สงสัยตัวเอง

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

คุณรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองตลอดเวลาหรือไม่? สงสัยทุกการตัดสินใจของคุณ? กลัวจะพูดความรู้สึก ถามไถ่ อยากได้อะไร? เป็นการยากสำหรับคุณที่จะสร้างคนรู้จักใหม่หรือไม่? ความรู้สึกไม่มั่นคงตามหลอกหลอนคุณตลอดเวลาและเป็นพิษต่อชีวิตของคุณหรือไม่? คุณเบื่อที่จะกลัวทุกอย่างและต้องการหาความมั่นคงและอิสระจากภายในหรือไม่? จากนั้นคุณจะเห็นกลุ่มจิตวิเคราะห์และจิตวิเคราะห์รายบุคคล

ความสงสัยในตนเองคืออะไร?

ความสงสัยในตนเองเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่ซับซ้อนของความกลัว ความวิตกกังวล ความสงสัยครอบงำ ความเคอะเขิน และความรู้สึกแย่ ตามกฎแล้ว คนที่รู้สึกสงสัยในตนเองจะบรรยายถึงอาการนี้ว่าทรมานมาก ความสงสัยในตนเองกลายเป็นปัญหาเมื่อบังคับให้บุคคลละทิ้งแผนงานและใช้ความคิดของตนเอง ป้องกันคนรู้จักใหม่ และทำให้การสื่อสารที่มีอยู่แล้วยากขึ้น โดยปกติ คนที่ทุกข์ทรมานจากความสงสัยในตนเองมักจะมีความคิดครอบงำและสงสัยอยู่ตลอดเวลา

ในทางกลับกัน ความสงสัยในตนเองทำให้บุคคลมีความระมัดระวังมากขึ้น ช่วยประเมินความยากลำบากที่จะเกิดขึ้นตามความเป็นจริง ค้นหาและพิจารณาวิธีที่จะเอาชนะพวกเขาอย่างรอบคอบมากขึ้น

สถานการณ์จะซับซ้อนมากขึ้นในกรณีที่ความสงสัยในตนเองถูกปฏิเสธ ถูกปิดบังด้วยความองอาจอวดดี ความกล้าหาญมากเกินไป นำไปสู่การกระทำที่ไร้ความคิดและผลที่ตามมาที่น่าเศร้า พฤติกรรมแบบนี้เป็นการป้องกันความรู้สึกเจ็บปวดของความสงสัยในตนเอง ความอ่อนแอ และความเปราะบาง พฤติกรรมการป้องกันนี้เรียกว่าการหลงตัวเองในทางพยาธิวิทยา ในกรณีนี้ ประสบการณ์อันเจ็บปวดจากการสงสัยในตนเองอาจกลายเป็นการกระทำที่หุนหันพลันแล่นเสี่ยง (การตอบสนอง) หรือซ่อนอยู่ภายใต้การชื่นชมตนเองอย่างอวดดี ความจำเป็นในการประเมินผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง ปฏิกิริยาเชิงบวกหรือเชิงลบ สิ่งที่เจ็บปวดที่สุดสำหรับคนประเภทนี้คือความเฉยเมยและไม่แยแส ซึ่งอาจนำไปสู่อาการต่างๆ เช่น อาการตื่นตระหนกหรือโรคกลัว

สาเหตุของความไม่มั่นคง: อะไรอยู่เบื้องหลังความสงสัยในตนเอง?

เรามาดูกันว่าความสงสัยในตนเองเกิดขึ้นได้อย่างไร แน่นอน รากเหง้าของความสงสัยในตนเองนั้นก่อตัวขึ้นในวัยเด็กพร้อมกับการสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง ตามกฎแล้วสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดความไม่มั่นคงคือการขาดการยอมรับทางอารมณ์และการสนับสนุนทางอารมณ์ (การอนุมัติ) ในวัยเด็ก สิ่งนี้นำไปสู่ปัญหาการขาดแคลนวัตถุป้องกันและสนับสนุนในจิตใจมนุษย์ และดังที่คุณทราบสำหรับสุขภาพจิตและจิตใจของแต่ละบุคคล ภาพลักษณ์เชิงบวก (ป้องกันและสนับสนุน) ของผู้ปกครอง (แม่และพ่อ) เป็นสิ่งจำเป็น นอกจากนี้ปัจจัยสำคัญในการสร้างความสงสัยในตนเองคือการปฏิเสธการรุกรานของเด็กโดยผู้ปกครอง ในกรณีนี้ จิตใจจะอ่านว่าพ่อแม่ที่ก้าวร้าว (เข้มแข็งและมั่นใจ) ไม่ต้องการเขา และเมื่อปรับตัวตามความคาดหวังโดยไม่รู้ตัว เขาจะเฉยเมยและไม่ปลอดภัยมากขึ้น ในจิตวิเคราะห์จิตวิเคราะห์ของลูกค้าที่ทุกข์ทรมานจากความไม่มั่นคง เราอาจสังเกตเห็นการปฏิเสธตนเอง ความอับอาย ความอับอาย ความประหม่า และความรู้สึกไร้สำนึกของความพิเศษเฉพาะของเราเป็นการชดเชยสำหรับประสบการณ์ที่เจ็บปวด

จิตวิเคราะห์แบบกลุ่มและจิตวิเคราะห์ส่วนบุคคลจะช่วยไขข้อสงสัยได้อย่างไร?

งานหลักของจิตวิเคราะห์จิตวิเคราะห์ทั้งแบบกลุ่มและแบบบุคคลคือการฟื้นฟูภาพลักษณ์เชิงบวกของผู้ปกครอง ในกระบวนการทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาจิตวิเคราะห์ทั้งในกลุ่มและรายบุคคล ลูกค้าจะสร้างพื้นที่ที่เขาสามารถนำประสบการณ์อันเจ็บปวดทั้งหมดของเขามาใช้ได้

ในพื้นที่นี้ ประสบการณ์อันเจ็บปวดของวัยเด็กที่กำหนดแบบจำลองพฤติกรรมของเราโดยไม่รู้ตัวในปัจจุบัน และมีโอกาสที่จะได้รับการประมวลผล เมื่อเวลาผ่านไป พื้นที่นี้จะแทรกซึมเข้าไปในลูกค้าและกลายเป็นพื้นที่ภายในของเขา ซึ่งมีทรัพยากรเพียงพอและวัตถุป้องกันเพื่อแก้ไขปัญหาภายใน

จิตวิเคราะห์และจิตวิเคราะห์ไม่ได้แก้ปัญหาให้กับลูกค้า แต่สร้างพื้นที่นั้นเท่านั้นซึ่งเป็นเงื่อนไขที่ลูกค้าสามารถแก้ปัญหาของเขาได้อย่างอิสระ สิ่งนี้ทำให้ลูกค้ามีความเป็นผู้ใหญ่ เป็นอิสระ เป็นอิสระ และมั่นใจในตนเองมากขึ้น