2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
จิตแพทย์ชื่อดังระดับโลก ดร.มาร์ค โกลสตัน เกี่ยวกับนิสัยที่คู่รักมีความสุขมี และอีกอย่าง ถ้าคุณตัดสินใจที่จะรับมันมาเลี้ยง อย่าลืมนิสัยข้อที่ 7! Dr. Mark Golston เป็นจิตแพทย์ที่มีชื่อเสียงระดับนานาชาติและเป็นผู้เขียนหนังสือขายดีหลายเล่ม นอกจากนี้เขายังเป็นบล็อกเกอร์อีกด้วย และบทความของเขา "10 นิสัยของคู่รักที่มีความสุข" ได้ถูกอ่านแล้วกว่าครึ่งล้านคนจากทั่วทุกมุมโลก
ไม่สำคัญว่าความสัมพันธ์ของคุณจะเป็นยังไง คุณยังคงสนใจที่จะอ่านเกี่ยวกับนิสัยที่ Dr. Galston เชื่อว่ามีความสำคัญ เพื่อที่เวทมนตร์แห่งความรักระหว่างคุณกับคนสำคัญของคุณจะไม่มีวันสิ้นสุด
1. พยายามเข้านอนในเวลาเดียวกั
ลองนึกย้อนไปถึงจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ เมื่อคุณไม่สามารถรอช่วงเวลานั้นเมื่อคุณอยู่ด้วยกันบนเตียงเดียวกันเพื่อรักกันในที่สุด คู่รักที่มีความสุขต่อต้านการล่อลวงให้เข้านอนในเวลาที่ต่างกัน พวกเขาไปนอนที่ ในเวลาเดียวกันแม้ว่าหุ้นส่วนคนหนึ่งจะเงียบไปทำธุรกิจโดยไม่รบกวนการนอนหลับของคนที่คุณรัก
2. ค้นหาความสนใจร่วมกัน
หลังจากที่ไฟที่โหมกระหน่ำของกิเลสแบบเดิมหมดไป แทนที่ด้วยเปลวไฟแห่งความรัก คู่รักหลายคู่พบว่าโดยทั่วไปแล้ว พวกเขาไม่ได้มีอะไรเหมือนกันมากนัก อย่างไรก็ตาม อย่าประมาทความสำคัญของสิ่งที่คุณสามารถทำได้ (และสนุก) ร่วมกัน และแม้ว่าคุณจะไม่มีความสนใจเหมือนกันมากนัก แต่คุณก็อาจพบบางสิ่งที่ดึงดูดใจคุณทั้งคู่ได้ (ถ้าแน่นอน คุณต้องการที่จะเป็นคู่รักที่มีความสุข) และอย่าลืมเกี่ยวกับความสนใจและงานอดิเรกของคุณเอง ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่เพียงแต่น่าสนใจสำหรับคู่ของคุณเท่านั้น แต่ยังดูพึ่งพาเขาน้อยลงด้วย
3. ถ้าไปที่ไหนด้วยกัน - จับมือหรือเดินข้าง
เมื่อคู่รักที่มีความสุขไปที่ไหนสักแห่ง มันไม่ได้เกิดขึ้นกับพวกเขาที่คู่หนึ่งเดินตามหลังอีกคนหนึ่งหรือวิ่งไปข้างหน้า ไม่เลย พวกเขาเดินจับมือกัน หรืออย่างน้อยก็อยู่เคียงข้างกัน พวกเขารู้ว่าความปรารถนาที่จะอยู่ใกล้กันนั้นสำคัญกว่าความปรารถนาที่จะมาที่ใดที่หนึ่งก่อน
4. ให้ความไว้วางใจ "ระบอบ" ตามปกติของคุณ
ถ้า (ให้ตรงกว่านั้น เมื่อไหร่) คุณทะเลาะกันหรือทะเลาะกัน รู้ว่าคู่รักที่มีความสุขมีความสุขเพราะพวกเขาพร้อมที่จะไว้วางใจซึ่งกันและกันและให้อภัยซึ่งกันและกันเพื่อปลูกฝังความไม่ไว้วางใจและความโกรธในตัวเอง
5. พยายามคิดให้มากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คู่ของคุณกำลังทำอยู่และให้น้อยลงเกี่ยวกับสิ่งที่เขาทำผิด
หากคุณมองหาแต่ข้อบกพร่องในตัวคู่ของคุณ คุณวางใจฉันได้ คุณจะพบข้อบกพร่องมากมาย แต่ในทางเดียวกัน คุณจะพบความดีในนั้น ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกำลังมองหา คู่รักที่มีความสุขอยู่ในอารมณ์ที่ดี
6. กอดกัน เจอกันตอนเย็นหลังเลิกงาน
ผิวของเรามีความทรงจำถึง “สัมผัสดี” (ความรัก) “สัมผัสแย่” (ความรุนแรง) และ “ไม่แตะต้อง” (ละเลย) และเมื่อคุณกล่าวคำทักทายหรือบอกลา "เนื้อคู่" ของคุณ พร้อมกับการกอด แสดงว่าคุณกำลังเข้าสู่ "สัมผัสที่ดี" อย่างแท้จริง และในทางกลับกัน สิ่งเหล่านี้ก็ช่วยให้เราอดทนต่อความทุกข์ยากต่างๆ ได้
7. บอกรักกัน กับ ทุกเช้า ขอให้เป็นวันที่ดี /
นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเติมพลังในตอนเช้าด้วยความอดทนและอารมณ์ที่ดี ซึ่งคุณสามารถต่อสู้กับรถติด ต่อคิวยาว และปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์อื่นๆ
8. บอกฝันดีกันทุกคืน - ไม่ว่าคุณจะทำด้วยใจจริงแค่ไหน
มันบอกคู่ของคุณว่าไม่ว่าคุณจะโกรธเคืองแค่ไหนกับเขาหรือเธอ คุณยังใส่ใจในความสัมพันธ์ของคุณและต้องการดำเนินการต่อ นี่แสดงให้เห็นว่าสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างคุณมีความสำคัญมากกว่าเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์เพียงครั้งเดียว
9. อย่าลืมถามกันว่าคุณเป็นอย่างไร
อย่าลืมโทรหาคู่ของคุณที่บ้านหรือที่ทำงานเป็นครั้งคราวเพื่อดูว่าวันนี้เป็นอย่างไรบ้าง นี่เป็นวิธีที่ดีในการรู้ล่วงหน้าว่าจะคาดหวังอะไรจากเขาหรือเธอเมื่อคุณพบกันในตอนเย็น ตัวอย่างเช่น หากวันของคู่ของคุณแย่มาก คุณแทบจะไม่สามารถคาดหวังให้เขาสนุกกับวันที่ไม่มีเมฆของคุณได้อย่างแท้จริง
10. ยินดีที่ได้เห็นร่วมกัน
คู่รักที่มีความสุขไม่รีรอที่จะแสดงตัวต่อผู้คน ยิ่งไปกว่านั้น พวกเขาสนุกกับการถูกพบเห็นระหว่างการสัมผัสทางอารมณ์ใดๆ ไม่ว่าจะเป็นการสัมผัสธรรมดาที่แขนหรือไหล่ หรือการจูบที่เร่าร้อน และพวกเขาไม่ได้พยายามทำให้คนอื่นตกใจเลย - พวกเขาเพียงต้องการแสดงให้เห็นว่าพวกเขาเป็นของกันและกันและมีความสุขกับมัน
นิสัยของคู่รักที่มีความสุขนั้นแตกต่างอย่างมากจากนิสัยของคู่รักที่ไม่มีความสุข แต่นิสัยคืออะไร? เป็นรูปแบบพฤติกรรมบางอย่างที่คุณปฏิบัติตามโดยอัตโนมัติและไม่ต้องใช้ความพยายามมากในการรักษา สำหรับพฤติกรรมที่จะกลายเป็นนิสัย จะต้องทำซ้ำอย่างน้อย 21 วัน - และหากคุณนำพฤติกรรมที่อธิบายไว้ในบทความนี้มาใช้ สิ่งเหล่านี้จะทำให้ความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้นอย่างแน่นอน และจำไว้ว่า ถ้าคุณทำไม่ได้ในครั้งแรก อย่าสิ้นหวัง แค่ขอโทษคนรักของคุณ ให้อภัยเขา และทำนิสัยดีๆ ต่อไป
หากมีกุญแจสู่ความสุขในความรักและชีวิตธรรมดาๆ บ้าง เช่นเดียวกับความสำเร็จ ส่วนหนึ่งก็คงมีดังต่อไปนี้ ในการสนทนากับผู้คน ฟังมากกว่าพูด มีความสนใจมากกว่าพยายามสนใจ และชื่นชม มากกว่าความสุข
