การบำบัดด้วยเกสตัลต์สำหรับผู้หญิงที่หย่าร้างหรือเลิกรา

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

มันเกิดขึ้นในชีวิตของฉันเกือบในเวลาเดียวกันฉันเริ่มทำการบำบัดด้วยการตั้งครรภ์ หย่ากับสามีของฉัน และแยกทางกับที่รักของฉัน ในขณะเดียวกัน ฉันมีลูกค้ารายแรก ผู้หญิงเหล่านี้กำลังผ่านการหย่าร้าง กำลังจะหย่าร้าง หรือกำลังประสบกับความรักที่ไม่สมหวัง ฉันยังไม่เข้าใจว่าพวกเขาพบฉันได้อย่างไร ฉันคิดว่าประสบการณ์ภายในของฉันเองทำให้เกิดเสียงก้องกังวานในสิ่งแวดล้อม เกือบสี่ปีผ่านไปตั้งแต่นั้นมา ฉันได้สะสมประสบการณ์ในการทำงานกับปัญหาดังกล่าว ฉันจะพยายามแบ่งปันในบทความนี้

อะไรทำให้สตรีเหล่านี้ที่มาปรึกษาข้าพเจ้าเป็นหนึ่งเดียวกัน พวกเขาทั้งหมดประสบความเจ็บปวดทางจิตใจอย่างรุนแรง ซึ่งประกอบด้วยความรู้สึกต่างๆ เช่น ความขุ่นเคือง ความโกรธ ความรู้สึกผิด ความละอาย ความกลัว ความรัก เกือบทุกคนได้รับคำขอ: ช่วยฉันส่งคืน ในระยะแรกของการบำบัด เราต้องสนับสนุนเกม "คืนสามีที่จากไป" อาจมีวิธีอื่นในการรักษาลูกค้าเหล่านี้ในการบำบัด ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันมีอยู่จริง แต่เมื่อทำงานและได้ผล สามีบางคนก็กลับมา ทำให้ฉันประหลาดใจและพึงพอใจของลูกค้าเป็นอย่างมาก แต่พวกเขาไม่ได้กลับมาหาทุกคนแล้วคำถามก็เกิดขึ้น "จะทำอย่างไรต่อไป" คำถามนี้เกิดขึ้นจากฉัน และเมื่อถึงเวลานี้ ลูกค้ามักจะมีคำถามตรงข้ามกับฉันว่า "เกิดอะไรขึ้นในชีวิตของคุณ Yulia Alexandrovna" ในความสับสนบางอย่าง ฉันพยายามตัดสินใจว่าจะพูดว่าตอนนี้ฉันกำลังรับการบำบัดส่วนบุคคลด้วยหรือไม่ และในชีวิตของฉันทุกอย่างก็ไม่ได้ไร้เมฆมาก ปฏิกิริยาของลูกค้าต่อข้อมูลนี้แตกต่างกันไป “ฉันจะไปหาคุณทำไม คุณเป็นนักจิตวิทยาแบบไหน ถ้าคุณไม่สามารถทำให้ชีวิตดีขึ้นได้” หรือ "บางทีคุณอาจเข้าใจฉันดีขึ้นถ้าคุณกำลังประสบกับมันอยู่" การโต้แย้งของฉันแสดงออกมาด้วยอาการปวดศีรษะกะทันหันหรือน้ำตาไหลอย่างควบคุมไม่ได้หลังจากเซสชั่น แต่ด้วยสิ่งนี้ ฉันเรียนรู้ที่จะติดตามได้ดี

และตอนนี้เกี่ยวกับสิ่งที่ฉันต้องทำงานด้วย ในช่วงสองสามเซสชันแรก ส่วนใหญ่มักจะเกี่ยวกับการทำงานร่วมกับการผสาน ลูกค้าส่วนใหญ่ระบุว่าตนเองอยู่กับสามีที่จากไปหรือคนที่คุณรัก "ฉันรู้สึกว่าส่วนหนึ่งของฉันหายไป ราวกับว่าฉันสูญเสียแขนหรือขา" นี่อาจเป็นหนึ่งในข้อความที่โดดเด่นที่สุดที่บ่งบอกถึงสภาพของผู้หญิงเหล่านี้ ผู้หญิงบ่นว่าไม่เข้าใจว่าจะใช้ชีวิตอย่างไรตอนนี้ จะทำอย่างไรกับตัวเอง ทำอย่างไร และตอนนี้แล้วค่อยปรึกษาจิตใจกับ "อดีต" ของพวกเขา การคิดถึงอนาคตเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมาก การมองย้อนกลับไปในอดีตกลับเจ็บปวดยิ่งกว่า ดังนั้นในปัจจุบันพวกเขาจึงศึกษาความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับ "อดีต" และเรียนรู้ที่จะสัมผัสความเจ็บปวดทางจิตใจอย่างช้าๆ สัมผัสมันและปล่อยมันไปเมื่อเป็นไปได้ และความรู้สึกก็ทำลายล้างอย่างมาก ความโกรธเกรี้ยวกราดในตัวลูกค้าส่วนใหญ่ของฉันและขู่ว่าจะฉีกพวกเขาออกจากข้างใน

- เขากล้าดียังไงที่ไปเจอผู้หญิงเลวที่ทาสีน่ารังเกียจนี้?

เมื่อฉันถามผู้หญิงเหล่านี้ว่าพวกเขาแสดงความโกรธต่อคู่สมรสหรือไม่ ปรากฏว่า:

- ถ้าฉันโกรธเขาจะไม่กลับมาหาฉัน ดังนั้น ต่อหน้าเขา ฉันมักจะแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี ฉันยังจ่ายให้คุณเท่านั้น บางครั้งเขากลับมาบ้านและไม่ชอบเมื่อฉันร้องไห้หรือไม่มีความสุข

เมื่อเห็นความไร้ที่พึ่งและความอ่อนน้อมถ่อมตนของภรรยาที่ถูกทอดทิ้ง ผู้ชายก็มีความหยิ่งมากขึ้นเรื่อยๆ มีคนหยุดจ่ายค่าเลี้ยงดูบางคนลงทะเบียนเป็นนายหญิงในอพาร์ตเมนต์ร่วมกับภรรยาของเขาและคนหนึ่งก็หายตัวไปหนึ่งปีครึ่ง (ย้ายไปหานายหญิงในมอสโก) มีเรื่องราวที่สงบและชาญฉลาดมากขึ้น แต่พวกเขาก็จำได้น้อยลง ฉันและลูกค้าค่อยๆ เรียนรู้ที่จะตระหนักและแสดงความโกรธ ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงรวมพวกเขาเข้าเป็นกลุ่มในกระบวนการของกลุ่ม สิ่งต่างๆ ดำเนินไปเร็วขึ้น และเนื่องจากมีผู้หญิงที่ "ออกจากโซนความเจ็บปวด" ไปแล้ว จึงมีการสนับสนุนในกลุ่มมากพอ โดยทั่วไป ฉันคิดว่ากลุ่มดังกล่าวเหมาะสำหรับการจัดการกับปัญหาหลังการหย่าร้าง แต่ยากที่จะเป็นผู้นำพวกเขาเพียงลำพัง

ในกระบวนการรับรู้ความรู้สึก "เชิงลบ" และยอมรับความรู้สึกเหล่านั้นในตัวเอง มีการแนะนำ "ผู้หญิง" จำนวนมากอย่างที่ฉันเรียกพวกเขาว่า

- "ผู้หญิงไม่ควรโกรธ"

- “ถ้าอยากให้สามีรักคุณก็ทนกับฉัน” (ฉันยังไม่เข้าใจจริงๆ ว่าต้องทนอะไร อาจจะเป็นทุกอย่าง)

- "แต่งงาน - อดทน" (อีกครั้งไม่ชัดเจนว่าเป็นอย่างไร)

ทั้งหมดนี้ เราค่อย ๆ แยกแยะ โดยแปลความโกรธเป็นช่องทางที่สร้างสรรค์ให้มากที่สุด เมื่อมีคำถามเกิดขึ้นในกลุ่ม: "ทำไมเราถึงโกรธจริงๆ" แล้วเราก็โกรธกลับกลายเป็นว่าเพราะเราเคยรักมาก่อนและอย่างใดก็เข้าใจในตัวเองว่านี่คือเพื่อชีวิตที่ "มีสุขและทุกข์" ที่เราหวังจะ "อยู่เป็นสุขตลอดไปและตายในหนึ่งวัน” ว่า “ฉันซื่อสัตย์ต่อพระองค์มาทั้งชีวิต และตอนนี้ใครต้องการฉันบ้าง” ทันใดนั้นความโกรธก็หายไป เบื้องหลังคือความแค้นอันแสนขมขื่น ใครบางคนรักการจากไป ใครบางคนมีความรู้สึกผิดว่า "ฉันอาจจะเป็นภรรยาที่ไม่ดี" และฉันก็สับสนว่า "จะทำอย่างไรกับเรื่องนี้ดี" ฉันยังจำพวกเขาได้ ห้าคนแรกที่พวกเขาร้องไห้ในบทเรียนนี้ แต่ละคนพูดถึงความเจ็บปวดของเธออย่างไร ฉันอยากจะร้องไห้กับพวกเขาอย่างไร และพวกเขาก็ถามฉันว่า "ความเจ็บปวดนี้จะสิ้นสุดหรือไม่" เป็นการดีที่ฉันมีคำตอบที่แน่ชัดสำหรับคำถามนี้: ความเจ็บปวดของตัวฉันเองได้จางลงเมื่อถึงเวลานั้น และค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะ "เข้ากันได้" กับมัน

คำตอบของฉันนี้บางครั้งทำหน้าที่เป็นตัวสนับสนุนลูกค้า แต่ในแต่ละบทเรียนกลุ่ม ฉันกำลังหมุนไปเหมือนกระทะพร้อมกับคิดว่า "จะสนับสนุนอะไรและจะสนับสนุนอย่างไร" ตอนนั้นฉันยังมีประสบการณ์น้อย และบางครั้ง ฉันก็รู้สึกว่าถ้าลูกค้าไม่ตายเนื่องจากการจากไปของสามีที่ "เนรคุณอย่างชั่วร้าย" เธอคงตายแน่ถ้าฉันไม่สนับสนุนเธอ เพียงพอ. แต่เอาจริงๆ นะ ในช่วงเวลานี้ เด็กคือกำลังใจที่ดีต่อผู้หญิง สัญชาตญาณของความเป็นแม่ได้ผล และผู้หญิงคนนั้นก็ลอยได้อยู่ระยะหนึ่ง เนื่องจากลูกๆ ต้องการเธอ เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ไปไกลเกินไปที่นี่ ลูกค้าคนหนึ่งของฉันเปลี่ยนลูกสาววัย 11 ขวบให้เป็นเพื่อน ในตอนแรก เธอพยายามหลอกใช้สามีด้วยความช่วยเหลือของเธอ นี่เป็นของเล่นทั่วไป: ถ้าคุณเห็นเด็ก คุณจะไม่เห็นเด็ก จากนั้นเธอก็เริ่มบ่นกับลูกสาวเกี่ยวกับพ่อของเธอว่า "ให้เรารวมตัวกับคุณแล้วเราจะเป็นเพื่อนกับพ่อด้วยกัน" และหลังจากนั้นไม่นาน เธอก็เริ่มพาเด็กไปในบริษัท พูดคุยถึงแฟนๆ และคู่รักของเธอกับเธอ

สถานการณ์ที่ได้รับการสนับสนุนจะแย่ลงหากไม่มีเด็กทั่วไปหรือเป็นผู้ใหญ่แล้ว เป็นกรณีนี้กับลูกค้าอายุ 45 ปีคนหนึ่งของฉัน ซึ่งสามีไปอาศัยอยู่กับหญิงสาวคนหนึ่ง ลูกชายสองคนแยกกันอยู่ ในเวลาเดียวกันผู้หญิงคนนี้ไม่ได้ทำงานเป็นเวลานานเนื่องจากสามีของเธอได้ให้ครอบครัวที่ดีมาโดยตลอด ตอนแรกพยายามที่จะผ่อนคลายตอนนี้เธอเดินไปที่ไซปรัสแล้วไปกรีซ แต่สิ่งนี้เบื่ออย่างรวดเร็วและคำถามอัตถิภาวนิยมก็ปรากฏขึ้นในการบำบัด: ฉันมาที่นี่ทำไม ฉันควรทำอย่างไรกับชีวิตของฉัน ทำไมฉันถึงได้รับทั้งหมด ความทุกข์ทรมานนี้? คำถามเหล่านี้ค่อนข้างเจ็บปวดสำหรับฉัน ฉันยังไม่รู้ว่าฉันกำลังให้อาหารลูกค้ารายนี้กับอะไร แต่เธอเข้ารับการบำบัดเป็นเวลานาน ยังคงโทรหาและส่งลูกค้า ในการสนทนาครั้งล่าสุด เธอบอกว่าเธอทำงานการกุศล เลี้ยงดูหลานชายของเธอ และรู้สึกมีความสุข อิจฉาประโยคสุดท้ายมาก

กับลูกค้ารายอื่น เราพยายามค้นหาสิ่งที่พวกเขาต้องการในชีวิต สิ่งที่พวกเขาต้องการทำ สิ่งที่พวกเขาสนใจ แล้วฉันก็พบกับปัญหาใหญ่อย่างไม่คาดคิด:

“ฉันไม่ต้องการอะไรนอกจากผู้ชายคนนี้

- และถ้าเขาอยู่ที่นั่นคุณจะทำอย่างไร?

- ฉันจะไม่ทำอะไรเลย เมื่อก่อนเคยอยู่กินด้วยกัน ดูทีวี คุณต้องทำอะไรอีก?

- คุณสนใจอะไรในชีวิต?

- ใช่ ไม่มีความสนใจเป็นพิเศษ เราใช้ชีวิตเหมือนคนอื่นๆ เราดูทีวี ไปดูหนัง

สำหรับฉันการสนับสนุนที่แข็งแกร่งที่สุดคือการทำงาน วิธีการออกจากความสัมพันธ์ของฉันคือการฝึกฝนใหม่และตั้งกลุ่มใหม่ แต่สำหรับสิ่งนี้ฉันต้องโกรธแฟนของฉันก่อน ไม่ใช่ลูกค้าทุกรายที่สามารถค้นหาสิ่งที่จะสนับสนุนพวกเขาในสาขาอาชีพได้ ฉันยังไม่รู้ว่างานนั้นไม่สร้างสรรค์หรือไม่มีจริงหรือไม่มีสำนึก ผู้หญิงบางคนเปลี่ยนงานในช่วงเวลานี้ บางคนสามารถหาความสนใจได้ ในขณะที่บางคนต้องการเงินเพิ่ม ทั้งสองโดยทั่วไปไม่เลว

กลับไปที่งานด้วยการต่อต้าน ทันทีที่คุณเจอแนวคลาสสิก: การฉายภาพไปยังคู่แข่ง เธอพูดว่า "ขโมยที่เลวทราม ขโมยสามีของคนอื่น ฉันคิดว่าเธอไม่ได้วิ่งไปรอบ ๆ กองทหารรักษาการณ์กับเขา เธอไม่ได้ทำงานหนักในอพาร์ตเมนต์ของคนอื่น ผู้หญิงที่มีคุณค่า (หมายถึงตัวลูกค้าเอง) ไม่ทำเช่นนี้ เธอใจร้ายและไม่ควรมีความเมตตาต่อเธอ” ในกระบวนการทำงาน ประมาณการเปลี่ยนไป “เธอสวย เซ็กซี่ และฉันไม่จำเป็นสำหรับใครเลย ไม่มีใครจะสนใจฉันเลย แต่เธอควรจะหวีดผู้ชายทุกคนจะวิ่งไปที่กระโปรงสั้นของเธอ” สิ่งที่สนุกที่สุดคือการได้ยินเกี่ยวกับความเยาว์วัยและความงามจากผู้หญิงที่อายุมากกว่าเธอถึง 5 ปี ซึ่งเป็นคู่แข่งกัน ความมั่นใจและความสงบกลับคืนมาพร้อมกับการฉายภาพให้กับผู้หญิงกลับกลายเป็นเรื่องเพศที่เลวร้ายยิ่งกว่าเดิม เป็นเรื่องยากที่จะพูดถึงหัวข้อนี้ สำหรับฉันในตอนนั้นด้วย “เซ็กส์ไม่ใช่ของฉัน แต่มีไว้สำหรับคนหนุ่มสาว” ผู้หญิงอายุเกือบสี่สิบกล่าว ในขณะเดียวกันก็มีการเล่นจินตนาการที่หลากหลายเกี่ยวกับชีวิตทางเพศของสามีและแฟนใหม่ของเขา “เธอคงทำสิ่งนี้บนเตียงในนั้น ซึ่งฉันละอายที่จะคิดเรื่องนี้” ผู้หญิงจากชนชั้นทางสังคมที่แตกต่างกัน การศึกษาและการเลี้ยงดูที่ต่างกันมาหาฉันเพื่อรับการบำบัด ดังนั้น ความคิดเห็นของพวกเขาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงจึงแตกต่างกันมาก “ในเรื่องเซ็กส์ เขาดีกับฉันแน่นอน เธอหลอกเขาอย่างมีเล่ห์เหลี่ยม ฉันยกยอเขาเหมือนสุนัขจิ้งจอก ฉันมักจะบอกความจริงว่าเขาเป็นใคร " อย่างไรก็ตาม ในทุกกรณี อัตลักษณ์ของผู้หญิงได้รับบาดเจ็บ และสตรีสามารถฟื้นฟูได้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ บางคนราวกับมุ่งหน้าลงไปในสระ มีเซ็กส์ มีคนรับคำชมจากผู้ชายทุกคนที่พบเจอ ผู้ที่มีเงินมากกว่าซื้อเสื้อผ้าใหม่ คิดค้นทรงผมและเครื่องสำอางใหม่ๆ คงจะดีถ้ามี "วัตถุ" ที่สามารถชื่นชมทั้งหมดนี้ได้ หากไม่มีสิ่งนี้ซึ่งเกิดขึ้นบ่อยขึ้นผู้หญิงมาที่เซสชั่นถัดไปแยกส่วนอย่างมาก ถ้าฉันไม่ใช่นักบำบัดโรคเกสตัลต์ แต่ยกตัวอย่างเช่น นักพฤติกรรมบำบัด ฉันจะห้ามผู้หญิงมีเพศสัมพันธ์กับ "จากไป" "จากไป" หรือ "อดีต" ของพวกเขา ในช่วงเวลาของความสนิทสนมดูเหมือนว่าผู้หญิงจะยังคงสามารถกลับมาได้ว่าความสัมพันธ์ยังคงเหมือนเดิมมีเพียงความขัดแย้งเล็กน้อยเท่านั้น แต่ผู้ชายจากไปและความเจ็บปวดก็ยิ่งรุนแรงขึ้นทนไม่ได้ความเหงาก็ทนไม่ได้มากขึ้น ในการจัดการปัญหาดังกล่าว เงินใต้โต๊ะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เงินใต้โต๊ะส่วนใหญ่เกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำหลังจากการมีเพศสัมพันธ์

โดยปกติจะใช้เวลาสามเดือนถึงหกเดือนในขณะที่ผู้หญิงเริ่มรับรู้การจากไปของสามีว่าเป็นความจริง ความหวังสำหรับปาฏิหาริย์ก็หายไป: "ในตอนเช้าฉันตื่นขึ้นและทุกอย่างจะเหมือนเดิมอีกครั้ง" สำหรับตัวฉันเอง ฉันเรียกขั้นตอนนี้ในการบำบัดว่า "งานศพของซานตาคลอส" บางครั้งเขาต้องถูกฝังหลายครั้ง จริงหลังจากนั้นการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในการบำบัดเริ่มต้นขึ้น: ปาฏิหาริย์จะไม่เกิดขึ้น จำเป็นต้องวางแผนชีวิตของคุณต่อไป ฉันกำลังคิดว่าบทความนี้คล้ายกับงานของเรากับลูกค้าอย่างไร: กระจัดกระจาย, รุงรัง, ถอยหลัง, เจ็บปวด แต่ในความคิดของฉัน ตรงไปตรงมา

ดังนั้นเราจึงทำงาน ทำงาน และขัดเกลาความอัปยศที่ซ่อนอยู่อย่างสุดซึ้ง ความละอายแตกต่างออกไปและถูกปลอมแปลงเป็นความรู้สึกผิด ตามด้วยความโกรธ แล้วก็ความสับสน จากนั้นพระเจ้าก็ทรงรู้อะไรอีกในเวลานั้นฉันรู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับความอับอาย ฉันจำวลีสองวลีจาก Vladimir Vladimirovich Filipenko ได้ว่า "ความอัปยศคือการขาดการสนับสนุนในภาคสนาม" และ "ความอัปยศอาจเป็นพิษได้" สำหรับตัวฉันเอง ฉันตระหนักว่าสามารถได้รับการสนับสนุนได้มากเท่าภาคสนาม แต่คนๆ หนึ่งไม่สามารถรับมันได้ด้วยเหตุผลบางประการ แม้ว่าสำหรับลูกค้าแล้ว การที่ลูกค้าไม่สามารถรับการสนับสนุนก็เท่ากับขาดไป และเบื้องหลังความละอายนั้น มีการแนะนำตัวของพ่อแม่หรือสังคมอย่างลึกซึ้งอีกครั้ง:

- น่าเสียดายที่ต้องอยู่คนเดียว

- ละอายใจที่จะหย่าร้าง

- น่าเสียดายที่สามีจากไป: สามีไม่ทิ้งภรรยาที่ดี

- อายที่จะบอกใครสักคนว่าสามีของเธอจากไปแล้ว

และพวกเขาไม่ได้ ลูกค้าคนหนึ่งของฉันซ่อนตัวจากคนใกล้ชิดมาเกือบหนึ่งปีแล้วที่สามีทิ้งเธอไป เธอไปหาพ่อแม่คนเดียว สามีของเธอในเวลานั้น "ป่วย" "ได้เงิน" "ยุ่งมาก" เมื่อมีคนรู้จักของสามีโทรมาที่บ้าน เธอบอกว่าสามีหลับอยู่หรือเพิ่งจากไป สองสามเซสชั่นแรกกับฉันเธอหน้าแดงและมองที่พื้นและเมื่อฉันถามว่าเกิดอะไรขึ้นกับเธอเธอตอบว่าเธอกลัวการประณามของฉันเพราะตอนนี้เธอไม่มีสามีและในเวลาเดียวกัน เพราะเธอโกหกทุกคนมานานแล้ว ทันใดนั้น ร่างของมารดาผู้ประณามก็ปรากฏตัวขึ้น ซึ่งทำให้ลูกสาวของเธอแต่งงานกันตลอดชีวิต และผู้ที่กลัวความอับอายต่อหน้าเพื่อนบ้าน ความอัปยศถูกคลี่คลายมาเป็นเวลานานโดยติดตามเส้นทางของรูปลักษณ์ของพวกเขาพวกเขาติดอยู่ในความอัปยศและติดอยู่เห็นได้ชัดว่าฉันมีความละอายและความกลัวโดยไม่รู้ตัวมากมาย ฉันจำได้ดีว่าเรื่องราวของลูกค้าสะท้อนอยู่ในตัวฉันอย่างไร:

- ฉันไม่สามารถขึ้นรถรางได้ดูเหมือนว่าฉันเขียนบนหน้าผากของฉันว่าฉันหย่าร้างว่าฉันเหงาฉันเริ่มหน้าแดงโดยไม่ได้ตั้งใจ ดูเหมือนว่าที่ทางเข้าทุกคนจะสังเกตเห็นว่าสามีออกไปแล้วคุณย่าบนม้านั่งกำลังพูดถึงเรื่องนี้เท่านั้น ฉันพยายามที่จะแอบกลับบ้านอย่างรวดเร็วและรวดเร็วหลังเลิกงานและไม่ออกจากบ้านไปไหน ฉันไม่ไปเที่ยวด้วย มีคู่แต่งงานกันหมด ฉันรู้สึกเหงาที่นั่น

ปัญหาใหญ่หลังการหย่าร้างคือการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อม เพื่อนเก่ามักมีเหมือนกัน มันไม่ชัดเจนว่าควรปฏิบัติตนอย่างไรกับพวกเขาในตอนนี้ มีความสับสน ความกลัว และความละอายมากมาย ความอัปยศนำไปสู่การสูญเสียความสัมพันธ์ทางสังคมและครอบครัว สถานการณ์ที่ขัดแย้ง - เป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับการสนับสนุนที่จำเป็นมาก เนื่องจากถูกปิดกั้นโดยความรู้สึกละอาย สิ่งที่น่าสนใจเกิดขึ้นในการบำบัด ดูเหมือนว่าในระหว่างเซสชั่นความอัปยศเกิดขึ้นลูกค้ามีชีวิตขึ้นมาเธอสามารถประสบกับสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความอับอายได้ไม่มากก็น้อย แต่เมื่อเข้าสู่บริบทชีวิตของเธอเธอประสบความอัปยศอีกครั้งเกือบเท่าเดิม (ตาม เรื่องราวของลูกค้า) จากนั้นฉันก็ตัดสินใจว่าบทนำที่อยู่เบื้องหลังความอัปยศนั้นไม่ได้ผลดีพอ บางครั้งสถานที่เดียวกันซึ่งดูเหมือนว่าจะผ่านไปแล้วมาบำบัดหลายครั้ง ต่อมาฉันได้อ่านเรื่องที่คล้ายกันในบทความของ Robert Reznik เรื่อง "The Vicious Circle of Shame: A Gestalt Therapy View"

ข้อความที่น่าสนใจเกี่ยวกับความอัปยศ ซึ่งฉันจำได้แทบทุกตัวอักษร (ประมาณช่วงที่สิบ):

- ฉันไม่สามารถพูดในที่ทำงานว่าสามีทิ้งฉัน ฉันอายและกลัว

- บอกเราเพิ่มเติมเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ

- มีความกลัวมากกว่าความอัปยศ โดยทั่วไปทุกอย่างสับสนมาก ดูเหมือนว่าผู้หญิงทุกคนในทีมของเราจะเริ่มชี้นิ้วมาที่ฉันและหัวเราะ

ฉันเคยเป็น "พรีมาบัลเล่ต์" ในที่ทำงานฉัน "ให้คำแนะนำ" กับสามีทางโทรศัพท์ทั้งห้องได้ยินมันทุกคนถามว่าฉันจะเลี้ยงเขาแบบนี้ได้อย่างไร

ในขณะเดียวกันลูกค้าก็หน้าแดง

- ในงานของเราในหมู่ผู้หญิงเป็นเรื่องปกติที่จะคุยโวเกี่ยวกับสามีและลูก ๆ ของพวกเขาตอนนี้พวกเขาจะเอามันออกไปที่ฉันไม่มีใครอยู่เบื้องหลัง

ณ จุดนี้ ฉันคิดอย่างลึกซึ้งว่าจะสนับสนุนเธออย่างไร ผู้หญิงแข่งขันกันอย่างดุเดือด … ขณะที่ฉันกำลังคิดอยู่ ฉันกลับมั่นใจอีกครั้งว่าลูกค้าเป็นคนเหนียวแน่น

“อย่ากังวลมากเกี่ยวกับฉัน ฉันจะพบว่าตัวเองเป็นคู่รักที่เท่กว่าสามีของฉัน ฉันมีที่นี่ในใจ

ควบคู่ไปกับการทำงาน ความกลัวก็ปรากฏขึ้นพร้อมกับความรู้สึกละอายใจ อีกครั้งที่พวกเขาแตกต่างอย่างสิ้นเชิง: ความกลัวที่แท้จริง, ความกลัวที่เกิดจากการแนะนำ, ความกลัวที่มีอยู่ร่วมกับลูกค้าของเรา เราเดินผ่านเขาวงกตของพวกเขา หวาดกลัว ไม่พอใจ ค้นพบว่าอะไรคือตัวตนของเรา สิ่งที่เรานำเสนอต่อกัน สิ่งที่เป็นพ่อแม่ และสิ่งที่เกิดจากสังคม ความกลัวที่รายงานบ่อยที่สุดสองอย่างคือความกลัวความยากจนและความกลัวความเหงา ความยากจนทำให้ทุกคนหวาดกลัว แต่ผู้ที่เสี่ยงต่อความกลัวที่สุดคือผู้หญิงที่สามีเลี้ยงดูมาอย่างดี และพวกเขาคุ้นเคยกับการรับเงินจาก "โต๊ะข้างเตียง" มานานแล้ว และใช้ชีวิตด้วยเงินที่สูงกว่าเงินเดือนเฉลี่ยของ พลเมืองเบลารุส สิ่งที่น่าเศร้าคือพวกเขาไม่รู้วิธีการทำงาน และพวกเขาไม่ต้องการทำ ในที่นี้มักจะได้รับการสนับสนุนว่าเมื่อลูกค้า "ลุกขึ้นยืนและเลิกพึ่งพา 'แฟนเก่า' ของเธอในที่สุดเธอก็จะสามารถบอกเขาได้ทุกอย่างที่เธอคิดเกี่ยวกับเขาเพื่อแก้แค้นตลอดหลายปีที่ผ่านมา แห่งความอัปยศ” แท้จริงแล้วความโกรธเป็นแรงผลักดันที่ยิ่งใหญ่ สำหรับฉันคำถามยังคงเปิดอยู่ว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตของคุณเช่นเดียวกับที่สร้างสรรค์ในความรู้สึกของความรัก

ความกลัวความเหงาปกคลุมไปด้วยความละอาย โดยปกติผู้หญิงจะพูดคุยกันอย่างเงียบๆ ราวกับบางสิ่งที่ใกล้ชิดมาก

“ฉันไม่รู้ว่าฉันจะเอาตัวรอดคนเดียวได้หรือไม่

- คนหนึ่งละอายใจที่จะเป็น (อีกครั้ง);

“จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันไม่พบใครอีกเลย

- ฉันสามารถอยู่รอดและฉันจะ แต่ฉันจะไม่มีความสุขอย่างแน่นอน

คำถามของฉันคือ "ความเหงาสำหรับคุณคืออะไร คุณรู้อะไรเกี่ยวกับความเหงาบ้าง" ทำให้คู่สนทนาของฉันครุ่นคิดอย่างลึกซึ้งและสับสน

- ฉันไม่เคยเหงาเลย ตอนแรกอยู่กับพ่อแม่ตลอดเวลา แล้วฉันก็แต่งงานแต่เนิ่นๆ ลูกๆ ก็ปรากฏตัวขึ้น ความเหงาอยู่ที่นั่น ฉันรู้สึกกลัวและอึดอัดเพียงคนเดียว ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับตัวเองในเมื่อ' ม.คนเดียว

ผู้หญิงเริ่มทำความคุ้นเคยกับแง่มุมใหม่ของตนเอง กับด้านของชีวิตที่พวกเขาไม่เคยพบมาก่อน มันน่ากลัว แต่ในขณะเดียวกันก็ดึงดูดความแปลกใหม่และประสบการณ์ที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ก่อนหน้านี้ งานนี้แยกตัวเองจากสามี พ่อแม่ ลูก การรับรู้ถึงตัวเอง แยกจากกัน ใช้เวลานาน แต่สำหรับฉัน งานนี้น่าสนใจเป็นพิเศษ ในขั้นตอนนี้ ความเจ็บปวดของลูกค้าของฉันลดลงจนเหลือระดับที่พอรับได้ ความสนใจในตัวเอง บุคลิกภาพของพวกเขามาก่อน สำหรับพวกเขาหลายคน นี่เป็นประสบการณ์ครั้งแรกในการทำความรู้จักตัวเอง ข้อห้ามสำหรับผู้ปกครองและสังคมเริ่มปรากฏขึ้นอีกครั้ง

- ฉันอยากไปเที่ยวพักผ่อนคนเดียว แต่พวกเขาบอกฉันเสมอว่าไม่เหมาะสม ฉันไปกับสามีหรือลูกเสมอ

- ฉันต้องการเปลี่ยนงาน ฉันรู้แล้วว่าฉันต้องการทำอะไร แต่ทั้งสามีและพ่อแม่ของฉันจะไม่สนับสนุนสิ่งนี้ และฉันกลัวคนเดียว ทันใดนั้นไม่มีอะไรจะได้ผล จากนั้นพวกเขาจะรีบเร่งที่ฉัน " เราบอกคุณแล้ว …"

อีกครั้งที่พวกเขากลับมาที่คำถามเกี่ยวกับการเลือก ความรับผิดชอบ คำถามเกี่ยวกับสิทธิที่จะตระหนักถึงความปรารถนาของตน ความปรารถนาของตัวเองได้ปรากฏขึ้นแล้ว แต่เพื่อที่จะตระหนักถึงความต้องการเหล่านั้น จำเป็นต้องแก้ไขความเชื่อในชีวิต ค่านิยม และแนวคิดของตนเองที่ก่อตัวขึ้น ก่อนหน้านี้ทุกอย่างชัดเจน: ฉันเป็นภรรยาฉันเป็นแม่ฉันเป็นลูกสาวที่เชื่อฟังบางครั้งฉันเป็นพนักงานขององค์กรทุกอย่างที่เข้าใจยากถูกย้ายไปที่อื่นและดูเหมือนว่ามันจะเป็นเช่นนี้เสมอ, โลกมีระเบียบและเป็นระเบียบ และทันใดนั้นทุกอย่างก็พังทลายลง แล้วตอนนี้ฉันเป็นใคร? อันดับแรกคือฉัน-แม่ และในความเป็นจริง เด็ก ๆ ถูกเพิกเฉยจากความสนใจและการปรากฏตัวของพ่ออย่างต่อเนื่อง ยึดติดกับแม่ของพวกเขา เรียกร้องให้เธออยู่ที่นั่นเสมอ และในตอนแรกก็สนับสนุนผู้หญิงมาก จำเป็นและจำเป็นด้วยซ้ำ แต่เมื่อเราออกจากระยะของความเจ็บปวดเฉียบพลัน ฉันต้องการอุทิศเวลาให้กับตัวเอง ชีวิต และความปรารถนาของฉันมากขึ้น สิ่งนี้ขัดกับบรรทัดฐานทางสังคมอีกครั้งด้วยการเลี้ยงดู

- ถ้าฉันไปเที่ยวนอกเมืองในช่วงสุดสัปดาห์กับบริษัทที่ฉันได้รับเชิญ ฉันจะต้องปล่อยให้เด็กๆ นั่งอยู่ในเมืองโดยไม่มีอากาศ ฉันเป็นแม่แบบไหนหลังจากนี้? ฉันพักผ่อนไม่ได้ ฉันจะรู้สึกผิดตลอดเวลา

มันยากมากสำหรับฉันที่จะทำงานที่นี่ เพราะลูกสาวของฉันอายุ 11 ขวบ และเธอต้องการฉันจริงๆทุกครั้งที่ฉันจากไป ฉันรู้สึกผิด โกรธ ความสุขมักถูกวางยาพิษ ลูกค้ารายหนึ่งของฉันสนับสนุนฉันโดยไม่คาดคิด โดยพูดดังนี้:

- ลูกต้องการแม่ที่มีความสุข เราจะคร่ำครวญไปรอบ ๆ ตัวพวกเขาอย่างไร ไม่พอใจอย่างสิ้นเชิง

ฉันจับวลีนี้และกินเองและเลี้ยงลูกค้าเป็นเวลานาน ความรู้สึกผิดก็น้อยลงและมีความสุขมากขึ้น

ผู้หญิงหลายคนพร้อมกับปัญหาความสัมพันธ์กับอดีตคู่สมรสระบุข้อร้องเรียนด้านสุขภาพมากมาย ส่วนใหญ่มักปวดศีรษะและโรคทางนรีเวชต่างๆ พวกเขายังพยายามจัดการกับเรื่องนี้ด้วย ในกรณีหนึ่ง อาการปวดหัวและหน้ามืดเป็นกิจวัตรแบบคลาสสิก:

- เขาทิ้งฉันไปไม่ได้เมื่อเขาเห็นว่าฉันรู้สึกแย่ ผู้ป่วยจะไม่ถูกทอดทิ้ง (?!)

หน้ามืดเป็นลมและหน้ามืดกะทันหันเกิดขึ้นทุกครั้งที่อดีตสามีมาเยี่ยมเด็กๆ และกำลังจะจากไปในตอนเย็น และที่อยู่เบื้องหลังสิ่งนี้กลับกลายเป็นว่า: - พ่อแม่ของฉันอยู่กับฉันเสมอเมื่อฉันป่วย ไม่ว่าเราจะทะเลาะกันมากแค่ไหน

ในบางกรณีเมื่อสามารถปรับใช้การสะท้อนกลับได้ มีการระงับความก้าวร้าวต่อสามี ความโกรธ การระคายเคือง ครั้งหนึ่งในขณะที่ทำงานกับกระบวนการอักเสบทางนรีเวชเรื้อรัง พวกเขาพบว่าความขยะแขยงมีไว้สำหรับอดีตสามี ฉันชอบทำงานประเภทนี้ในกลุ่มผู้หญิงกลุ่มเล็กๆ (5-6 คน) ที่มีปัญหาคล้ายกัน การออกกำลังกายแบบคลาสสิก: เป็นส่วนที่ป่วยหรือถูกปฏิเสธของร่างกายหรือระบุอาการ พูดแทน โดยปกติแล้วพลังงานจำนวนมากจะถูกปล่อยออกมา สิ่งไม่คาดฝันก็เกิดขึ้นมากมาย

“สามีของฉันกำลังนอกใจ ฉันรู้เกี่ยวกับมัน แต่ฉันไม่สามารถปฏิเสธเขาได้ (ด้วยเหตุผลหลายประการ) จากนั้นฉันก็ป่วยด้วยกระบวนการอักเสบเฉียบพลันของอวัยวะสืบพันธุ์สตรีโดยห้ามมีเพศสัมพันธ์ (มันเจ็บ) และด้วยเหตุนี้ฉัน ปฏิเสธเขา”

หรือ.

“สามีของฉันมีนายหญิง ฉันรู้เรื่องนี้ แต่ฉันก็ยังนอนกับเขาต่อไป มันเป็นความสัมพันธ์ที่สกปรก และฉันสกปรกเพราะฉันมีส่วนร่วม ดังนั้นฉันจึงได้รับเชื้อเชื้อรา (ภายในสกปรก) " ในขณะเดียวกันก็มีความโกรธแค้นมากมายที่ "สามีผู้ร้าย"

เป็นตอนที่ตลกมากเกี่ยวกับความโกรธแบบกระจายที่สามีของเธอ ซึ่งลูกค้ารายหนึ่งบอกกับฉันว่าเขินอายอย่างยิ่ง ที่ไหนสักแห่งในช่วงที่ยี่สิบ

- ฉันโกรธเขามาก โกรธมาก ฉันแค่อยากจะฆ่าเขาและผู้หญิงคนนี้ จากนั้นฉันก็ไปที่หมู่บ้านเพื่อเยี่ยมญาติและเรียนรู้วิธีทำให้เน่าเสียที่นั่น

จากนั้นฉันก็พบว่าสามีของฉันและผู้หญิงของเขาเช่าอพาร์ตเมนต์อยู่ที่ไหน ไปและโยนความเสียหายนี้ไว้ใต้ประตูเมื่อพวกเขาอยู่ในที่ทำงาน และยังคง "แทง" เข็มเข้าไปในประตู คำขอของฉันคือ: "จะทำอย่างไรตอนนี้ เมื่อความหลงใหลหายไป ความอบอุ่นที่เหลืออยู่สำหรับสามีของฉัน และถ้าเกิดอะไรขึ้นกับเขาจริงๆ" ฉันไม่พบอะไรดีไปกว่าการแนะนำให้คุณไปโบสถ์ เพื่อชดใช้บาป ดูเหมือนว่าจะทำงาน

การทำงานในสถานที่นี้เริ่มยากขึ้น ด้วยความรู้สึกที่ "แย่" ก็ถูกแยกแยะออกไปแล้ว แต่สิ่งที่ "ดี" ล่ะ? พวกเขาโกรธ ขุ่นเคือง ละอายใจ และปรากฏว่ามีความอบอุ่น ความอ่อนโยน ความปรารถนาที่จะดูแล ความปรารถนาในความใกล้ชิดอย่างลึกซึ้งภายใน และไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ว่าจะทำอย่างไรกับสิ่งทั้งหมดนี้เพื่อมอบให้ใคร ปรากฎว่าผู้หญิงเหล่านี้หลายคนมีความรู้สึกเช่นนี้มากมาย น่าเสียดายที่ก่อนที่พวกเขาจะไม่รู้เรื่องนี้ ไม่ทราบ รู้สึกเขินอายที่จะแสดงมันออกมา และหากพวกเขาทำอย่างคดโกง เป็นการฝ่าฝืนขอบเขตของตนเองและของผู้อื่น มันกลับกลายเป็นว่าโดยทั่วไปแล้วมีผู้ชายจำนวนมากอยู่รอบตัวและพวกเขาชอบพวกเขาและทำให้พวกเขาตื่นเต้นและตอนนี้เราต้องเรียนรู้ที่จะสร้างความสัมพันธ์ ในหลาย ๆ ด้าน ชีวิตกลายเป็นเรื่องยากขึ้น แม้ว่าจะน่าสนใจกว่าก็ตาม วิธีผ่านการสัมผัสล่วงหน้า เช่น ถ้าผู้ชายกลัวตัวเองพร้อมจะลุยเลย? วิธีรักษาขอบเขตและไม่ปฏิเสธคู่ของคุณ? วิธีการปฏิเสธและไม่รุกรานในเวลาเดียวกัน? วิธีจัดการกับการปฏิเสธที่หลีกเลี่ยงไม่ได้? วิธีที่จะไม่เปรียบเทียบพันธมิตรใหม่กับอดีตคู่สมรสของคุณ? (ความเห็นแก่ตัว?).คุณควรเข้าสู่ความสัมพันธ์กับผู้ชายที่แต่งงานแล้วหรือไม่? และจะประสบความเหงาได้อย่างไรถ้าความสัมพันธ์ใหม่ที่น่าสนใจยังไม่ปรากฏขึ้นและคุณไม่ต้องการความสัมพันธ์ที่ไม่น่าสนใจอีกต่อไป และเป็นไปได้ไหมที่จะสร้างความสัมพันธ์หลายอย่างพร้อมกัน? ที่นี่ฉันจำสมมติฐานที่รู้จักกันดีว่า "มีชิ้นเดียวในทุ่งนา" และถ้ามีมากกว่าหนึ่งพลังงาน? หรือมันแพร่ไปแล้ว? และโดยทั่วไปแล้วจะมีความสุขจากความสัมพันธ์ได้อย่างไร? ในขั้นตอนนี้ของงานมีคำถามมากกว่าคำตอบ ของฉัน? หรือลูกค้าของฉัน? หรือคนทั่วไปของเรา?

สรุปงานนี้ ฉันสามารถพูดได้ว่าแม้ว่าฉันจะมีลูกค้าที่เป็นผู้ชาย แต่ฉันไม่เคยทำงานกับปัญหาของผู้ชายที่ประสบกับการหย่าร้างหรือเลิกความสัมพันธ์ ตามข่าวลือและจากประสบการณ์ของคู่หูหลายคนของฉัน ฉันเดาว่ามันเกิดขึ้นกับผู้ชายเหมือนกัน คงจะอยากรู้ว่ามันเกิดขึ้นกับพวกเขาได้อย่างไร

นี่คือวิธีที่ฉันจัดการร่างบางอย่างเกี่ยวกับประสบการณ์ของฉันในแผนงานดังกล่าว ฉันวางแผนที่จะเขียนรายละเอียดเพิ่มเติม แต่บังเอิญเจอการต่อต้านของฉันเอง อาจไม่ใช่ทุกอย่างที่ยังคงป่วย …