2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ความสามารถในการคาดการณ์เหตุการณ์เป็นทักษะสำคัญที่พัฒนาไปตลอดชีวิต
ความคาดหมายในระดับหนึ่งก็พัฒนาขึ้นในสัตว์เช่นกัน ดังนั้น เมื่อนกนางแอ่นออกล่าหามิดจ์ มันจะไม่บินไปยังจุดที่มิดจ์อยู่ในขณะนี้ แต่จะบินไปยังจุดที่จะอยู่ในไม่กี่วินาที ในไม่กี่วินาทีเหล่านี้ กระบวนการคำนวณที่ซับซ้อนที่สุดเกิดขึ้นในสมองของนกนางแอ่น - ประสบการณ์ที่ผ่านมาถูกนำมาเปรียบเทียบกับสถานการณ์ปัจจุบัน (ความเร็วและทิศทางลม ความเร็วของมิดจ์ ฯลฯ) และบนพื้นฐานของข้อมูลที่ได้รับ ความเร็วและ เลือกวิถีการบินและส่งสัญญาณควบคุมไปยังร่างกาย ไม่มีมหาอำนาจ - มีเพียงการทำงานของสมองที่ดีและร่างกายที่เชื่อฟังและควบคุมได้
สมองของมนุษย์มีการพัฒนามากกว่าและสามารถคาดเดาสถานการณ์ในบางครั้งได้ยากกว่า เช่นเดียวกับที่นักบาสเกตบอลฝึกความแม่นยำของการยิง สมองของคนที่มีสุขภาพจิตดีก็พัฒนาความแม่นยำในการทำนายอย่างต่อเนื่อง กระบวนการคาดการณ์และเปรียบเทียบสถานการณ์จริงกับสถานการณ์ที่คาดการณ์ไว้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง การพยากรณ์ช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับเหตุการณ์ในอนาคต และเปรียบเทียบการคาดการณ์กับสถานการณ์ในชีวิตจริง เพื่อทำการแก้ไขกิจกรรมการคาดการณ์
ในทุกสิ่งที่บุคคลทำ (เตรียม ออกแบบ เปิดตัวการผลิต หรือเล่นเกม) จำเป็นต้องมีความสามารถในการคาดการณ์ผลของการกระทำและสถานการณ์ภายนอกที่เป็นไปได้ (สภาพอากาศ การกระทำของผู้อื่น การเลือกตั้งที่จะเกิดขึ้น ฯลฯ) ในทางจิตวิทยา ความสามารถในการกระทำและตัดสินใจโดยคาดการณ์เหตุการณ์ในอนาคตเรียกว่าความคาดหมาย
องค์ประกอบของกิจกรรมที่คาดการณ์ไว้:
- การพยากรณ์ความน่าจะเป็นที่เป็นกลาง ดังนั้นผู้เล่นหมากรุกจึงคำนวณเกมหลายก้าวไปข้างหน้า
- สีสันที่กระตุ้นอารมณ์ (ต้องการ - ไม่ต้องการ) ความคาดหวังของเหตุการณ์บางอย่าง ผู้เล่นหมากรุกต้องการชนะและทำทุกอย่างเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ชัยชนะสำหรับเขาคือเหตุการณ์ที่มีสีในเชิงบวกและเป็นที่ต้องการ ความพ่ายแพ้เป็นเหตุการณ์ที่ไม่พึงปรารถนาและมีสีสันในเชิงลบ
การเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิดในสถานการณ์นำไปสู่ความเครียด ยิ่งสถานการณ์ที่คาดหวังกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริงไม่ตรงกันมากเท่าไหร่ ผลที่ตามมาสำหรับจิตใจก็จะยิ่งทำให้เกิดโรคมากขึ้นเท่านั้น เหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันทำให้บุคคลต้องสงสัยจนกว่าจะมีการตัดสินใจว่า "จะทำอย่างไรต่อไป" ในขณะที่บุคคลอยู่ในความตึงเครียด ความเสี่ยงของการบาดเจ็บยังคงอยู่ การตัดสินใจเป็นกระบวนการที่สิ้นเปลืองพลังงานและสิ้นเปลืองทรัพยากร สถานการณ์ที่คาดการณ์ไว้ล่วงหน้า (บวกหรือลบ) ช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการปรับตัว เนื่องจาก บุคคลนั้นพร้อมสำหรับสถานการณ์ล่วงหน้าและรู้ว่าต้องทำอย่างไร
การสังเกตจำนวนมากรวมถึงการศึกษากลไกการคาดหวังของคนที่มีสุขภาพดีและผู้ที่เป็นโรคประสาทยืนยันความเชื่อมโยงระหว่างการด้อยค่าของความสามารถในการพยากรณ์โรคกับการเกิดความผิดปกติเหล่านี้
บุคคลที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคประสาทจะแยกเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ออกจากกิจกรรมการพยากรณ์โรคและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่พึงประสงค์เท่านั้น สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์สำหรับคนเหล่านี้ถูกขับออกจาก "สถานการณ์แห่งอนาคต" เมื่อพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวย คนๆ นั้นอาจไม่สามารถใช้ศักยภาพในการรับมือ แม้ว่าระบบการชดเชยทางจิตใจของเขาจะทำงานได้ตามปกติ และอาจก่อให้เกิดโรคประสาทได้ นอกจากนี้ยังตั้งข้อสังเกตอีกว่าคนที่มีแนวโน้มจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เครียดแบบเดียวกันสำหรับพวกเขาไม่ได้คำนึงถึงประสบการณ์ในอดีต: การทรยศครั้งที่ 5 ของคู่สมรสของพวกเขาจะเป็นสิ่งที่ไม่คาดคิดสำหรับพวกเขาเหมือนครั้งแรก พวกเขาก็เหมือนครั้งแรกที่ "คิดไม่ถึงว่าเขาจะทำเช่นนี้"
ทัศนคติ “ไม่ต้องคิดเรื่องนี้”, “พูดจาไม่ดี”, “นาคากาล” หมายถึงรูปแบบทางสังคมเชิงลบเพราะ ไม่อนุญาตให้บุคคลเตรียมเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์
ลดความสามารถในการคาดเดาและนิสัยของการเปลี่ยนความรับผิดชอบต่อชีวิตและอนาคตของคุณไปสู่การดูดวง ตัวเลข การทำนายดวงชะตา ฯลฯ - คนไม่ทำนายและวางแผนชีวิตด้วยตนเอง แต่ปรับตามคำทำนาย ความจำเป็นในการคิดและวางแผนจึงหายไป
ความคาดหมายไม่เกี่ยวอะไรกับความสามารถเหนือธรรมชาติ (ญาณทิพย์) ซึ่งเกิดขึ้นโดยธรรมชาติและสามารถพัฒนาได้ การเรียนรู้ที่จะไว้วางใจความรู้สึกและการสังเกตของคุณเป็นสิ่งสำคัญ
ทุกสถานการณ์ ทั้งด้านบวกและด้านลบ ที่สามารถเกิดขึ้นได้จริง ต้องรวมอยู่ในแผนและปรับเปลี่ยนกิจกรรม แน่นอน ปราศจากความคลั่งไคล้ ตัวอย่างเช่น หากคุณขึ้นรถไฟ คุณไม่จำเป็นต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่ารถไฟอาจตกรางหรือไฟไหม้ได้ แต่ให้คิดถึงความเป็นไปได้ที่จะถูกปล้นบนรถไฟ มิฉะนั้น ลูกของคุณอาจป่วยได้ ถนนและการดำเนินการ - จำเป็นและอย่าให้เกิดขึ้น
