2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เพื่อน ๆ ฉันเคยเขียนบทความเกี่ยวกับการกินมากเกินไปโดยคำนึงถึงเหตุผลทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาในการกินมากเกินไป กินมากเกินไป หุนหันพลันแล่น เป็นต้น
ตอนนี้ฉันจะพูดถึงเหตุผลที่อยู่ในพื้นที่ของเราหมดสติ ในส่วนของเงาถ้าเราเอาโครงสร้างบุคลิกภาพตาม K. G. จัง. อะไรคือความแตกต่าง? สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่า "ที่รู้จักกันดี" ซึ่งจำแนกเหตุผลสำหรับน้ำหนักเกินเช่น "การรักษาความบริสุทธิ์" "ความปรารถนาที่จะไม่เป็นที่ดึงดูดใจของผู้ชาย" "การยึดปัญหา" และอื่น ๆ เป็นของส่วนรวม หมดสติหรืออธิบายสถานการณ์ไม่เต็มที่ … อธิบายอาการแต่ทิ้งต้นเหตุไว้เบื้องหลัง บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไม แม้กระทั่งการตระหนักถึงสไตล์การกินมากเกินไป (เช่น บังคับ) ก็ค่อนข้างยากที่จะกำจัดนิสัยที่ "แย่" นี้
"กฎ" ทั่วไปสำหรับการลดน้ำหนักเป็นที่รู้จักกันดี แม่นยำยิ่งขึ้น กฎข้อเดียว คุณต้องใช้แคลอรี่มากกว่าที่คุณบริโภค ประถม. ปัญหาก็เหมือนท่อสองท่อในสระ หนึ่งและใหญ่ "แต่" การลดปริมาณและปริมาณแคลอรี่ของอาหารนั้นยากเพียงใด! เฉพาะผู้ที่อดอาหารเท่านั้นที่รับรู้ถึงความเจ็บปวดจากการแทะของความหิวและการถอนตัวเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ไม่ต้องการความสามัคคีอีกต่อไป ปล่อยให้ฉันกลืนกินไปซะ! อย่างนั้นหรือ?
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า คม การลดน้ำหนักทำได้โดยการคายน้ำและการสูญเสียเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ แต่ผีของร่างเรียวที่แกะสลักนั้นมีเสน่ห์มากจนหญิงสาวคิดว่ามันจะง่ายกว่าที่จะรักษาน้ำหนักไว้ ที่นี่เพื่อให้เกิดความสามัคคีและอย่างน้อยหญ้าก็ไม่เติบโต!
การสูญเสียกล้ามเนื้อที่เผาผลาญแคลอรีจะเป็นเรื่องยากมากที่จะลดน้ำหนักในอนาคต เมื่อคุณเอาเครื่องเผาผลาญไขมันออก คุณจะดำเนินการอย่างไรในภายหลัง? เกินจริง โดน "ไขมันติดกระดูก" แล้ว "เผาผลาญ" ยังไง? ทว่าความเร็วในการดำเนินการก็ชนะ เป็นธรรมโดยความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะกำจัดปัญหาอย่างรวดเร็ว
เมื่อทุกอย่างกลับคืนสู่กรอบปกติของเสื้อผ้าขนาดใหญ่ เด็กผู้หญิงมองด้วยความอิจฉาในเด็กอายุ 1 ขวบร่างผอมเพรียว โดยบ่นว่าพาสต้าของพวกเขาอาจจะอยู่ในท้องตามยาวในขณะที่สิ่งที่น่าสงสารอยู่ตรงข้าม และกระดูกก็กว้าง และยีน
เมื่อพิจารณาถึง "ยีน" ไม่เพียงแต่ในระนาบทางสรีรวิทยาของข้อมูลที่เข้ารหัสไว้เท่านั้น แต่ยังต้องระลึกไว้เสมอว่าข้อมูลนี้อาจเป็นข้อมูลทางจิตวิทยา เราสามารถค้นพบสาเหตุของความสมบูรณ์ของตนเองได้หลายครั้ง
CG Jung พูดถึงความซับซ้อนของบรรพบุรุษ ซึ่งหมายความว่าหน่วยความจำทางพันธุกรรมของสกุลมีอยู่ในเราแต่ละคน ตอนนี้หลักฐานดังกล่าวได้มาจากพันธุกรรมซึ่งเพิ่งเข้าใกล้ธรณีประตูของความลึกลับของยีนมนุษย์ ท้ายที่สุด ความลับส่วนใหญ่ถูกเก็บไว้โดยยีน "หลับ" และ "เงียบ" ไม่ใช่ความจริงที่ว่าพวกเขาจะ "พูด" กับเราเป็นการส่วนตัว
อย่างไรก็ตาม ฉันจะพูดถึงอาร์บาค: "คุณคิดว่ามีคนนอกร่างกายของคุณจะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณใช้ชีวิตอย่างไร"
การดำดิ่งสู่ห้วงจิตใต้สำนึกของคุณอย่างมีสตินั้นต้องใช้ความกล้าหาญจำนวนหนึ่ง รางวัลนี้อาจเป็นความเข้าใจในโครงสร้างของบรรพบุรุษที่ซับซ้อนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ส่วนตัวกับอาหาร แม้แต่ความเข้าใจที่เรียบง่ายและความรู้เกี่ยวกับประวัติศาสตร์ก็สามารถให้ความกระจ่างถึงสาเหตุของความครบถ้วนสมบูรณ์ได้
เหตุผลทั่วไปค่อนข้างมากคือความปรารถนาที่จะอยู่ในร่างกายที่สมบูรณ์เพื่อไม่ให้ผู้ชายรู้จักและไม่ "เกลี้ยกล่อม" พวกเขา โดยส่วนตัวแล้ว เหตุผลนี้ดูเหมือนจะเป็นเรื่องเหลือเชื่อสำหรับฉัน เนื่องจากมาตรฐานความงามกำลังเปลี่ยนไป และสาวทวิกกี้ก็ได้รับความนิยมเมื่อร้อยปีก่อน ก่อนหน้านั้นรูปร่างโค้งมนได้รับการยกย่องอย่างสูง ให้เรานึกถึงรูเบนส์กับสาวแก่อ้วนของเขา ผู้หญิงสเปนที่ใส่หมอนไว้ใต้ชุดเพื่อให้ดูตั้งครรภ์ กางเกงอาบแดดแบบรัสเซียที่ช่วยให้ร่างกายเติมเต็มกระโปรงฟูฟ่องได้ตั้งแต่รักแร้
ร่างเต็มถือว่าสวยงาม พวกเขาถูกมองว่าเป็นหลักฐานของความมั่งคั่งและสุขภาพใช่ และในสมัยของเรา ฉันรู้จักเสียงหัวเราะที่หนักแน่นหลายคน ที่ไม่เขินอายกับน้ำหนักตัว พวกเขาแต่งงานกันอย่างประสบความสำเร็จ มีความสง่างามและความมั่นใจในตนเองจนต้องอิจฉาป้าที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ตลอดกาล “แกว่งคลื่นดีกว่าทุบหิน” - นี่คือสโลแกนของพวกเขาที่สามีแบ่งปัน ความสมบูรณ์ของพวกเขาไม่น่ารำคาญ พวกเขาอาศัยอยู่อย่างกลมกลืนกับตัวเองและโลก แต่ถ้าความสมบูรณ์ "ไม่ขึ้นหน้าคุณ" ล่ะ?
บางทีทุกสิ่งอาจรบกวนคุณเลย คุณรู้สึกโกรธที่คนไร้มารยาทที่เรียกร้องเวลาของคุณ การดูแลของคุณ และอื่นๆ คุณเหนื่อยมาก หมุนตัว คุณรู้สึกเหมือนเป็นวัวเงินสดหรือแม่สุกรที่ทุกคนดึงหัวนมทั้งหมด “ถ้าคุณถูกดึงก็มีบางอย่างสำหรับสิ่งนั้น” - วัวกล่าวด้วยคำพูดของนักอารมณ์ขันคนหนึ่ง ทางออกเดียวคือตอนเย็นจะดื่มชากับขนม…. และอย่าสังเกตว่าเธอกัดตู้เย็นครึ่งหนึ่งด้วยการกัด
ถึงเวลาคิดเกี่ยวกับขอบเขตบุคลิกภาพของคุณเอง ในทางจิตวิทยา คุณไม่สามารถถือมันได้ ดังนั้นร่างกายจะช่วยคุณได้ มันเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ มันคือร่างกายที่ล้อมรอบตัวคุณด้วยเกราะที่ทะลุผ่านไม่ได้ ยิ่งทุกคน "เข้าใจ" คุณมากเท่าไหร่ เอวก็ยิ่งกว้างขึ้นเท่านั้น การป้องกัน นี่คือวิธีการลดน้ำหนัก? เขาจำเป็น! จนกว่าขอบเขตทางจิตวิทยาจะถูก "ล็อค" ก่อนอื่น คุณควรเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" ไม่ใช่กับลูกกวาด แต่กับผู้ที่ดึงและบุกรุกชีวิตของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต
นี่คือภาพร่างบางส่วนจากจิตไร้สำนึกส่วนตัวของผู้ที่ร่วมเดินทางครั้งนี้ ใครบางคนในความฝัน และใครบางคนในความจริง ประสบการณ์ของพวกเขาอาจเป็นประโยชน์สำหรับใครบางคน ฉันอธิบายประสบการณ์ดังกล่าวในบทความ “อ้วน มุมมองภายใน” มันบอกว่าในร่างกายมนุษย์ ทุกการดูถูก "รก" มีไขมันราวกับว่าถูกอนุรักษ์ไว้ และทันทีที่กระบวนการเผาผลาญไขมันนี้เริ่มต้นขึ้น ความคับข้องใจก็ถูก "แยกออก" และภูมิหลังทางอารมณ์ก็กลายเป็นลบอย่างลึกล้ำจนปล่อยให้ทุกอย่างเป็นเหมือนเดิมได้ง่ายขึ้น และนี่คือเรื่องราวอื่นๆ ที่คุณให้ความสนใจ
เด็กผู้หญิงที่อดอาหารอย่างเข้มงวดฝันถึงหมาป่า ด้วยดวงตาที่เร่าร้อน ฟันกรามและคำราม หญิงสาวไม่รู้สึกถึงการเชื่อมต่อทางวิญญาณกับหมาป่า เธอจึงหนี แต่ไม่ใช่ "กับหมาป่า" ในฐานะผู้เขียนหนังสือที่มีชื่อเสียง เธอรู้สึกหวาดกลัวจนถึงระดับสุดท้าย ฉันตื่นจากเสียงกรีดร้องของตัวเอง
สัตว์ในฝันมักจะรวมเอาอาณาจักรแห่งสัญชาตญาณของบุคลิกภาพ มันคุ้มค่าที่จะ "ฟัง" สิ่งที่พวกเขา "พูด" หรือมอบให้คุณในความฝัน อย่างไรก็ตาม หญิงสาววิ่งหนีตลอดเวลาด้วยความกลัวของสัตว์ ข้อสรุปโดยเจตนาของเธอคือ: ความหิวโหยของหมาป่า เธอมักจะพบกับความหิวโหยของหมาป่า และเขาคิดได้แค่เรื่องอาหาร แม้แต่ในความฝัน
และในความเป็นจริงในภายหลัง เธอจำได้ว่าผู้ยิ่งใหญ่ของเธอ … ญาติเก่าที่เสียชีวิตในวัยเด็กของเธอไม่ได้เล่าเรื่องเทพนิยายให้เธอฟัง แต่เป็นเรื่องราว เกี่ยวกับความหิว เกี่ยวกับความหิวโหยหลายช่วงที่เธอต้องผ่าน เกี่ยวกับการลากเลื่อนจากเมืองหนึ่งไปยังอีกหมู่บ้านหนึ่ง ผ่านป่า พวกเขาบรรทุก "ความดี" เพื่อแลกกับอาหาร และเหมือนหมาป่ากำลังไล่ตามพวกเขาผ่านป่าฤดูหนาวระหว่างทางกลับ ด้วยดวงตาที่เร่าร้อน ด้วยเขี้ยว มันน่ากลัวแค่ไหน
หญิงสาวจำได้ว่ายายทวดของเธอรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับอาหาร ด้วยความกังวลใจอะไรเช่นนี้ เมื่อพิจารณาว่ามันเป็นสมบัติหลัก กลับคืนมาจากหมาป่า ฉันจำได้ว่าตัวเองเป็นนักเรียนเมื่อ "นักเรียนที่หิวโหย" โดยไม่ได้มองย้อนกลับไปที่ซื้อหมึกและลิปสติก ปฏิเสธตัวเองว่าอร่อย พอใจกับขนมปังและแยม ตามรอยว่าตอนนี้เธอไม่ได้ทำอย่างนั้น ตรงกันข้าม ความรู้สึก “สั่นเทา” ปรากฏบนอาหารเหมือนกับ ….. คุณก็รู้ การทำงานกับปัญหาที่นำไปสู่ระดับความเข้าใจได้ง่ายขึ้น ปัจจัยของ. คุณเห็นด้วยหรือไม่?
อีกพล็อต. คนที่ "สูญเสีย" รากเหง้าของเขา เป็นอย่างนี้นี่เอง เขาไม่รู้จักหลุมศพของตระกูลเดียว ญาติทุกคนยังมีชีวิตอยู่ ส่วนใครที่ไม่ใช่ หลุมศพนั้นไม่เป็นที่รู้จัก เขาเห็นเศษเสี้ยวของพิธีกรรม ค้นหาบนอินเทอร์เน็ตว่ามีลักษณะอย่างไร ดูเหมือนว่าเขาจะพบคำตอบเพราะในอินเดียจนถึงทุกวันนี้มีพิธีกรรม "การให้อาหารบรรพบุรุษ" เขากำลังจะไปที่นั่น ในเดือนกุมภาพันธ์. เขาเริ่มลดน้ำหนักแล้วในเดือนมกราคม
เด็กผู้หญิงกินเยอะเพื่อใช้ในอนาคตและเมื่อไม่มีใครเห็นเธอเท่านั้น เมื่อเธออยู่คนเดียว เธอไม่สามารถกินที่โต๊ะเทศกาลได้ เธอบอกว่า "ชิ้นไม่ลงคอฉันไม่อยากกิน" และไม่ประสบกับความหิวโหยเขามีความสนุกสนาน ปฏิบัติต่อแขก แต่เมื่อพวกเขาเห็นพวกเขาออก…. นี่คือจุดเริ่มต้นของความตะกละ
เมื่อสามีอยู่ที่บ้านหรือลูกๆ เธอก็ให้อาหารพวกเขา แต่เขาสามารถนั่งกับพวกเขาและกินในภายหลังเท่านั้น ตัวเอง. หนึ่ง. เพื่อไม่ให้ใครเห็น ไม่มีความฝันหรือการแช่อยู่ที่นี่ สาเหตุที่เป็นไปได้ หากดูในหน่วยความจำทางพันธุกรรม อาจฟังดูซ้ำซาก ลัทธิอาหารของบรรพบุรุษของเราที่ถือว่าการกินเป็นเรื่องส่วนตัวที่สุด ไม่มีใครควรเห็นคนกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้นำของเผ่านั้นเป็นอย่างไร การกระทำอันศักดิ์สิทธิ์
การกินมากเกินไปของเด็กผู้หญิงนั้นเป็นไปได้เพราะเธอไม่รู้แน่ชัดว่าเธอจะอยู่คนเดียวเมื่อไหร่ บ่อยครั้งที่ความเหงาเกิดขึ้นในเวลากลางคืนเมื่อคนในบ้านหลับ ดังนั้นมันจึง "หลุดออกมา" ในตอนกลางคืน ซึ่งแน่นอนว่าเป็นอันตรายต่อร่างกาย
อย่างที่คุณเห็น มีหลายวิธีในการหมดสติของคุณ ทุกคนไม่ได้แสดงวิธีการจินตนาการเชิงรุกและการเผชิญหน้าทางศีลธรรมกับตัวละครมักถูกมองข้ามเมื่อแช่ ดังนั้นคำแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการใกล้ชิดกับการแก้ปัญหาความสัมพันธ์กับอาหารเช่นเดียวกับร่างกาย ไปปั้น. ดีหรือ "ฟัง" ความฝันของคุณ
ไอริน่า พานิน่าของคุณ
เราจะค้นหาเส้นทางสู่ความเป็นไปได้ที่ซ่อนอยู่ร่วมกัน!
