2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ฉันไม่ได้แสร้งทำเป็นนำเสนอทฤษฎีและระเบียบวิธีทั้งหมดของทิศทางในข้อความขนาดเล็ก แต่ฉันจะพยายามนำเสนอแนวคิดพื้นฐานที่เรียบง่ายและชัดเจน
นี่คือสาขาหนึ่งของจิตบำบัดที่เกิดขึ้นในช่วงกลางศตวรรษที่ 20 หัวใจของการบำบัดแบบเกสตัลต์คือจิตวิเคราะห์ ปรัชญาอัตถิภาวนิยม จิตบำบัดร่างกาย และจิตวิทยาการรับรู้ (จิตวิทยาเกสตัลต์) และปรัชญาตะวันออก คำว่า "gestalt" หมายถึงรูปแบบที่สมบูรณ์ บางสิ่งที่สมบูรณ์ นี่คือวิธีที่สามารถเรียกสถานการณ์ที่เสร็จสมบูรณ์ได้
รากฐานอย่างหนึ่งของการบำบัดแบบเกสตัลต์ซึ่งนำมาจากปรัชญาคือการยอมรับความไม่แน่นอนของชีวิต ในช่วงชีวิตมนุษย์ทั้งสุขและทุกข์เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ความเศร้าโศกคือสิ่งที่ถูกมองว่าเป็นความบอบช้ำ
หากเราพิจารณาความบอบช้ำจากมุมมองของการบำบัดด้วยเกสตัลท์ เราก็สามารถพูดได้ว่ามันเป็นสถานการณ์การพัฒนาที่ยังไม่เสร็จ (การเกสตัลท์ที่ยังไม่เสร็จ) การบาดเจ็บอาจเกิดขึ้นเนื่องจากเหตุการณ์กะทันหัน (ซึ่งเรียกว่าการบาดเจ็บจากแรงกระแทก) หรือเนื่องจากสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยต่อบุคคลซึ่งกินเวลานานและส่งผลต่อชีวิต (การบาดเจ็บจากการพัฒนา) การบาดเจ็บยับยั้งการพัฒนาส่วนบุคคล ทั้งความบอบช้ำในอดีตและความทุกข์ยากในขณะนี้สามารถส่งผลได้ เป็นผลให้เกิดอาการต่าง ๆ (ความวิตกกังวลความกลัวความเจ็บป่วยทางจิต …) และปัญหาในความสัมพันธ์อาจเกิดขึ้น (ตัวอย่างเช่นความสัมพันธ์ไม่พัฒนาหรือพัฒนาในทางที่ไม่เอื้ออำนวย) การบำบัดด้วยเกสตัลต์เป็นงานทางจิตวิทยาที่มีส่วนช่วยในการรักษาบาดแผลทางจิตใจ การเสร็จสิ้นสถานการณ์การพัฒนาที่ยังไม่เสร็จ เพื่อให้บุคคลสามารถดำเนินชีวิตต่อไปอย่างอิสระมากขึ้น
การบำบัดด้วยเกสตัลต์มีประโยชน์สำหรับความต้องการที่หลากหลาย แต่ถ้าคุณพยายามจัดโครงสร้างเหล่านี้ ฉันสามารถพูดได้ว่าสิ่งนี้สามารถใช้ได้กับประสบการณ์ที่มากเกินไป (เช่น ความกลัว ความละอาย ความรู้สึกผิด ความปรารถนา ความเศร้า ฯลฯ) และความรู้สึกไม่เพียงพอ (ความหมาย ความสัมพันธ์ที่ดี ตนเอง ความนับถือ ความนับถือตนเอง ฯลฯ) ลูกค้าและนักบำบัดโรคทำงานร่วมกันเพื่อสำรวจว่าประสบการณ์เหล่านี้มีบทบาทในชีวิตอย่างไรและทำอะไรได้บ้างเกี่ยวกับพวกเขา ตามกฎแล้วจุดเน้นของจิตบำบัดจะค่อยๆเปลี่ยนไปบุคคลกำลังทำงานในประเด็นต่าง ๆ ที่น่ากังวล
การบำบัดด้วยเกสตัลต์มีแนวคิดเรื่อง "วัฏจักรการติดต่อ (หรือประสบการณ์) แบบไดนามิก" นี่คือวิธีที่บุคคลจัดการกับความต้องการของเขา วิธีติดต่อกับผู้อื่น วิธีจัดระเบียบชีวิต บุคคลได้สิ่งที่ต้องการหรือมีสิ่งรบกวนหรือไม่ การทำงานกับนักบำบัดโรคเกสตัลต์สามารถผ่านปริซึมนี้ได้
นักบำบัดโรคเกสตัลต์มักถามลูกค้าเกี่ยวกับความรู้สึกและอารมณ์ ความรู้สึกและอารมณ์มีความสำคัญมากเพราะบ่งบอกถึงสภาพของบุคคลและความต้องการของเขา/เธอ
ความต้องการทั้งหมดของเราเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา หลักการนี้ถูกนำมาพิจารณาในการบำบัดด้วยเกสตัลต์ด้วย ความกลมกลืนส่วนบุคคลและการหาสมดุลที่ดีพอสมควร (หรืออย่างที่พวกเขาพูดในท่าทางที่มีรูปร่างดี) เป็นหนึ่งในกลยุทธ์การทำงานที่เป็นไปได้
ในการบำบัดแบบเกสตัลต์มีหลักการแบบองค์รวม นั่นคือ ความสามัคคีของจิตใจและร่างกาย ดังนั้นนักบำบัดโรคเกสตัลต์ที่ให้คำปรึกษาไม่เพียง แต่พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่น่าตื่นเต้น แต่ยังให้ความสนใจกับความรู้สึกทางร่างกายด้วย การบาดเจ็บจำนวนมากยังคงเป็นร่องรอยในร่างกายในรูปแบบของที่หนีบหรือสูญเสียความรู้สึก จากนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเชื่อมโยงงานกับการทดลองทางจิตวิทยาเพื่อตอบสนองต่อประสบการณ์และปลดปล่อยจากอาการทางร่างกาย ตัวอย่างเช่น แบบจำลองการทดลองที่มีชื่อเสียงคือ "เก้าอี้ว่าง" ฉันสามารถยกตัวอย่างของการทดลองเพื่อแก้ไขอาการทางร่างกาย: ในระหว่างการปรึกษาหารือ ลูกค้าพยายามที่จะรู้สึกว่าคนที่ทำให้เขาขุ่นเคืองและหวาดกลัวในอดีตสามารถได้ยินคำพูดของเขา เขาสามารถแสดงออกในตอนนี้และปกป้องตัวเองในสถานการณ์ที่ผ่านไปแล้ว ดังนั้นบุคคลจะได้รับการบรรเทาจากแคลมป์ร่างกาย - ก้อนในลำคอ
ในที่สุด การบำบัดแบบเกสตัลต์ก็เหมือนกับจิตบำบัดอื่นๆ ที่เน้นมนุษย์เป็นหลัก และลูกค้าที่แตกต่างกันจะได้รับการบำบัดด้วยเกสตัลต์ที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของตนเอง
