไม่ใช้ แหล่งพลังงานเพิ่มเติม และถ้าคนรอบตัวเราโดยส่วนใหญ่ไม่มีความสุขและไม่มีความสุข และเราไม่สามารถหลีกหนีจากการมีปฏิสัมพันธ์ เราก็ไม่รู้ว่าจะสื่อสารกับพวกเขาอย่างไรและประพฤติตัวอย่างไร หรือเราเข้าใจว่าเราต้อง "อย่างกระตือรือร้น" ลงทุน” ในการสื่อสารนี้และเราไม่ต้องการสิ่งนี้บ่อยกว่านั้น

ลองนึกภาพว่าคุณกำลังไปเยี่ยมเพื่อนที่มีลูกเล็กๆ ในระหว่างการเยี่ยมชมของคุณ ทารกจะอิ่ม มีความสุขกับทุกสิ่ง ไม่มีอะไรรบกวนเขา เขายิ้มให้คุณและไม่ก่อให้เกิดปัญหา "ช่างเป็นเด็กที่น่ารักอะไรอย่างนี้!" คุณคิดว่า "คราวหน้าฉันจะซื้อของขวัญให้เขา ให้เขามีความสุข"เมื่อคุณจากไป ทารกเริ่มตามอำเภอใจ คร่ำครวญ ร้องไห้ แต่เธอไม่สน ไม่อยู่อีกต่อไปแล้ว และไม่ต้องทำอะไรเพื่อให้ลูกกลับมาอยู่ในสภาพ "ร่าเริง" นี่คือ สิ่งที่แม่หรือพ่อหรือสุนัข Beetle กำลังทำ และพวกเขาส่วนใหญ่ไม่แสดงความคิดเห็นของคุณว่า "เด็กน่ารัก" ในที่นี้ ฉันมาอย่างราบรื่นกับแนวคิดเรื่อง "ทรัพยากร" ที่เรามีและสามารถใช้ในการสื่อสารกับผู้อื่นได้ ฉันเน้นคำว่า "เราทำได้" เพราะเราใช้หรือไม่เป็นคำถามเปิด

ในทฤษฎีทรัพยากรของฉัน มีสี่: เวลา ความสนใจ เงิน และความรัก จุดสำคัญ: พวกเขาใช้แทนกันไม่ได้และไม่มีใครสามารถ "ทิ้ง" ได้โดยไม่จำเป็น แม้ว่าจากการสังเกตของฉัน นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ทั้งในความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก และระหว่างคู่ผู้ใหญ่. ตัวอย่างเช่น สามีอาจคิดว่าถ้าเขาซื้อทุกอย่างที่เธอต้องการให้กับภรรยา (ทรัพยากร "เงิน") ก็เพียงพอแล้วและไม่ต้องทำอะไรอย่างอื่น หรือภรรยาคิดว่าถ้าเธอใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันในการทำอาหารและทำความสะอาด ("เวลา" ของทรัพยากร) เธอไม่ควรทำอย่างอื่นด้วย สถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันกับเด็กๆ: "เราให้อาหารคุณ ดื่ม แต่งตัว และซื้อของเล่น คุณต้องการอะไรอีก" ครอบครัวดังกล่าวจะมีความสุขหรือไม่? ฉันคิดว่าไม่ เด็กคนนี้จะมีความสุขและขอบคุณพ่อแม่หรือไม่? ไม่ เพราะอาหารและของเล่นไม่เพียงพอ นี่เป็นเพียง "เงิน" ทรัพยากร แต่อีกสามอย่างอยู่ที่ไหน?

เมื่อฉันกลับบ้านหลังจากหายไปนานตามอำเภอใจ - อาจใช้เวลาสองสามชั่วโมงหรือสองสามสัปดาห์ - สัตว์ตัวแรกที่พบฉันคือสุนัขของฉัน เขากระโดดเห่าพยายามเลียจมูกของฉันเต้นรำไปรอบ ๆ วิ่งจากฉันไปที่โซฟาและกลับมาและฉันรู้จากประสบการณ์ว่าจนกว่าฉันจะอุทิศความสนใจอย่างเต็มที่ให้กับเขาไม่กี่นาทีเขาก็จะไม่ล้าหลังและ เขาไม่สนใจ บางทีฉันอาจต้องจัดถุงของชำ หรือทักทายสามีของฉัน หรือแม้แต่ถอดรองเท้าบูทและแจ็กเก็ตออกก่อน เขาต้องแสดงออกว่าเขาดีใจที่ได้พบฉัน ที่เขาคิดถึง ว่าเขาไม่พอใจที่ฉันหายไปที่ไหนสักแห่ง แทนที่จะอยู่กับเขาที่บ้าน และหลังจากที่เขากอดเพียงพอแล้ว เขาจะสงบลงและให้ฉัน ต้องเปลี่ยนและถอดแยกชิ้นส่วนกระเป๋า ในมุมมองของสุนัข เงินและเวลาไม่สำคัญ สิ่งสำคัญที่สุดคือความเอาใจใส่และความรัก หากในระหว่างวันเขารู้สึกเศร้าหรือหนาวเหน็บเขามาหาฉันและฉันรู้ว่าจากรูปลักษณ์ของเขาว่าเขาต้องการ "จับปากกา" และฉันไม่สามารถพูดได้ว่า: "เดี๋ยวก่อนให้ฉันเขียนบทความให้เสร็จครึ่งชั่วโมง” เขาต้องการตอนนี้ ท้ายที่สุด ถ้ารู้สึกเศร้าหรือหนาว ไม่อยากรอครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมง อยากถูกกอด ห่มผ้าห่ม และทำชาอร่อยๆ ในตอนนี้ ใช่ไหม? ฉันคิดว่าเด็กก็เหมือนกัน แต่บทความของฉันไม่ใช่แค่เรื่องนี้ แต่เกี่ยวกับสาเหตุที่ผู้ใหญ่มักจะ "กำจัด" เด็กด้วยทรัพยากร "เงิน" หรืออย่างน้อย "เวลา" ได้ง่ายกว่ามาก หลังจากนั้นพวกเขาค่อนข้างจะถือว่าหน้าที่การเลี้ยงดูตนเองบรรลุผลแล้ว

กล่าวโดยคร่าว ๆ ความสัมพันธ์ที่ผิดปกติคือสิ่งที่พันธมิตรเลือก (โดยชัดแจ้งหรือโดยปริยาย) ที่จะไม่ใช้ทรัพยากรของตนกับอีกฝ่ายหนึ่ง สาเหตุที่เป็นไปได้:

1) คุณไม่คู่ควรกับมัน (คุณไม่สมควรได้รับมัน)

2) ฉันมีสิ่งที่ดีกว่าที่ต้องทำ

3) ทรัพยากรของฉันไม่เพียงพอ

จำตัวอย่างเด็กที่มีความสุขของเราได้ไหม? ตราบใดที่เขามีความสุขกับทุกสิ่ง พ่อแม่ไม่จำเป็นต้องใช้ทรัพยากรเพิ่มเติมกับเขา และพวกเขาพอใจกับมัน สิ่งนี้มักเกิดขึ้นในความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ - ในขณะที่ภรรยาร่าเริงและมีความสุขด้วยตัวเธอเอง สามีก็พอใจ และหากเธอเศร้าในทันใดและแม้กระทั่งพระเจ้าก็ห้ามด้วยเหตุผลที่เข้าใจยากหรือไม่จริงจังสำหรับผู้ชาย แล้วเขาก็ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรหรือแสร้งทำเป็นไม่รู้ ฉันไม่เชื่อว่าผู้ชายทุกคนเป็นพวกจิตวิปริต ไม่มีความเห็นอกเห็นใจ (ตัวอย่างที่โดดเด่นที่สุดคือ Sheldon Cooper จากละครโทรทัศน์เรื่อง "The Big Bang Theory") เหตุผลหนึ่งในสามประการจากทฤษฎีของฉันทำงานที่นี่

- โอ้ใช่แล้วผู้หญิงแบบไหนโดยทั่วไปอาจมีปัญหาฉันคิดทุกอย่างเพื่อตัวเองอีกแล้วเธอขุ่นเคืองไม่เป็นไรเธอจะร้องไห้แล้วหยุด! (ค่าเสื่อมราคา);

- ฉันไม่ได้อ่านข่าว บุหรี่ไม่ได้สูบ และหนังยังไม่จบ ฉันควรเลิกทุกอย่างและตอบสนองต่อความโกรธเคืองของผู้หญิงหรือไม่? (ฉันคือสะดือของโลก เธอมาเพื่อโปรดฉัน);

- ใช่ ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าทำไมเธอถึงงอน ฉันไม่เกี่ยว ปล่อยให้เธอไปหาเพื่อนหรือไปหานักจิตวิทยา (ทุกอย่างโอเคสำหรับฉัน นี่เป็นปัญหาส่วนตัวของเธอ)

ฉันไม่คิดว่าจำเป็นต้องวิเคราะห์เหตุผลที่ผู้ชายบางคนเชื่อว่าผู้หญิงไม่สมควรได้รับความสนใจและคนหลังควร "รู้จักที่ของพวกเขา" แต่เป็นไปได้มากว่าเป็นเพราะว่าพวกเขาถูกเลี้ยงดูมาอย่างไร (ไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาเป็น บอกว่าพวกเขาเห็นตัวเองในวัยเด็กวิธีที่พ่อปฏิบัติต่อแม่นี่คือ "พื้นฐาน") ที่สำคัญที่สุดในกรอบของบทความนี้ฉันสนใจเหตุผลที่สามเมื่อผู้ชายไม่มีทรัพยากรเพียงพอ นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ปกครอง

"เด็กโกรธเคือง" ไม่สะดวกสำหรับอะไร? ความจริงที่ว่าเขาเรียกร้องจากฉัน (ถ้าฉันเป็นแม่หรือพ่อ) ค่าใช้จ่ายของทรัพยากรส่วนตัวของฉัน พ่อแม่ทำอะไรบ่อยที่สุด? พวกเขาให้ของเล่น (ทรัพยากร "เงิน") หากไม่ช่วย - อีกอย่างหนึ่ง และหากไม่ได้ช่วยอย่างใดอย่างหนึ่ง หรือเด็กโตแล้ว เป็นเรื่องน่าเศร้าที่ต้องฟุ้งซ่านจากเรื่อง "ผู้ใหญ่" ที่สำคัญมากและเปลี่ยนไปใช้เด็ก จำเป็นต้องเข้าใจสิ่งที่ผิดอย่างแน่นอนและเหตุผลที่เด็กไม่พอใจ ("เวลา" ของทรัพยากรและ "ความสนใจ" ของทรัพยากร) หากพบปัญหาและคุณทราบแน่ชัดว่าอะไรที่ทำให้เด็กขุ่นเคือง มีหลายทางเลือก: ปัดทิ้ง (โอ้ ไร้สาระอะไร คุณไม่จำเป็นต้องถาม) ลองเปลี่ยนความสนใจ (ใช่ ใช่) คุณเห็นไหม เราคิดออกแล้ว ไปเล่นหรือดูทีวีเลย) หรือมอบความรักให้ลูกของคุณ และถ้าตอนนี้คุณพูดอะไรในลักษณะนี้: “ฉันไม่รู้วิธี” เป็นไปได้มากว่ามีเหตุผลที่สามของฉัน แสดงว่าคุณไม่มีความรักเพียงพอที่จะเพียงพอสำหรับตัวคุณเอง คู่ของคุณ และลูกของคุณ

ลูกค้าและฉันวิเคราะห์สถานการณ์ที่เธอถ้าเธอทะเลาะกับสามีของเธอ - ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม - และเขาโกรธ (และถ้าคุณขุดลึกลงไปก็จะขุ่นเคือง) ชอบที่จะ "ถอนตัวออกมา" หุบปากปิด หลีกเลี่ยงการสื่อสารและรอจนกว่าเขาจะ "สงบลง" และเนื่องจากสถานการณ์นี้คุ้นเคยและ "บ่อย" สำหรับเธอ เรากำลังมองหาว่ารูปแบบพฤติกรรมดังกล่าวเป็นประโยชน์ต่อเธออย่างไรสะดวกอย่างไรและ "ช่วย" ได้อย่างไร แล้วถ้าใช้คำนั้นได้ล่ะ ฉันใช้เวลานานในการหมุนคำถาม ลองใช้ตัวเลือกต่างๆ และหนึ่งในคำถามที่ "ถูกคลิก" เช่นนี้: "ทำไมคุณไม่ควรทำเมื่อสามีของคุณโกรธและขุ่นเคือง"

ฉันไม่จำเป็นต้องรักเขา

เราขุดต่อไปพบว่าในวัยเด็กถ้าผู้หญิงทำอะไรผิดตามแม่ของเธอแม่ของเธอมักจะพูดวลีของเธอในรูปแบบ: "ตอนนี้คุณเลวและเมื่อคุณเลวฉันไม่รักคุณ (หรือ“ฉันไม่ต้องการคุณ”) ในกรณีนี้ “แย่” เธออยู่ในความหมายของ “อึดอัด” ไม่ได้ทำในสิ่งที่แม่ต้องการ ไม่ประพฤติตามแบบที่แม่ชอบ และถ้าคิดดูแล้ว ลูกไม่ค่อยสบายเลย เขามีของเขา ระบอบการปกครองของตัวเองและความปรารถนาของตัวเอง เขาต้องการนอน กิน และเขียนเมื่อเขาต้องการ ไม่ใช่เมื่อแม่ของเขาสบาย หากทฤษฎีของฉันนำไปใช้ได้ ตรรกะก็ง่าย: ถ้ามีคน (ในกรณีนี้คือสมาชิกในครอบครัว) ประพฤติตัวในทางที่ไม่สะดวกสำหรับฉันนั่นคือมันกลายเป็น "ไม่ดี" สำหรับฉัน ฉันก็คลายภาระผูกพันที่จะ “รัก” เขาในความหมายของ “เปลืองทรัพยากร” ในบทความมากมายเกี่ยวกับ "แม่ที่เป็นพิษ" คุณสามารถหาตัวอย่างที่คล้ายกันได้: หากเด็กทำสิ่งที่แม่ไม่ชอบไม่ว่าในความเป็นจริงเด็กจะไม่ชัดเจนและไม่ชัดเจนแล้วแม่จะทำอย่างไร ? ประณามปากของเขาด้วย "ลาไก่" และถอนตัวพวกเขาพูดว่า "นั่งคิดเกี่ยวกับพฤติกรรมของคุณ" และคุณจะคิดเรื่องนี้ได้อย่างไรถ้าเด็กไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีอะไรผิดปกติ? ผลตอบแทนของแม่คืออะไร? ไม่ต้องเปลืองทรัพยากร ไม่ต้องเสียเวลา ใส่ใจ และรักลูก ปล่อยให้ทุกอย่างเป็นของตัวเอง

คำถามต่อไปของฉันคือ: อะไรคือปัญหากันแน่? ลูกของคุณไม่ใช่เด็กกำพร้า คุณตัดสินใจที่จะตั้งครรภ์และให้กำเนิด ทำไมไม่ "ลงทุน" ทรัพยากรในนั้น นี่ไม่ใช่สาระสำคัญของการเป็นพ่อแม่หรือ และที่นี่ฉันจะมาที่เหตุผล "สาม" ซึ่งฉันพูดถึงข้างต้นว่า "ทรัพยากรของฉันไม่เพียงพอ" ในกรณีนี้ "เงิน" ของทรัพยากรนั้นใช้ไม่ได้ และแม้กระทั่ง "เวลา" ของทรัพยากร เพราะมันไม่เกี่ยวกับเวลา เช่นนี้ แต่เกี่ยวกับการจัดลำดับความสำคัญซึ่งสำคัญกว่า - ใช้เวลากับเด็กหรือทำความสะอาดพื้น ในสถานการณ์เช่นนี้ "ทรัพยากร" คือความเอาใจใส่และความรัก

เหตุใดจึงยากที่เราจะให้ความสนใจกับคนที่เรารัก? เพราะเราไม่รู้ว่าจะให้มันกับตัวเราเองอย่างไร อะไรคือความสัมพันธ์แรก (หรือภาพ) ที่เข้ามาในหัวถ้าคุณได้ยินวลี "ผู้หญิงควรใส่ใจตัวเอง"? เราพนันได้เลยว่าคุณคิดเกี่ยวกับการทำเล็บและ "อาบน้ำ"? การทำเล็บนั้นสำคัญ การอาบน้ำก็น่าพอใจ แต่ก็ไม่ได้เกี่ยวข้องอะไรกับความสนใจ ความสนใจเป็นเหมือนคำถามกับตัวเอง: “วันนี้คุณเป็นอย่างไรบ้างที่รัก? คุณมีความสุข คุณมีความสุขไหม อบอุ่นไหมสาวน้อย สบายดีไหม?” และถ้าคำตอบคือ "ไม่" สิ่งที่ต้องทำเพื่อให้คำตอบคือ "ใช่" และที่นี่คุณต้องเน้นช่วงเวลาในสี แบบอักษร เครื่องหมายอัศเจรีย์ที่ความสุขและความสุขของผู้หญิงขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น เกี่ยวกับความจริงที่ว่าไม่มีใครรับผิดชอบต่อ "ความสุขของผู้หญิงโสด" ฉันได้เขียนไว้ในบทความที่แล้ว ("ผู้ชายจำเป็นต้องทำให้ผู้หญิงมีความสุขหรือไม่")

ผมขอยกตัวอย่าง เมื่อสามีกลับมาจากที่ทำงาน (ในตัวอย่างนี้ ผู้หญิงเป็นแม่บ้านหรือทำงานจากที่บ้าน) เขาต้องการอะไรเป็นอย่างแรก? ความสนใจ. หลายครั้งที่ฉันได้ยินคำบ่นจากผู้ชายว่าพวกเขาเจ็บปวดแค่ไหนที่ภรรยาไม่แม้แต่จะออกมาที่หน้าประตูเพราะได้ยินว่าสามีของเธอกลับมาแล้ว เขากลับมาและกลับมาทานอาหารเย็นบนเตา ชาไม่ใช่เด็กคุณสามารถตักตักได้ นี่เป็นอีกเรื่องหนึ่งเพื่อประโยชน์ของสามีบางประเภทที่จะละทิ้งกิจการของตน แต่เขาต้องการแสดงให้เห็นว่าเขาสำคัญ รับฟัง และอยู่ใกล้ 15 นาทีของความสนใจที่ไม่มีการแบ่งแยก - อย่างน้อย ทำไมจึงเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิง? อย่างแรก: ไม่มีทักษะแม้แต่กับตัวเองที่จะให้ความสนใจอย่างไม่แบ่งแยกอย่างน้อย 15 นาทีต่อวัน วินาที - สำหรับ 15 นาทีนี้ คุณต้องให้ความสำคัญกับผลประโยชน์ของสามีของคุณ (อ่านว่า: บุคคลอื่น) เหนือตัวคุณเอง 15 นาทีนี้มีไว้สำหรับเขา ไม่ใช่สำหรับคุณ และทรัพยากรของคุณไม่ได้มีไว้สำหรับคุณ แต่สำหรับเขา และหากมีปฏิกิริยาตอบสนองทันทีต่อเหตุผลสองข้อแรกที่ฉันเขียนไว้ข้างต้นว่า "คุณไม่คู่ควร" และ "ฉันมีสิ่งสำคัญกว่าที่ต้องทำ" เด็กวาดรูปและวิ่งไปหาแม่เพื่อแสดงว่า "โอ้ ฉันไม่ได้ขึ้นอยู่กับเธอแล้ว ฉันยังมีไส้กรอกอยู่บนเตา" สามีแกะชิ้นไม้สวย ๆ และเรียกภรรยาให้แสดง - "โอ้ ฉันใช้เวลา 2 ชั่วโมงกับเรื่องไร้สาระเช่นนี้ ฉันควรทิ้งขยะ และโดยทั่วไปพื้นของฉันจะไม่ถูกล้าง" หากเราขุดให้ดียิ่งขึ้นไปอีก ผู้หญิงของเราจะเป็น "เหยื่อ" 100% “เพื่อประโยชน์ของพวกเขา ฉันคิดว่าตัวเองและเย็บขึ้น และพวกเขากำลังทำเรื่องไร้สาระบางอย่าง ฉันไม่ได้วิ่งไปหาพวกเขาเพื่อชมเชยเมื่อ Borscht สุกและทำความสะอาดพื้น!”

ฉันคิดว่าทรัพยากร "ความรัก" ทำงานในลักษณะเดียวกัน คุณไม่สามารถให้สิ่งที่คุณมีน้อยหรือไม่เพียงพอแก่ผู้อื่นได้ ตัวอย่างหนังสือเรียน: บนเครื่องบิน เมื่อพวกเขาบอกคุณเกี่ยวกับหน้ากากออกซิเจน พวกเขาบอกว่าก่อนอื่นคุณต้องสวมหน้ากากด้วยตัวเอง (ตัวคุณเอง) จากนั้นให้เด็ก ไม่มีใครจะบอกว่านี่คือ "ความเห็นแก่ตัว" และเป็นไปไม่ได้ นี่คือเทคนิคด้านความปลอดภัยล้วนๆ หากคุณไม่สามารถหายใจได้ คุณจะไม่สามารถช่วยเหลืออีกฝ่ายหนึ่งได้ และหากคุณไม่มีความรักเพียงพอสำหรับตัวเอง คุณก็ไม่สามารถมอบความรักให้คนอื่นได้ คุณสามารถทำให้ระคายเคือง ความหงุดหงิด ความกลัว โรคประสาท แต่ไม่ใช่ความรัก ทำไมคุณถึงมีความรักไม่เพียงพอเป็นคำถามที่ดีมาก และจะเริ่ม "สร้าง" ความรักนั้นได้อย่างไร วิธีที่ง่ายที่สุดคือมองหาความสุขในกิจกรรมประจำวันของคุณและขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมี

คิดถึงเรื่องนี้เหมือนกัน จากมุมมองของความลึกลับคู่ของคุณสะท้อนถึงคุณและหากสามี (หรือภรรยา) ของคุณทำตัวเหมือน "ลูกโกรธเคือง" ให้มองเข้าไปในตัวเองโดยส่วนใหญ่คุณจะพบว่าตัวเองเหมือนกันทุกประการ และเรารู้ว่าต้องทำอย่างไรกับมัน ความรักและความเอาใจใส่

ดูแลตัวเองด้วย คุณมีเล่มเดียว

ขอแสดงความนับถือ

#อันยาฟินชาม