ลูกของฉันรบกวนฉัน จะทำอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

พ่อแม่หลายคนรู้สึกรำคาญลูก ในเวลาเดียวกัน เมื่อเกิดการระคายเคือง อารมณ์ร้อนขึ้น การระคายเคืองกลายเป็นความโกรธ และบางครั้งก็กลายเป็นความโกรธ การควบคุมตนเองนั้นยากขึ้นเรื่อยๆ และตอนนี้ก็มีช่วงเวลาที่อารมณ์ทะลักออกมาสู่ตัวเด็ก ราวกับเป็นองค์ประกอบ การแสดงออกของความก้าวร้าวดังกล่าวขึ้นอยู่กับสภาวะทางอารมณ์ของบุคคลทัศนคติและบล็อกภายในของเขาในการเลี้ยงดูในท้ายที่สุด ผู้ปกครองบางคนอาจหยุดพูดกับเด็กในช่วงเวลาแห่งความโกรธ คนอื่น ๆ เริ่มตะโกนใส่เด็กและคนอื่น ๆ ก็คว้าเข็มขัด หลังจากที่อารมณ์สงบลง พ่อแม่ก็เริ่มรู้สึกผิด แต่ในขณะเดียวกัน บางคนก็โรยขี้เถ้าบนศีรษะ “โอ้ ฉันเป็นแม่ที่แย่จริงๆ” คนอื่นๆ กำลังมองหาสาเหตุของการรุกรานในตัวเด็กด้วยตัวเขาเอง “เด็กทุกคนมีเหมือนลูก ทำไมฉันถึงถูกลงโทษ!"

อาการดังกล่าวของการรุกรานของผู้ปกครองนำไปสู่การบาดเจ็บทางจิตใจในเด็กพวกเขาจะถูกเปลี่ยนเป็นความซับซ้อนทางจิตวิทยาที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตในอนาคตทั้งหมดของเด็กอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ นอกจากนี้อาการก้าวร้าวของผู้ปกครองยังทำลายความสัมพันธ์ในครอบครัว อันที่จริงแล้ว เราจะพูดถึงความไว้วางใจ ความเคารพ และความรักแบบไหนกันในครอบครัวที่มีการล่วงละเมิด ดูหมิ่น และทำร้ายร่างกาย เด็กรู้สึกไม่ปลอดภัย และอย่างที่เราจำได้ดี ความปลอดภัยเป็นความต้องการขั้นพื้นฐานของมนุษย์ และอยู่ในขั้นตอนที่สองของปิรามิดของมาสโลว์ เด็กที่ถูกทำร้าย ด่า ด่า ถูกทุบเป็นประจำ ไม่รู้สึกรัก แต่คนต้องการความรักและหากเขาไม่ได้รับมันที่บ้านเขาจะมองหามันจากด้านข้าง ดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์ในระยะแรก ยาเสพติด แอลกอฮอล์และปัญหาอื่น ๆ จึงเป็นลักษณะเฉพาะของวัยรุ่น

แล้วคุณจะทำอย่างไร? วิธีจัดการกับการระคายเคือง? ลองคิดออกด้วยกัน ฉันแนะนำอัลกอริทึมต่อไปนี้

ขั้นตอนที่ 1 ประการแรก จำเป็นต้องตระหนักว่าสาเหตุที่แท้จริงของการระคายเคืองไม่ได้อยู่ที่พฤติกรรมของเด็ก แต่อยู่ในความบอบช้ำทางจิตใจส่วนบุคคลและความซับซ้อน ในขณะที่พฤติกรรมของเด็กเป็นเพียงตัวกระตุ้นและก่อให้เกิดการระคายเคือง สำหรับคุณดูเหมือนว่าลูกของคุณจะจงใจทำให้คุณขุ่นเคือง สิ่งที่เขาทำเพื่อทำให้คุณขุ่นเคือง เชื่อฉันเถอะ ไม่มีอะไรแบบนั้น และถ้าคุณดูสถานการณ์จากภายนอก คุณจะเห็นว่าปฏิกิริยาของคุณไม่เพียงพอต่อพฤติกรรมของเด็ก ผมขอยกตัวอย่าง ครั้งหนึ่งฉันได้เห็นฉากที่น่าตกใจซึ่งผู้คนที่ผ่านไปมาต่างก็หยุดนิ่ง หญิงสาวที่มีลูกอายุ 3-4 ขวบกำลังเดินไปตามถนน พวกเขาพูดคุยกันอย่างสนุกสนาน เล่นขลุกขลัก ดูเหมือนทั้งคู่จะสนุกกับการเดินด้วยกัน ทันใดนั้นเด็กก็สะดุดล้มลงและเริ่มร้องไห้ และแล้วสิ่งที่ไม่คาดคิดก็เกิดขึ้น แทนที่จะสงบสติอารมณ์และสงสารทารก แม่อุทานด้วยความโกรธ: ฉันเกลียดคุณ! - และหันไป เสียงร้องของเด็กยิ่งขมขื่นและคร่ำครวญมากขึ้น ในเวลาไม่กี่นาที แม่ก็สามารถดึงตัวเองเข้าหากันได้ และเธอช่วยลูกให้ลุกขึ้น และทรงตัวได้กลับคืนมา แน่นอน เหตุผลของความโกรธของแม่ไม่ใช่การล่มสลายของลูก การล้มและการร้องไห้ของเขาทำให้บาดแผลทางจิตใจที่มองไม่เห็นของเธอสั่นคลอนเท่านั้น กลไกการถ่ายโอนได้ผล และเธอเห็นในเด็กที่กำลังร้องไห้ไม่ใช่ลูกของเธอเอง แต่มีคนมองไม่เห็นคนรอบข้าง ใช่ เธอพยายามดึงตัวเองเข้าหากันอย่างรวดเร็ว แต่เห็นได้ชัดว่าปฏิกิริยาดังกล่าวจะไม่ผ่านไปโดยไร้ร่องรอยสำหรับเด็ก นี่คือปฏิกิริยาของเธอที่จะกลายเป็นสาเหตุที่แท้จริงของปัญหามากมายที่เด็กคนนี้จะต้องเผชิญในอนาคต ปีจะผ่านไปและจิตใจของทารกจะแทนที่ตอนนี้จากความทรงจำของเขาและในระดับของสติเขาจะไม่สามารถเข้าใจว่าทำไมเขาจะรำคาญกับความเจ็บปวดและความทุกข์ของผู้อื่นทำไมเขาถึงไม่สามารถรู้สึกได้ ความเห็นอกเห็นใจผู้คนที่ประสบความเจ็บปวด มันมาจากไหนในจิตใจที่แข็งกระด้างของเขาทำไมเขาถึงเปิดเผยความรู้สึกของตัวเองอย่างเปิดเผยไม่ได้ ทำไมเขาถึงแบ่งปันความเจ็บปวดของเขาให้ใครก็ได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ บทเรียนนี้สอนเขาโดยแม่ของเขา แสดงให้เห็นว่าคนๆ หนึ่งถูกเกลียดเมื่อเขาทำชั่วและเจ็บปวด

สำหรับผู้ปกครองที่ตระหนักถึงความจริงที่ว่าสาเหตุที่แท้จริงของการระคายเคืองอยู่ในตัวพวกเขาเห็นได้ชัดว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะโน้มน้าวใจเด็กเพื่อที่จะหยุดความน่ารำคาญจำเป็นต้องทำงานด้วยตัวเอง

ขั้นตอนที่ 2 หาสาเหตุของการระคายเคือง ฟื้นคืนชีพและเปลี่ยนแปลงมัน นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญและยากที่สุด อนิจจาแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยหากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เหตุผลที่แท้จริงซ่อนอยู่ในชั้นลึกของจิตใจ มันอยู่ที่ระดับจิตใต้สำนึก และจิตสำนึกของเราซึ่งทำหน้าที่เป็นเซ็นเซอร์ไม่อนุญาตให้เราเข้าใจภาพและสัญลักษณ์ซึ่งเป็นภาษาแห่งจิตใต้สำนึกของเรา เป็นไปได้ที่จะสร้างการสนทนากับจิตใต้สำนึก แต่สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องใช้วิธีการจิตบำบัดเชิงลึก ที่นี่เราได้รับความช่วยเหลือจากวิธีการต่างๆ เช่น การบำบัดด้วยทราย การบำบัดด้วยศิลปะ การทำงานกับวัสดุที่ไม่มีโครงสร้างเชิงเปรียบเทียบใดๆ จิตใต้สำนึกรักทุกอย่างที่ไม่มีโครงสร้าง และเมื่อสัมผัสกับมัน มันจะโยนข้อมูลทั้งหมดออกไป สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจมัน และแน่นอน วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาที่ใช้วิธีการทางจิตบำบัดอย่างลึกล้ำในงานของเขา แต่อนิจจา การเข้าใจสาเหตุไม่ได้หมายถึงการกำจัดปัญหา น่าเสียดายที่ซิกมุนด์ ฟรอยด์คิดผิดเมื่อเขาโต้แย้งว่ากระบวนการบำบัดรักษาหมายถึงการเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของการเจ็บป่วย บ่อยครั้งที่เราทุกคนเข้าใจดีว่าขาเติบโตมาจากไหน แต่เราไม่สามารถทำอะไรได้ เพื่อกำจัดปัญหาในที่สุด จำเป็นต้องเปลี่ยนพลังงานด้านลบ (ทำลายล้าง) ให้กลายเป็นพลังสร้างสรรค์ กล่าวอีกนัยหนึ่งในภาษาของจุง เปลี่ยนเงาให้เป็นทรัพยากร วิธีการบำบัดด้วยทราย เทคนิคแบบไดนามิกที่ทันสมัย เช่น การทำงานในหลายถาด ช่วยได้มากในเรื่องนี้

ขั้นตอนที่ 3 ขั้นตอนนี้ไม่เป็นไปตามขั้นตอนที่สอง แต่ควบคู่กันไป เมื่อพูดถึงการระคายเคืองที่เกี่ยวข้องกับลูกของเรา เราต้องเข้าใจว่าการปะทุของปฏิกิริยาที่ไม่เพียงพอแต่ละครั้งจะทำลายความสมบูรณ์ทางจิตใจของเด็กและนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรง และเนื่องจากเป็นพ่อแม่ที่มีหน้าที่รับผิดชอบในการพัฒนาเด็ก ไม่ว่าพวกเขาจะมีปัญหาภายในอย่างไร พวกเขาจะต้องปกป้องเด็กจากผลกระทบด้านลบต่อจิตใจของเขาเอง และที่นี่จำเป็นต้องหันไปหาความเป็นไปได้ของการแก้ไขพฤติกรรม เราต้องเรียนรู้ที่จะระบายอารมณ์ เช่น การระคายเคือง ความโกรธ ความก้าวร้าว ในลักษณะที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก ในการทำเช่นนี้ ผ่านการสังเกตตนเอง เพื่อระบุกลไกการกระตุ้นที่กระตุ้นปฏิกิริยาการระคายเคืองและพัฒนาปฏิกิริยาตอบสนอง เช่นในสุนัขของพาฟลอฟ ตัวอย่างเช่น หากคุณในฐานะผู้หญิงบนท้องถนนรู้สึกรำคาญที่ลูกของคุณหกล้ม ในเวลาที่ล้มลง คุณต้องเรียนรู้ที่จะระงับความโกรธของคุณ วิธีหนึ่งเหล่านี้ในช่วงเวลาเร่งด่วนคือหายใจเข้าลึกๆ แล้วค่อยๆ เป่าลมออก พับริมฝีปากของคุณให้เป็นท่อ ตั้งสมาธิในการเป่ามันออกไปและอย่าคิดอะไรนอกจากอากาศที่ออกมาจากปอดของคุณ อีกวิธีหนึ่ง ในช่วงเวลาสูงสุด ให้เคลื่อนไหวด้วยมือของคุณโดยเลียนแบบการคลายซิปจากคอไปที่หลังส่วนล่าง หยุดและเปิดซิปอย่างช้าๆ เป็นการดีกว่าถ้าทำสิ่งนี้โดยหลับตา แบบฝึกหัดง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะควบคุมและจัดการอารมณ์ และทำให้ปลอดภัยต่อจิตใจของลูก

สรุปข้างต้นมีประเด็นสำคัญหลายประการ:

1. สาเหตุที่แท้จริงของการระคายเคืองไม่ได้อยู่ที่พฤติกรรมของเด็ก แต่อยู่ในความบอบช้ำทางจิตใจและความซับซ้อนของเขาเอง

2. อาการระคายเคืองที่ก้าวร้าวต่อเด็กทำลายบุคลิกภาพของพวกเขาและทำให้พวกเขาบาดเจ็บทางจิตใจด้วยผลร้าย

3.เพื่อขจัดความระคายเคือง ความโกรธ และความโกรธ คุณต้องระบุสาเหตุที่แท้จริง รู้สึกและเปลี่ยนแปลงมัน

4. จำเป็นต้องเรียนรู้วิธีจัดการและควบคุมอารมณ์เพื่อปกป้องสุขภาพจิตของลูกของคุณเอง