2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-12 21:04
"ทำไมทุกอย่างถึงเป็นแบบนี้ในชีวิตฉัน" - ฉันได้ยินคำถามนี้ตลอดเวลา พูดหรือสะอื้นไห้อยู่ข้างใน มักปรากฏในการประชุมเสมอ
พวกเราหลายคนมีความรู้สึกหมดหนทางอย่างสมบูรณ์ต่อหน้าชีวิต
ชีวิตสามารถสลัดอุบายออกไปได้ และแผนทั้งหมดของเราก็จะพังทลายลงในทันที พลังที่ไม่รู้จักและไร้เหตุผลนี้น่ากลัว ลงมือ. ความเชื่อในความสามารถของตัวเองที่จะเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งกำลังจะตายไปต่อหน้าต่อตาเรา ดูเหมือนว่ากองกำลังจะไม่เท่ากัน
วิกฤตและสงคราม การต่อสู้กับความเจ็บป่วยหรือการเสพติดที่ไร้ผลและไม่รู้จบ การไม่สามารถแม้แต่จะมีอิทธิพลต่อน้ำหนัก สุขภาพ และความสัมพันธ์ของตัวเอง - น่าหดหู่
ร่างกายมนุษย์โดยทั่วไปเป็นระบบอิสระ เราไม่จำเป็นต้องควบคุมการทำงานของตับและไต เราอาจไม่รู้ว่าอวัยวะภายในของเราอยู่ที่ไหน เรารู้ว่ารถของเราอยู่ที่ไหน แต่ม้ามของเราอยู่ที่ไหน เราอาจไม่รู้ ระบบการทำงานทั้งหมดทำงานโดยอิสระจากการรับรู้ของเรา สัญชาตญาณทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการเอาชีวิตรอดจะถูกเปิดไว้โดยค่าเริ่มต้น
ธรรมชาติทำให้แน่ใจว่าเราสามารถอยู่รอดและให้กำเนิดได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องเจาะลึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้น
กิจกรรมทางจิตของเราถูกจัดระเบียบตามหลักการเดียวกัน สเปกตรัมของสิ่งที่เรารับรู้เมื่อเปรียบเทียบกับสิ่งที่อยู่ในโซนหมดสติของเรานั้นไม่สำคัญ
ธรรมชาติได้พัฒนาระบบ win-win มาหลายแสนรุ่นแล้ว ซึ่งช่วยให้เราดำเนินชีวิตโดยไม่ต้องรับหน้าที่ของการจัดการและการควบคุม
อัลกอริทึมของพฤติกรรมส่วนใหญ่ วิธีการโต้ตอบกับโลก ทัศนคติต่อตนเอง การอนุญาตเพื่อความสุข ทางเลือกของการเจ็บป่วย ความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์และอยู่ในพวกเขา และแม้แต่อายุขัยและสาเหตุการตายยังถ่ายทอดจากแม่สู่ลูก และจากพ่อสู่ลูก
การสืบทอดดังกล่าวทำให้สกุลสามารถอยู่รอดและรักษาวิธีการโต้ตอบกับโลกที่ไม่เหมือนใคร และช่วยให้มนุษย์สามารถเลื่อนไปตามรางที่บรรพบุรุษของพวกเขาเคยวางไว้
ระบบการสืบสันตติวงศ์ถูกสร้างขึ้นมาอย่างดี - สิ่งที่ไม่ได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมจะถูกส่งต่อด้วยคำพูด พฤติกรรม กฎเกณฑ์ของการเป็นอยู่โดยปริยายและไร้สำนึก
เด็กน้อยจะซึมซับน้ำนมแม่ อ่านจากหน้าตาของพ่อ ดูสีหน้าคุณยาย - ความเห็นชอบและไม่ชอบใจทั้งหมดนี้ จะอยู่อย่างไร ใครและรักอย่างไร ป่วยอย่างไร อะไร ฝันถึงสิ่งที่สามารถและไม่สามารถซึมซับและสร้างขึ้นโดยไม่รู้ตัว เพียงเพราะมันเป็นกลไกการเอาชีวิตรอดพื้นฐานของประชากรใดๆ
ทุกอย่างเรียบร้อยดีในระบบนี้ ยกเว้นสิ่งหนึ่ง - ไม่มีทางเลือกในระบบนี้อย่างแน่นอน
ความเป็นอิสระของร่างกายของเรา การปรับให้เข้ากับแรงกระตุ้นโดยไม่รู้ตัว และปริมาณมหาศาลของสิ่งที่เราไม่ทราบในตัวเอง ทำให้เราหมดหนทางอย่างสมบูรณ์เมื่อเราตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตของเรา
ไม่ชัดเจนว่าทำไมร่างกายถึงป่วยหรืออ้วน ไม่เชื่อฟังข้อห้าม ไม่ยอมให้เรารักษาสัญญา โลกรอบตัวเราตอบสนองในแบบที่เข้าใจยาก - มันไม่ได้ให้สิ่งที่เราต้องการอย่างเลวร้าย - เงิน ความรัก ความสัมพันธ์ สุขภาพ ความมั่นคง ความปลอดภัย
เช่นเดียวกับองค์ประกอบที่บ้าคลั่ง ชีวิตดำเนินเรือของเราในน่านน้ำที่ไม่มีที่สิ้นสุดของมหาสมุทรโลก และพวงมาลัยอยู่ที่ไหนใครจะรู้ …
"ยิ่งคนหมดสติมากเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งมีทางเลือกน้อยลงเท่านั้น" Marion Woodman (นักจิตวิเคราะห์ Junigian ที่มีชื่อเสียง)
เส้นทางสู่การจัดการเริ่มต้นด้วยการตระหนักรู้ ด้วยความเข้าใจในสิ่งที่เกิดขึ้น ด้วยการฟื้นฟูความรู้สึกของแรงกระตุ้นของร่างกายคุณเอง ท้ายที่สุด เราสามารถเริ่มเข้าใจร่างกายของเราและเข้าสู่การสนทนากับมัน ด้วยการเสพติดหรือโรคภัยไข้เจ็บ เราสามารถเรียนรู้ที่จะเห็นกลไกของระเบียบโลกของเรา มันกลับกลายเป็นว่าในชีวิตของเราในลักษณะนี้และไม่ใช่อย่างอื่น เงิน ความสำเร็จ ความปลอดภัย ความรัก มาหาเราทางไหน
และค่อยๆ ชีวิตของเราจะสิ้นสุดลงเป็นองค์ประกอบที่คาดเดาไม่ได้ซึ่งดำรงอยู่โดยอิสระจากเรา และร่างกายของเราก็เป็นศัตรู คนทรยศ และสัตว์ประหลาดที่อาศัยอยู่ตามกฎที่เราเข้าใจยาก แต่มันจะกลายเป็นเรา
เส้นทางสู่การตระหนักรู้นั้นยาวและไม่ง่ายสิ่งที่ไม่เคยอ่านและเข้าใจมาก่อนก็ปรากฏชัด และระดับของความพร้อมในการยอมรับสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ชี้ขาด ไม่ว่าบุคคลนั้นจะพัฒนาต่อไปหรือไม่ก็ตาม เขาจะสามารถที่จะได้ยินตัวเอง
ตลอดหลายปีที่ผ่านมาเราได้สร้างวิธีการปกป้องตนเองจากความเป็นจริงภายนอกและภายใน
เราสามารถโต้ตอบกับโลกผ่านความเจ็บป่วยได้ เธอสามารถเป็นเกราะป้องกันที่ปกป้องเราจากความรับผิดชอบ จากความไม่ชอบ จากความว่างเปล่าของชีวิต ช่วยให้ได้รับสิ่งที่สำคัญมากซึ่งไม่สามารถถ่ายได้โดยไม่ต้องเจ็บป่วย แล้วการละทิ้งโรคก็เหมือนถูกทิ้งไว้โดยปราศจากแนวทางชีวิต ปราศจากส่วนสำคัญยิ่งในตนเอง
น้ำหนักของเรา ความสามารถในการกลบความวิตกกังวล ความไม่แน่นอน ความเศร้ากับอาหาร บรรเทาความตึงเครียด เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการไม่ตอบสนองความหิวโหยในความรัก ความเข้าใจ การยอมรับ ความใกล้ชิดทางเพศ อาหารสามารถเป็นเพื่อนที่ดีในการรับและเป็นคู่รักที่น่าเกรงขาม
แอลกอฮอล์เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสัมผัสถึงความประมาทในชีวิต หลุดพ้นจากปัญหาใดๆ ให้กลายเป็นเด็กที่ร่าเริง ร่าเริง โง่เขลาและขาดความรับผิดชอบ
เรามีหลายวิธี - วิธีช่วยให้ตัวเองพบกับความเป็นจริงให้น้อยที่สุดและใช้ชีวิตในโลกส่วนตัวของเรา - ในความคับข้องใจ จินตนาการ ความฝัน; ในสถานการณ์พฤติกรรมที่คุ้นเคยและไม่สามารถเข้าถึงได้ ในการต่อสู้กับตัวเองและโลกรอบตัวเขาอย่างต่อเนื่อง
ในโครงสร้างของบุคลิกภาพมี "หน้าที่ของอัตตา" - หน้าที่คือการเลือกและดำเนินการ "การเคลื่อนไหวไปสู่" - ต่อโครงการบุคคลตู้เย็น
ในการตัดสินใจเลือก ฟังก์ชันนี้ต้องอาศัยด้านใดด้านหนึ่ง - ตามความต้องการของบุคคล "ความต้องการที่แท้จริง" ของเขา ในความรู้สึก ความรู้สึก และสัญชาตญาณของเขา และในทางกลับกัน - ในความคิดของบุคคลเกี่ยวกับตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่ได้รับอนุญาตและสิ่งที่ไม่เป็นประสบการณ์ชีวิตพฤติกรรมที่เป็นนิสัย และหากมีสิ่งใดผิดปกติในสองประเด็นนี้ แสดงว่าหน้าที่ของอัตตาซึ่งรับผิดชอบต่อการเลือกส่วนบุคคลอย่างมีสติสัมปชัญญะ ก็ไม่เป็นผล
บุคคลหนึ่งสุ่มวิ่งจากวัตถุหนึ่งไปยังอีกวัตถุหนึ่งหรือไม่ทำอะไรเลย ทนทุกข์ กังวล และคร่ำครวญเกี่ยวกับชีวิตและพลังที่ไม่รู้จักที่ส่งการทดลองเช่นนี้มาให้เขา
บ่อยครั้งเป็นเรื่องยากมากที่บุคคลจะเข้าใจว่าเขาต้องการอะไรและอะไรเป็นแนวทางในการเลือกของเขา กลัว ? ความเจ็บปวดจากประสบการณ์ครั้งก่อน? นิสัย? คำพูดของแม่แวบเข้ามาในหัว? หิวความรักอาหาร? ทำไมเขาถึงวนเป็นวงกลม สะดุดคราดเดียวกัน และจัดระเบียบชีวิตรอบตัวเขาในลักษณะนี้ ไม่ใช่อย่างอื่น? สิ่งที่ขับเคลื่อนการกระทำของเขา ทำไมชีวิตเขาถึงเป็นแบบนั้น
บ่อยครั้งที่ผู้คนที่ไม่สามารถเข้าถึงแรงจูงใจในการกระทำของตนเองได้ เชื่อว่ามีบางสิ่งที่ควบคุมชีวิตของพวกเขา ที่จัดระเบียบชีวิตของพวกเขา ส่งคน โรคภัยไข้เจ็บ และการทดลองบางอย่างไปให้พวกเขา พวกเขาต่อสู้ด้วยความหวังว่าจะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งหรือพยายามเจรจาด้วยพลังอันยิ่งใหญ่
พลังที่เราทุกคนพยายามเจรจาคือหมดสติของเรา
นี่คือขุมนรกที่แรงจูงใจของการกระทำทั้งหมดของเราถูกซ่อนไว้ ประสบการณ์ทั้งหมดของเรา เริ่มต้นจากความคิด ประสบการณ์ในแบบของเรา และความลับมากมายที่ไม่ได้สติ
ไม่ใช่คนเดียวที่สามารถรับรู้ถึงจิตไร้สำนึกของตัวเองได้อย่างเต็มที่ แต่ถึงกระนั้นโดยการเพิ่มระดับของการเข้าใจตนเอง ระดับของความตระหนักรู้ของเรา ทำให้เราเลือกได้ด้วยตัวเราเอง
ไม่ว่าจะไปตามทางของบรรพบุรุษ ไม่ว่าจะใช้วิธีการโต้ตอบกับโลก หรือแนะนำตนเองให้เป็นภาพที่รู้จักกันแล้ว
เราไม่สามารถละทิ้งสายสัมพันธ์ของบรรพบุรุษ ประสบการณ์ของเรา ซึ่งทำให้เราเป็นอย่างที่เราเป็นได้ แต่เราสามารถขยายขอบเขตความสามารถของเรา มีความยืดหยุ่นมากขึ้น เมื่อกรอบการทำงานที่เข้มงวดจะเปลี่ยนไป "ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง"
หากครอบครัวของคุณหลายชั่วอายุคนเลือกเนื้องอกวิทยาเป็นวิธีจัดการกับงานในชีวิตของพวกเขา บางทีคุณอาจมองหาวิธีอื่นในกระบวนทัศน์เดียวกัน แต่ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตอีกต่อไป
หากเพศหญิงทั้งหมดของคุณพินัยกรรมให้คุณเสียสละตัวเอง - เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการโต้ตอบกับโลกตัวอย่างเช่น การเป็น “ภรรยาของผู้หลอกลวง” (ผู้ติดสุรา ผู้แพ้ คนป่วยหนัก) และแบกกางเขนของตนอย่างแน่วแน่ เสียสละส่วนหนึ่งของตัวเอง ความเป็นผู้หญิง สุขภาพ ความงาม หรือร่างกาย การตัดชิ้นส่วน จากตัวคุณเอง (ในระดับของร่างกายภารกิจชีวิต - "การเสียสละตัวเอง" ได้รับการแก้ไขด้วยความช่วยเหลือของโรคที่ต้องผ่าตัด)
ถ้ามันเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงในครอบครัวของคุณที่จะเป็นผู้หญิงและพวกเขาต้องซ่อนความเป็นผู้หญิงของพวกเขาด้วยความช่วยเหลือจากน้ำหนักส่วนเกินและรอยพับของไขมันหรือในทางกลับกันการขาดทุกรูปแบบและลักษณะของเด็กวัยรุ่น
ถ้าแม่ ยาย และป้าชอบที่จะทนทุกข์และดำเนินชีวิตแบบสปาร์ตันอย่างกล้าหาญ - ไถนากันสามคน ทุ่มสุดตัวเพื่อทำงาน ลูก ๆ ชีวิตประจำวัน และการรักษาที่ไม่รู้จบ - และคุณถูกปลูกฝังให้ต้องพลีชีพ ทัศนคติต่อชีวิต, หากคุณมีอีกห้าสิบถ้า คุณสามารถลองคืนความรับผิดชอบในชีวิตให้กับตัวเองและด้วยเหตุนี้จึงขยายทางเลือกของคุณ
ทางเลือกจะปรากฏขึ้นเมื่อความรับผิดชอบกลับคืนสู่ตัวมันเอง
เมื่อมีความเข้าใจ - ฉันกำลังทำอะไรกับตัวเอง ร่างกาย และชีวิตของฉัน มันกลับกลายเป็นว่าไม่ใช่สิ่งที่ฉันต้องการเลย
ที่ไหนในที่ใดที่ฉันต้องการบางสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ทำไมส่วนหนึ่งของฉันถึงต้องการอิสระและใช้ชีวิตกับลูกๆ ในขณะที่อีกส่วนหนึ่งก็ขังฉันไว้ในกรงของงานที่ไม่มีใครรัก ทำไมส่วนหนึ่งของฉันถึงต้องการความรัก ความเข้าใจ และความเป็นอยู่ที่ดี ในขณะที่อีกส่วนหนึ่งเลือกชีวิตที่มีแอลกอฮอล์หรือขี้เหล้า ทำไมฉันถึงเลือกผู้ชายที่ฉันเลือกและหางานที่ฉันพบ
และในที่นี้ฉันสามารถเลือกได้จริง ๆ โดยไม่ต้องจินตนาการและไม่สัญญากับตัวเอง
ยิ่งเข้าใจตัวเองน้อยลงเท่าไร ก็ยิ่งทำอะไรไม่ถูก และยิ่งกลัวชีวิตมากขึ้นเท่านั้น
ด้วยการกลับมาของความรับผิดชอบต่อตัวเองและค่อยๆ ตระหนักถึงแรงจูงใจของการกระทำของตัวเอง ทางเลือกจึงขยายออกไป และเป็นไปได้ที่จะสร้างปฏิกิริยาใหม่ พฤติกรรมใหม่ สถานการณ์ใหม่ของชีวิต
มีโอกาส - ทำความรู้จักตัวเอง ค้นหาว่าคุณเป็นใคร
และใครจะไปรู้ บางทีเขาอาจจะใช้ชีวิตของตัวเองได้ไม่เหมือนใคร
