2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
ความรู้สึกหมดหนทางและเป็นอัมพาตของความคิดริเริ่มมักเป็นผลมาจากการบาดเจ็บในวัยเด็ก หากละเลยความต้องการตามธรรมชาติของเด็กในวัยเด็ก และการริเริ่มใด ๆ ที่หงุดหงิดและคล้อยตามที่จะเยาะเย้ยอย่างไร้ความปราณี เขามักจะตอบสนองด้วยความไร้อำนาจ ยอมจำนน และยอมจำนน บ่อยครั้งที่พบรากเหง้าของความประหม่าในวัยเด็กเมื่อสภาพแวดล้อมของผู้ใหญ่ตอบสนองต่อการแสดงตนที่เกิดขึ้นเองของเด็กด้วยการประณามการเยาะเย้ยหรือการลงโทษที่โหดร้าย
กลไกการปรับตัวที่เรียนรู้มาอย่างดียังคงทำงานต่อไปในวัยผู้ใหญ่ ทำให้บุคคลขาดความสมบูรณ์ของละครที่เป็นไปได้สำหรับการตอบสนองต่อสถานการณ์ในชีวิตและความท้าทายบางอย่าง
สถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจทำให้ระบบรักษาความปลอดภัยล้นมือและเมื่อไม่สามารถทำอะไรได้อย่างสมบูรณ์เมื่อการต่อต้านในรูปแบบใดกลายเป็นความสิ้นหวังบุคคลนั้นอยู่ในสถานะพ่ายแพ้ ระบบป้องกันตนเองที่ใช้งานอยู่หยุดทำงาน ปฏิกิริยาของเหยื่อที่ถูกจับหรือปฏิกิริยาของผู้แพ้ในการต่อสู้มีชัย
การบาดเจ็บทางจิตใจไม่เพียงมาพร้อมกับปฏิกิริยา "การต่อสู้" หรือ "การบิน" เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการแช่แข็งอย่างสมบูรณ์ซึ่งมาพร้อมกับการไม่สามารถมีส่วนร่วมในสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้ เมื่อไม่สามารถต่อสู้หรือหลบหนีจากสถานการณ์อันตรายได้ มาตรการขั้นสุดท้ายก็เข้ามาช่วย - เยือกแข็งและยอมจำนนอย่างสมบูรณ์
ปฏิกิริยาดังกล่าวชวนให้นึกถึงสิ่งที่ S. Porges ผู้สร้างทฤษฎี polyvagal เรียกว่า dorsal vagal activation ตามทฤษฎี polyvagal สภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันกระตุ้นการตอบสนองที่แตกต่างกันของเส้นประสาทเวกัส ซึ่งควบคุมความตื่นตัวของระบบประสาทอัตโนมัติ เส้นประสาทวากัสเริ่มต้นที่ก้านสมองและขยายไปถึงเยื่อบุช่องท้อง เชื่อมต่อกับหัวใจ หลอดอาหาร ปอด และอวัยวะอื่นๆ มีหน้าที่กระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติและสร้างผลกระทบต่างๆ เพื่อตอบสนองต่อการรับรู้ของบุคคลต่อสภาวะแวดล้อมบางอย่าง ในสภาวะที่ปลอดภัย ปฏิกิริยาทางหน้าท้องจะเกิดขึ้นเมื่อบุคคลรู้สึกสงบและเชื่อมโยงกับผู้อื่น (ยิ้มเพื่อตอบสนองต่อรอยยิ้ม พยักหน้าเห็นด้วยกับคู่สนทนา ฯลฯ) นี่คือความรู้สึกสบายใจที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลปลอดภัย รายล้อมไปด้วยผู้คนที่มีอารมณ์สงบ
ในทางกลับกัน หากรู้สึกถึงอันตราย ความตื่นตัวที่เห็นอกเห็นใจก็จะถูกกระตุ้น อารมณ์เห็นอกเห็นใจจับบังเหียนกระตุ้นกล้ามเนื้อหัวใจและปอดให้ต่อสู้กลับหรือวิ่งหนี
หากระบบนี้ยังไม่สามารถให้การป้องกันได้ สาขาดั้งเดิมที่สุดของระบบประสาทกระซิกก็จะเริ่มทำงาน - แขนงหลังที่ไม่มีการคลายตัวของเส้นประสาทเวกัส เธอมีหน้าที่รับผิดชอบต่อปฏิกิริยาสัตว์เลื้อยคลานที่เก่าแก่และดั้งเดิมที่สุด - ปฏิกิริยาการเยือกแข็ง การเปิดใช้งานของสาขานี้ช่วยให้อยู่รอดโดยแสร้งทำเป็นตายและอาจมาพร้อมกับการหยุดเคลื่อนไหวกิจกรรมที่สำคัญลดลงการสูญเสียสติอารมณ์เสียในลำไส้ (ดังนั้นเพื่อกำจัดความกลัว) การหายใจช้าลง ทันทีที่ระบบนี้เข้าครอบงำ คนอื่น ๆ รวมทั้งตัวเขาเองก็หมดสิ้นไป
การกระตุ้นทางช่องคลอดด้านหลังเป็นลักษณะเฉพาะของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทั้งหมดเนื่องจากเป็นปฏิกิริยาอัตโนมัติภายในต่อความเป็นไปได้ของการเสียชีวิตที่ใกล้เข้ามาในกรณีที่สูญเสียการเคลื่อนไหวหรือตกหลุมพราง ร่างกายเริ่มทำงานในโหมดยอมแพ้ ภายนอกดูเหมือนตาย มีการจำลองความตายเกิดขึ้น ปฏิกิริยาของร่างกายดังกล่าวเป็นความพยายามครั้งสุดท้ายที่จะหลบหนีด้วยความหวังว่าผู้ล่าจะปล่อยเหยื่อที่ "ตาย" ออกจากเงื้อมมืออย่างน้อยครู่หนึ่ง ซึ่งจะทำให้มีโอกาสกระโดดกลับ หนีและ จึงหลีกหนีความตาย
บ่อยครั้ง dorsal vagal Response ถูกมองว่าเป็นส่วนหนึ่งของ PTSD และ PTSD ความรุนแรงของปฏิกิริยานี้สามารถสัมพันธ์โดยตรงกับความรุนแรงของผลกระทบอื่นๆ ซึ่งถูกบล็อกอย่างรวดเร็วในช่วงเวลาของผลกระทบที่กระทบกระเทือนจิตใจ
ในสถานการณ์ที่มีการกลั่นแกล้งซ้ำแล้วซ้ำเล่าและการควบคุมทั้งหมดซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงการคุ้มครองที่ไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ถาวรและขยายไปถึงทุกสถานการณ์ในชีวิต คนที่ได้รับบาดเจ็บมักจะคุ้นเคยกับรูปแบบการดำรงอยู่ของผู้ใต้บังคับบัญชาและเป็นทาส ความสามารถในการกล้าแสดงออกเกือบจะสูญเสียไปโดยสิ้นเชิง อิกอร์ซึ่งในวัยเด็กและวัยรุ่นถูกพี่ชายต่างแม่กลั่นแกล้งทุกวันอย่างโหดร้าย ไม่ได้ตระหนักว่าสถานะปัจจุบันของเขาเป็นผลมาจากการใช้ปฏิกิริยาป้องกันที่ทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้ ซึ่งเปลี่ยนจากปฏิกิริยาไปเป็นวิถีทาง ชีวิตและการตอบสนองต่องานใด ๆ ที่เขากำหนดไว้สำหรับเขา ชีวิต อิกอร์ตำหนิตัวเองเพราะความเขินอายไม่สามารถยืนหยัดเพื่อตัวเองเพื่อเริ่มความสัมพันธ์กับผู้หญิง ความรู้สึกของตัวเองตามปกติของ Igor คือ "ฉันไม่สามารถทำอะไรได้เลย", "ฉันจะไม่ประสบความสำเร็จ", "ฉันต้องถูกตำหนิสำหรับทุกสิ่ง" "ฉันไม่เหมือนใคร" "ไม่มีใครรักฉันเลย" เห็นได้ชัดว่าอิกอร์ทำให้ฉันในอุดมคติ มักจะทำให้ฉันประหลาดใจด้วยความกตัญญูที่ไร้เหตุผลและท่าทางนิรันดร์ของบุคคลที่พร้อมที่จะเป็นลม เมื่ออิกอร์เริ่มจดจำและพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ความสัมพันธ์ของเขากับพี่ชายต่างมารดา ความไม่แยแสที่แม่ของเขามีต่อเขา เห็นได้ชัดว่าปฏิกิริยาปกติของสมองของอิกอร์เชี่ยวชาญในการจัดการความรู้สึกสยองขวัญและความเหงา
เมื่อเด็กรู้สึกรักและปลอดภัย สมองจะเชี่ยวชาญในการรับรู้ของโลก กิจกรรมที่กระฉับกระเฉง การสื่อสารกับผู้อื่น เมื่อเด็กอยู่ในบรรยากาศที่ไม่ชอบ ไม่แยแส ซึ่งประกอบกับถูกคุกคามอย่างต่อเนื่องว่าจะถูกทุบตี ถูกฆ่า หรือ ถูกข่มขืน สมองเชี่ยวชาญในทุกโอกาส แกล้งทำเป็นตาย
โดยการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ใกล้เคียงกับความบอบช้ำในอดีต หรือการริเริ่มใดๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับการวางแผนสำหรับอนาคตและการเสี่ยงภัย ผู้ที่บอบช้ำทางจิตใจจะกีดกันโอกาสใหม่ ๆ ในการรับมือกับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจได้สำเร็จ ดังนั้น แม้ว่าจะเป็นวิธีการป้องกันตนเองจากสภาวะทางอารมณ์ที่เลวร้าย แต่การแช่แข็งก็ตั้งราคาไว้สูงมากสำหรับการปกป้องที่ได้รับ การจางหายไปอย่างมีนัยสำคัญทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง และในท้ายที่สุด อิทธิพลของอดีตที่กระทบกระเทือนจิตใจจะคงอยู่ต่อไป
จิตบำบัดสำหรับกรณีดังกล่าวมักใช้เวลานานและไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว ดังนั้นอิกอร์จึงต้องใช้เวลามากกว่าสองปีในการบำบัดส่วนบุคคลและมากกว่าหนึ่งปีครึ่งของการบำบัดแบบกลุ่มเพื่อเริ่มรู้สึกได้รับการปกป้อง ผ่อนคลาย และเป็นที่ต้องการของใครบางคน การทำความเข้าใจและการทำงานผ่านประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ การมุ่งเน้นไปที่ตัวอย่างเชิงบวกจากคนอื่นที่มีประวัติคล้ายคลึงกันสามารถเปิดทางสู่การพัฒนาอย่างเต็มที่ ใช้คุณลักษณะของคุณเองในทางที่ดีที่สุด และใช้ชีวิตที่เติมเต็มและเติมเต็ม
