2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
ฉันเพิ่งฟังเพลงของ Glory "Loneliness" ที่นี่:
“สตรีหิน นิทานน้ำแข็ง
แทนหัวใจ - หิน แทนความรู้สึก - หน้ากาก
แล้วไง? ก็เจ็บเหมือนกัน
แมวขี้เหงา สัตว์เดรัจฉานอิสระ
ไม่เคยร้องไห้ไม่เชื่อใคร
แล้วไง? ก็เจ็บเหมือนกัน
ความเหงาเป็นลูกครึ่ง ความเหงาคือความเบื่อ
สัมผัสหัวใจไม่ได้ สัมผัสมือไม่ได้
ฉันตัดสินใจอย่างนั้นเอง ความเงียบคือเพื่อนของฉัน
ฉันยอมทำบาปดีกว่า ความเหงาคือความทุกข์"
ฉันคิดว่าศิลปะพื้นบ้านในรูปแบบของเพลงป๊อปอธิบายความเจ็บปวดของลูกค้าที่มาที่แผนกต้อนรับของนักจิตวิทยาอย่างชัดเจนและเปรียบเปรย ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เพลงบางเพลงที่เข้าถึงผู้คนกลายเป็นเพลงฮิตมาหลายปี นี่เป็นวิธีที่ถูกต้องตามกฎหมายในการรู้สึก ยอมรับ และดำเนินชีวิตผ่านความเจ็บปวด ฉันจำได้ว่าในช่วงเวลาแห่งความขุ่นเคืองฉันร้องเพลงของนาตาลี: ลมพัดมาจากทะเลลมพัดมาจากทะเล จะร้องไห้ โกรธเคือง อุ่นใจ ไปคุยกับที่รัก คู่ของฉันรู้ว่าถ้า Sveta เริ่มร้องเพลง จะดีกว่าที่จะไม่ปีนขึ้นไป เธอจะสวดมนต์และตัวเองจะมาพูดคุยชี้แจงสถานการณ์
อันที่จริงฉันไม่อยากพูดเกี่ยวกับการร้องเพลง แต่เกี่ยวกับความเบื่อหน่าย
ในการเริ่มต้น ฉันจะให้คำจำกัดความของแนวคิดนี้ ความเบื่อหน่ายเป็นอารมณ์หรืออารมณ์เชิงลบชนิดหนึ่ง สภาพจิตใจที่ไม่โต้ตอบซึ่งมีกิจกรรมลดลง ขาดความสนใจในกิจกรรมใด ๆ โลกรอบตัวและคนอื่น ๆ ซึ่งแตกต่างจากความไม่แยแสจะมาพร้อมกับความหงุดหงิดและความวิตกกังวล
ฉันได้ยินมาว่าความเบื่อไม่น่ากลัวสำหรับคนยุ่งและฉลาด ฉันไตร่ตรองในหัวข้อนี้และได้ข้อสรุปว่าความเบื่อหน่ายก็เหมือนกับอารมณ์อื่นๆ ที่ส่งผลต่อทุกคน โดยไม่คำนึงถึงสถานะ อายุ เพศ ภาวะสุขภาพ ความเบื่อหน่ายนั้นแตกต่างกับความเบื่อหน่าย
ในบทความของฉัน ฉันต้องการดึงความสนใจไปที่ความเบื่อหน่ายซึ่งมีอยู่เป็นประจำในชีวิตเป็นพื้นหลังหรือในฐานะผู้นำ
สามารถแสดงออกได้ดังนี้
- ฉันไม่ต้องการทำอะไรวิญญาณของฉันไม่โกหกอะไรเลย
- ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร ฉันไม่สนใจอะไรเลย
- ฉันเบื่อกับเพื่อน สามี ภรรยา ว่างเปล่าและไม่น่าสนใจ
- ฉันเหนื่อยกับงานของฉัน ฉันรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับมัน ฉันไปราวกับว่าทำงานหนัก
- หยุดเห็นความหมายในการกระทำและการกระทำใด ๆ ทำหรือไม่ทำ - เหมือนเดิมไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง
- เพื่อให้รู้สึกมีชีวิตชีวา ฉันต้องเติมอะดรีนาลีนให้กับชีวิตตลอดเวลา ไม่เช่นนั้น ความว่างเปล่าและความปรารถนาจะเติมเต็มฉัน
- ฯลฯ
ฉันต้องการดึงความสนใจของคุณไปที่ความจริงที่ว่าความเบื่อหน่ายแตกต่างจากความไม่แยแสโดยการปรากฏตัวของความแข็งแกร่งความวิตกกังวลและความหงุดหงิด เหล่านั้น. ฉันมีแรงจะทำอะไรก็ได้ แต่ฉันไม่ต้องการอะไร ฉันไม่มีความสุข
จากประสบการณ์ส่วนตัวและในอาชีพ (ประสบการณ์ของลูกค้า) ความเบื่อหน่ายดังกล่าวเมื่อตรวจสอบและรู้สึกอย่างใกล้ชิดถูกมองว่าเป็นสิ่งที่แยกออกจากคนอื่นจากโลกจากชีวิต ราวกับว่ามีบางอย่างที่ขัดขวางไม่ให้คุณรู้สึกถึงรสชาติของชีวิต เข้าใกล้มันมากขึ้น สิ่งที่น่าสนใจมากมายสามารถเกิดขึ้นได้รอบตัว คุณสามารถอยู่ท่ามกลางผู้คนอันเป็นที่รักและเปี่ยมไปด้วยความรัก นอกหน้าต่างสามารถเต็มไปด้วยความกระหายที่จะมีชีวิต และความประทับใจก็เหมือนกับว่าพวกเขาถูกตัดขาดจากแหล่งแห่งชีวิต ภาวะวิกฤตสูงเป็นลักษณะเฉพาะทั้งต่อตนเองและต่อสิ่งแวดล้อม ความเงียบ ความว่างเปล่า ความเย็น ความเศร้า ความเหงา ไม่เต็มใจที่จะเคลื่อนไหวหรือในทางกลับกันกิจกรรมที่มากเกินไปที่จะหลบหนีจากสิ่งนี้ ส่วนสำคัญของการประสบกับความเบื่อหน่ายอย่างต่อเนื่องคือความประทับใจที่เชื่อมโยงกับชีวิตขึ้นอยู่กับบุคคลอื่น การพูดจากการตอบสนองทางอารมณ์ของบุคคลอื่นจะถูกต้องกว่า การตอบสนองที่พูดถึงคุณค่า ความสำคัญ ความจำเป็น
ประสบการณ์ประเภทนี้มีรากฐานมาจากวัยเด็ก สัมพันธ์กับมารดาหรือบุคคลอื่นใดที่คอยอยู่เคียงข้างและดูแลตลอดเวลา หน้าที่ที่สำคัญอย่างหนึ่งของมารดาคือการทำให้เด็กเข้าใจได้ชัดเจนว่าเขามองเห็นและได้ยินยิ่งแม่มองหน้าเด็ก ยิ้มให้เขา พูดคุยกับเขา บรรยายถึงโลกรอบตัวเขา และเปล่งเสียงการกระทำของลูกบ่อยขึ้นเรื่อยๆ เธอยิ่งทำให้คนใหม่ๆ รู้ว่าเขาเป็นและเขามีอยู่จริงมากขึ้นเท่านั้น
เราสามารถพูดได้ว่าให้ชีวิตอีกครั้ง แต่ไม่ใช่สิ่งมีชีวิต แต่เป็นบุคคลที่มีอุปนิสัยอารมณ์ความต้องการ ด้วยความสนใจและการยอมรับ เขายอมให้เด็กเป็นอย่างที่เขาเป็น
หากด้วยเหตุผลบางอย่างที่แม่หรือผู้ห่วงใยคนอื่นไม่สามารถสะท้อน ตอบสนอง รับทราบ แทนที่จะเป็น "ฉัน" ความว่างเปล่าภายในจะก่อตัวขึ้น ซึ่งจะฟังดูเหมือนความเบื่อหน่ายต่อไป
วิธีการรักษาคุณถาม? ความผิดปกติของสิ่งที่แนบมาในระยะแรกจะหายได้เฉพาะในความสัมพันธ์ระยะยาวที่ปลอดภัยเท่านั้น เป็นการดีถ้าคุณพบคู่แต่งงานที่จะให้โอกาสคุณ "เลีย" บาดแผลภายในของคุณ โดยปกติในชีวิตจะมี "ความเหงา" สองอย่าง ซึ่งแต่ละอย่างต้องการความอบอุ่นและการยอมรับ และอนิจจา พวกเขาเองก็ไม่สามารถให้อะไรมากหรือไม่ได้เลย ดังนั้น เพื่อเติมเต็มความว่างเปล่าภายในตัวเอง จิตบำบัดระยะยาวจึงเป็นสิ่งจำเป็น
