ขั้นตอนของการบำบัด
อะไรคือขั้นตอนในจิตบำบัด? พวกเขามาพร้อมกับความยากลำบากหรือไม่? ขั้นตอนที่ยากที่สุดคืออะไร?
มีหลายประเภทตามขั้นตอนของการบำบัด:
-
ตามเวลา (เริ่มต้น กลาง และสิ้นสุด)
-
ตามวงจรการติดต่อ (ก่อนการติดต่อ การติดต่อแบบเต็ม และภายหลังการติดต่อ) บนเส้นโค้ง การติดต่อแบบเต็มถือเป็นจุดสูงสุด การติดต่อภายหลังมีหน้าที่ในการประมวลผลและการรวมเข้าด้วยกัน
-
ตามวิกฤตอายุ (อาจมีการประมวลผลแบบย้อนกลับ อาจมีความไม่สอดคล้องกัน เกิดความล่าช้าเป็นเวลานานในวิกฤตซึ่งมีการบาดเจ็บที่สำคัญและเจ็บปวดที่สุด การเริ่มต้นใหม่เป็นระยะของการทำงานกับพื้นที่ที่มีปัญหาหลังจากผ่านวิกฤตอื่น ๆ)
ในทางกลับกัน หมวดหมู่นี้จะแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ย่อยเพิ่มเติม:
วิกฤต 1 ปีเป็นภารกิจหลักในการสร้างวงกลมแห่งความไว้วางใจ หากบุคคลในช่วงเวลานี้มีการละเมิดและการบาดเจ็บที่สำคัญจะต้องทำการศึกษาเป็นเวลานาน ความไว้วางใจในนักจิตอายุรเวทจะใช้เวลานานในการพัฒนา โดยทั่วไป ยิ่งได้รับบาดเจ็บเร็วเท่าใด วิกฤตก็ไม่สามารถแก้ไขได้เร็วขึ้นเท่านั้น และควรให้การรักษานานขึ้น
วิกฤต 2-4 ปี - การพัฒนาการรับรู้ คราวนี้ถือว่าเป็นช่วงหลงตัวเองโดยธรรมชาติ (โลกทั้งใบหมุนรอบตัวฉัน) หากทารกได้รับการยอมรับตามที่คาดไว้จะไม่ได้รับบาดเจ็บ
วิกฤต 5-6 ปี - การพัฒนาความคิดริเริ่ม
วิกฤตการณ์ 6-12 ปี - การพัฒนาความเป็นอิสระ ความเป็นอิสระ และอิสรภาพจากอิทธิพลภายนอกและการบีบบังคับ
วิกฤตอายุ 12-18 ปี - ออกกำลังประจำตัว
วิกฤต 18-25 ปี - สานสัมพันธ์ (ไม่ว่าบุคคลจะต้องมีปฏิสัมพันธ์และเชื่อมโยงกับผู้คนหรือแยกตัวออกจากสังคม)
วิกฤตการณ์ 25-45 ปี - การตระหนักถึงศักยภาพเชิงสร้างสรรค์และการพัฒนา
วิกฤตมา 60 ปี มีลักษณะเป็นคุณธรรมและปัญญา
ตัวเลขเหล่านี้ค่อนข้างไม่สมเหตุสมผลและนำมาจากงานวิจัยของ Eric Erickson จากข้อมูลของ Freud ตัวชี้วัดนั้นแตกต่างกันและมีการกำหนดที่แตกต่างกัน (เช่น ช่วงเวลาทางทวารหนักและช่องปาก) หากการรักษาภาวะวิกฤตไม่ประสบผลสำเร็จ แนะนำให้กลับไปบำบัดอีกครั้ง
-
โดยขั้นตอนของความซับซ้อนหรือการบาดเจ็บบางอย่าง ขั้นแรก คุณต้องเห็นปัญหา (ความซับซ้อน) และแก่นแท้ของมัน ฟังนักบำบัด ("ดูสิ มีบาดแผลที่นี่") ตระหนักถึงปัญหา ยอมรับมัน สัมผัสมัน เปลี่ยนแปลงมัน (หลังจากทำงานผ่านความบอบช้ำทางจิตใจ ตอบสนอง แตกต่างกับผู้คน เปลี่ยนค่านิยมในชีวิต หรือปล่อยไว้ตามเดิม) ในขั้นตอนสุดท้าย เราต้องจำไว้ด้วยว่าไม่ใช่ทุกสิ่งในจิตใจจะเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ บางช่วงเวลาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่ยอมรับได้เท่านั้น
-
ตามวัฏจักรของสิ่งที่แนบมา:
ความน่าเชื่อถือ / การควบรวมกิจการ
การเสพติด / การพึ่งพา (ความรู้สึกผิด, ความอับอาย, ความกลัว, การกบฏ)
การแยก (ลูกค้าสามารถควบคุมระยะทางในความสัมพันธ์กับนักบำบัดโรคได้อย่างอิสระโดยอาศัยความไวของเขาไม่ใช่การคาดการณ์ความกลัวความละอายและความรู้สึกผิดในขั้นตอนนี้การหยุดพักสามารถกำหนดระดับความพร้อมของบุคคลที่จะมีชีวิตอยู่ โดยไม่มีนักบำบัดโรค)
ความผูกพันที่ดีต่อสุขภาพ เป็นผู้ใหญ่ และเป็นผู้ใหญ่ (นักบำบัดโรคเป็นสิ่งสำคัญสำหรับลูกค้า แต่ไม่จำเป็นต้องเจ็บปวด)
ในช่วงเริ่มต้นของการบำบัด ความไว้วางใจเกิดขึ้นระหว่างนักบำบัดโรคและลูกค้า ในช่วงเวลานี้ วิกฤตปีหนึ่งกำลังคลี่คลายไม่มากก็น้อย อย่างไรก็ตาม หากบุคคลนั้นมีความทุพพลภาพขั้นรุนแรง อาการบาดเจ็บก็จะทำซ้ำๆ และในระหว่างช่วงการบำบัดทางจิตก็จะกลับไปสู่ปัญหาอีกครั้ง ในแต่ละเซสชั่น ความสัมพันธ์กับนักบำบัดโรคจะยิ่งน่าเชื่อถือและลึกซึ้งยิ่งขึ้น
ไม่ว่าในกรณีใดในระยะเริ่มต้นของการบำบัดจะมีการสร้างพื้นฐานของการรวมกันที่แน่นแฟ้นระหว่างนักบำบัดโรคและลูกค้าเพื่อให้หลังสามารถเปิดขึ้นและบอกสิ่งที่ค่อนข้างใกล้ชิด
หากลูกค้ามีภาวะวิกฤตด้านทารกโดยมีมารดาที่วิตกกังวล ซึมเศร้า หรือไม่มีอารมณ์ร่วม เป็นการยากสำหรับเขาที่จะเปิดใจกับนักบำบัดเพื่อพูดคุยถึงปัญหาส่วนตัวที่ค่อนข้างจะในกรณีนี้ การบำบัดเกือบทั้งหมดมุ่งเป้าไปที่การสร้างความไว้วางใจ ยิ่งลูกค้าเปิดใจได้ลึกเท่าไหร่ การบำบัดก็จะยิ่งใช้เวลานานขึ้นเท่านั้น
ในขั้นตอนนี้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์กับนักบำบัด - ยิ่งดีเท่าไร การศึกษาก็จะยิ่งลึกซึ้งมากขึ้นเท่านั้น ท้ายที่สุด นี่ไม่ใช่แค่เรื่องราวเกี่ยวกับวิธีการที่บุคคลใช้เวลาช่วงฤดูร้อน ไม่เกี่ยวกับเหตุการณ์และข้อเท็จจริง แต่เป็นประสบการณ์และสภาพที่ลึกซึ้งที่อาจเกี่ยวข้องกับความละอาย ความกลัว ความเจ็บปวด นั่นคือ เป็นสิ่งสำคัญที่นี่ ไม่ว่าลูกค้าจะสามารถแสดงความอับอาย ความเจ็บปวด ความกลัว ประสบการณ์ที่ยากลำบาก และสัมผัสประสบการณ์เหล่านั้นต่อหน้านักบำบัดโรคได้หรือไม่ ดังนั้น ในเวลาอาจไม่ใช่เซสชันและไม่ใช่ 10 เซสชัน โดยเฉลี่ยจะใช้เวลาหนึ่งปีในการสร้างความไว้วางใจ เพื่อให้เข้าใจถึงความลึกซึ้งของคำถามนี้ เราสามารถเปรียบเทียบความคล้ายคลึงกับการสร้างมิตรภาพได้ (ต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะเรียกคนๆ หนึ่งว่าเพื่อนแท้ได้ นั่นก็เพียงพอแล้วที่จะสร้างความไว้วางใจ)
อันที่จริงขั้นตอนนี้ถือว่ามีความสนิทสนมและลึกซึ้งมาก อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับลูกค้าเท่านั้นและขึ้นอยู่กับว่าเขาต้องการจะบอกอะไรมากน้อยเพียงใด ทุกคนมีความเป็นไปได้ในจิตใจของตัวเอง ดังนั้นจะไม่มีใครตำหนิ
ส่วนต่อไปของจิตบำบัดคือส่วนตรงกลาง นี่คือจุดเริ่มต้นที่ยากและน่าสนใจที่สุด ลูกค้าจมอยู่ในกระบวนการแห่งความทุกข์ทรมาน ความทุกข์ทรมาน ใช้ชีวิตท่ามกลางความเจ็บปวดทั้งหมด ทำงานร่วมกับนักบำบัดโรคในพื้นที่ที่บอบช้ำทางจิตใจทั้งหมด อารมณ์ซึมเศร้า ตอนวัยเด็กที่สดใสแต่เจ็บปวดอาจเกิดขึ้นระหว่างการบำบัด กระบวนการนี้สามารถเปรียบเทียบได้กับประสบการณ์ของความเศร้าโศก: ความตกใจ ความโกรธ ไร้อำนาจ ความทุกข์ทรมาน และท้ายที่สุดก็คือการบูรณาการ (การยอมรับ)
ในเวลาเดียวกัน มีการละเมิดเอกสารแนบอย่างละเอียดมากขึ้น หากมี (การละเมิดในโซนใด ในการควบรวมกิจการ การพึ่งพาอาศัยกัน หรือการแยกกัน) ช่วงเวลาที่มีปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นกับนักบำบัดโรคโดยใช้การถ่ายทอด การโต้แย้ง การทำงานด้วยการคาดคะเน
นอกจากนี้ ในระยะกลางของจิตบำบัด วิกฤตอายุยังเกิดขึ้น (วิกฤต 3 อันดับแรกในชีวิตของเราส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของสิ่งที่แนบมา) ตัวอย่างเช่น วิกฤต 3 ปีอาจเกี่ยวข้องกับการแยกตัวหลักที่ไม่ปลอดภัย บุคคลไม่อาจปล่อยวางได้โดยไม่เปิดโอกาสให้แสดงความคิดริเริ่ม ความเป็นอิสระ สนองความอยากรู้อยากเห็นแบบเด็กๆ ของพวกเขา แต่พวกเขาสามารถแยกจากกันตั้งแต่เนิ่นๆ ได้ ดังนั้นเขาจึงต้องเป็นผู้ใหญ่และ "ทิ้งสรวงสวรรค์ของมารดา" ก่อนที่เขาจะพร้อมสำหรับเรื่องนี้
การออกกำลังกายไม่ใช่แค่การสนทนา แต่เป็นการใช้ชีวิตผ่านช่วงเวลาที่มีปัญหาในความสัมพันธ์ ตัวอย่างเช่น ในระดับจิตใต้สำนึก ลูกค้าอาจดูเหมือนว่าบุคคลที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บโดยตรงอยู่ใกล้ ๆ และสถานการณ์ซ้ำตัวเอง มีตัวอย่างความรักหลายตัวอย่างที่ต้องพิจารณา
ตัวอย่าง # 1: เด็กถูกส่งไปโรงเรียนอนุบาลและแม่ก็เลิกสนใจชีวิตของเขา หรือตรงกันข้าม เธอไม่ยอมให้ใครก้าวไปอย่างอิสระ: “คุณไปไหนมา? คุณกำลังทำอะไรอยู่? ทำไมเธอถึงอยู่ที่นี่?"
ในกรณีนี้ ในระหว่างการศึกษา ลูกค้าจะรู้สึกว่าแม่อยู่ใกล้ ๆ และยังไม่อนุญาตให้เขาใช้ชีวิตอิสระโดยยึดติดกับเขา
ตัวอย่าง # 2: แม่ (พ่อ, ยาย, ปู่) ปฏิเสธเด็ก
ในสถานการณ์เช่นนี้ บุคคลนั้นจะเห็นการปฏิเสธจากนักบำบัดโรค ถ้าแม่โกรธเขา เขาก็จะเห็นความโกรธในนักบำบัดเช่นกัน
ช่วงเวลานั้นค่อนข้างยาก แต่มีข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้ - หลังจากการวิเคราะห์บุคลิกภาพของเขาอย่างลึกซึ้งบุคคลจะไม่กำหนดเป้าหมายที่ไม่สอดคล้องกับจิตวิญญาณของเขาอีกต่อไปจะไม่พยายามเอาใจใครซักคนใช้ชีวิตตามกฎของสังคม เครือข่าย (ถ้าทุกคนรอบ ๆ ประสบความสำเร็จฉันเลยต้องซื้อรถและบ้านหลังใหญ่) คนๆ หนึ่งจะเริ่มทำสิ่งเหล่านี้เพื่อตัวเขาเอง ไม่ใช่เพื่อคนอื่น
นอกจากนี้ในการบำบัดระดับกลางมีเป้าหมาย - การสร้างความเข้าใจและความตระหนักรู้ว่าเราแต่ละคนมีความรับผิดชอบต่อชีวิตของเราและไม่มีใครแก้ปัญหาของคนอื่นได้ในการที่จะแสดงความคิดเห็นนี้ คุณต้องเติบโตขึ้นมาในด้านการบำบัด ในขณะที่ต้องผ่านวิกฤตที่เกี่ยวข้องกับอายุ ดังนั้น คุณจะต้องใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อทำให้ชีวิตเป็นจริง และคุณสามารถจัดการได้ด้วยตนเอง เพื่อให้บุคคลเข้าใจว่าชีวิตของเขาประกอบด้วยอะไร ปรับตัวให้เข้ากับตัวเองและลักษณะนิสัยของเขาให้ได้มากที่สุด แต่ไม่ตกจาก ภาระความรับผิดชอบ
ตัวอย่างแบบมีเงื่อนไข เมื่ออายุได้ 3-5 ปี เด็กต้องกลายเป็นผู้ใหญ่เกินวัย ไม่ว่าจะเป็นแม่ในวัยทารก พ่อแม่ที่ติดเหล้า หรือเรื่องอื้อฉาวในครอบครัวอย่างต่อเนื่อง จากช่วงเวลานี้เด็กไม่ก้าวต่อไปเขาอ้อยอิ่งในระดับเด็กสามขวบซึ่งความรับผิดชอบที่เป็นรูปธรรมที่เรียกว่า "ชีวิต" ถูกกองทับซ้อนกัน จึงมีความรู้สึกเหนื่อยล้า เร่งรีบ วิตกกังวล ซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง
เวทีนั้นยากจริงๆ แต่ในท้ายที่สุดลูกค้าจะได้รับความพึงพอใจทางศีลธรรมอย่างมากและจะรู้สึกขอบคุณตัวเองเพราะการเติบโตอย่างไม่น่าเชื่อ สำหรับเขา กองชีวิตคอนกรีตเสริมเหล็กเหล่านี้จะกลายเป็นภาระที่สามารถจัดการได้ง่าย คุณสามารถหาวิธีบรรเทาได้เสมอ
ขั้นตอนสุดท้ายของจิตบำบัดเสร็จสิ้นลง นี่คือช่วงเวลาของการรวมส่วนต่าง ๆ ของบุคลิกภาพเข้ากับโครงสร้างทางจิตที่สมบูรณ์ เข้าสู่บุคลิกภาพที่สมบูรณ์
ในขั้นตอนนี้มีการพัฒนากลไกการป้องกันแบบปรับตัวใหม่ซึ่งค่อนข้างพูดบุคคลเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตในรูปแบบใหม่โดยคำนึงถึงประสบการณ์ที่ได้รับและความรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับตัวเองในกระบวนการบำบัด แน่นอน ความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากนักบำบัดโรคเป็นสิ่งจำเป็นที่นี่ แต่ช่วงเซสชั่นสามารถลดลงเป็นตัวเลือกที่ให้การสนับสนุนได้ (ทุกๆ สองสัปดาห์) หรือหยุดพัก
