ความเป็นธรรมชาติเป็นศิลปะของการเป็น

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55

ทำไมความเป็นธรรมชาติจึงมีความจำเป็น?

ความเป็นธรรมชาติในชีวิตของทุกคนมีความสำคัญพอๆ กับที่เราประเมินมันต่ำไป แท้จริงแล้วคำว่า "ความเป็นธรรมชาติ" แปลมาจากภาษาละตินว่า "เจตจำนงเสรี" เธอคือผู้ที่ทำให้เรารู้สึกถึงพลัง เพลิดเพลินกับทุกปรากฎการณ์ของชีวิต มีส่วนร่วมในชะตากรรมของเราเอง และไม่เพียงแค่ไหลไปตามทิศทางที่เข้าใจยาก

นี่เป็นทรัพยากรพื้นฐานที่มอบให้กับบุคคลตั้งแต่แรกเกิด แต่ถูกใช้น้อยลงเรื่อยๆ เมื่อเขาโตขึ้น ในวัยเด็ก เราได้รับคำแนะนำจากแรงกระตุ้นภายใน แต่เมื่อเวลาผ่านไป กรอบทางสังคม ศีลธรรม กฎเกณฑ์ และกฎหมายต่างๆ จะปรับเปลี่ยนตัวเอง มีบรรทัดฐานของพฤติกรรมที่ยอมรับกันโดยทั่วไป ภายใต้อิทธิพลที่หลายคนสูญเสียความสามารถในการเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ต่อหน้าแรงกระตุ้นภายใน เราถูกยับยั้งโดยความกลัวว่าจะถูกสังคมเข้าใจผิดและถูกปฏิเสธ ความวิตกกังวลที่มีอยู่ของความเหงาบังคับให้เราเลือกพฤติกรรมที่สอดคล้องมากขึ้นที่สนับสนุนโดยสังคม ความเป็นธรรมชาติยังเกี่ยวข้องกับการเปิดเผยตัวตนของตนเอง โดยปราศจากหน้ากาก เกม และการเสแสร้ง อันเป็นผลมาจากการที่บุคคลนั้นอ่อนแอมากในการแสดงออกและแรงจูงใจของเขา อาจสูญเสียความรู้สึกปลอดภัย

ความเป็นธรรมชาติคืออะไร?

เมื่อคุณคิดว่าใครคือ “คนที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ” เขามีพฤติกรรมอย่างไร เขาสนใจอะไรและทำอะไร สิ่งแรกที่คุณนึกถึงคืออะไร? เป็นไปได้มากว่านี่เป็นภาพลักษณ์โดยรวม - เป็นคนร่าเริง, สบายๆ, สดใส, เข้ากับคนง่าย, ไม่สอดคล้องกัน, เป็นคนที่น่าสนใจซึ่งสร้างการติดต่อกับผู้อื่นได้ง่ายซึ่งไม่ลังเลที่จะแสดงอารมณ์ของตัวเองและดำเนินชีวิตตามความสนใจของเขา.

แต่คำอธิบายนี้ไม่ตรงกับความเป็นจริงเสมอไป บ่อยครั้งที่ปรากฎว่าคนที่ดูเหมือนเป็นอิสระและเป็นธรรมชาติดังกล่าวประพฤติตามรูปแบบบางอย่างโดยเป็นนักโทษในภาพลักษณ์ของตนเอง ตามจิตวิทยาการวิเคราะห์ของจุง จิตใจมนุษย์ประกอบด้วยองค์ประกอบหลายอย่าง - ต้นแบบภายใน ได้แก่ ตัวตนและตัวตน กล่าวโดยย่อ บุคคลคือใบหน้าสาธารณะของบุคคล ภาพที่บุคคลนำเสนอต่อผู้อื่น เป็นหน้ากากทางสังคม อัตตาตัวตนคือตัวตนที่แท้จริง ลึกซึ้ง และแท้จริงของบุคคล ซึ่งรวมเอาจิตสำนึกและจิตไร้สำนึกเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน และเป็นการสำแดงที่สมบูรณ์ของบุคลิกภาพ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความเป็นธรรมชาติไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล แต่เป็นผลจากความเห็นแก่ตัว เพราะมันถือกำเนิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของแรงกระตุ้นจากภายใน ที่ไม่มีเงื่อนไขทางสังคม

ความเป็นธรรมชาติไม่ใช่ความอุกอาจหรือความหุนหันพลันแล่น มันไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับความผ่อนคลาย ความเป็นทารกและการไม่บรรลุนิติภาวะ ภาวะสมองเสื่อม และความกล้าหาญ นี่คือความสามารถ (พรสวรรค์!) ที่จะเป็นตัวของตัวเอง กลมกลืนกับโลกภายใน อยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ เพียงเพื่อจะเป็น ด้วยความเป็นธรรมชาติ เราเปิดใจ เราเป็นจริง เราอยู่ในขณะนี้ นี่คือวิธีที่เราสามารถพบตัวเองอย่างแท้จริงและกับคนอื่น ๆ มันเติมเราด้วยความหมายส่วนตัวมากมาย

วิธีการพัฒนาความเป็นธรรมชาติ?

จาค็อบ เลวี โมเรโน นักจิตวิทยาและจิตแพทย์ชื่อดังแห่งศตวรรษที่ผ่านมา บิดาแห่ง Psychodrama เป็นคนแรกที่ถามคำถามนี้ เขามองว่าความเป็นธรรมชาติและความคิดสร้างสรรค์เป็นแนวคิดหลักสองประการที่กำหนดความเป็นมนุษย์ โมเรโนกล่าวว่าความเป็นธรรมชาติคือพลังงาน การปราบปรามซึ่งนำไปสู่โรคประสาท และอาการที่ไม่สามารถควบคุมได้ - สู่โรคจิต แนวทางการแสดงอารมณ์มีจุดมุ่งหมายเพื่อพัฒนาความเป็นธรรมชาติและการแสดงออกที่ถูกต้องผ่านการแสดงและการแสดงด้นสด

การพัฒนาความเป็นธรรมชาติเป็นงานที่ยากมาก วลีนี้มีความขัดแย้งเพราะ "พัฒนา" หมายถึงอิทธิพลภายนอกบางอย่างซึ่งขัดแย้งกับแรงกระตุ้นภายในสำหรับการเกิดขึ้นของความเป็นธรรมชาติแต่จิตวิทยาของเกสตัลต์สามารถช่วยเรื่องนี้ได้ ด้วยหลักการสำคัญ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" การเรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการแสดงการกระตุ้นภายใน ท้ายที่สุด เฉพาะเมื่อเราพุ่งเข้าหาปัจจุบันด้วยหัวของเราเท่านั้น เราก็จะพบคำตอบในตัวเอง เข้าใจอารมณ์และความปรารถนาที่แท้จริงของเรา และปฏิบัติตามนั้น

การควบคุมตนเองอย่างต่อเนื่องและสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ตารางเวลา การทำงานหลายอย่าง ตารางและแผนทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้นจริง ๆ แต่หากคุณเพิ่มความเป็นธรรมชาติเข้าไปอีกหน่อย มันก็จะดูน่าสนใจมากขึ้น!