2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-18 02:42
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าความใกล้ชิดมีอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่? นี่หมายถึงความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นโดยผู้ใหญ่สองคน (โรแมนติก ความรัก ความสัมพันธ์ทางเพศ) - สามารถเป็นได้ทั้งความสัมพันธ์ระหว่างผู้หญิงกับผู้ชาย และความสัมพันธ์ระหว่างเพศเดียวกันแบบจับคู่ (ผู้หญิงกับผู้หญิง ผู้ชายกับผู้ชาย)
ความใกล้ชิดคือความสามารถในการอนุญาตให้คู่ของคุณเข้าไปในอาณาเขตของคุณหรือเข้าไปในอาณาเขตของคู่ของคุณด้วยตัวเอง แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ต้องกลัวการควบรวมกิจการหรือพึ่งพาอาศัยกันไม่กลัวถูกจับในบางสิ่งบางอย่างไม่กลัว ของความเจ็บปวดมากเกินไป เราอาจถูกข่มขู่โดยการยอมให้บุคคลข้ามขอบเขตส่วนตัวของเรา แต่เรายินดีที่จะทำเช่นนั้น
ดังนั้น หากคุณแสร้งทำเป็นสนิทสนมในความสัมพันธ์ คุณสามารถทดสอบตัวเองด้วยรายการตรวจสอบสั้นๆ
เกณฑ์แรกใช้เป็นการส่วนตัวกับผู้เข้าร่วมแต่ละคนในความใกล้ชิดที่เราอ้างว่า - โดยหลักการแล้วคุณมีความสามารถในความสนิทสนมคุณไม่ต้องกลัวที่จะเข้าสู่ดินแดนของกันและกันคุณทำสิ่งนี้ในวัยเด็กกับคนที่คุณรักและคุณสามารถสงบสติอารมณ์ได้ ทำซ้ำเลย ในบางสถานที่คุณมีขอบเขต และในที่อื่นๆ คุณสามารถเข้าถึงอารมณ์ซึ่งกันและกันได้
สิ่งที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับความสนิทสนมคือความสามารถของคุณเองที่จะอ่อนแอ ไม่ต้องกลัวว่าจะมีใครมาเหยียบบาดแผลของคุณ ค้นหาสิ่งกระตุ้นบางอย่าง และทำร้ายคุณ คุณสามารถทนต่อความเปราะบางของคุณ คุณสามารถรับมือกับความรู้สึกเหล่านั้นเมื่อคู่ของคุณเหยียบบาดแผลของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ ในบาดแผลในวัยเด็กบางประเภท สถานการณ์ดังกล่าวไม่ใช่เรื่องแปลกและจะเกิดขึ้น นี่คือวิธีการจัดความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด ถ้าเราพูดถึงเพื่อน เราสื่อสาร เราเป็นเพื่อนกัน แต่มีความรักในอีกระดับหนึ่ง นี่คือความสัมพันธ์ที่ห่างไกล นอกจากนี้ ความสัมพันธ์กับเพื่อนๆ ไม่ได้ทำให้เกิดความเจ็บปวดมากนัก ในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด เราเปิดใจให้มากที่สุด ไว้วางใจ และด้วยเหตุนี้ เราจึงเจ็บปวดมากที่สุด (หากคู่ของเราพูดคำหยาบคายกับเรา มันจะเจ็บปวดกว่าถ้าเราได้ยินจากเพื่อน) เพื่อให้ความสนิทสนมเป็นไปได้ในหลักการ คุณต้องมีความอดทนต่อความอ่อนแอของคุณ - คุณยอมรับข้อบกพร่องของคุณและพร้อมที่จะมองดูพวกเขา คุณใช้ชีวิตตามปกติกับมัน
สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือคุณรู้วิธีจัดการกับความรู้สึกที่ยากที่สุด 3 อย่างของคุณ - ความกลัว ความรู้สึกผิด ความละอาย คุณต้องไม่รู้สึกผิดมากเกินไปในความสัมพันธ์ จึงจะสามารถปกป้องขอบเขตของคุณได้ แต่ในขณะเดียวกัน ในบางที่เพื่อทำความเข้าใจว่าคุณอาจคิดผิด เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ละอายมากเกินไปเมื่อคู่ของคุณชี้ให้เห็นข้อบกพร่องของคุณ เพราะสิ่งนี้จะเกิดขึ้นไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง มันเกิดขึ้นที่คู่ครองเพียงแค่เลียนแบบคุณและไม่แสดงข้อบกพร่อง แต่มันทำร้ายคุณ - คุณไม่สามารถยอมรับลักษณะบางอย่างในตัวคุณ (เช่น ความโกรธหรือความเห็นแก่ตัว) ความเจ็บปวดอาจเกี่ยวข้องกับแม่ของคุณที่ออกจากห้องไปแล้วบอกคุณว่า “ใช่ ปกติแล้วคุณเป็นคนเห็นแก่ตัว! โดยทั่วไปแล้วคุณเป็นคนชั่วร้าย!” ดังนั้น ในตอนนี้ เมื่อได้ยินแม้แต่วลีที่พูดเป็นกลางว่า “คุณค่อนข้างเห็นแก่ตัว!” คุณจะรู้สึกเจ็บปวด ให้สิทธิ์ตัวเองในแบบที่คุณเป็น! คุณให้สิทธิ์ตัวเองเช่นนี้ และด้วยเหตุนี้ คุณจึงสามารถมีความสัมพันธ์ได้ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเห็นแก่ตัวและเป็นคนชั่วเป็นคู่ๆ ทำงานกับลักษณะนิสัยที่ไม่เหมาะกับคุณมากเท่าที่คุณจะทำได้ แต่เข้าใจว่าตอนนี้คุณเป็นคนแบบนั้นและคนแบบนั้นกำลังเข้าสู่ความสัมพันธ์ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องติดต่อกับตัวเอง
คุณมีความไว้วางใจในคู่ คุณรู้ว่าคู่ของคุณไม่ต้องการทำให้คุณขุ่นเคือง เหยียบย่ำคุณ ไม่รู้สึกโกรธ เขารักและยอมรับคุณโดยพื้นฐานแล้ว ไม่ต้องการทำร้ายคุณ
ความเจ็บปวดจะอยู่ในความสัมพันธ์ - คำพูดบางอย่างของคู่ของคุณจะทำร้ายคุณ แต่นี่ไม่ใช่เพราะเขาต้องการทำร้าย เขาปกป้องและปกป้องตัวเองโดยไม่รู้ว่าคุณจะได้รับบาดเจ็บความเชื่อใจในคู่รักไม่ได้สร้างขึ้นในทันที แต่มันพัฒนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากการที่คุณสื่อสารกับคู่ของคุณ พูดคุยเกี่ยวกับการกระทำของคุณ เหตุผลของพวกเขา การไว้วางใจในความสัมพันธ์ คุณจะเข้าใจว่าบุคคลนั้นไม่ได้ต่อต้านคุณ เขาถูกบอบช้ำและปกป้องตัวเอง อย่างไรก็ตาม คุณยังคงเต็มใจที่จะปกป้องซึ่งกันและกันจากการบาดเจ็บต่อไป ดังนั้น คุณมั่นใจในคู่ของคุณ และเขาอยู่ในตัวคุณ และคำพูดที่อาจเป็นอันตรายทั้งหมดถูกพูดโดยบังเอิญหรือเพราะอาการบาดเจ็บที่เจ็บปวดของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องสื่อสารอย่างมั่นใจ เพื่อแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับคู่ของคุณ เหตุผลของพฤติกรรม แรงจูงใจ ความบอบช้ำทางจิตใจ รวมถึงความทรงจำและประสบการณ์ที่เจ็บปวด แต่ในขณะเดียวกัน คุณมั่นใจในคู่ของคุณอย่างสมบูรณ์ - เขาจะดูแลทุกอย่างเหมือนแจกันคริสตัล ถ้ามันสะดุดและหักกะทันหัน คุณสามารถทากาวเข้าด้วยกันได้
แต่ละท่านปรารถนาความสุขให้กัน มีเรื่องราวที่น่าเศร้าเมื่อคู่รักเริ่มแข่งขันกัน - ไม่ นี่คืออาณาเขตของฉัน ฉันดีกว่าคุณ หากคุณสนใจที่จะพัฒนาส่วนอื่นอย่างแท้จริง คุณก็สามารถชื่นชมยินดีได้อย่างแท้จริง
หากทุกอย่างในชีวิตของคุณไม่เป็นไปด้วยดีและคู่ของคุณประสบความสำเร็จอย่างมาก คุณต้องสามารถแบ่งปัน ("ฉันต้อง / ต้องรับมือกับชีวิตของฉันเอง / ตัวเอง แต่คู่ของฉันยอดเยี่ยม ฉันดีใจ / มีความสุข สำหรับเขา!"). มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถสนับสนุนและแบ่งปันความสุขความสำเร็จการพัฒนาของเขา
ข้อบกพร่อง. เห็นข้อบกพร่องของกันและกัน อดทน พร้อมที่จะปรับตัว ปรับตัว ทำไม? ศักดิ์ศรีสำคัญกว่า! เรากำลังพูดถึงคุณธรรมที่ความสัมพันธ์นี้มอบให้คุณเกี่ยวกับแรงบันดาลใจความรู้สึกสูงส่งความใกล้ชิดทางอารมณ์ความเป็นเจ้าของ คุณรู้สึกถึงการเชื่อมต่อทางอารมณ์เมื่อคุณอยู่ใกล้และติดต่อกับใครบางคน นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีช่วงเวลาที่ทุกคนนั่งอยู่ในมุมของตัวเอง (มีความเข้าใจผิดบางอย่างพวกเขาเข้าใจผิดกันทุกคนกลับบ้าน) แต่แล้วคุณคิดว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น เชื่อมต่อและสื่อสารต่อไป
ข้อบกพร่องของคู่ของคุณไม่รบกวนคุณมากเกินไป คุณสามารถจัดการกับมันได้ คุณรู้เกี่ยวกับอาการบาดเจ็บของเขาและคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาปรึกษาหารือเกี่ยวกับประสบการณ์ความยากลำบากในวัยเด็ก ความใกล้ชิดเกิดขึ้นจากการรับรู้ของเด็กที่มีต่อโลก จากประสบการณ์ในวัยเด็กครั้งแรก ประสบการณ์ความสนิทสนมครั้งแรกของคุณเกิดขึ้นกับแม่ของคุณ และจากนั้นเราก็ส่งต่อไปสู่ความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ ทันทีที่เราเผชิญกับความจริงที่ว่ามีปฏิกิริยาตอบสนองไม่เพียงพอในที่ใดที่หนึ่ง เราก็สะท้อนมันออกมา สิ่งสำคัญคือคุณสามารถได้ยินคำพูดของบุคคลอย่างใจเย็นไม่ตกอยู่ในความรู้สึกรุนแรง พูดถึงความรู้สึกของคุณ: “แม่เคยทำกับฉันแบบนี้ มันทำให้ฉันเจ็บปวด และคุณตอบสนองอย่างแตกต่างออกไปและฉันรู้สึกแย่ลงอย่างไม่คาดคิด สถานการณ์ที่คล้ายกันก็เกิดขึ้นเช่นกัน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพูดคุยเกี่ยวกับมันและสามารถดูแลซึ่งกันและกันและการบาดเจ็บของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณเป็นคนอารมณ์ร้อนกับคำพูดบางประโยคและยังคงกบฏต่อแม่ของคุณ คุณไม่ชอบทำความสะอาด แต่คู่ของคุณยอมรับสิ่งนี้ ปรับตัวและปรับตัว โดยหวังว่าบางทีคุณอาจจะสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ใช่ - ใช่ ไม่ - ไม่ใช่ ถ้าคุณไม่เปลี่ยนแปลง จะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น ความเข้าใจของมนุษย์อย่างลึกซึ้งนี้เรียกว่าความใกล้ชิด
ความสนิทสนมยังเกิดขึ้นกับเพื่อน ๆ เมื่อคุณอยู่ในคลื่นเดียวกัน ประสบกับอารมณ์เดียวกัน การมีส่วนร่วมบางอย่าง การเอาใจใส่ ความเห็นอกเห็นใจ อย่างไรก็ตาม มันจะสิ้นสุดลงเมื่อคุณแยกย้ายกันไปและแต่ละคนก็กลับบ้านของคุณ คู่รักมักจะอยู่ด้วยกันดังนั้นจึงมีความสนิทสนมเป็นประจำ
จุดสำคัญ - ความใกล้ชิดไม่ควรเป็น 24/7 ไม่เป็นไรที่คุณและคู่ของคุณบางครั้งออกไปที่มุมของคุณเอง นี่เป็นเวลาที่ต้องคิด เพราะในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่เข้าไปในอาณาเขตของผู้อื่นและกลับบ้านของคุณ คุณต้องสามารถรักษาฉันไว้ได้ แต่ในขณะเดียวกันก็อยู่ด้วยกันเท่านั้นจึงจะมีความใกล้ชิด หากพันธมิตรอยู่ใกล้กันตลอดเวลา นี่น่าจะเป็นการควบรวมกิจการ
