2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ปรากฏการณ์แห่งความฝันยังไม่ค่อยเข้าใจนัก และไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามที่ว่าพวกเขามาจากไหน และมีศักยภาพเพียงใด บางคน (เช่น นักวิทยาศาสตร์ Pigarev I. N.) ถือว่าความฝันเป็นพยาธิวิทยา ซึ่งโดยปกติคนที่มีสุขภาพดีไม่ควรมี บางคนมาถึงจุดที่พวกเขาสามารถทำให้ความฝันของพวกเขาชัดเจนและได้คำตอบจากคำถามนั้น ๆ (เช่น นักจิตวิทยา M. Brand, K. Johnson) มีนักจิตวิทยาที่ทำงานด้วยความฝันอย่างเป็นทางการ (เช่น Filippova G. G.) และพิสูจน์ว่าด้วยความช่วยเหลือของการทำงานกับความฝัน เป็นไปได้ที่จะสร้างสาเหตุของภาวะมีบุตรยาก (ขาดการตั้งครรภ์) ได้สำเร็จทั้งทางร่างกายและจิตใจ ระดับ.
ให้แต่ละคนของเขาเอง ตัวอย่างเช่น ฉันทำงานกับความฝันมานานกว่าสามปีและฉันสามารถประกาศอย่างเป็นทางการตามประสบการณ์และประสบการณ์ในสภาพแวดล้อมของฉันว่าความฝันเป็นตัวช่วยที่ยอดเยี่ยมใน:
- การป้องกันโรค หาทางแก้ไขความเจ็บป่วย
- เสถียรภาพของสภาวะอารมณ์
- แก้ไขปัญหาภายในและความขัดแย้งที่อาจก่อให้เกิดความเครียด ซึมเศร้า ฝันร้าย ปัญหาบุคลิกภาพ และปัญหาสิ่งแวดล้อม
- อิทธิพลต่อเหตุการณ์ภายนอก: ป้องกันความขัดแย้ง ทำให้สถานการณ์มีเสถียรภาพ รับคำตอบสำหรับคำถามใดๆ
ในการทำให้ความฝัน "ได้ผล" สำหรับคุณ คุณต้องพิจารณาสองประเด็น:
1. ให้ความสำคัญกับพวกเขามากขึ้น ปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเคารพ โดยมองว่าพวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์ของตนเองและ "เบาะนิรภัย" ที่มีประโยชน์ซึ่งออกแบบมาเพื่อให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและดีขึ้น โดยทั่วไปแล้ว ให้สร้าง "วัฒนธรรมการนอนหลับ" เป็นส่วนสำคัญของกิจกรรมประจำวันของคุณ
2. เชื่อในประโยชน์ของความฝัน เชื่อได้เลยว่าต้องขอบคุณพวกเขา คุณจะได้รับคำตอบสำหรับคำถามของคุณ ค้นหาวิธีรักษา และแก้ปัญหาและงานต่างๆ มากมาย ศรัทธาต้องร้อยเปอร์เซ็นต์! โดยไม่ต้องสงสัยเลย
ฉันต้องการเพิ่มว่าคนที่ไม่มีความพิการทางจิตฝันเป็นพันธมิตรของเขา! แม้ว่าคุณจะฝันร้าย แต่สัญลักษณ์และรูปภาพในนั้นก็เป็นพันธมิตรของคุณเช่นกัน เรียกร้องให้ช่วยคุณ ไม่ว่ามันจะฟังดูแปลกแค่ไหนก็ตาม
จำสิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง:
ความฝันเป็นผลิตภัณฑ์ของคุณเอง สร้างขึ้นโดยจิตใต้สำนึกของคุณหรือส่งถึงคุณโดยเฉพาะเพื่อเตือน ชดเชย รักษาเสถียรภาพ ช่วยเหลือ และทำหน้าที่อื่นๆ ที่เป็นประโยชน์สำหรับร่างกายและจิตใจของคุณ
ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเข้าใกล้การทำงานกับความฝันเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัด! ไม่มีใครสามารถถอดรหัสความฝันของคุณได้นอกจากตัวคุณเอง เพราะทุกสิ่งที่คุณเห็นในความฝันคือการฉายภาพตัวคุณเอง ชีวิต สิ่งแวดล้อม โลกทัศน์ และอื่นๆ
ดังนั้นหนังสือในฝันจึงไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิงในการทำงานกับสัญลักษณ์จากการนอนหลับและยิ่งไปกว่านั้นก็สามารถทำอันตรายได้มาก
ฉันชอบแนวทางของนักบำบัดโรคเกสตัลต์ในการทำงานกับความฝัน ฉันจะถือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพวิธีหนึ่ง วิธีนี้ช่วยให้คุณจัดการกับความขัดแย้งและสถานการณ์ที่มีอยู่ (หรือเพิ่งเกิดขึ้นใหม่) ทั้งภายในและภายนอกบุคลิกภาพ
ดังนั้นคุณมีความฝัน เรานำสมุดบันทึกและเริ่มทำงาน เราหมกมุ่นอยู่กับการนอนหลับให้มากที่สุด เปิดจินตนาการ ปิดสมอง อย่างหลังจำเป็นสำหรับการเข้าใจภาษาอตรรกยะของความฝัน การเปิดใช้สมองที่มีเหตุผลของเรานั้น อาจขัดขวางการตีความอย่างมาก
ก่อนอื่น ให้ประเมินสีทางอารมณ์โดยทั่วไป: ดี ไม่ดี ตึงเครียด น่ารังเกียจ เย็นชา น่ารื่นรมย์ น่ารังเกียจ ฯลฯ
ลองนึกภาพว่าในตัวคุณนั้นมีอุปกรณ์สำหรับอ่านสถานะทางอารมณ์และความรู้สึกของคุณ "เดิน" อย่างคล่องแคล่วตลอดความฝันของคุณเพื่อจับภาพในช่วงเวลาและอารมณ์ที่คุณมี
จากนั้น "ลอก" "กระดาษลอกลาย" อารมณ์ทั้งหมดของความฝัน นำไปใช้กับชีวิตของคุณตอนนี้ สถานการณ์ชีวิตใดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับ "กระดาษลอกลาย" นี้? อารมณ์และความรู้สึก. เราใช้คำอธิบายใดๆ ก็ตามที่คุณนึกถึง เราเขียนทุกอย่างลงในสมุดบันทึก สถานการณ์จึงถูกกำหนด
ทีนี้มาดูเบื้องหลังของความฝันกัน เขาเป็นอะไร? มันตอบสนองทางอารมณ์ในตัวคุณอย่างไร? มันทำให้เกิดความรู้สึกและความรู้สึกอะไร? สงบ ดี สบาย เย็น ฯลฯ ที่นี่คุณกำหนดว่าสำหรับคุณสถานการณ์นี้เป็นจริงนอกการนอนหลับ (และไม่ใช่สิ่งที่คุณดูเหมือนหรือต้องการดูเหมือน) เราเขียนทุกอย่าง
ต่อไปเราจะดูว่าวัตถุหรือสัญลักษณ์ของการนอนหลับใดที่มีอารมณ์แปรปรวนมากที่สุด อะไรตอบสนองมากที่สุดจากการนอน? กระตุ้นความสนใจมากขึ้น? นี่คือทรัพยากรของคุณ (สิ่งที่คุณต้องใช้งานและอะไรคือ "ราก" ของปัญหา) ด้วยการตีความที่ถูกต้องและทำงานร่วมกับเขา เขาจะ "ปลดปล่อย" พลังงานจำนวนมากที่ได้รับในระหว่างความขัดแย้ง จะทำให้ชีวิตผ่อนคลายทางอารมณ์ ราวกับว่าคุณสามารถแก้ปมที่รัดแน่นได้
ตัวละครตัวนี้ทำให้คุณนึกถึงความสัมพันธ์แบบใด? พฤติกรรมของคุณคล้ายกับอะไร? มาเป็นหนึ่งเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น ตัวอย่างเช่น นี่คือเรือยนต์ขนาดใหญ่ ที่นี่เขาลอยสีขาวสวยงามตามคลื่นค่อย ๆ ตัดองค์ประกอบทะเลด้วยหน้าอกของเขา เขาขี้เกียจภูมิใจ … - งานของคุณคือทำความคุ้นเคยกับภาพให้มากที่สุดและจดทุกอย่างลงไป
เราทำเช่นเดียวกันกับภาพความฝันที่เหลือ โดยอิงจากการโต้ตอบของตัวละครในฝันซึ่งกันและกัน สัญชาตญาณของคุณควรบอกคุณโดยการตอบสนองที่ตัวละครในความฝันเชื่อมโยงถึงใครทางอารมณ์ซึ่งมีอารมณ์ความรู้สึกและเป็นเพียงส่วนหนึ่งของพื้นหลัง
เมื่อคุณตีความภาพจากความฝัน คุณจะเข้าใจว่าสถานการณ์เป็นอย่างไร ปฏิบัติอย่างไร ปฏิบัติตนอย่างไรเพื่อแก้ไขปัญหาหรือข้อขัดแย้ง ฯลฯ บางครั้งความฝันก็หมายถึงการทำให้สภาวะทางอารมณ์คงที่ จากนั้นการถอดรหัสก็เพียงพอแล้วการปลดปล่อยอารมณ์จะเกิดขึ้นทันทีหลังจากนั้นมันจะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นในจิตวิญญาณ ไม่จำเป็นต้องทำงานกับความฝันอีกต่อไป
เพื่อความชัดเจน ฉันจะยกตัวอย่างกับความฝันของเด็กผู้หญิง (N.):
“ห้องใหญ่กำลังฝัน มันสว่าง ฉันมองไปรอบๆ และเห็นวอลเปเปอร์เก่าที่ต้องเปลี่ยน เพราะมันน่ากลัว แต่มีบางอย่างกินอยู่ภายในตัวฉัน และฉันไม่ต้องการใช้เงินมากเกินไปกับธุรกิจนี้ เลยตัดสินใจเปลี่ยนวอลเปเปอร์บางส่วน เริ่มทำใหม่ เลยเอาส่วนที่น่าเกลียดที่สุดออก ผลปรากฎว่า สถานการณ์ไม่ดีขึ้น กระวนกระวายใจ อยากให้ห้องสวยขึ้น เช่น ผลลัพธ์ฉันซื้อวอลเปเปอร์ทั้งหมดเพื่อทดแทน แต่ราคาถูกที่สุดและน้อย ฉันติดกาว PVA ทุกอย่างตกลงมา ไม่มีอะไรถือ มีวอลเปเปอร์ไม่เพียงพอ ฉันประหม่ามากขึ้น ฉันรู้สึกเจ็บปวด ฉันอยากจะร้องไห้. ฉันตื่นนอน."
ภาพอารมณ์ทั่วไปของการนอนหลับ: การนอนหลับโดยทั่วไปเป็นที่น่าพอใจ ไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวด ห้องที่สว่างไสวพอใจ เป็นเรื่องที่น่ารำคาญที่ไม่สามารถทำการซ่อมแซมตามปกติได้และทำให้วอลล์เปเปอร์หลุดออกมาอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นอารมณ์ที่ทรงพลังที่สุดสามประการ เพิ่มเติมเกี่ยวกับอารมณ์และความรู้สึก: ความรำคาญ (เพราะไม่มีทรัพยากรในการซ่อมแซม) ความรู้สึกเร่งรีบความผิดหวัง
สถานการณ์ชีวิต: N. อยู่ที่ไหนสักแห่งที่เธอมีความสุข แต่ในขณะเดียวกันก็มีการระคายเคืองเธอโกรธอะไรบางอย่างมีความรำคาญความรู้สึกเร่งรีบและความผิดหวังจากการกระทำบางอย่างความหวังบางที
องค์ประกอบของการนอนหลับที่มีประจุมากที่สุด: กาว ในความฝันกระบวนการติดวอลล์เปเปอร์ด้วยกาวซึ่งไม่ได้เกิดขึ้น วอลเปเปอร์หลุด. ปัญหาทั้งหมดเกิดจากการติดอารมณ์ อารมณ์รองเป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ที่จะทำอย่างสวยงามในแบบที่คุณต้องการ
ในชีวิตมันหมายความว่ามีองค์ประกอบที่ทำลายทุกอย่าง N. ดังนั้นเธอจึงโกรธเคืองและรำคาญ
N. หลังจากทำงานกับภาพการนอนหลับ ตระหนักว่าความฝันเกี่ยวกับสถานการณ์ในชีวิตของเธอ: การขาดเงินเพื่อซื้อทุกสิ่งที่เธอต้องการสำหรับคนรักของเธอ มันเป็นอารมณ์เหล่านี้ที่ "กระดาษลอกลาย" จากความฝันในชีวิตกระตุ้นในตัวเธอ ห้องในฝันของเธอกลายเป็นส่วนหนึ่งของรูปร่างหน้าตาของเธอ ซึ่งเป็นร่างกาย วอลล์เปเปอร์ - องค์ประกอบสำหรับการเหนี่ยวนำความงาม (เสื้อผ้า, เครื่องสำอาง) ในการทำงานกับองค์ประกอบ "กาว" เธอตระหนักว่าราคาถูก มีไม่เพียงพอ มันทำให้เสียทุกอย่าง มีกาวที่ดี อย่างน้อยก็เป็นไปได้ที่จะติดกาวอย่างดีและสวยงาม สิ่งที่เป็นอยู่ กาวที่นี่คือเงินของ N. ซึ่งมีน้อยมาก (อ่าน: งานที่ดีซึ่งไม่เพียงพอในกรณีของผู้ฝัน)
ความฝันนี้ไม่ได้เสนอวิธีแก้ปัญหา เพียงสะท้อนถึงสภาวะทางอารมณ์ของผู้ฝัน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความเครียดทางอารมณ์ในเวลากลางวัน แน่นอน คุณสามารถหาวิธีแก้ไขปัญหาผ่านการทำงานเพิ่มเติมได้ แต่นี่เป็นหัวข้อสำหรับบทความแยกต่างหาก
ป.ล. หวังว่าผู้ฝันที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่จะใช้เทคนิคข้างต้น และผู้ที่มีประสบการณ์น้อยจะหันไปหามืออาชีพในฝันเพื่อไม่ให้หลงทางและ / หรือทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น
