ฉันต้องการอะไรจากความสัมพันธ์และฉันต้องการอะไรจริงๆ

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

เราแต่ละคนมีเมทริกซ์ที่หมดสติโดยตรวจสอบว่าเราเลือกคู่ครองด้วยตัวใด

มีมุมมองที่แตกต่างกันมากมายในหัวข้อนี้ นักจิตวิเคราะห์พูดถึง Oedipus หรือ Electra complex สาวกของ Berne พูดถึงเกมประเภทต่างๆ ที่ผู้คนเล่น และนักประสาทวิทยาพูดถึงความสามารถในการเปรียบเทียบทางชีวภาพ ซึ่งเริ่มต้นด้วยว่าเราชอบกลิ่นของคนอื่นมากแค่ไหน

ความต้องการพื้นฐานของเรา

ความสนใจ การประเมิน ความท้าทาย และการสนับสนุนคือความต้องการพื้นฐานที่มาพร้อมกับบุคคลตลอดชีวิตและเป็นพื้นฐานในการสร้างและพัฒนาความสัมพันธ์ ในเวลาเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความไม่สมดุลของค่านิยมเหล่านี้นำไปสู่สิ่งที่เราเรียกว่าความเย็น ความผิดหวัง และท้ายที่สุด การทำลายความสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก (และตอนนี้ฉันกำลังพูดถึงบริบทที่กว้างกว่าโรแมนติก ฉันสังเกตแนวโน้มเดียวกันในการเป็นหุ้นส่วนทางธุรกิจ)

ทำงานกับผู้คนและสังเกตชีวิตที่บิดเบี้ยวของเพื่อนและลูกค้าฉันสังเกตเห็นว่าในชีวิตของพวกเขาด้วยความสม่ำเสมอที่น่าอิจฉาเรื่องราวต่อไปนี้เกิดขึ้น: บุคคลกำลังมองหาคู่ชีวิตของเขากำลังมองหาและมองหาการเลือกเป็นเวลานาน เวลาและในที่สุดก็พบ เราชอบกันเริ่มอยู่ด้วยกันแล้วปรากฎว่าแม้จะมีการปฏิบัติตามพารามิเตอร์ภายนอกทั้งหมดทางสังคมและแม้กระทั่งลักษณะทางปัญญาสิ่งที่บุคคลรู้สึกในขณะที่ใกล้ชิดกับคู่ค้าดังกล่าวไม่ใช่สิ่งที่เขาหรือเธอเป็น มุ่งมั่นเพื่อ…. มันทำงานอย่างไรและจะทำอย่างไรกับมัน?

ไม่มีอะไรมีค่ามากกว่าการเอาใจใส่

ขั้นตอนแรกในการเริ่มต้นความสัมพันธ์คือการเอาใจใส่ ในทางกลับกัน ความเอาใจใส่เป็นพิเศษซึ่งเหมือนกับแสงอาทิตย์ที่อบอุ่นและอ่อนโยน เรามุ่งตรงไปยังคู่ชีวิตในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ ในรังสีเหล่านี้ บุคคลต้องการเปิดเผยด้านที่ดีที่สุดของเขา แสดงให้เห็นถึงความสามารถที่โดดเด่นที่สุดของเขา โดยทั่วไป กลายเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง

พวกเราหลายคนคุ้นเคยกับความรู้สึกนี้ มันเกิดขึ้นที่ระยะแรกของความสัมพันธ์ เมื่อเราอยู่ในความรักและเมื่อเราดิ้นรนเพื่อให้ได้ความรักจากคู่ของเราเป็นการตอบแทน นี่เป็นความรู้สึกที่น่ายินดี - ดวงตากำลังลุกไหม้ น้ำหนักส่วนเกินละลายหายไปต่อหน้าต่อตาเรา พลังงานพุ่งออกมา และเราเห็นเฉพาะการแสดงออกที่ดีที่สุดในคู่ของเรา และนี่คือวิธีที่เราสัมผัสได้ถึงความรักในระดับอารมณ์

ตกหลุมรักกับ MRI

จากมุมมองของประสาทวิทยา ในขณะนี้ เรามีฮอร์โมนพายุที่แท้จริงกับค็อกเทลที่น่าทึ่งของโดปามีน อะดรีนาลีน เอ็นดอร์ฟิน และออกซิโทซิน (รับผิดชอบต่อความรู้สึกของความคาดหวัง ความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้น ความสุข และการเชื่อมต่อ)

การรวมกันของฮอร์โมนเหล่านี้ที่โหมกระหน่ำในเลือดจากการกล่าวถึงคนที่รักเพียงครั้งเดียวปรากฏบน MRI แบบไดนามิกในรูปแบบของการทำงานของสมองที่วาบวับเทียบได้กับแสงเหนือ นอกจากนี้ยังเพิ่มยาฝิ่นภายในร่างกาย (ที่เกิดขึ้นในร่างกาย) ซึ่งทำให้เราไม่ไวต่อความรู้สึกไม่สบายทางร่างกาย ในขณะนี้เกิดฉายาที่น่ายินดีที่สุดเกี่ยวกับกันและกันความต้องการกอดจูบเพศใช้เวลาร่วมกันเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ผู้คนในขณะนี้พยายามหา Mergence (You're my heart, You're my soul / You are my heart. You are my soul) และเห็นเพียงสิ่งนี้:

ก) สิ่งที่คุณชอบชื่นชมชื่นชม

b) พวกเขามีความคล้ายคลึงกันอย่างไร

กล่าวโดยคร่าว ๆ สมองลิมบิกซึ่งรับผิดชอบในการเชื่อมต่อทางสังคมและอารมณ์ที่การเชื่อมต่อเหล่านี้ก่อตัวและเสริมสร้างความเข้มแข็งนั้นเข้าควบคุมในขณะที่นีโอคอร์เท็กซ์ซึ่งรับผิดชอบด้านตรรกะและการคิดเชิงวิพากษ์จะสูบบุหรี่อย่างประหม่าในโถงทางเดิน

ระยะแรกคือรากฐานของความสัมพันธ์

ขั้นตอนแรกมีความสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับประวัติความสัมพันธ์ที่ตามมาทั้งหมด ในเวลานี้เองที่ความผูกพันได้ก่อตัวขึ้นซึ่งทำให้ความสัมพันธ์กับบุคคลนี้มีความพิเศษเฉพาะตัว โดยพื้นฐานแล้วแตกต่างจากคนอื่นๆ ทั้งหมดเป็นเรื่องน่าแปลกมากที่ข้อความในพระคัมภีร์ที่กล่าวอย่างหลวมๆ ว่า “ผ่อนคลายจากพ่อและแม่ของคุณ และยึดมั่นในภรรยาของคุณ สามีของคุณ” อธิบายเรื่องนี้อย่างไร

ฉันไม่สามารถทำได้

ผู้ที่มีปัญหาในการสร้างความผูกพันที่ไม่เหมือนใครมักจะมีประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น สูญเสียพ่อแม่ในวัยเด็ก หรือเข้ารับการรักษาในสถานพยาบาล หรือพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่พ่อแม่รักและเอาใจใส่อย่างเต็มที่ ไม่สามารถใช้ได้ ด้วยเหตุผลต่าง ๆ เช่น เนื่องจากการเจ็บป่วยที่รุนแรงหรือการสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก

สำหรับคนที่มีประวัติชีวิตคล้ายคลึงกัน ด้านหนึ่ง เป็นเรื่องยากมากที่จะเชื่อใจใครสักคนและแสดงความรัก ในทางกลับกัน เมื่อไว้ใจแล้ว มักตกอยู่ในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน โดยพยายามชดเชยสิ่งที่ไม่ได้รับโดยไม่รู้ตัว ได้รับในวัยเด็ก

เมื่อเข้าสู่ความสัมพันธ์ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องตระหนักว่าเรื่องราวครอบครัวของคุณมีอะไรบ้าง คุณต้องการอะไรในความสัมพันธ์สำหรับตัวคุณเองและสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถเสนอให้คู่ของคุณ และนี่แตกต่างจากสิ่งที่อยากได้ซึ่งบางครั้งฉันได้ยินเมื่อทำงานกับลูกค้า

มันควรจะเป็น …

เธอคงจะ…

ในขณะเดียวกัน ผู้คนแทบไม่เคยตระหนักว่าความต้องการที่แท้จริงเบื้องหลังความปรารถนาเหล่านี้คืออะไร สิ่งที่พวกเขาต้องการจริงๆ

ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงมักแสดงความปรารถนาที่จะมีคนที่แข็งแกร่งและไว้ใจได้อยู่ใกล้ ๆ สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร?

ตัวเลือกที่ 1: ฉันไม่ได้รักตั้งแต่ยังเป็นเด็ก

หากเด็กสาวคนหนึ่งเคยมีประสบการณ์การถูกปฏิเสธทางอารมณ์ในวัยเด็ก เธอจะผูกพันกับผู้ชายคนใดที่ขัดขืนมากพอที่จะคุกเข่าและกอดเธอ หลับไป ในขณะที่มักแสดงออกว่าไม่รู้สึกตัวหรือกระทั่งโหดร้าย ปฏิบัติต่อเธอต่อผู้อื่น ชั่วขณะ ลูกในท้องของเธอกระตือรือร้นที่จะ "จัดการ" ซึ่งเป็นเวลานานที่เธอไม่สามารถประเมินภัยคุกคามทางอารมณ์หรือทางร่างกายที่แท้จริงที่เกิดจากคู่ครองดังกล่าวได้

ความต้องการที่แท้จริงของผู้หญิงคนนี้คือเธอสามารถมีความสัมพันธ์ที่คู่ครองพร้อมที่จะทำหน้าที่หลายอย่างของพ่อแม่ที่ห่วงใย: เธอจะต้องระมัดระวัง น่ารัก คาดเดาได้และจะสามารถกำหนดขอบเขตที่ชัดเจนและ มีความอ่อนไหวทางอารมณ์มากเพื่อที่จะทำมันอย่างสม่ำเสมอแต่อ่อนโยน ความต้องการทางอารมณ์ที่นำไปสู่บุคคลดังกล่าวโดยไม่รู้ตัวคือสันติภาพ และบ่อยครั้งกว่านั้น เธอจะคาดการณ์ความต้องการนี้เกี่ยวกับคู่ครองที่อาจต้องการสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

ผลลัพธ์: หากเธอได้รับอารมณ์นี้มากพอ เธอจะมีโอกาส "เติบโต" จุดสีขาวนี้ในประวัติศาสตร์ส่วนตัวของเธอ และเติบโตทางอารมณ์เพื่อความเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น - การเป็นหุ้นส่วน

ตัวเลือกที่ 2: ฉันต้องการคู่ซ้อม

คำขอเดียวกัน (“ฉันต้องการพันธมิตรที่แข็งแกร่งและเชื่อถือได้”) สามารถอยู่กับผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จทางสังคมและเป็นอิสระ ซึ่งด้วยวิธีนี้เป็นคู่ซ้อมสำหรับความสำเร็จทางสังคมของเธอ โดยที่ไม่รู้เรื่องนี้ เธอจะให้ความสนใจเพียงเล็กน้อยในการค้นหาและปลูกฝังความสัมพันธ์และชุมชน และจะก้าวไปสู่ขั้นต่อไปของความสัมพันธ์อย่างรวดเร็ว - ความแตกต่าง - การเห็นความแตกต่างและความสามารถในการจัดการกับพวกเขา

ความต้องการที่แท้จริงในกรณีนี้คือการหาคู่ชีวิตที่สามารถท้าทายหรือได้รับการประเมินที่เป็นกลางด้วยตนเองและพร้อมที่จะตอบสนองเพราะเธอเชื่ออย่างจริงใจว่านี่คือสิ่งที่คนใกล้ชิดต้องการ - "บอกแต่ละคน อื่น ๆ ความจริงอันไม่พึงประสงค์เพราะคนอื่นไม่สนใจ"

ข้อความดังกล่าวมักเกี่ยวข้องกับเด็กที่โตในวัยเยาว์ เมื่อชีวิตสร้างเงื่อนไขดังกล่าวซึ่งต้องรับและแบกรับความรับผิดชอบ และไม่มีโอกาสบ่นหรือขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก

ผลลัพธ์. หากผู้หญิงไม่ทราบถึงความไม่ชอบมาพากลของเธอ เขาจะแปลกใจจริงๆ ที่ความสัมพันธ์เริ่มต้นขึ้นอย่างรุนแรง แต่ก็จบลงอย่างรวดเร็วความต้องการทางอารมณ์ชั้นนำในบุคคลเช่นนี้คือความสนใจและแรงผลักดันจากภายใน นั่นคือเธอต้องการสิ่งเร้าทางปัญญาหรือทางกายภาพใหม่ ๆ อย่างต่อเนื่องและสำหรับสิ่งนี้คู่หูต้องเปิดกว้างสู่ประสบการณ์ใหม่และความปรารถนาที่จะพัฒนาเรียนรู้และปรับปรุงอย่างต่อเนื่องคุณต้องเห็นด้วยซึ่งค่อนข้างแตกต่างจาก "แข็งแกร่งและเชื่อถือได้".

ฉันได้ให้ตัวอย่างทั้งสองนี้เพื่อระบุขนาดที่คำขอที่แท้จริงสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ซึ่งดูค่อนข้างใกล้เคียงกันที่ระดับ "ต้องการ" และแน่นอน ในความเป็นจริง ยังมีตัวเลือกอีกมากมาย

ในฐานะบุคคลและผู้เชี่ยวชาญ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันที่ผู้คนมีโอกาสไม่เพียงแต่ตกหลุมรัก แต่ยังสร้างความสัมพันธ์ที่มีโอกาสประสบความสำเร็จสูงกว่า 50/50 มาก และใช่ สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจตัวเองและความต้องการที่แท้จริงของคุณ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้สำคัญน้อยกว่าในการเลือกคู่ครองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเลือกธุรกิจในชีวิตด้วย 😉 วิธีการต่างๆ ดีสำหรับสิ่งนี้: ตั้งแต่การอ่านหนังสือและการเข้าร่วมสัมมนาไปจนถึงการทำงานเป็นการส่วนตัวกับโค้ช สิ่งสำคัญคือผลลัพธ์ของงานนี้ไม่ได้เป็นเพียงผลกระทบ แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงในระดับความเชื่อและพฤติกรรมเพื่อที่ว่าในภายหลังจะไม่ "เจ็บปวดอย่างสุดซึ้งสำหรับปีที่ใช้ไปอย่างไร้จุดหมาย …"

คำถามสี่ข้อสำหรับการตระหนักว่า "ฉันต้องการอะไรในความสัมพันธ์":

1) เมื่อความสัมพันธ์ก่อตัวและพัฒนาในทางที่เอื้ออำนวยที่สุดสำหรับฉัน เป็นอย่างไร?

2) ความสัมพันธ์ฉันจะต้องพัฒนาไปในทางที่ดีได้อย่างไร ?

3) ฉันต้องการความเอาใจใส่และการสนับสนุนจากพันธมิตรอย่างไรจึงจะเป็นคนที่ฉันต้องการเป็น?

4) การประเมิน ความท้าทาย จากคู่หูใดที่จะพัฒนามากที่สุดสำหรับฉันในความสัมพันธ์ของเรา?

ขอให้โชคดีในการเข้าใจตัวเองและสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ!