2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เมื่อวานผมบรรยายเรื่องความรักตอนจบมีผู้หญิงคนหนึ่งเดินเข้ามาชี้แจงด้วยความผิดหวังว่า “ความรักมันเป็นไปในลักษณะใดลักษณะหนึ่งโดยทั่วไปแล้วสงบนิ่งเป็นส่วนใหญ่ จากหัวสิ่งที่เราทำและเลือกเอง … การคำนวณบางอย่างออกมา? แต่สิ่งที่เกี่ยวกับเที่ยวบิน? หายใจออกได้อย่างไร” “แล้วทาที่ผนังใช่ไหม”
เราทุกคนรัก อย่างที่เราสามารถทำได้ คุณเรียนรู้ได้อย่างไร ส่วนใหญ่มักจะเป็นแบบอย่างของพ่อแม่ของตนเอง บางครั้งก็โมโห บางครั้งก็โหดร้าย บางครั้งก็บอบช้ำ เหงา บีบคั้น เด็กรักพ่อแม่ของเขาและเมื่อเขาได้รับความก้าวร้าวกรีดร้องวิจารณ์ไม่แยแสจากพวกเขาลิงก์ "ความรักคือเมื่อ … " เกิดขึ้น: พวกเขาทุบตีทิ้งความต้องการบังคับทนทุกข์ทรมาน (เน้นความจำเป็น) จากนั้นเราก็ออกไปสู่โลกใบใหญ่: ไปโรงเรียนอนุบาล ไปโรงเรียน (ข้าวโพดใหญ่ของเรา) สู่โลกแห่งภาพยนตร์และนิยาย และที่นั่นเช่นกัน เรารับสมัครบางอย่าง - เนื่องจากเราโชคดี และเกิดสูตรแห่งความรักขึ้น ซึ่งเรายึดเอาความจริง อุดมการณ์บางอย่างที่อธิบายว่ารักคืออะไร แสดงออกอย่างไร ต้องทำสิ่งใดจึงจะรัก สิ่งใดทำไม่ได้ สิ่งใดอนุญาต และ อะไรที่ไม่ใช่ (หรือบางที ถ้านี่คือความรัก ทุกอย่างก็เป็นไปได้ เพราะความรัก …) และแม้ว่าชีวิตจะโยนข้อเท็จจริงที่ทำลาย "ความจริง" ซ้ำแล้วซ้ำเล่า เราก็ยึดมันไว้อย่างสุดกำลัง ระเบิดที่รอยต่อ เพราะมันยากมากที่จะเขียนสิ่งที่เขียนในวัยเด็กขึ้นมาใหม่
ในช่วงวัยรุ่น เมื่อพายุฮอร์โมนพุ่งเข้าใส่เราในกระแสอารมณ์ที่รับรู้และควบคุมได้ไม่ดี เราก็ตกหลุมรัก แล้วความรักที่มีต่อคนที่ไม่ใช่เจ้าของภาษาก็เลิกเป็นนามธรรม มันกลายเป็นเรื่องของเรา
ดังนั้น:
หรือไม่ก็?
หรืออาจจะเป็นเช่นนั้น?
สถานการณ์ความรักส่วนบุคคลที่เผยออกมาเป็นความรักที่มีความสุขหรือไม่มีความสุข (ด้วยความเจ็บปวดหรือความสงบ โต้ตอบหรือไม่สมหวัง) ตามกฎแล้วสอดคล้องกับความสัมพันธ์ของเราในวัยเด็กกับพ่อแม่ของเพศตรงข้ามตลอดจนรูปแบบของความสัมพันธ์ระหว่าง ผู้ปกครอง. หากพ่อของเด็กผู้หญิงนั้นโหดร้ายกับเธอ ในวัยที่โตแล้ว เธอทั้งคู่จะกลัวผู้ชายและยื่นมือออกไปหาผู้ที่ความสัมพันธ์สัญญาว่าจะเจ็บปวดมากกว่า ความรักและความโหดร้ายในวัยเด็กนั้นเชื่อมโยงกัน ยังได้รับอิทธิพลจากการที่เธอเห็นความสัมพันธ์ระหว่างแม่กับพ่อ หรือถ้าแม่หย่ากัน แม่ให้ข้อความอะไรเกี่ยวกับผู้ชายบ้าง? ตัวอย่างเช่น "ผู้ชายทุกคนต้องการเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น", "ผู้ชายเป็นวายร้าย อย่าไว้ใจเขา", "สิ่งที่สำคัญที่สุดคือรูปลักษณ์" หรือในทางกลับกัน "สิ่งที่สำคัญที่สุดคือโลกภายใน" … ไม่ว่าในกรณีใด เด็กได้รับกรอบแนวทางบางอย่างซึ่งเขาปฏิบัติตามในอนาคตและอนิจจาเขาไม่เคยถูกวิพากษ์วิจารณ์ของตัวเองเสมอไป
ถ้าพ่อแม่สบถ เย็นชา ยับยั้งชั่งใจ หรือตรงกันข้าม กอดกัน สนับสนุน ให้ของขวัญ นี่แหละคือต้นแบบที่ยึดถือเอาเป็นพื้นฐาน คุ้นเคย แบบที่เด็กหญิงหรือเด็กชาย หญิง หรือมนุษย์เชื่อและกำลังมองหา
น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่เติบโตขึ้นมาในครอบครัวที่ทุกคนไม่ค่อยมีความสุขในแบบของตัวเองและไม่มีความสุขในแบบของตัวเอง นั่นคือเหตุผลที่ในวัยผู้ใหญ่เราถือ "กระเป๋าเดินทางไม่มีหูหิ้ว" ที่เต็มไปด้วยข้อความจากพ่อแม่ที่โหดร้าย ขาดศรัทธาในตัวเอง มีความนับถือตนเองต่ำ ภาพมายา และขยะอีกมากมายที่เราจะทิ้งไป แต่ก็น่าเสียดาย หรือเราไม่รู้วิธี…
เรากำลังมีความรักและเรากลัว เรากลัวว่าเราจะดีไม่พอ เพื่อน / ธุรกิจ / งานอดิเรกของเราจะสำคัญกว่าเรา กลัวที่จะถูกปฏิเสธ เรากลัวว่าเขาจะไม่รักเราหรือหยุดรักเรา ท้ายที่สุดแล้ว เมื่อพูดถึงความรัก บ่อยครั้งพวกเราส่วนใหญ่กังวลกับการเป็นวัตถุแห่งความรัก ไม่ใช่วัตถุแห่งความรัก กล่าวอีกนัยหนึ่งเราต้องการที่จะได้รับความรัก และเราไม่ค่อยคิดถึงความสามารถของตัวเองที่จะรัก แม้ว่าคำตอบของคำถามที่ว่าทำไมไม่มีใครรักฉันนั้นแสนจะธรรมดาเพราะเธอไม่รักใครเลย
คุณไม่รัก เริ่มต้นที่ตัวคุณเอง
แต่จะรักได้อย่างไร "ความรัก" ที่ฉาวโฉ่หมายถึงอะไรซึ่งนักจิตวิทยาพูดซ้ำอย่างต่อเนื่อง?
คงไม่มีแนวคิดที่สับสนและคลุมเครือมากไปกว่าความรัก ทุกคนทุ่มเทให้กับตัวเอง ตั้งแต่ความรู้สึกท้องไส้ปั่นป่วนไปจนถึงความเสียสละอย่างกล้าหาญและความโง่เขลาทางคลินิกที่หล่อเลี้ยงด้วยเพลงยอดนิยมและซีรีส์ทางโทรทัศน์ บางครั้งความรักก็เหมือนไม้กายสิทธิ์: ความรักจะมาและปัญหาทั้งหมดจะหายไป Prince Charming จะจูบและฉันจะตื่นขึ้น …
แต่ความรักไม่ได้มา เราไม่พบมันในความสัมพันธ์ แต่เรานำมันมาด้วย ดังนั้นหลายคนอาจไม่ต้องกังวล ความรักไม่ได้คุกคามพวกเขา
แล้วจะเกิดอะไรขึ้น? เกิดอะไรขึ้นกับเรา? ตกหลุมรัก (ความดึงดูดใจ) เกิดขึ้นซึ่งเราวางไว้ทางชีวภาพโดยมีวัตถุประสงค์หลักของการให้กำเนิดและกินเวลานานถึงสามปี - ตราบเท่าที่ต้องใช้เวลาในการเลี้ยงลูก (ภายใต้การคุ้มครองของ "ชายที่แข็งแกร่ง มีความรัก"). การตกหลุมรักทำให้เราหมดสิ้น ทำให้เราตาบอด การมีความรักทำให้เรามองไม่เห็นตัวตนที่แท้จริง แต่เป็นภาพที่เราสร้างขึ้น จินตนาการของเราเอง - "ฉันทำให้คุณตาบอดจากสิ่งที่เป็น และสิ่งที่เป็น ฉันตกหลุมรัก" ภูมิปัญญาชาวบ้านกล่าวว่า "ความรักทำให้คนตาบอด และแพะก็ฉวยโอกาส" เราคิดค้น "ฮีโร่ของนวนิยายของเรา" กำหนดคุณสมบัติที่ต้องการให้เขาแล้วเราก็โกรธเคืองโกรธเคืองที่เขาไม่สอดคล้องกัน
ได้รับบาดเจ็บจากการแตกของนิยายและความเป็นจริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งบางคนที่ดื้อรั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งยังคงเชื่อในพลังอำนาจทุกอย่างของพวกเขาที่จะสร้างใหม่อีกครั้ง (จากความรู้สึกของความรัก) กล่าวโทษตัวเองและเสียชีวิตหลายเดือนและหลายปี เพราะกลัวจะอยู่คนเดียวหรืออยู่คนเดียวโดยสิ้นเชิง เรา "กินจากถังขยะ" ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ถึงแม้จะรักตัวเองเพียงน้อยนิดก็คงต้องขอจากไปนานแล้ว อย่างน้อยก็เพราะสำนึกในความเคารพและดูแลตัวเอง (ตัวเอง) การรักตัวเองคือการเริ่มหยุดกินสิ่งที่เป็นพิษต่อคุณ การพูดคุยกับคนที่หลังจากนั้นคุณรู้สึกแย่ ไม่ทำในสิ่งที่พรากความเข้มแข็งของคุณ ไม่เห็นด้วยจากภายนอกไม่ใช่สิ่งที่คุณไม่เห็นด้วยภายใน
ความจริงที่ว่าทั้งสองได้รอคอยซึ่งกันและกันมาทั้งชีวิต ตกหลุมรักตั้งแต่แรกพบ และไม่สามารถอยู่ได้ทั้งวันโดยปราศจากกันและกัน นั่นไม่ใช่ความรัก แต่เป็นโรคประสาท โดยปกติแล้ว ความแข็งแกร่งของ "ความรัก" นั้นไม่ได้สัดส่วนกับความสามารถของแต่ละคนที่จะรัก แต่ในระดับของความเหงาที่ทนไม่ได้
นอกจากการทำงานทางชีววิทยาแล้ว ยังมีสมบัติอีกอย่างที่การตกหลุมรักทำให้เรารู้สึกมีชีวิตชีวา เรารู้สึกมีชีวิตชีวา และยิ่งน้อยคนยอมให้ตัวเองมีชีวิตอยู่อย่างไม่เห็นแก่ตัว ปรารถนา ทำสิ่งที่เขาต้องการจริง ๆ ความรู้สึกรักก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น การล้มลง (และมันเกิดขึ้นอย่างแน่นอน เพราะการตกหลุมรักนั้นอายุสั้น) ในกรณีเช่นนี้เป็นเรื่องที่เจ็บปวดอย่างยิ่ง กล่าวอีกนัยหนึ่ง ยิ่งคุณใช้ชีวิตที่น่าเบื่อและน่ากลัวมากขึ้นเท่าใด ความต้องการของคุณก็ยิ่งต้องพลัดถิ่นมากขึ้นเท่านั้น โอกาสที่วันหนึ่งคุณจะนำเสนอความปรารถนา ความฝัน จินตนาการ และแรงบันดาลใจทั้งหมดของคุณไปยังผู้บริสุทธิ์เพียงคนเดียวมีมากขึ้น
การตกหลุมรักและหลงใหลเป็นสิ่งที่อันตรายสำหรับคนที่ไม่รู้จักวิธีรัก
Alain Eril นักจิตวิเคราะห์ชาวฝรั่งเศส เรียกความรักว่าความรักเป็นสิ่งคงที่และแรงดึงดูด (หรือตกหลุมรัก) เป็นตัวแปร มันอยู่ในความรักไม่ใช่ในความรักที่แก่นแท้และรสชาติของชีวิต และแตกต่างจากการตกหลุมรักที่ควบคุมได้ไม่ดี ความรักคือสิ่งที่อยู่ในมือของเรา ตำแหน่งของเราในชีวิต ซึ่งเราเลือกเอง
รัก ไม่เป็นความรู้สึก ท่ามกลางความรู้สึกพื้นฐาน (ที่มอบให้กับเราในฐานะเผ่าพันธุ์มนุษย์ ได้แก่ ความกลัว ความปิติ การพิมพ์ ความประหลาดใจ ความสนใจ ความโกรธ ความรังเกียจ) ไม่มีความรัก
« รัก - ไม่ใช่ความรู้สึกซาบซึ้งที่บุคคลใดสามารถสัมผัสได้โดยไม่คำนึงถึงระดับวุฒิภาวะที่เขาได้รับ” Erich Fromm เขียนในหนังสือ The Art of Love ที่ยอดเยี่ยมของเขา
รัก - นี่เป็นวิธีการโต้ตอบกับโลกที่ต้องการจากวุฒิภาวะภายในของบุคคล ความเมตตา ปัญญา ความอดทน ความพยายาม ความพร้อมในการมีชีวิตอยู่ เปิดกว้าง (และอ่อนแอตามไปด้วย) นี่เป็นวิธีสร้างสัมพันธ์กับตัวเอง โลก และผู้อื่น ความสัมพันธ์ของความเมตตา การยอมรับ ความเต็มใจที่จะลงทุนและการลงทุนความรักไม่เหมือนการตกหลุมรักคือการมองเห็นไม่มีภาพลวงตาอยู่ในนั้น ในความรัก เรามองเห็นและยอมรับตนเองและผู้อื่นอย่างที่เขาเป็น การเลือกความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับผู้ที่ปฏิบัติต่อเราด้วยความเมตตา ผู้แสดงความเคารพ ที่พร้อมจะแบ่งปันความรับผิดชอบ
ความรักไม่ได้พยายามที่จะสร้างใหม่ ความรักคือการยอมรับโดยเนื้อแท้ ความรักคือที่ที่เรารู้สึกดี ที่ซึ่งพวกเขาไม่พยายามทำให้ใครซักคนที่ไม่ใช่เรา แต่มองเห็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เราจะเป็นได้ในขณะที่ยังคงเป็นตัวของตัวเอง หากคุณรู้สึกแย่ในความสัมพันธ์ นั่นไม่ใช่ความรัก หากคุณรู้สึกไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ นั่นไม่ใช่ความรัก หากคนที่คุณสนิทด้วยเป็น "กระจกที่บิดเบือน" ซึ่งคุณเห็นข้อบกพร่อง ที่ซึ่งความนับถือตนเองของคุณลดลง และคุณไม่ชอบตัวเอง นี่ไม่ใช่ความรัก ถ้าคุณตวาดคนที่คุณรัก วิจารณ์เขา อยากปกครอง นี่ไม่ใช่ความรัก
เรียกจอบว่าจอบ เสพติด กลัว ตัณหาในอำนาจ ครอบครอง ติดเป็นนิสัย แต่ไม่ใช่ความรัก
มากขัดขวางไม่ให้เรารัก ตัวอย่างเช่นการเปรียบเทียบ สามีของเพื่อนบ้านขับรถราคาแพง แต่สามีของฉันไม่ทำ หรือเพื่อนมีลูกชาย แชมป์ว่ายน้ำ และชายแว่นที่เงอะงะของฉัน และการปรากฏตัวของเครื่องนี้ (ความเหนือกว่าทางกายภาพ, เสื้อคลุมขนสัตว์, ความรู้, หน้าอกใหญ่, เครื่องหมายที่ดีสำหรับการทดสอบ, ฯลฯ) ทำให้เราไม่รัก (ตัวเอง, ลูก, สามี, แม่, พ่อ). เช่น เราเดินทะเล คุยกับเด็กทางใจ หลอกเล่น เล่นทราย แล้วจู่ๆ ก็ได้ยินผู้หญิงที่ไม่คุ้นเคยข้างๆ พูดอีกว่า "ลูกชายวัย 7 ขวบพูดเก่งแล้ว" ภาษาเหล่านั้น” แล้วมีบางอย่างผิดพลาด เราจำได้ว่าเพื่อนของฉันไม่ได้ออกเสียงคำในภาษาแม่ของเขามากนัก และคุณต้องพาเขาไปหานักบำบัดการพูด แล้วเราก็หยิก ขมวดคิ้ว และพูดกับลูกที่รักของเราทันที นาทีที่แล้วด้วยน้ำเสียงของพี่เลี้ยง และเรารู้สึกแย่มาก
นั่นคือปรากฎว่าเพื่อให้เรารักเงื่อนไขบางอย่างเป็นสิ่งจำเป็น “เพื่อให้ฉันรักเธอ เธอต้อง” (อนิจจา หลักการนี้ได้รับการสอนมาอย่างดีในหลายครอบครัว และเกือบทุกที่ในโรงเรียน)
เรากลัวที่จะตกหลุมรักคนผิด ไม่คู่ควร บังเอิญ เราเป็นคนโลภในตัวเอง เรากลัวที่จะสรรเสริญ (เพื่อไม่ให้เสีย) เรากลัวที่จะสนับสนุน (และทันใดนั้นเขาก็จะกลายเป็นผ้าขี้ริ้ว) เรากลัวที่จะให้ความสนใจดูแล (เพื่อไม่ให้ใช้) เรากลัวที่จะ พูดว่า "ฉันรัก" เมื่อเราต้องการ เราทำบัญชีน้อย:“คุณ - สำหรับฉัน; ฉัน - คุณและไม่มีอะไรล่วงหน้า " แต่มีเพียงจิตใจที่มั่งคั่งด้วยการรับ หัวใจคือเมื่อมันให้
ความรักใด ๆ (รักตัวเอง เด็ก ผู้หญิง ผู้ชาย) สมมติตำแหน่งการให้อย่างแข็งขัน (ฉันให้ ไม่รับ) ดูแล เคารพ ความรู้ และความรับผิดชอบ (E. Fromm) ถ้าฉันรักตัวเอง ฉันจะดูแลตัวเอง (สภาพร่างกายและอารมณ์ของฉัน) ฉันเคารพตัวเอง ฉันรู้จักตัวเอง ฉันรับผิดชอบตัวเอง เช่นเดียวกับบุคคลอื่น (อย่างไรก็ตามด้วยความรับผิดชอบจะยากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากผู้ใหญ่แต่ละคนมีความรับผิดชอบในตัวเอง)
ความรักเป็นทางเลือกที่เราทำทุกวัน: ให้ความสนใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา การเห็นความงามของบุคคลอื่น ความต้องการของเขา ลักษณะของเขา ไม่ใช่ความคาดหวังของเราที่มีต่อเขา การรักตัวเองคือการทำให้ตัวเองดี ปฏิบัติต่อตนเองในแบบที่เราต้องการให้ผู้อื่นปฏิบัติต่อเรา เวลาแย่ ให้ห่มผ้าห่ม จิบชา ดูหนังดีๆ เพลงโปรด หยิบหนังสือดีๆ สักเล่ม และไม่ทำให้ตัวเองอ่อนแอในความคาดหมายซ้ำแล้วซ้ำเล่า SMS ที่ไม่ได้รับคำตอบ ความพร้อมในการวิ่งครั้งแรก เรียกตกลงว่าคุณอยู่ในความเป็นจริงไม่เหมาะเลยเพราะ "ว้าวเช่นเที่ยวบินของจิตวิญญาณความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวเช่นนี้"
ความรักไม่ใช่การพึ่งพาผู้อื่น การเสพติดแสดงออกในความจริงที่ว่าจำเป็นต้องมีคนอื่น: ฉันอาจจะรู้สึกแย่ เจ็บ รู้สึกอับอาย แต่ฉันต้องการคุณ ความรักไม่เหมือนการเสพติดฟรี: ฉันไม่ต้องการคุณ - ฉันรักคุณ ฉันรู้สึกดีกับคุณ แต่ฉันอยู่ได้โดยไม่มีคุณ
การรักตัวเองหมายถึงการยอมให้ตัวเองได้ปรารถนา ได้ยินความต้องการและความต้องการของคุณ ได้ยินความรู้สึกของคุณการรักผู้อื่นทำให้เขาปรารถนา ฟังความปรารถนาและความต้องการของเขา ฟังความรู้สึกของเขา เป็นท่าเต้นประเภทสอง อ่อนไหว ต้องช้าลง แนะนำรายละเอียดที่สดใส (หากต้องการ) ด้วยตัวเอง และไม่ได้คาดหวังว่าความสว่างจะเกิดขึ้นเอง
ในความรักมีอิสระ ในความรักเราสามารถแสดงออกได้อย่างอิสระ ในความรักที่เราชอบตัวเอง ในความรัก เราอยู่อย่างเท่าเทียมกัน: ฉันดี คุณดี ฉันดี - โลกนี้ดี ฉันดี - สิ่งที่ฉันทำได้ดี แต่ทั้งเสรีภาพและความเท่าเทียมกันไม่ใช่สิ่งที่ทำให้เรามีความรัก แต่เป็นสิ่งที่เราต้องเรียนรู้ในตอนแรกเพื่อที่จะสามารถรักได้ ในความรัก เราสามารถเลือกได้ว่าจะเป็นอะไร กับใคร และอย่างไร
ถึงเวลาต้องกล้าแสดงออกแล้วหรือยัง? ถึงเวลารักอย่าซ่อนความกลัว ได้เวลาพูดถึงความรักในภาษาแห่งความรัก ภาษาคำ เอื้อเฟื้อ สัมผัส ของกำนัล เวลาที่เราอุทิศให้ตัวเอง คนที่รัก สิ่งที่รัก …
