“อย่าร้องไห้ อย่ากลัว อย่าถาม” ราคาของความไม่รู้สึกตัว

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-15 16:10

ควบคุมอารมณ์ได้เต็มที่ - นั่นไม่ใช่ทักษะที่น่าพอใจสำหรับคนส่วนใหญ่ใช่หรือไม่ ยืนหยัดในรอยยิ้มแห่งโชคชะตาอย่างมั่นคง ไม่ประสบความปวดร้าวทางใจ ไม่งอหรือหักภายใต้ชะตากรรมและผู้คน ที่จะเป็นซามูไรผู้อยู่ยงคงกระพันที่มีใบหน้าที่ทะลุทะลวง

การใช้ชีวิตโดยไม่มีอารมณ์เป็นประโยชน์มาก:

• คุณสามารถทำธุรกิจด้วยความใจเย็น: "มันไม่ใช่เรื่องส่วนตัว มันเป็นแค่ธุรกิจ ที่รัก"
• ยึดมั่นในตรรกะและจัดระเบียบชีวิตของคุณได้อย่างลงตัว การทำสิ่งที่สำคัญมีความจำเป็นและถูกต้อง เข้ามหาวิทยาลัยที่ใช่ แต่งงานกับคนที่ใช่ ทำงานที่เงินเดือนดี

แต่ทำไมความปรารถนานี้จึงปรากฏอยู่ภายใน? ความว่างเปล่าที่ไม่สามารถเติมเต็มอะไรได้ …

เป็นความรู้สึกขาด อดอยาก อดอยาก

ค่าใช้จ่ายของการไม่รู้สึกตัวสูง - ครึ่งชีวิต ราวกับว่ากลิ่นและเสียงหายไปในทันใด เมื่อก่อนเคยเป็น แต่ตอนนี้ไม่ใช่แล้ว คุณสามารถมีชีวิตอยู่ แต่มีบางอย่างขาดหายไปตลอดเวลา ราวกับว่าส่วนสำคัญของบุคลิกภาพบางอย่างหยุดนิ่ง

การตัดสินใจที่จะไม่รู้สึกเกิดขึ้นในช่วงวัยต่างๆ

ถึงใครบางคนในวัยเด็ก เพื่อหยุดความรู้สึกหยุดนิ่ง - กลายเป็นวิธีเดียวที่จะอยู่รอดได้เพื่อลูก เพื่อไม่ให้โกรธจากความเจ็บปวดและความสยดสยองที่เขาประสบ เขา "กระชับปริมาณ" ของความรู้สึก และปล่อยให้เซ็นเซอร์นี้อยู่ในตำแหน่งเดียวกันตลอดชีวิต เพื่อความปลอดภัย.

การเป็นผู้ใหญ่ บุคคลไม่สามารถได้รับความพึงพอใจในทางใดทางหนึ่ง ไม่มีอะไรทำให้เขาอิ่ม เขามองหาบางสิ่งบางอย่างตลอดเวลา เมื่อรู้ว่าเขากำลังมองหาอะไรและหาส่วนที่หายไปของตัวเองไม่เจอ เขาก็เริ่มรวบรวมความสามารถในการชื่นชมยินดี สัมผัสความพอใจ และต้องการบางสิ่งบางอย่างทีละน้อยทีละน้อย

การตัดสินใจที่จะกลบความรู้สึก เพื่อผลักประสบการณ์ทั้งหมดของคุณไปสู่นรกนั้นเกิดขึ้นเช่นกันในวัยผู้ใหญ่ - เป็นการตอบสนองต่อความเจ็บปวดที่มีประสบการณ์ การสูญเสีย ความผิดหวัง “ฉันจะไม่อีกแล้ว!” จะไม่รัก ไม่ยอมให้ใครเข้ามา ไม่เชื่อใจ จะไม่เป็นคนงี่เง่าแบบนี้ ขอบคุณครับ เจ็บเหลือเกิน ฉันรู้ว่ามันแย่ และฉันจะไม่ไปที่นั่นอีก

และชีวิตก็เริ่มต้นขึ้นในชุดอวกาศ ในชุดเกราะป้องกันตัวเอง โดยไม่ปล่อยให้ตัวเองได้สัมผัสอะไรอย่างน้อย ด้วยช่องว่างขนาดใหญ่ภายใน

การมีชีวิตอยู่มีความเสี่ยงสูง

เรากลัวความรู้สึก พวกเขาทำให้เราอ่อนแอ

พวกเราหลายคนได้เรียนรู้กลอุบายมากมายเพื่อไม่ให้เข้าสู่โซนของความรู้สึกไม่ใช่เพื่อใช้ชีวิตอย่างเต็มที่:

ฟุ้งซ่านอย่างรวดเร็วและเริ่มทำอะไรบางอย่างไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น

ไม่รู้ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นและปล่อยให้ตัวเองได้สัมผัสกับมัน แต่ระบายความตื่นเต้นผ่านการกระทำ

เปลี่ยนไปใช้อย่างอื่นอย่างรวดเร็วและเข้าสู่ความเร่งรีบและคึกคัก สิ่งนี้ช่วยให้คุณไม่ต้องพบกับอารมณ์รุนแรงและไม่แก้ปัญหาสำคัญสำหรับตัวคุณเอง

ในสังคมเชื่อกันว่า "การยุ่งเป็นการรักษาภาวะซึมเศร้าที่ดีที่สุด"

หลายคนตกอยู่ในสภาวะที่คล้ายกับการติดยาในเรื่องของตัวเอง โดยพยายามทำให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่มีเวลาสำหรับ "ความคิดที่ไม่จำเป็น"

ดื่ม กิน สูบบุหรี่ คลายความตึงเครียดอย่างรวดเร็วโดยไม่รู้ด้วยซ้ำว่าอะไรทำให้เกิดความวิตกกังวล ซึ่งเกิดขึ้นก่อนความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะผลักบางสิ่งเข้ามาในตัวคุณ - เท ดัน หรือหายใจเข้า

การเสพติดทุกรูปแบบ - โรคพิษสุราเรื้อรัง การสูบบุหรี่ และการกินมากเกินไป - เป็นกลไกในการป้องกันอารมณ์ที่บุคคลไม่ต้องการรับรู้และไม่มีชีวิตอยู่ วิธีตอบสนองต่ออารมณ์

ซื้อบางอย่าง … "กลืน" ต่อไป "สิ่งจำเป็น"

ระงับความหิวทางอารมณ์ของคุณชั่วขณะหนึ่งและป้อนความวิตกกังวลของคุณ

มีเซ็กส์.

ในกรณีนี้ ร่างกายของตัวเองหรือร่างกายของคู่หูถูกมองว่าเป็นเพียงวัตถุสำหรับการจัดการ บทบาทของบุคคลอื่นในฐานะบุคคลในกระบวนการนี้ไม่มีนัยสำคัญมากนัก - ใช้เป็นยาเพื่อสงบสติอารมณ์

หาคนที่จะผูกพันด้วย

เช่นเดียวกับที่เด็กกำลังมองหาแม่ที่จะดูแลเขาและเติมเต็มเขาด้วยความรัก ผู้คนจำนวนมากกำลังมองหาวัตถุของแม่หรือพ่อนี้ภายนอกเช่นเดียวกับลูกไก่ในรัง ปากของพวกมันเปิดอยู่เสมอ และพวกมันกำลังรอความช่วยเหลือ การสนับสนุน และการมีส่วนร่วมในโชคชะตาอย่างต่อเนื่อง และที่นี่คุณมักจะได้ยินความผิดหวังและประณามว่า "เขาหรือเธอไม่สนใจฉัน ไม่ชื่นชม และไม่รัก"

ตอบสนองต่อความอับอาย ความกลัว ความรู้สึกผิดผ่านการรุกราน

แฟลชเชิงรุกช่วยปล่อยไอน้ำ คลายความตึงเครียด แต่ปัญหาเพื่อประโยชน์ในการแก้ปัญหาซึ่งความตึงเครียดได้เกิดขึ้นนั้นไม่ได้รับการแก้ไข พลังงานทั้งหมดเข้าสู่ "zilch"

เมื่อร่างกายเพิ่มอุณหภูมิเพื่อกำจัดเชื้อโรคที่เป็นอันตราย จิตใจจึงเพิ่มความตึงเครียดในการแก้ปัญหาที่แต่ละคนเผชิญอยู่ แต่แทนที่จะใช้พลังงานเพื่อตระหนักและแก้ปัญหา อุณหภูมิจะลดลง และไอน้ำถูกปล่อยสู่ที่ใดที่หนึ่ง จนกระทั่งมีการโจมตีครั้งใหม่

นิสัยที่ไม่รู้จักความรู้สึกอย่างเต็มที่นำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลนั้นไม่รู้จักภัยคุกคามทางจิตใจ เขามีความต้องการยา อาหาร บุหรี่ แอลกอฮอล์เพิ่มมากขึ้น

มันเกิดขึ้นจนคนไม่ได้ยินแม้แต่ความวิตกกังวลของตัวเอง ดูเหมือนว่าพวกเขาทุกอย่างเรียบร้อยดีพวกเขาแค่ต้องการดื่มและกิน แต่พวกเขาไม่ได้ยินความคิดและความรู้สึกที่รบกวนตัวเอง ดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถทำอะไรเพื่อเปลี่ยนแปลงสถานะของกิจการได้

อารมณ์ของเราไม่ได้เป็นเพียงปฏิกิริยาของจิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปฏิกิริยาของร่างกายด้วย อารมณ์ใด ๆ จะมาพร้อมกับความรู้สึกบางอย่างในร่างกาย

ร่างกายมนุษย์มีส่วนร่วมอย่างจริงจังในประสบการณ์ของแต่ละอารมณ์

โดยการทำให้จิตใจสงบลง เราบังคับให้ร่างกายแสดงอารมณ์เหล่านี้สำหรับสองคน ดังนั้นอาการทางจิตจึงเกิดขึ้น

หากบุคคลไม่สามารถสัมผัสอารมณ์ด้วยความช่วยเหลือจากจิตใจได้ เขาจะต้องสัมผัสด้วยความช่วยเหลือจากร่างกาย

อาการทางจิตทั้งหมดถูกกดขี่ "ไม่อนุญาตให้ตัวเอง" อารมณ์

ซ้ำแล้วซ้ำอีกหลายครั้งทำให้เกิดโรคทางจิต

แพทย์ระบุรายชื่อโรคทางจิตอย่างหมดจดซึ่งเรียกว่า "โรคเจ็ดโรคในชิคาโก": ความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคหอบหืด, แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น, อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล, hyperthyroidism, เบาหวาน

เหล่านี้เป็นโรคที่ปัจจัยทางจิตเป็นผู้นำ แต่นักจิตอายุรเวทมีแนวโน้มมากขึ้นที่จะเชื่อว่าการตัดสินใจป่วยหรือไม่ป่วยด้วยโรคใด ๆ ยังคงอยู่กับตัวเขาเอง

แต่มันเกิดขึ้นที่การป้องกันทางจิตใจจากอารมณ์นั้นยอดเยี่ยมมากจนคนไม่ได้ให้โอกาสร่างกายป่วย - เพื่อใช้ชีวิตผ่านความรู้สึกอดกลั้น

และจากนั้นเช่นเดียวกับในหม้อที่เดือดซึ่งฝาซึ่งถูกขันด้วยถั่วก็เกิดการระเบิดขึ้น

การเสียชีวิตอย่างกะทันหันจากโรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย มะเร็งที่ตรวจพบโดยไม่มีเหตุผลในระยะสุดท้ายในคนที่ดูเหมือนมีสุขภาพดีและคนหนุ่มสาวมักจะตกใจเสมอ

ชีวิตกลายเป็นราคาของการไม่รู้สึกตัว

ด้วยเหตุผลบางอย่าง เราจึงถูกทำให้มีสติสัมปชัญญะ และความสามารถและลักษณะเฉพาะของเรานี้ไม่สามารถแยกออกจากเราได้ นี่คือธรรมชาติของเรา

ตราบใดที่เรารู้สึกว่าเรายังมีชีวิตอยู่