เศร้าไม่ได้

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

บ่อยแค่ไหนที่เราแบ่งความรู้สึกและอารมณ์ของเราออกเป็นความดีและไม่ดี มีประโยชน์และเป็นอันตราย มีค่าควรและน่าละอาย เราไม่ยอมรับว่าเราอายที่จะยอมรับ.. แต่ในขณะเดียวกันอารมณ์แต่ละอารมณ์ของเรามีความหมายและภารกิจของตัวเอง แม้แต่อารมณ์ที่ดูเหมือนไม่น่าสนใจ เช่น ความโกรธ ความขยะแขยง ความเศร้า มีสติและยอมรับ บางครั้งพวกเขาสามารถทำงานที่เกินกำลังของความรู้สึกที่น่าพอใจและ "คุ้มค่า"

… การทำให้บริสุทธิ์ การคืนดีกับความเป็นจริง การเปลี่ยนการมองเห็นไม่ใช่รายการการเปลี่ยนแปลงทางจิตทั้งหมดที่สำคัญสำหรับเรา ซึ่ง “ความรู้สึกไม่สวย” สามารถนำเราไปได้

เรื่องของผู้หญิงคนหนึ่งที่ฉันทำงานด้วยบังเอิญได้ค้นพบความหมายที่เรียบง่ายและสำคัญของอารมณ์เช่น ความเศร้า.

เราทำงานเป็นเวลาหลายเดือนโดยขอให้เธอหายจากอาการบาดเจ็บทางจิตใจอย่างรุนแรง

จากการพบกันครั้งแรก ฉันสังเกตเห็นว่า Olga (ให้ชื่อของเธอคือ Olga) รู้สึกกระปรี้กระเปร่าตลอดเวลา แม้ว่าเธอจะพูดถึงภาระที่ท่วมท้นในจิตวิญญาณของเธอ เกี่ยวกับสิ่งที่ไม่สามารถแก้ไขได้ของสิ่งที่เกิดขึ้น … เกี่ยวกับการเข้าใจจุดอ่อนของตำแหน่งของเธอ.

ดูเหมือนว่าเธอจะรู้สึกละอายใจกับความรู้สึกที่แท้จริงของเธอ โดยแต่งตัวพวกเขาด้วยคำพูดที่ "เหมาะสมและคู่ควร" และพูดด้วยน้ำเสียงที่ร่าเริงและร่าเริง

ระหว่างการประชุมเป็นประจำหลายครั้ง Olga พูดเรื่องสำคัญ ไม่สบายใจ น่าอาย และเจ็บปวด ปลดปล่อยตัวเองจากการสนทนาภายในและรู้สึกโล่งใจ เธอตระหนักว่าต้องมีทรัพยากรแห่งความสุข อย่างน้อยสักนิด … เพื่อก้าวต่อไป ให้มีชีวิตอยู่

อาการทางจิตของร่างกายเริ่มรับรู้และอาการก็เริ่มเปิดเผยความหมาย

เมื่อสิ้นเดือนที่สาม Olga รู้สึกดีขึ้นมาก เธอมีพละกำลังและความสนใจในชีวิต เธอไปเที่ยว

เมื่อเธอกลับมา ฉันรู้สึกประหลาดใจที่เห็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ไม่ … ไม่ใช่ผู้หญิงที่มีความสุขและง่าย

ฉันเห็นผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งตอนนี้รู้ความลับแล้ว)

Olga บอกว่าเธอไปที่รีสอร์ตยอดนิยมของวัยรุ่น ที่ซึ่งชีวิตสดใส แชมเปญก็ไหลเหมือนแม่น้ำ ทะเลยิ้ม และผู้คนก็สนุกอย่างสุดความสามารถ แก่นสารของความสุขความประมาทและความสว่าง

ในช่วงสองสามวันแรก เธอพยายามอย่างเต็มที่ที่จะผ่อนคลาย เติมความเบาสบาย และรู้สึกปีติ แต่มีบางอย่างขัดขวางไม่ให้ฉันทำ Olga อธิบายว่ามันเป็นความตึงเครียดในช่องท้องในรูปแบบของสปริงหรือสกรูแน่น เธอแยกเขาออกจากตัวเอง เติมทรัพยากรให้เขา ละลายและอุ่นขึ้น ความตึงเครียดไม่ได้หายไป มันไม่ได้ทำให้คุณเมาทันทีแปลผลกระทบของแอลกอฮอล์เป็นความหนักเบาของศีรษะ เห็นได้ชัดว่าสกรูจะไม่ไปไหน

มีการขับรถไปรอบ ๆ ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน ดนตรี ร้านอาหาร 24 ชม. ผู้ชาย สนใจค่ะ..

ทิวทัศน์ที่สวยงาม ทะเล

หนึ่งสัปดาห์ต่อมา Olga คุ้นเคยกับสกรู ลาออกจากความจริงที่ว่าเธอเป็นคนแปลกหน้าในการเฉลิมฉลองชีวิตนี้และตัดสินใจที่จะใช้เวลาที่เหลือของสัปดาห์ที่ไหนสักแห่งในมุมที่เงียบสงบพร้อมหนังสือในมือของเธอ

สองวันก่อนออกเดินทาง เธอเบื่อเสียงเพลงอันไพเราะมาทานอาหารเย็นในร้านอาหารเล็กๆ ที่ว่างเปล่า หลังจากสั่งการและนั่งอยู่คนเดียวในมุมหนึ่ง เธอจับได้ว่าตัวเองกำลังฟังเพลงคลาสสิกเศร้าๆ ที่สวยงามอยู่อย่างชาๆ มันไม่ใช่แม้แต่ดนตรี มันคือรัฐ มีความเศร้า ความงาม ความเจ็บปวดและความหวัง ดนตรีไหลเข้าสู่ตัวเธอและเติมเต็มร่างกายของเธอ ร่างกายสั่นไหวด้วยสภาวะเหล่านี้ มันเป็นเสียงเดียวกัน ความรู้สึกเดียวกัน คำถามเดียวกัน และคำตอบเดียวกัน และสกรูก็เริ่มอ่อนตัวและหยด ริมลำธาร. ด้วยน้ำตา. ความตึงเครียดในร่างกายได้หายไป! เป็นการพบปะกับตัวเอง ด้วยความโศกเศร้าของฉัน Olga สัมผัสได้ถึงความเศร้าโศกนี้ทั้งหมด: การคืนดีกับสิ่งที่หายไปอย่างไม่อาจเพิกถอนได้ และการละลายของความภาคภูมิใจ และการยอมรับใน "การขาด" ของเธอ

ภายในก็สะท้อนออกมาภายนอก ในที่สุด Olga ก็ปล่อยให้ Sadness เข้ามา

ก่อนหน้านั้น Olga กลัวเธอ ดูเหมือนว่าความโศกเศร้าจะกลืนกินเธอ ทำให้เธอไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ และเปลี่ยนเธอให้กลายเป็นหญิงชรา และความเศร้ายังคงเคาะเหมือนสาวทำความสะอาดในโรงแรมรีสอร์ทเพื่อทำงานของเธอ

กระทบยอด ชำระล้าง. Olga ไม่ยอมให้เธอเข้าไป เธอแค่เปิด "คอมมาดี้ทางทีวีดัง" เพื่อไม่ให้ได้ยินเสียงเคาะประตู"

ครั้นแล้วความโศกเศร้ายังเข้า ผูกพัน เต็มด้วยตัวมันเอง และกลายเป็นว่าไม่น่ากลัวเลย ไม่เก่าเลย และไม่น่าเบื่อด้วยซ้ำ เธอกลับกลายเป็นว่าผอม จริงใจ สง่างามและไม่หนักหน้า

ดูเหมือนว่า Olga จะหยุดดิ้นรนอย่างเหน็ดเหนื่อยบนพื้นผิวของทะเลที่มีปัญหา ปล่อยวางจากความกลัวว่าจะอ่อนแอและเริ่มลอยขึ้นไปแตะพื้นด้วยเท้าของเธอ ไม่น่ากลัวที่จะจมลงสู่ก้นบึ้ง มันเกิดจากพื้นผิวแข็งที่ผลักออกได้ง่ายที่สุด การยอมรับปรากฏขึ้น มันละลายก้อนของความตึงเครียด

เย็นวันนั้น Olga เป็นครั้งแรกที่รีสอร์ทเดินกะเผลก มึนเมาด้วยไวน์สักแก้ว และนอนหลับสบายเป็นเวลา 10 ชั่วโมงในการนอนหลับที่ลึกและสบาย

ในวันต่อมา เธอตระหนักว่าเธอไม่จำเป็นต้องคิดออก! เกี่ยวกับสิ่งที่เธอต้องการ คุณสัมผัสได้ ความคิดและร่างกายแสดงให้เห็นสิ่งที่แตกต่างกันมาก Olga นึกถึงความปิติว่า Joy เป็นสิ่งจำเป็นและจะช่วยชีวิตและต่ออายุ และร่างกายอธิบายว่ากุญแจนั้นแตกต่างออกไป

ความเศร้า - ดูเหมือนว่าจะเป็นความรู้สึกที่ไม่ก่อผลและไม่ใช้ทรัพยากรที่ไหนสักแห่งถัดจากนั้นความสิ้นหวังวูบวาบหมายถึงซีดร่างกายจะกลายเป็นเกียจคร้านและเซื่องซึม

แต่เธอไม่เพียงแค่มา

เธอต้องพูดอะไรที่สำคัญ มีความหมายและหน้าที่ที่สำคัญ

การหลีกเลี่ยงเธอ การไม่ให้เธอเข้ามา ความละอายไม่ใช่การปล่อยให้เธอทำงานของเธอ และความโศกเศร้าจะเคาะครั้งแล้วครั้งเล่า ปิดกั้นทางแห่งความสุข เพื่อความเพลิดเพลิน เพื่อความแปลกใหม่

ยอมรับแล้ว มันอุ่นขึ้นและเริ่มสว่างขึ้น จากนั้นก็โค้งคำนับเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับผู้มาเยือนคนอื่นๆ เช่น ความสนใจในชีวิตและแรงบันดาลใจ เป็นต้น)