คนไม่ใช่ปัญหา ปัญหาคือปัญหา

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

วิธีการบรรยาย แนวโน้มที่ค่อนข้างใหม่ในด้านจิตบำบัดสมัยใหม่และการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา มีต้นกำเนิดในช่วงเปลี่ยน 70-80 ของศตวรรษที่ XX ในออสเตรเลียและนิวซีแลนด์ ผู้ก่อตั้งแนวทางนี้คือ Michael White และ David Epston

เมื่อถึงเวลาที่พวกเขาพบกัน นักจิตวิทยาแต่ละคนต่างก็มีความคิดของตัวเองอยู่แล้ว การผสมผสานและการพัฒนาเพิ่มเติมซึ่งนำไปสู่ทิศทางใหม่ในด้านจิตวิทยา

ไมเคิลและเดวิดร่วมกันปรึกษาหารือกับคู่สามีภรรยาและบุคคลต่างๆ บางครั้งเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน จากนั้นจึงพูดคุยกันอย่างจริงจังถึงสิ่งที่พวกเขาทำและสิ่งที่นำไปสู่ ความหลงใหลในการทำงานร่วมกันนี้เป็นรากฐานสำหรับแนวทางการเล่าเรื่อง

วิธีการบรรยายถือเป็นวิธีแก้ปัญหาอย่างมหัศจรรย์สำหรับปัญหาทั้งหมดด้วยเหตุผล

โดยการถามคำถามง่าย ๆ แก้ปัญหายาก ๆ รักษาผู้ป่วยฟื้นฟูความสามัคคีในความสัมพันธ์ได้อย่างไร?

มายากลและอีกมากมาย! ความลับคืออะไร?

Narrative (บรรยายภาษาอังกฤษและฝรั่งเศสจาก Lat. Narrare - บอกเล่าบรรยาย เป็นบทสนทนาระหว่างที่ผู้คน "เล่าขาน" นั่นคือบอกเล่าเรื่องราวชีวิตของพวกเขาในรูปแบบใหม่ สำหรับนักเล่าเรื่อง "ประวัติศาสตร์" " เป็นเหตุการณ์บางอย่างที่เชื่อมโยงกันในลำดับที่แน่นอนในช่วงเวลาหนึ่ง และด้วยเหตุนี้จึงนำไปสู่สถานะของโครงเรื่องซึ่งมีความหมาย

เราเรียนรู้ประสบการณ์ชีวิตของเราผ่านเรื่องราว เนื่องจากผู้คนไม่สามารถจดจำทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาได้อย่างสมบูรณ์ พวกเขาจึงสร้างความสัมพันธ์เชิงตรรกะระหว่างเหตุการณ์แต่ละเหตุการณ์และความรู้สึก และลำดับเหล่านี้กลายเป็นเรื่องราว เราไม่ได้เกิดมาพร้อมกับเรื่องราวเหล่านี้ พวกเขาถูกสร้างขึ้นโดยความสัมพันธ์ทางสังคมและการเมือง

เหตุการณ์ใด ๆ ในชีวิตของคุณ (ทั้งเล็กและใหญ่) รวมกันเป็นลำดับที่แน่นอน ในทุกทางเลือก จะมีการติดตามธีมที่เกี่ยวข้องกับคุณ มีเรื่องราวต่างๆ ที่คุณตัดสินใจแน่วแน่และเป็นความลับ ที่ที่คุณฉลาด และที่คุณรู้สึกว่าคุณไม่มีความรู้เพียงพอ … มีเรื่องราวเหล่านี้มากมาย! และในขณะเดียวกัน คุณก็รับรู้ตัวเองในลักษณะเฉพาะอย่างหนึ่ง

เมื่อผู้ป่วยมาหานักบำบัดด้วยการเล่าเรื่อง ในกรณีส่วนใหญ่เขาจะเล่าเรื่องปัญหาหนึ่งให้ฟัง ในอีกด้านหนึ่ง นักจิตวิทยาฟังเรื่องราวของบุคคล และอีกด้านหนึ่ง เขาพยายามค้นหาบางสิ่งในตัวเขาที่ไม่เข้ากับเรื่องราวของปัญหานี้เลย เพื่อค้นหาสิ่งที่เป็นบวก "บางสิ่ง" นี้ที่ผู้ประกอบการบรรยายเริ่มทำงานและพัฒนาแล้ว แต่มีอยู่แล้วในเรื่องราวใหม่

ดังนั้น, คุณลักษณะเฉพาะของวิธีการบรรยายถือได้ว่าเป็นนิพจน์: "บุคคลไม่ใช่ปัญหา ปัญหาคือปัญหา"

แนวคิดพื้นฐานของการฝึกเล่าเรื่องคือทุกคนโอเค บางครั้งปัญหาบางอย่างก็มาถึงบุคคลจากภายนอกและละเมิดบางสิ่งที่สำคัญมากสำหรับเขา เช่น ค่านิยม เป้าหมาย ความหวัง

สาระสำคัญของวิธีการบรรยายสามารถลดลงเหลือ 3 การกระทำหลักของผู้เชี่ยวชาญ

1. การแยกชีวิตของบุคคลออกจากปัญหาของเขา (ภายนอก)

2. ท้าทายเรื่องราวชีวิตที่ "มีปัญหา" ที่ผู้คนมองว่ามีอำนาจเหนือกว่าผู้ใต้บังคับบัญชา

3. เพื่อเขียนประวัติปัญหาของบุคคลเป็นทางเลือกหนึ่งตามความต้องการของเขา

วิธีการบรรยายทำงานอย่างไร? เหตุใดผู้เชี่ยวชาญด้านการเล่าเรื่องที่บอกเล่าจึงสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในชีวิตของบุคคลได้

ผู้ประกอบวิชาชีพบรรยายเป็นผู้เชี่ยวชาญที่รับฟังเรื่องราวของบุคคลและถามคำถามกับพวกเขา เขาเป็นผู้เชี่ยวชาญในการถามคำถาม เพราะตัวเขาเองมีวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องไม่ใช่การเล่าเรื่องหรือผู้ปฏิบัติอื่นใด

ความแตกต่างระหว่างวิธีการเล่าเรื่องและแนวทางปฏิบัติอื่นๆ ที่นำมาใช้ในจิตบำบัดแบบคลาสสิกที่เราคุ้นเคย:

1. งานของนักจิตอายุรเวทคือการกระตุ้นให้หมดสติทำงานแทนคุณทฤษฎีคลาสสิกของจิตวิญญาณมนุษย์เชื่อว่าจิตใต้สำนึกของคุณ "รู้" ทุกสิ่ง มันอยู่ที่ปัญหาที่เกิดขึ้น ในการบรรยาย เป็นที่เชื่อกันว่าค่านิยม ความรู้ ทักษะและความสามารถ ตลอดจนประสบการณ์ในอดีต ไม่ใช่สิ่งที่เป็นนามธรรมที่อยู่ในหัวของคุณ สามารถช่วยคุณได้เป็นอย่างแรก ในทางปฏิบัตินี้ เชื่อกันว่าบุคคลมีทุกสิ่งที่จำเป็นเพื่อรับมือกับปัญหา เนื่องจากเขากระตือรือร้นและตอบสนองต่อการละเมิดค่านิยมของเขา

2. เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าในทางจิตวิทยาทั่วไป บุคคลที่มีปัญหาคือ "ไม่สบาย" มีบางอย่างผิดปกติกับเขา เขามี "ตัวละครที่น่ากลัว" "โรคประสาท" "คลั่งไคล้" เป็นต้น ผู้ประกอบวิชาชีพบรรยายมองว่าคู่สนทนามีสุขภาพดี โดยรวมแล้วเขาสบายดี เพียงแต่บางครั้งปัญหาก็มาหาเขาในรูปแบบของความวิตกกังวล ความวิตกกังวล อารมณ์ไม่ดี … และพวกเขาก็เริ่มทำลายชีวิตของเขา และนั่นคือเวลาที่บุคคลนั้นต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม

3. ตามสถานการณ์คลาสสิก นักจิตวิทยาส่วนใหญ่สนใจในสิ่งที่บุคคลนั้นรู้สึกในขณะนี้ แนวปฏิบัติในการเล่าเรื่องมักขึ้นอยู่กับการกระทำของมนุษย์ คำถามหลักของพวกเขาคือ คุณกำลังทำอะไร? ผู้เชี่ยวชาญใช้การเล่าเรื่องเพื่อกำหนดค่าพื้นฐาน ความหวัง ความฝันของบุคคล และช่วยให้เขาเขียนประวัติศาสตร์ของเขาใหม่ ซึ่งปัญหาต่างๆ อยู่ภายใต้การควบคุมหรือหายไปโดยสิ้นเชิง

สิ่งที่พวกเขาหันไปหานักบำบัดด้วยการเล่าเรื่องด้วย:

- ครอบครัว: ความสัมพันธ์แบบคู่รัก, ระหว่างคู่สมรสกับบุตร, ญาติ.

- การให้คำปรึกษารายบุคคล Intrapersonal: ปัญหาความภาคภูมิใจในตนเองส่วนบุคคลและประสิทธิภาพต่ำ ขาดเป้าหมาย ความรู้สึกผิดและความขุ่นเคืองจะถูกลบออก

- ปัญหาสังคมเกี่ยวกับการกดขี่และการไม่ปฏิบัติตามสิทธิมนุษยชน ระหว่างการฟื้นฟูสมรรถภาพกับเหยื่อของความรุนแรงรูปแบบต่างๆ ทำงานร่วมกับผู้ประสบภัยธรรมชาติ

- องค์กร: การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในชุมชนและองค์กร เรียนรู้เพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง

- นอกจากนี้ยังมีการบรรยายบำบัดสำหรับผู้ที่เป็นโรคร้ายแรง และผลลัพธ์ก็น่าประทับใจ! ผู้คนได้รับอิสรภาพภายในแม้ว่าโรคจะไม่หายไปก็ตาม พวกเขาเรียนรู้ที่จะไม่อยู่กับเธอ แต่อยู่ให้ได้!