ทำไมผู้หญิงถึงหงุดหงิด

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ผู้หญิงถูกสะสมด้วยอารมณ์ มันดูดซับพวกมันเหมือนฟองน้ำ ไม่สำคัญว่าอารมณ์เหล่านั้นจะเป็นแบบไหน: เชิงลบหรือบวก อารมณ์เหล่านี้เกิดขึ้นกับเธอโดยสัมพันธ์กับประสบการณ์ของเธอเอง รวมถึงการติดต่อกับผู้อื่น: สามี ลูก พ่อแม่ เพื่อนร่วมงาน เพื่อน คนแปลกหน้าในธนาคาร ร้านค้า สนามบิน รถไฟ ฯลฯ บางครั้ง ความคิดก็ผุดขึ้นในหัวของฉันว่า “ทำไมถึงเป็นอย่างนี้ล่ะ ทุกอย่างมันดีมากจริงๆ”

อ่างเก็บน้ำไม่สนใจว่าเราเติมอะไรลงไป เมื่อเต็มแล้ว วันที่ผู้หญิงหงุดหงิดมาก อารมณ์ร้อน ทุกสิ่งทุกอย่างทำให้เธอโกรธแค้น เป็นวันที่ทุกอย่างดูเหมือนจะรุนแรงขึ้นมาก เกือบทุกด้านของชีวิตดูเหมือนจะไม่ใช่สิ่งที่เธอต้องการและใฝ่ฝัน

คุณทำอะไรได้บ้างในวันนี้ อุทิศให้กับตัวเอง ปล่อยให้ถังของคุณว่างเปล่า ปล่อยให้ตัวเองเศร้า มองสิ่งที่คุณไม่ชอบในคนที่คุณรัก (ระลึกไว้เสมอว่าสถานการณ์จะผ่านไปและอารมณ์จะเปลี่ยนไป) ร้องไห้ พูดออกมา พูดออกมาดัง ๆ ให้กับตัวเองหรือเพื่อ นักจิตวิทยา) ทำในสิ่งที่คุณรู้สึกอยากทำ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือการกระทำของคุณควรมุ่งไปที่ตัวคุณเอง

ในตอนนี้ ฉันอยากจะบอกสามีของฉันจริงๆ ว่าคุณเหนื่อยกับบางสิ่งในตัวเขามากแค่ไหน อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ความผิดของเขาที่อ่างเก็บน้ำของคุณล้น และจู่ๆ คุณก็ทนไม่ได้ที่จะอยู่กับเขา เพราะตอนนี้คุณต้องการพูดออกมาเพื่อเปลี่ยนเขา และตัวคุณเองไม่สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองและยอมรับสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณในสามีของคุณได้ โดยทั่วไป หากคุณไม่มีเป้าหมายที่จะเลิกกับคนที่คุณรัก ให้อยู่ห่างจากเขาในช่วงเวลาดังกล่าว ฉันต้องการการสนับสนุนจากเขา สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือขอให้คุณกอด สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าวันนี้คุณรู้สึกแย่และเลิกคบหากับแฟน และพรุ่งนี้เมื่อคุณรู้สึกดี คุณจะพบเหตุผลกว่า 1,000 ข้อที่จะอยู่กับเขา ผู้หญิงอย่างเราเนี่ยแหละ

นอกจากนี้ ในเวลานี้ ลูกและพ่อแม่ของคุณไม่ต้องโทษว่าทำผิด เมื่อวานคุณเป็นแม่และลูกสาวที่อดทน แต่วันนี้คำพูดหรือพฤติกรรมทำให้คุณตอบหรือตะโกนอย่างหยาบคาย

เพื่อนของคุณอาจดูไม่น่าเชื่อถือสำหรับคุณ และโดยทั่วไปในบางครั้งอาจมีข้อสงสัยเกี่ยวกับมิตรภาพ ความผิดพลาดทั้งหมดของเพื่อน ๆ อยู่ในใจ: พวกเขาพูดอะไรผิด ไม่ใช้เวลา ไม่สนับสนุนแนวคิด ไม่ได้รับเชิญให้ไปพิพิธภัณฑ์หรือโรงละคร ฯลฯ

และแน่นอนว่าความเป็นมืออาชีพและความนับถือตนเองต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมากในช่วงเวลานี้

ผู้หญิงคนใดต้องจำไว้ว่านี่เป็นเพียงช่วงเวลาเท่านั้น นี่คือวัน ฟังตัวเองและรู้สึกว่าคุณรู้สึกท่วมท้นแค่ไหน นี่เป็นเหตุผลเดียวที่ทำให้ทุกอย่างดูไม่เป็นที่พอใจสำหรับคุณ การรู้ข้อมูลนี้เกี่ยวกับตัวคุณเองสามารถช่วยให้คุณเตรียมตัวสำหรับวันที่ยากลำบากได้ ปฏิกิริยาของคุณต่อโลกภายนอกจะเป็นไปในทางลบ สิ่งเล็กน้อยสามารถทำให้คุณไม่สงบ และนี่ก็เยี่ยมมาก! คุณจะว่างเปล่าผ่านสถานการณ์เหล่านี้ มีคนพูดวลีที่สัมผัสบางอย่างข้างในและคุณร้องไห้ออกมาอย่างบ้าคลั่ง? - อารมณ์น้อยลงแล้ว ไม่ต้องกังวลในกรณีที่เกิดการทะเลาะวิวาทที่ไม่พึงประสงค์การสนทนาระหว่างที่อารมณ์ออกมาจากคุณ สถานการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นจากคำขอภายในของคุณ และบ่อยครั้งที่คู่ต่อสู้ของคุณมีอาการเดียวกัน

คุณทำอะไรได้อีก? ฉันเสนอข้อสรุปที่ชัดเจนของอารมณ์:

• ของเล่นต่อต้านความเครียดทั้งหมด
• ทำแป้งจากน้ำและแป้งดื่มโดยตระหนักว่าอารมณ์ออกมาผ่านมือของคุณ (แล้วโยนแป้งออก)

ผสมซีเรียล พืชตระกูลถั่วต่างๆ แล้วเล่นเหมือนกำลังเล่นของเล่นคลายเครียด

• หายใจออกโดยหายใจเข้าสั้น ๆ และหายใจออกแรง ๆ
• ตีหมอน เตะบอล

และฉันเตือนคุณอีกครั้ง สิ่งสำคัญคือต้องอยู่คนเดียว เข้าใจว่านี่เป็นเพียงช่วงเวลา และอย่าลืมว่าอ่างเก็บน้ำเป็นของคุณและไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับผู้อื่น