2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
นักจิตวิทยามักเผชิญกับสถานการณ์ที่ผู้ใหญ่วัย 35-40 ปีบ่นว่าพ่อแม่ไม่สามารถเลี้ยงลูกให้มีความสุขได้ และระหว่างทางปรากฏว่าพ่อแม่ของพวกเขาในเวลานั้นอายุ 19-20 ปีและโดยพื้นฐานแล้วพวกเขายังเป็นเด็กอยู่ และวัยเด็กของพวกเขาอาจรุนแรงกว่าชีวิตของคนที่นั่งอยู่หน้านักจิตวิทยามาก
ตลอดหลายทศวรรษที่ผ่านมา สังคมมีการสร้างเด็กให้กลายเป็นทารกอย่างเข้มแข็ง ซึ่งทำให้เราสามารถเก็บความแค้นต่อพ่อแม่ในจิตวิญญาณของเราได้ยาวนานถึง 40-50 ปีและต่อๆ ไป และผู้ร่วมสมัยของเราเชื่อมั่นอยู่เสมอว่าเราสามารถอธิบายความล้มเหลวและความทุกข์ทรมานทั้งหมดของเราในชีวิตโดยข้อเท็จจริงที่ว่าเราไม่ได้รับบางสิ่งบางอย่างในวัยเด็ก
ใครเป็นหนี้ใครและอะไร?
ในด้านจิตวิทยาส่วนใหญ่ ในกระบวนการทำงานเป็นนักจิตวิทยา เขาอุทิศส่วนสำคัญของเวลาให้กับการอภิปรายและดำเนินการหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับวัยเด็กของลูกค้า การจมดิ่งลงไปในความคับข้องใจ ความกลัว และประสบการณ์ในวัยเด็กเหล่านี้ล้วนมีความหมายเมื่อเกิดขึ้นกับบุคคลที่รับผิดชอบชีวิตของเขาไว้ในมือของเขาเอง แต่ปัญหาก็คือ สาเหตุหลักที่ผู้คนหันไปหานักจิตวิทยานั้นเป็นเพราะว่าพวกเขาล้มเหลวในการจัดการชีวิตอย่างเต็มที่จนประสบผลสำเร็จ
เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันกลายเป็นพยานโดยไม่รู้ตัวในการสนทนาระหว่างเพื่อนสองคน โดยคนหนึ่งรายงานกับอีกคนหนึ่งว่า "ฉันเริ่มไปพบนักจิตวิทยา และตอนนี้ความสัมพันธ์ของฉันกับพ่อแม่ของฉันแย่ลง" ปรากฎว่าผู้หญิงคนนี้ทิ้งประสบการณ์ในวัยเด็กทั้งหมดที่นักจิตวิทยาทำงานร่วมกับเธอช่วยให้เธอจำแม่และพ่อของเธอได้ อย่างไรก็ตาม แทนที่จะสำนึกผิดและขอโทษจากพ่อแม่ของเธอ เธอกลับได้รับการโต้เถียงและโต้เถียง คำถามเกิดขึ้น: แม่และพ่อคนนี้ผิดมากหรือไม่ในการตอบสนองต่อข้อกล่าวหาของลูกสาว?
- ย้อนกลับไปในช่วงกลางศตวรรษที่ 20 จิตสำนึกสาธารณะถูกครอบงำโดยทัศนคติที่ว่าเด็ก ๆ เป็นหนี้พ่อแม่ในชีวิต
- ในสมัยของเรา ความเชื่อมั่นว่าพ่อแม่ของเราเป็นหนี้บุญคุณเราบางอย่างเริ่มแข็งแกร่งขึ้นเรื่อยๆ แต่เราไม่ได้รับจากพวกเขาด้วยเหตุผลหลายประการ
การพัฒนาจิตวิทยาและการแพร่หลายของการปฏิบัติทางจิตบำบัดต่างๆ มีบทบาทสำคัญในการสร้างทัศนคติดังกล่าวต่อผู้ปกครอง ณ เวลานี้ เราต้องถือเอาเองว่า
ความนิยมของจิตวิทยานำไปสู่ความจริงที่ว่าผู้คนมักจะมาหานักจิตวิทยาที่มีรายการหนี้ที่พวกเขาอยากจะเรียกร้องจากพ่อแม่ของพวกเขา หากคุณนำคำอุปมาเปรียบเทียบการใช้ชีวิตในวัยเด็กที่พลัดถิ่น ความขุ่นเคืองและการกดขี่ข่มเหงเมื่อเปรียบเทียบกับแหล่งแร่ การขุดบ่อน้ำทางจิตวิทยาในอดีตนั้นสามารถเรียกได้ว่าเป็นการพัฒนาทรัพยากรที่โหดร้าย น้ำพุแห่งอารมณ์และพลังงานหลั่งไหลออกมาจากตัวเรา ซึ่งเราไม่สามารถประมวลผลและใช้ประโยชน์เพื่อประโยชน์ของตัวเราเองได้
ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเมื่อความทรงจำเกี่ยวกับความคับข้องใจและการดูถูกที่ถูกลืม ความไร้อำนาจและความอยุติธรรมนำไปสู่การชำระล้างน้ำตา แต่ไม่มีอะไรมีประโยชน์ในความจริงที่ว่าทุกครั้งที่นึกถึงวัยเด็กคน ๆ หนึ่งเริ่มร้องไห้ การกำจัดการป้องกันทางจิตวิทยาที่เก่าและไม่มีประสิทธิภาพ บุคคลสามารถรู้สึกถึงการไหลเข้าของพลังงานและกองกำลังเข้าสู่จิตวิญญาณของเขา ซึ่งก่อนหน้านี้เคยใช้ไปในการให้บริการและรักษากลไกการป้องกันเหล่านี้ แต่จะไม่มีอะไรดีถ้าเขาควบคุมพลังงานที่ปลดปล่อยนี้ในรูปแบบของการรุกรานหรือความโกรธโดยชอบธรรมที่ "ผู้กระทำความผิด" ของเขาซึ่งพ่อแม่ของเขามักจะในวัยเด็กของเขา
โดยทั่วไป คำตอบสำหรับคำถามในส่วนนี้อาจมีลักษณะดังนี้:
ไม่มีใครเป็นหนี้ใครเลย
อย่างน้อยที่สุด การแสดงคะแนนเก่าของคุณให้พ่อแม่ของคุณมักจะไร้ประโยชน์มากที่สุด แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องละทิ้งการเดินทางสู่อดีต และไม่สำรวจดินแดนที่ถูกลืมหรือสลัมในวัยเด็กที่ถูกทอดทิ้ง
สิ่งที่ไม่ได้รับและสิ่งที่พ่อแม่สามารถสื่อถึงเราได้
รายการที่พ่อแม่ไม่ได้ให้เราอาจยาวมาก แต่ประเด็นต่อไปนี้มักพบบ่อยที่สุด: เราไม่ได้รับความรักและความเอาใจใส่ ความเคารพและการยอมรับ การสนับสนุนและศรัทธาในตนเอง ความรู้สึกปลอดภัยและความปลอดภัย ความสามารถในการมีความสนุกสนานและสนุกกับชีวิต มักกล่าวกันว่าเราไม่ได้รับการศึกษาที่เหมาะสมจากพ่อแม่ และพวกเขาไม่ได้ให้ทักษะเฉพาะแก่เรา
อย่างไรก็ตาม การอ้างสิทธิ์ทางจิตวิทยาเหล่านี้ต่อผู้ปกครองมักไม่ค่อยมีประโยชน์และแทบไม่บังคับใช้ได้ การทำความเข้าใจสิ่งที่พวกเขาจัดการ สามารถหรือจัดการเพื่อถ่ายทอดให้เรานั้นมีความสำคัญมากกว่ามาก เราทราบทันทีว่าพ่อแม่ถ่ายทอดทั้งสิ่งที่สำคัญและมีประโยชน์ และสิ่งที่เป็นลบและเป็นอันตรายแก่เรา และนอกจากนี้ ผู้ปกครองยังถ่ายทอดแผนการ แรงกระตุ้น และความหวังที่ยังไม่บรรลุผลมาให้เราด้วย
เป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะจินตนาการว่าพ่อแม่ของเรายังเด็กและไม่ค่อยมีประสบการณ์ซึ่งมีลูกเล็กๆ อยู่ในอ้อมแขน ในฐานะเด็กคนนี้ เราจำได้ว่าเรากำลังติดต่อกับคนที่เข้มแข็งและมีอำนาจซึ่งไม่ยุติธรรมและใจดีต่อเราด้วยเหตุผลบางอย่าง
เด็กรู้สึกถึงสภาพพื้นฐานของพ่อแม่โดยสัญชาตญาณ: ภูมิหลังทางอารมณ์ทั่วไปที่เกิดขึ้นในขณะนั้นในจิตวิญญาณของพวกเขา ความพยายามขั้นพื้นฐานของมนุษย์ที่พวกเขาพยายามทำให้เป็นจริงในช่วงเวลานั้น เช่นเดียวกับตรรกะของความสัมพันธ์ระหว่างกัน เราสามารถพูดได้ว่าเด็กรู้สึกว่าเพลงประเภทใดที่ฟังในจิตวิญญาณของพ่อแม่ของเขา: การเดินขบวนแห่งชัยชนะ เพลงโศกเศร้า การประท้วงที่ทำอะไรไม่ถูก หรือท่วงทำนองที่เต็มไปด้วยพลังและแรงผลักดัน
และแน่นอนว่าเด็กรู้สึกมีทัศนคติต่อตัวเอง เวลาของความกระตือรือร้นและการสรรเสริญของผู้ปกครองตลอดจนคำสาปและการทำนายที่รุนแรงจะเกิดขึ้นในภายหลังเมื่อเด็กเรียนรู้ที่จะพูดและเข้าใจสาระสำคัญของคำทำนายที่เปล่งออกมาให้เขา ในวันแรกและเดือนแรกของชีวิต เด็กจะรับรู้ถึงอารมณ์ทั่วไปและอารมณ์ที่กระฉับกระเฉงของผู้ปกครอง สิ่งที่พวกเขารับรู้หรือถ่ายทอดให้เขาทราบโดยไม่รู้ตัว
ดังนั้น หากคุณต้องการเข้าใจว่าสิ่งใดอยู่บนพื้นฐานของความภูมิใจในตนเอง คุณไม่จำเป็นต้องเพียงแต่ฟื้นฟูเหตุการณ์ที่คุณจำได้หรือลืมไปในวัยเด็กเท่านั้น คุณต้องเข้าใจว่าพ่อแม่ของคุณรู้สึกอย่างไรในขณะนั้น พวกเขาอยู่ในสภาพใดในช่วงเวลานั้นของเหลวใดที่เล็ดลอดออกมาจากพวกเขาในเวลาเดียวกัน
เราสามารถพูดได้ว่าสถานการณ์ครอบครัวหรือชีวิตที่ก่อตัวขึ้นในจิตใจของเราในที่สุดเมื่ออายุ 6-8 ปี และในบางกรณีเมื่ออายุ 12 ปี มีความประทับใจครั้งแรกในชีวิตด้วยภูมิหลังทางอารมณ์ และเราสามารถพูดได้ว่าคำและความหมายของบทนี้ร้องกับเพลงที่เราได้ยินในช่วงเดือนแรกของชีวิต และนี่คือเพลงที่ฟังในจิตวิญญาณของพ่อแม่เรา
พ่อแม่ของคุณต้องการความช่วยเหลืออะไรเมื่อคุณเกิด?
เทคนิคทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพพอสมควรคือการเสนอให้กับบุคคลที่ระลึกถึงวัยเด็กของเขาและตัวเขาเองในวัยเด็ก โดยให้ลองจินตนาการว่าเขาเป็นอย่างที่เขาเป็นอยู่แล้วในตอนนี้ หันไปหาเด็กน้อยคนนั้นอย่างที่เขาเคยเป็น พร้อมความช่วยเหลือ
ลองนึกภาพว่าตอนนี้คุณสามารถช่วยสิ่งมีชีวิตตัวน้อยนี้ได้
คุณจะทำอะไรให้เขาตอนนี้? แล้วเขาต้องการอะไร?
โดยทั่วไป ควรใช้เทคนิคที่คล้ายคลึงกันกับความทรงจำของพ่อแม่ มันคุ้มค่าที่จะพยายามฟื้นฟูสถานการณ์ชีวิตของพวกเขาในขณะที่พวกเขาให้กำเนิดคุณรวมถึงในช่วงวัยเด็กของคุณ พวกเขาไม่สามารถหรือไม่ต้องการให้บางอย่างแก่คุณ เราไม่ได้รับสิ่งที่สำคัญจากพวกเขา แต่ลองนึกภาพว่าตอนนี้คุณสามารถทำอะไรเพื่อช่วยพวกเขาได้แล้ว
- คุณจะทำอะไรให้พวกเขา?
- พวกเขาต้องการอะไร?
- แล้วจะเปลี่ยนแปลงชะตากรรมและสภาพจิตใจของพวกเขาได้อย่างไร?
- การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะส่งผลต่อคุณอย่างไร?
การปรับสภาพจิตใจของพ่อแม่และชีวิตของพวกเขาในช่วงเวลาที่คุณยังเป็นเด็กอาจมีประโยชน์มากกว่าการทบทวนความคับข้องใจที่สะสมและการเติมเต็มรายการข้อร้องเรียนต่อพวกเขา
