2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
หากคุณได้พยายาม “ทำคะแนน วอกแวก ดื่ม กิน ตรวจสุขภาพ รับการรักษา” และ “ไม่ปล่อยคุณไป” แล้ว ยินดีต้อนรับเข้าสู่การบำบัด นี่ดูเหมือนจะเป็นความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์ของคุณ
ด้านหนึ่งนี้เป็นสิ่งที่ดี ท้ายที่สุด ปรากฎว่าคุณไม่ใช่เหล็ก ไม่ใช่หุ่นยนต์ และไม่ใช่หน้าที่ แต่เป็นคนที่มีชีวิต ในทางกลับกัน เป็นเรื่องปกติมากที่จะยอมรับว่าคุณมีอารมณ์ คุณมักจะไม่สนใจพวกเขาและแทนที่คำว่า "ปกติ" หรือ "เช่น"
ดังนั้นเมื่อถึงนักจิตอายุรเวทแล้วในตอนแรกคุณต้องการขจัดความเข้าใจผิดที่ขัดขวางชีวิตของคนปกติอย่างรวดเร็ว และบางทีเธออาจจะโกรธเมื่อคุณพบว่าคุณไม่สามารถลบมันได้
คุณจะมีทางเลือกสองทาง: กระแทกประตูและเข้าสู่รอบที่สอง "เพื่อทำคะแนน เบี่ยงเบนความสนใจ ดื่ม ยึด เข้ารับการตรวจ เข้ารับการรักษา" หรือยังคงอยู่และค้นหาวิธีการทำงาน
แล้วคุณจะมีโอกาสเรียนรู้ว่าชีวิตทางอารมณ์ของบุคคลนั้นทำงานอย่างไรก่อน ค้นพบความรู้สึกของคุณ กับนักบำบัดเพื่อดูว่าคุณจัดการกับมันอย่างไร สิ่งนี้จะส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณกับผู้คนอย่างแน่นอน ท้ายที่สุดแล้วความรู้สึกก็ปรากฏขึ้นในการติดต่อกับผู้อื่น คุณจะเห็นว่าคุณสร้างความสัมพันธ์อย่างไรและพวกเขาพอใจหรือไม่ คุณจะสามารถตระหนักว่าคุณกำลังปฏิบัติต่อตัวเองอย่างไรและเรียนรู้เกี่ยวกับความต้องการที่แท้จริงของคุณ ไม่ใช่สิ่งทดแทนตามปกติ คุณจะพบคำที่จะแสดงความรู้สึกของคุณและวิธีการถ่ายทอดให้อีกฝ่ายทราบ คุณไม่จำเป็นต้องแสดงความรู้สึกผ่านอาการทางร่างกาย และจะมีทางเลือก: "ดำเนินชีวิตนี้" หรืออยู่ในนั้น
และทั้งหมดนี้จะไม่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วเพราะคุณสร้างกำแพงมาหลายปีเพื่อปกป้องตัวเองจากความรู้สึกของคุณ ดังนั้นขั้นตอนแรกคือการสร้างความไว้วางใจในนักบำบัดโรคซึ่งคุณสามารถไปที่ที่คุณหนีไปได้ตลอดเวลา
สำหรับผู้ที่ไม่ปิดประตูและอยู่ต่อ ได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว
