2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ความเหงาเรียกว่าโรคของศตวรรษที่ XXI สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในการติดต่อนักจิตวิทยาคือปัญหาความสัมพันธ์หรือการขาดงาน ความรักล้มเหลว ความหดหู่ใจหลังจากแยกทาง ความสงสัยในตนเอง คำถาม "แล้วฉันเป็นอะไร"
เราทุกคนต้องการที่จะได้รับความรัก
ฉันได้เตรียมข้อความนี้สำหรับผู้ที่ต้องการเข้าใจจริงๆ ว่าทำไมคุณถึงโชคร้ายในความรัก และแก้ไขสถานการณ์นี้
เราเลือกหรือไม่เลือกพันธมิตรอย่างไรและอย่างไร วิธีที่เราสร้างความสัมพันธ์ ความพ่ายแพ้อะไรที่เราอดทน ทั้งหมดนี้มีความเชื่อมโยงตามธรรมชาติกับประสบการณ์ครั้งแรกของความสัมพันธ์กับพ่อแม่และผู้ใหญ่ที่สำคัญ
หากประสบการณ์ครั้งแรกนั้นสร้างบาดแผลให้กับเด็กและกลายเป็นสาเหตุของความล้มเหลวในความรัก ก็สามารถทำได้ในวัยผู้ใหญ่ในความสัมพันธ์ในการรักษากับนักจิตวิทยา
อ่านแต่ละสถานการณ์ที่พบบ่อยที่สุดในทางปฏิบัติ
1. อเมซอน: "ฉันเจอผู้ชายอ่อนแอ"
อะไรอยู่เบื้องหลังสิ่งนี้? บ่อยครั้ง - การแข่งขันกับผู้ชาย
ภายนอก Amazon แข็งแกร่ง ประสบความสำเร็จ และมั่นใจในตนเอง และข้างใน - หญิงสาวที่ขุ่นเคืองกำลังร้องไห้ เธอยังคงแข่งขันกับใครตั้งแต่วัยเด็ก เขาแก้แค้นใครเพราะดูถูกหรือทรยศ? พ่อปู่พี่ชายอดีตคนรัก? หรือบางทีเธออาจมองดูมาทั้งชีวิตว่าแม่ของเธอต้องทนทุกข์ทรมานจากความอัปยศอดสู ถูกพ่อทุบตีและสาบานว่า: "สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นกับฉัน!" เธอไม่รู้วิธีสร้างความสัมพันธ์กับผู้ชายให้แตกต่างออกไป ความก้าวร้าวของผู้ชายทำให้เธอกลัว มันปลอดภัยกว่าที่จะแข็งแกร่งขึ้น ชายคนหนึ่งรู้สึกเป็นคู่ต่อสู้ หนีเพราะกลัวจะพ่ายแพ้ ชายผู้พ่ายแพ้จะทำให้เธอผิดหวังในที่สุด เธอกลัวที่จะไว้วางใจ ถูกไฟคลอก อ่อนแอ เปราะบาง ดังนั้นจึงลงทุนในความเป็นอิสระและความเป็นอิสระ
2. ลูกสาวของพ่อ: “และฉันรักผู้ชายที่แต่งงานแล้ว”
อะไรอยู่เบื้องหลังสิ่งนี้? ภาพในอุดมคติของพ่อหรือกลุ่มเอดิปัส
เธอดึงดูดผู้ชายที่มีอายุมากกว่ามาก ปลอดภัย. สมบูรณ์. ประสบความสำเร็จ. ด้วยการโพสต์ พวกเขาให้ความชื่นชมยินดีดูแลเอาใจใส่ดูแลช่วยเหลือทางการเงิน เธอเป็นความรักและการเชื่อฟังของพวกเขา ทุกอย่างจะดี แต่ผู้ชายที่หย่าร้างไม่รีบร้อนที่จะแต่งงาน และผู้ชายที่แต่งงานแล้วเพียงสัญญาว่าจะหย่าในสักวันหนึ่ง และเวลาผ่านไป พ่อแบบไหนอยู่เบื้องหลังเรื่องนี้? พ่อที่รักและดีที่สุด ไม่มีใครสามารถเปรียบเทียบกับสิ่งนี้ โดยเฉพาะรุ่นพี่ และทำไมต้องกังวลกับพวกเขา? เป็นเรื่องดีที่ได้เป็นผู้หญิงคนโปรดของพ่อเสมอ
3. PERFECTIONIST: "ดีกว่าในทางใดทางหนึ่งแทนที่จะเป็นอย่างใด"
อะไรอยู่เบื้องหลังสิ่งนี้?
ผู้หญิงที่ทำเอง. ทำเองครับ. แต่ไม่ใช่จากชีวิตที่ดี และเพื่อปกปิดข้อบกพร่องที่พ่อแม่อับอายและวิพากษ์วิจารณ์มาตั้งแต่เด็ก เธอไม่รู้จักความรักที่ไม่มีเงื่อนไข แต่เธอก็พยายามทำให้ดีที่สุดในทุกๆ ที่และในทุกสิ่ง ทำให้มีความต้องการสูงสำหรับพันธมิตร ในการพยายามทำให้ดีขึ้น เขาพยายามที่จะ "ทำให้ทุกคนสมบูรณ์แบบ" เป็นผลให้ชายคนนั้นทรุดตัวลงและวิ่งหนีไปเพื่ออิสรภาพ หรือเธอกำลังประสบกับความผิดหวังอีกครั้งจากข้อบกพร่องนับไม่ถ้วนของเขา เมื่อเวลาผ่านไป เธอเริ่มสังเกตเห็นข้อบกพร่องของผู้สมัครคนต่อไปจากการพบกันครั้งแรกและไม่ต้องเสียเวลากับการเกี้ยวพาราสีของเขา
4. ล่องหน: "ไม่มีใครรู้จักฉัน"
อะไรอยู่เบื้องหลังสิ่งนี้? พวกเขาไม่รู้จักเธอจริงๆ
เขาพยายามมองและประพฤติตัวไม่เด่น อย่าไปสนใจ เช่นเดียวกับในวัยเด็กเพื่อไม่ให้เกิดความโหดร้ายของพ่อแม่ เงียบดีกว่าได้ยิน: "อย่ารบกวนไม่มีใครถามคุณ" เป็นการดีกว่าที่จะยอมรับความพ่ายแพ้โดยไม่ได้เริ่มต่อสู้เลย ดีกว่าพ่ายแพ้ต่อคู่ต่อสู้อีกครั้งและทำให้แน่ใจว่าคุณไร้ค่า ความนับถือตนเองของเธอเกือบจะเป็นศูนย์: "ไม่ว่าในกรณีใด ฉันเป็นพื้นที่ว่างเปล่า" ใครอยู่เบื้องหลังการปฏิเสธตนเองอย่างต่อเนื่องนี้? บางทีแม่ที่วิพากษ์วิจารณ์และเปรียบเทียบลูกสาวของเธอ: “แต่ฉันเป็นนักเรียนที่ดีที่โรงเรียนอ้วนขึ้นได้ยังไง ตอนคุณอายุเท่าฉัน ฉันมีลูกสองคนแล้ว แต่คุณยังไม่มีแฟนเลย” คุณอาจรู้สึกว่าแม่กำลังแข่งขันกับลูกสาวของเธอ ตอนแรกเธอเคยเป็นผู้แพ้ในการเปรียบเทียบกับแม่ของเธอ ที่โรงเรียน เพื่อนคนหนึ่งพาเด็กชายไปจากเธอ จากนั้นชายของเธอก็แต่งงาน แล้วข้อห้าม: "ฉันจะไม่เชื่อใครอีก!"
5. วิ่งเจ้าสาว … "ไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์ที่จริงจัง"
อะไรอยู่เบื้องหลังสิ่งนี้? "สาวนิรันดร์" - ไม่ว่าเธอจะอายุเท่าไหร่
ร่าเริง มีเสน่ห์ และเซ็กซี่ แต่เพียงผู้เดียวของบริษัท เขาปฏิบัติต่อทุกสิ่งอย่างง่ายดาย และรวมไปถึงความสัมพันธ์ด้วย และลึกๆ เขากลัวที่จะเติบโตและรับผิดชอบ ทันทีที่ผู้ชายขอเธอ เธอก็เย็นลง ดูเหมือนว่าเธอจะทำลายทุกอย่าง ชีวิตฆ่าความรัก เด็กถูกคุมขัง การแต่งงาน - ความสนใจของผู้ชาย อาจเป็นไปได้ว่าแม่ของเธอดึงทั้งครอบครัวมาอยู่กับตัวเอง เธอเห็นว่ามันยากสำหรับแม่แค่ไหน ส่วนแบ่งหญิงดูเหมือนจะทนไม่ได้และอันตราย หรือบางทีเธออาจจะต้อง “เป็นผู้ใหญ่” เร็วเกินไป และดูแลตัวเองและคนใกล้ชิดกับไหล่ของลูกที่เปราะบางของเธอ แม้ว่าเธอจะโตแล้ว เธอยังคงมองหาวัยเด็กที่มีความสุขและไร้กังวล ซึ่งเธอไม่ได้สนุกอย่างเต็มที่ในช่วงเวลาของเธอ
6. ราชินีหิมะ: "ผู้ชายต้องพิชิตผู้หญิง"
อะไรอยู่เบื้องหลังสิ่งนี้? ยังไม่มีใครสามารถพิชิตป้อมปราการนี้ได้
หัวใจของเธอเป็นก้อนน้ำแข็ง ความงามนั้นเย็นชาและเข้าถึงไม่ได้ ภายใต้หน้ากากแห่งความเฉยเมย ความกลัวที่จะรักและต้องการผู้ชายมากกว่าที่เขาอยู่ในตัวเธอนั้นซ่อนเร้นอยู่ เธอมีพ่อแม่แบบไหน? พ่อที่ไม่แยแสหรือขาด คุณแม่เย็นชา. แน่นอนว่าเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ รักพ่อแม่ของเธอ เธอพยายามทุกวิถีทางที่จะชนะความรักและความสนใจจากพวกเขา ขอร้องอย่างน้อยก็ขอความอบอุ่นและความเสน่หาเพียงเล็กน้อย จนหัวใจที่ไร้เดียงสาของเธอกลับกลายเป็นหินจากความเจ็บปวดและความเหงา ตอนนี้ให้คนอื่นพยายามได้รับความรักจากเธอ
7. ผู้หญิงที่แต่งงานแล้วโดดเดี่ยว: "นกในมือมีค่าสองตัวในพุ่มไม้"
อะไรอยู่เบื้องหลังสิ่งนี้? กลัวความเหงา.
ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่น การเลือกผู้ชายบนหลักการของ "ไม่เลือก" แต่เอาสิ่งที่เขาได้รับหรือแม้แต่สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป เธอเริ่มตระหนักว่า ข้างๆ เธอคือ "คนผิด" และเธอใช้ชีวิต "ไม่ใช่ชีวิตของเธอเอง" ความปรารถนาและความรู้สึกที่แท้จริงใด ๆ พังทลายและจมน้ำตายทันที เธอมีความแข็งแกร่งและกล้าพอที่จะเปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง ความนับถือตนเองถูกประเมินต่ำเกินไป ความกลัวความเหงาทำให้เธอยึดติดกับความสัมพันธ์ที่เธออยู่คนเดียวโดยพื้นฐานแล้ว ความกลัวมาจากวัยเด็กเมื่อพ่อทิ้งครอบครัวและแม่ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง กลัวเมื่อไม่มีใครสนใจเธอ มันน่ากลัวที่จะมีประสบการณ์นี้อีกครั้ง ถ้าเธอถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังเหมือนแม่ของเธอล่ะ? อย่างน้อยก็มีใครสักคนอยู่ข้างๆ ดีกว่า
8. ข้อเสีย: "ฉันไม่ต้องการเซ็กส์"
อะไรอยู่เบื้องหลังสิ่งนี้? ความกลัว ความละอายเรื่องเพศ
เธอมีงานโปรด มีความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนฝูง แฟนบอลเพียบ. จนกว่าจะมีเซ็กส์ เธอไม่กลัวความรัก เธอกลัวเรื่องเพศ ความกลัวดังกล่าวเป็นเรื่องปกติในผู้ที่ถูกคุกคามในวัยเด็กหรือประสบความรู้สึกผิดอย่างแรงกล้าเกี่ยวกับการช่วยตัวเองในวัยเด็ก ดูเหมือนว่าพวกเขาจะยังคงอยู่ในจิตวิญญาณของเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ที่ถูกห้ามไม่ให้มีเพศสัมพันธ์และเป็นสิ่งที่สกปรก บาป และน่ากลัว อันตรายหากมีประสบการณ์ทางเพศเชิงลบ ผู้หญิงคนหนึ่งที่รู้สึกอับอายในร่างกายของตัวเองในวัยเยาว์ ความไม่มั่นคงในความเป็นผู้หญิงและเรื่องเพศของเธอ กลัวมากที่จะผิดหวังกับผู้ชายที่ขาดประสบการณ์ รูปร่างไม่สมบูรณ์ ไม่ใช่จุดสุดยอดที่ถูกต้อง ซึ่งเลือกเส้นทางของการปฏิเสธเซ็กส์ แต่ไม่ช้าก็เร็วความปรารถนาและความกลัวทางเพศที่ถูกกดขี่สามารถแตกออกได้ในรูปแบบของโรคประสาท
9. ฉันคือแม่: "ทุกอย่างเพื่อลูก"
อะไรอยู่เบื้องหลังสิ่งนี้? เธอเลือกบทบาทผู้หญิงเพียงคนเดียว - เพื่อเป็นแม่
ซ่อนอยู่เบื้องหลังความสนใจของเด็กผู้หญิงไม่ได้เข้าสู่ความสัมพันธ์กับผู้ชายหลังจากการหย่าร้างจากพ่อของพวกเขา และเธอยังคงอยู่คนเดียว อุทิศตัวเองและชีวิตของเธอเพื่อพวกเขา เธอซ่อนอะไรอยู่เบื้องหลังนี้? กลัวจะต้องเจ็บปวดอีก กลัวการปฏิเสธ.ความขุ่นเคืองต่อผู้ชาย กลัวเรื่องเพศของคุณ ชุดค่าผสมอาจแตกต่างกัน บวกกับการเสียสละเล็กน้อย เธอเลือกบทบาทผู้หญิงเพียงคนเดียว - เพื่อเป็นแม่ แต่ปัญหาคือ ลูกๆ ที่โตแล้วของเธออาจรู้สึกผิดอย่างใหญ่หลวงที่ต้องอยู่แยกจากกันและรักคนอื่น และแม่ของฉันก็เหงาเพราะเธอยอมทำทุกอย่างเพื่อลูก เป็นการยากที่จะแยกออกจากมารดาดังกล่าว และเด็ก ๆ สามารถสืบทอดสถานการณ์ความเหงาของแม่โดยไม่รู้ตัว
10. ฟรี: "ฉันให้คุณค่ากับอิสรภาพและความเป็นอิสระของฉัน"
อะไรอยู่เบื้องหลังสิ่งนี้?
เธอประสบความสำเร็จในอาชีพการงานของเธอ ตารางงานของเธอยุ่งมาก ทั้งกีฬา ร้านเสริมสวย นิทรรศการ คอนเสิร์ต การพบปะกับเพื่อนฝูง และการเดินทาง เพียงแต่ไม่มีผู้ชายอยู่ในนั้น อันที่จริง ตัวเธอเองเติมเต็มชีวิตของเธอจนไม่มีที่สำหรับผู้ชายในตัวเธอ เหตุใดจึงต้องมีการควบคุมอย่างสมบูรณ์และความกลัวที่จะผ่อนคลาย? ส่วนใหญ่น่าจะมาจากความสัมพันธ์กับเผด็จการ ละเมิดขอบเขตส่วนตัวของเธอ วิพากษ์วิจารณ์ และควบคุมผู้ปกครอง ซึ่งมันเป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิเสธ ความกลัวที่จะสูญเสียอิสรภาพและหวนคิดถึงประสบการณ์เดิมๆ ทำให้เธอหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับผู้ชายโดยสิ้นเชิง
11. ดรีมเมอร์: “ฉันเชื่อในความโรแมนติก และฉันกำลังรอเจ้าชายอยู่”
อะไรอยู่เบื้องหลังสิ่งนี้? เป็นคนไร้เดียงสาแสนโรแมนติก
เธอเติบโตขึ้นมา แต่ในใจของเธอ เธอเชื่อในเทพนิยาย เวทมนตร์ และอำนาจทุกอย่างของเธอเอง “ถ้าคนนี้เป็นของคุณ เขาจะกลับมาในชีวิตคุณอีกแน่นอน” เธอพร้อมที่จะนำเรื่องราวเกี่ยวกับ 2 ส่วนของหนึ่งทั้งหมดและข้อโต้แย้งอื่น ๆ อีกมากมายแทนที่จะทำให้ความสัมพันธ์ที่พังทลายและสรุปผล เธอสามารถเป็นพนักงานที่เก่งกาจ เป็นคู่สนทนาที่ขยันขันแข็ง แต่ในขณะเดียวกันเธอก็ตาบอดสนิท ต้องเผชิญกับความรู้สึกที่แท้จริง บางทีเธออาจเติบโตขึ้นมาโดยไม่มีพ่อ หรือมีพ่อที่ไม่ปกป้องดูแล ไม่มีความปลอดภัย ไม่มีการพัฒนา พวกเขากำลังรอให้ "ชายแท้" เปิดใจและกลายเป็นผู้หญิงในที่สุด พวกเขามักจะตกเป็นเหยื่อของผู้หลงตัวเองและคนโรคจิต พวกเขากำลังรอเจ้าชายรูปงาม กำลังสร้างปราสาทในอากาศในฝัน แต่การรอคอยอาจยืดเยื้อถ้าคุณไม่เรียนรู้ที่จะแยกแยะเจ้าชายจากขอทานและผู้ล่า และไม่ยอมรับว่าเจ้าชายที่สวยที่สุดเป็นเพียงคนธรรมดาที่มีคุณธรรมและข้อเสียของตัวเอง … เหมือนตัวเธอเอง
12. เหยื่อ: "ความรักคือความเจ็บปวด".
อะไรอยู่เบื้องหลังสิ่งนี้? รักล้มเหลว.
ความสัมพันธ์ที่จบลงอย่างเจ็บปวดเมื่อเธอสูญเสียผู้ชายของเธอ ไม่สำคัญว่าใครทิ้งใคร แต่ในจิตใจของเธอ ความรักนั้นสัมพันธ์กับความทุกข์ หรือในทางกลับกัน เธอไม่อาจลืมเรื่องราวความรักอันน่าอัศจรรย์จากวัยเด็กของเธอหรือภาพจินตนาการของพ่อในอุดมคติได้ อันที่จริงนางไม่ยอมรับและเอาตัวรอด
ประสบการณ์ความสัมพันธ์ในอดีต เหลือเหยื่อที่ถูกทอดทิ้ง ถูกหลอก หรือได้รับบาดเจ็บ เธอจึงไม่สามารถควบคุมชีวิตของเธอได้และไม่พร้อมสำหรับการประชุมครั้งใหม่ หลงใหลในความรักในอดีตของเธอ เธอทั้งทางร่างกายและจิตใจ “ยังคงซื่อสัตย์” กับอดีตคนรักของเธอ ปฏิเสธความสัมพันธ์ใหม่เพราะกลัวที่จะบอกลาอดีตของเธอตลอดไปและทำลายความสัมพันธ์นี้ เธอโดดเดี่ยวในความเป็นจริง แต่ในจินตนาการ เธอไม่ได้อยู่คนเดียว ฉันจึงไม่พร้อมจะมีรักใหม่
13. พระผู้ช่วยให้รอด: "ทุกคนใช้ฉัน"
อะไรอยู่เบื้องหลังสิ่งนี้? ไม่เชื่อว่าเธอคู่ควรกับความรักแบบนั้น
สิ่งที่น่ารังเกียจที่สุดคือสิ่งนี้เป็นความจริงและยิ่งกว่านั้นคือเจตจำนงเสรีของเธอเอง เธอคิดว่าเฉพาะผู้ที่ต้องการเธอเท่านั้นที่จะรักเธอได้ เลือกผู้ชายวัยแรกเกิด จิโกลอส หรือผู้ชายที่เย่อหยิ่งจองหองพยายามรักษาบาดแผลที่หลงตัวเอง แต่การตีคู่ของพวกเขาอยู่บนพื้นฐานของความทุกข์ การรักคู่ครองของเธอด้วยความรักที่เสียสละ ตัวเธอเองจึงตกเป็นเหยื่อของจอมบงการ พวกเขาใช้มันตราบเท่าที่มีสิ่งที่จะทำกำไรจาก หลังจากนั้นก็โยนมันทิ้ง สิ่งนี้ยังทำลายศักดิ์ศรีและความนับถือตนเองของพวกเขาเพิ่มความรู้สึกผิด พวกเขาขาดความรัก การยอมรับ และการติดต่อทางอารมณ์อย่างไม่มีเงื่อนไข พวกเขาสามารถมีแม่ที่บงการและพ่อที่เอาแต่ใจซึ่งได้รับการดูแลจากแม่ของพวกเขา หรือแอลกอฮอล์ที่เธอเก็บไว้ใครบางคนที่ต้องการช่วยชีวิตลูกสาวของเขาและใช้ชีวิตในวัยเด็กในแบบที่ต่างไปจากเดิม
สคริปต์แห่งความเหงาของคุณยังคงเขียนใหม่ได้ไม่เหมือนกับสคริปต์ของภาพยนตร์ที่ถ่ายทำ เพราะคุณคือผู้กำหนดชีวิตของคุณ
บางทีบางคนอาจจะตรงกับหลายสถานการณ์พร้อมกัน สิ่งนี้เกิดขึ้น หากคุณพบเรื่องราวชีวิตของคุณในสถานการณ์ใดๆ ก็ตาม ลงทะเบียนเพื่อรับคำปรึกษาจากนักจิตวิทยา เราจะดำเนินการนี้เพื่อให้ผู้คนบนโลกมีความสุขมากขึ้น
รัก ️
Elena Ermolenko
นักจิตวิทยา. นักจิตวิทยา. โค้ช
ฉันนำรสชาติของชีวิตกลับมา!
