ฉันไม่พบตัวเองในการล้าง

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-07 22:21

ฉันไม่พบตัวเองในการล้าง

(สำหรับคำถามความภาคภูมิใจของผู้หญิง)

เราโยนวลีทั่วไปเช่นนี้ต่อหน้าคู่หูเมื่อเรารู้สึกขุ่นเคืองและมั่นใจว่าถูกละเมิดและไม่มีใครชื่นชมเรา หลังจากการร้องไห้ทางอารมณ์นี้ สถานการณ์มักจะคล้ายกัน: หยิบกระเป๋าเดินทาง, กระแทกประตู, เรื่องอื้อฉาว, ความขุ่นเคือง - ไม่ว่าในกรณีใด ๆ อย่าคาดหวังความสร้างสรรค์ โดยปกติ ผู้ชายไม่เข้าใจว่ามีอะไรซ่อนอยู่เบื้องหลังระบอบการปกครองของเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ตามอำเภอใจ สิ่งที่เราต้องการอย่างแท้จริงและสิ่งที่เราพยายามจะทำให้สำเร็จ ยกเว้นการดูถูกอีกครั้งที่ตามมาด้วยการประนีประนอมที่น่าอับอายสำหรับผู้ชาย และประเด็นทั้งหมดก็คือเช่นเดียวกับตัวละครหลักของภาพยนตร์เรื่อง "มอสโกไม่เชื่อในน้ำตา" Ekaterina หรือ Samantha ที่ภาคภูมิใจจาก "Sex and the City" เรายังไม่รู้ว่าจะพูดคุยกับคู่ค้าเกี่ยวกับความปรารถนาที่แท้จริงของเราอย่างไร และพร้อมจะอยู่คนเดียวแม้เพียง "ไม่ให้เสียหน้า"

ความจองหองแตกต่างจากความจองหองเหมือนกับกลางวันและกลางคืน ความจองหองเป็นการสำแดงตามธรรมชาติของความพอเพียงในตนเองและการตระหนักรู้ที่ดีถึงวุฒิภาวะภายในของตนเอง นั่นคือนี่คือสิ่งที่เราหมายถึงความภาคภูมิใจในตนเอง:

เรา เรียกร้อง สำหรับตัวเราเอง เราอยู่ในสถานะของการพัฒนาอย่างต่อเนื่องและทำงานผ่านจุดอ่อนของชีวิตของเราเอง ซึ่งเราตระหนักดีว่า นำมาซึ่งสอดคล้องกับวิสัยทัศน์ที่เรากำหนดให้ตนเองเป็นแบบในอุดมคติ
เรา ชื่นชม ตัวคุณเอง เวลาของคุณ สถานที่ในชีวิตของคุณ โดยไม่ดูถูกคุณค่าของผู้อื่น เคารพการดำรงอยู่ วิถีชีวิต ความคิด รูปแบบความรู้สึก แม้ว่าจะแตกต่างจากของเราก็ตาม
เรา เปิด เราพูดถึงความปรารถนาของเราเพราะคุณภาพชีวิตของเราขึ้นอยู่กับความจริงใจและการเปิดกว้างของการเจรจากับสิ่งแวดล้อม คู่ของเราไม่ใช่คู่แข่ง ไม่ใช่ศัตรู ไม่ใช่คู่ต่อสู้ แต่เป็นเพื่อน คนรัก คนที่น่าสนใจที่เราเลือกเองและมีความรับผิดชอบในการเลือกนี้เช่นเดียวกับเขา
เรา ว่าง ในการสำแดงความรู้สึกและความคิดของเรา เพราะเราเข้าใจว่าเรากำหนดชีวิตของเราเอง คุณภาพ ระดับของความสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของเรา
เรา ศึกษา ตัวเราเอง เรารู้จุดแข็งและจุดอ่อนของเรา และเรานำความรู้นี้มาพิจารณาเมื่อสื่อสารกับคู่ค้า "ความเข้มแข็งในความอ่อนแอ" - เป็นสิ่งที่ช่วยป้องกันตัวเองจากการถูกดึงดูดเข้าสู่ความขัดแย้งด้วยรอยยิ้มและความเสน่หาไม่ปล่อยให้ตัวเองถูกหลอกใช้หรือทำอะไรที่ไม่อนุญาตให้คุณละทิ้งสิทธิและความปรารถนาภายในเพื่อรักษา การปรากฏตัวของความสัมพันธ์ที่ดี
เรา อย่าเปรียบเทียบ ตัวเรากับผู้อื่น คอยมองหาจุดอ่อนของอีกฝ่ายอย่างระมัดระวัง เพื่อที่จะดูหมิ่นและทำร้ายเขาภายใน เพราะการคิดไม่ดีเกี่ยวกับอีกฝ่าย เราพยายามยืนยันตนเองโดยเห็นแก่ใครคนหนึ่ง เราแสดงความบกพร่องทางจิตใจ ความบกพร่อง และตนเอง -สงสัย;
เรา ไม่ใช่สิ่งของ ไม่ใช่หนทางไปสู่จุดจบ เราคือจุดจบ และความตระหนักรู้นี้เปลี่ยนลำดับความสำคัญ เพราะตอนนี้เราต้องคำนึงถึง

ดังนั้นการเห็นคุณค่าในตนเองทำให้เข้าใจตนเองว่าเป็นบุคคลสำคัญที่มีนัยสำคัญโดยข้อเท็จจริงของการเกิด ทำให้สามารถนำรูปแบบพฤติกรรมเชิงลบของผู้ปกครองกลับมาใช้ใหม่ได้ โดยไม่คำนึงถึงการประเมินและความคิดเห็นของผู้อื่น ผลที่ตามมาของการอบรมเลี้ยงดูหรือแง่ลบ อิทธิพลของสิ่งแวดล้อม

ความหยิ่งที่หล่อเลี้ยงด้วยความปรารถนาอย่างภาคภูมิที่จะยืนยันตัวเอง (จำ Tosya ที่ไร้สาระจาก "Girls" ซึ่งปกป้องตัวเองจนถึงจุดที่ไร้สาระแม้ในที่ที่ไม่จำเป็น) เพื่อพิสูจน์ให้ผู้อื่นเห็นถึงสิทธิ์ในการดำรงอยู่ของเรา ในการที่เราจมดิ่งสู่เสียงกรีดร้อง ข่มขู่ กล่าวหา เราวางอุบาย ใส่ร้าย แข่งขัน แย่งชิง "ที่กลางแดด" และในทุกวิถีทางที่ทำได้ ปกปิดความกลัวของเราที่จะแย่กว่าที่เราต้องการเป็น และความกลัว ความเหงา

เพราะเหตุนี้:

เข้าใจตัวเอง, "แยกแยะ" ชีวิตของคุณ, วิธีคิดและขอบเขตทางอารมณ์ของคุณอย่างเป็นกลาง (คุณสามารถเริ่มเก็บไดอารี่, ทำตาราง "+" และ "-" ของคุณ, เริ่ม "สมุดบันทึกการกระทำและความคิดที่ขัดแย้ง", ติดต่อนักจิตวิทยา หรือโค้ช, เรียนหลักสูตรการกำหนดตนเอง, อ่านวรรณกรรมที่เกี่ยวข้อง);
หากคุณเข้าใจว่าสถานการณ์อยู่ในภาวะวิกฤต ขอให้คนที่คุณรักช่วยคุณ, สร้างการหมดเวลาในครอบครัวสำหรับการโต้เถียงและการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญ
สังเกต สุขอนามัยในการสื่อสาร: พยายามจำกัดการติดต่อกับผู้ที่มีอิทธิพลต่อคุณมากเกินไปและคุณถูกมองว่าเป็นการทำลายล้าง ลดการสื่อสารในเครือข่ายสังคมออนไลน์ให้น้อยที่สุด และเลื่อนดูฟีดของผู้อื่น อย่าตอบโต้ด้วยความหยาบคายต่อความหยาบคาย ถ้าคุณมี เผชิญหน้ากับมัน เชื่อความลับของคุณกับเพื่อนร่วมงานน้อยลงและแม้กระทั่งเพื่อน - อย่าให้เหตุผลที่จะรู้สึกเสียใจต่อคุณหรืออิจฉาคุณ
หยุดเปรียบเทียบตัวเอง กับใครก็ตาม วางแผนชีวิตของคุณเอง โดยที่คุณเป็นผู้กำกับและนักวิจารณ์
ห้ามวิจารณ์ตัวเอง และการปลูกฝังความรู้สึกผิด - คุณไม่รับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ แต่สำหรับการตัดสินใจเหล่านั้นที่คุณทำเอง (เช่น คุณแม่ที่ทำงานมักจะกังวลตลอดเวลาเมื่อลูกของเธอป่วยบ่อย เธอเริ่มคิดว่า เธอเองจะต้องตำหนิสำหรับเรื่องนี้) คนอื่นจะเกี่ยวข้องกับคุณอย่างไรขึ้นอยู่กับคุณ: คิดและพูดดีเกี่ยวกับตัวเอง ที่จริงแล้ว ถ้าคุณมีอะไรจะพูด ให้เพิ่มความนับถือตนเอง
พูดคุยกับคู่ของคุณมากขึ้น เคารพพื้นที่ส่วนตัวความปรารถนาและความสนใจของเขา - เมื่อเวลาผ่านไปจะกลายเป็นว่าความสัมพันธ์มีความซับซ้อนมากขึ้นหลายแง่มุมน่าสนใจยิ่งขึ้นและไม่รู้ว่าอะไรอยู่ใกล้ ๆ หากคุณกำลังมองหาความมั่นคง ให้พยายามกำหนดเงื่อนไขของชีวิตร่วมกันให้ถูกต้องมากขึ้น ผู้ชายส่วนใหญ่ชอบความเป็นรูปธรรมในการแสดงความต้องการและความต้องการของตน
ความต้องการสูงสำหรับคู่ครองและชีวิตมีความหมายเหมือนกัน ความต้องการสูงในตัวเอง - มีส่วนร่วมในการศึกษาด้วยตนเอง, การจัดชีวิตของคุณ, เวลาว่าง เพื่อให้ความสัมพันธ์ยืนยาวจำเป็นต้องพัฒนาเปลี่ยนแปลงเติบโตเต็มที่และหลากหลายอย่างต่อเนื่อง - ตัวเราเองเป็นผู้กำหนดคุณภาพชีวิตของเรา
อย่าปล่อยให้ตัวเอง จัดการ และเริ่มติดตามแรงบันดาลใจดังกล่าวในตัวคุณ จำสถานการณ์นี้ไว้: เพื่อตอบคำถามง่ายๆ เกี่ยวกับความกังวลและความกังวลว่า "วันนี้คุณทานอาหารเที่ยงหรือยัง" คู่หูก็ระเบิด: "ทำไมคุณถึงควบคุมฉันตลอดเวลา! ฉันไม่ใช่เด็ก! นี่มันเกินขอบเขตแล้ว! คุณได้ฉันแล้ว!" - และไปสู่ความขุ่นเคืองคนหูหนวก และอีกคนหนึ่ง แม้จะเริ่มต้นเพียงเล็กน้อยของความขัดแย้ง ก็ยังต้องสร้างสะพาน รู้สึกผิด และแสวงหาการปรองดอง ดังนั้นคุณจึงติดอยู่ในเครือข่ายของจอมบงการซึ่งคุณเองก็รู้ว่าจะจัดการอย่างไรไม่เลวร้ายไปกว่าเขา การบงการ (ดูหมิ่นความโกรธเคืองการเล่น "ในความเงียบ" คำพูดที่กัดกร่อนความภาคภูมิใจของคู่ค้า) เป็นวิธีการที่ไม่สะอาดซึ่งเป็นลักษณะของคนที่อ่อนแอไม่เท่ากันและไม่พอเพียง
ปรนเปรอตัวเอง ได้โปรดด้วยสิ่งที่เรียบง่ายและการเติมเต็มความปรารถนาเก่า - คุณมีสิทธิ์ในสิ่งนี้เพราะมีเพียงชีวิตเดียวที่คุณสามารถใส่ความฝันของคุณลงในกล่องที่ห่างไกลได้?