2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
บางครั้งสิ่งดีๆเข้ามาในชีวิตคุณ
ตัวอย่างเช่น ความสัมพันธ์
และคุณเริ่มที่จะ "พายุ" เหมือนต้นไม้โดดเดี่ยวบนโขดหินระหว่างเกิดพายุ
และจากประสบการณ์ต่างๆ ก็เลวร้ายจนคุณไม่มีความสุขอีกต่อไป
เริ่มดูเหมือนว่าเลิกง่ายกว่าที่จะดำเนินต่อไปมากกว่าที่จะอยู่ในความสัมพันธ์นี้ ใน "ความสยองขวัญ" นี้ - ความกลัวที่เพิ่มขึ้น ลมกรดแห่งความปรารถนา กระแสน้ำวนของการเรียกร้องและการระเบิดของความโกรธที่ความเป็นจริงแม้จะมีข้อดีที่ชัดเจน ไม่ตรงกับความคาดหวัง หวาดกลัวกับความทรงจำเกี่ยวกับความล้มเหลวในอดีต และไม่กลายเป็นภาพในอุดมคติ ตรงกันข้ามกับจินตนาการว่าคุณต้องการให้ทุกอย่างกลายเป็นอย่างไร
จากนั้นคุณสามารถมาหานักจิตอายุรเวชและแบ่งปันความรู้สึกของคุณกับเขา
ความวิตกกังวล ความสิ้นหวัง ความกลัว และความขุ่นเคืองของคุณ
และเพื่อแยกจากกันปัจจุบันจากอดีต, ของจริงจากจินตนาการ, ความน่ากลัวจากความตื่นเต้น, รองจากสิ่งสำคัญ
และสงบลงและฟื้นพื้นดินใต้ฝ่าเท้าของคุณ …
เพื่อก้าวต่อไป
บางครั้งสิ่งที่น่าพอใจก็เข้ามาในชีวิตคุณ
ตัวอย่างเช่น ความสัมพันธ์
และทุกอย่างก็เริ่มต้นได้ดี และภาพแห่งอนาคตอันแสนวิเศษก็ถูกวาดขึ้น และแผนร่วมกันก็ถูกสร้างขึ้นอย่างกระตือรือร้น
แล้วจู่ๆ ก็กลายเป็นว่าคุณใส่ความหมายต่างกันเป็นคำเดียวกัน และในความเป็นจริง ในการกระทำ ทุกสิ่งทุกอย่างกลับกลายเป็นว่าแตกต่างไปจากที่ฟังด้วยคำพูด
จากนั้นคุณสามารถมาหานักจิตอายุรเวชและใช้ชีวิตด้วยความผิดหวัง และความไร้อำนาจ และความโกรธ และความโศกเศร้า
และคิดออกว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร? และลองคิดค้นหาว่ามันจะเป็นอย่างอื่นได้อย่างไร? ฟังตัวเองและผู้อื่น สื่อสาร เรียนรู้ เจรจา นี่และอาจจะไม่ใช่นี้ แต่ครั้งต่อไป …
และยอมรับสภาพที่เป็นอยู่ …
เพื่อก้าวต่อไป
บางครั้งสิ่งดีๆ ก็เข้ามาในชีวิตคุณ
ตัวอย่างเช่น ความสัมพันธ์
และดูเหมือนว่าชีวิตกำลังจะเปลี่ยนไปในทางใหม่! ร่วมกับคนนี้!
แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างคนตัดสินใจเป็นอย่างอื่น และใบ และคุณอยู่กับความฝัน ความเพ้อฝัน ความปรารถนา และแผนงานของคุณ ลำพัง.
จากนั้นคุณสามารถมาหานักจิตอายุรเวชได้
และแบ่งปันความเจ็บปวดของคุณ และความโกรธ และความสิ้นหวัง และความโศกเศร้า
และค่อยๆ ยอมรับทางเลือกของคนอื่นทีละน้อย และการตระหนักว่าการถูกปฏิเสธนั้นไม่สนุก เจ็บปวด แต่ไม่ถึงตาย และชีวิตไม่สิ้นสุด
และสังเกตว่าคุณยังมีชีวิตอยู่ แต่ที่นี่ ข้างๆ คุณ มีอีกคนหนึ่ง ใครที่ใส่ใจคุณ ผู้ฟังคุณ ผู้สนใจในสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ และคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
แล้วสังเกตว่านอกจากคนนี้แล้ว ยังมีคนอื่นๆ รอบตัวคุณอีกด้วย และบางคนปฏิบัติต่อคุณด้วยความสนใจและความเห็นอกเห็นใจอย่างยิ่ง
และทันใดนั้นก็กลายเป็นเรื่องที่น่าสนใจ!
และมีจุดแข็งที่จะก้าวต่อไป
*****
มาเรีย เวเรสก์, นักจิตวิทยาออนไลน์ นักบำบัดโรคเกสตัลต์
