2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ครั้งหนึ่งฉันเดินไปตามถนน และฉันสังเกตเห็นสถานการณ์ดังกล่าว เด็กชายอายุประมาณ 9 ขวบกับแม่ของเขากำลังเดินอยู่ และเมื่อถึงจุดหนึ่ง เด็กชายก็ลื่นล้มคุกเข่าลงบนขอบถนนคอนกรีต ฉันนึกภาพว่ามันจะเจ็บปวดแค่ไหนที่หัวเข่าถ้าคุณตกลงบนพื้นแข็ง และเห็นอกเห็นใจเด็กชาย ฉันไม่สามารถบอกเขาเรื่องนี้ออกมาดังๆ ได้ เพราะฉันรีบร้อนและกังวลที่จะไปถึงที่นั่นให้เร็วกว่านี้ ฉันรู้สึกเสียใจที่ไม่ได้บอกเขาเกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจ
ฉันไปข้างหน้าและพวกเขาก็อ้อยอิ่งอยู่ข้างหลัง
แต่ฉันได้ยินแม่พูดกับลูกชายของเธอว่า “คุณเป็นอะไร? ทำไมคุณถึงตก? เจ็บ? ตกมาแบบนี้ได้ยังไง” และวลีอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจเลย แม้ว่าในคำว่า "เจ็บ" ก็ดูเหมือนจะได้ยินความเห็นอกเห็นใจ แต่หลังจากนี้ มีวลีอื่นๆ มากมายที่ฟังดู "เจ็บปวด" ตามมาด้วยความงุนงง ประณาม และกล่าวหาว่าเขาเองเป็นผู้ถูกตำหนิ และความเห็นอกเห็นใจนี้ถูกยุบในการประณามและการกล่าวหา
และฉันก็เดินและคิดว่าเด็กคนนี้ต้องการความเห็นอกเห็นใจจริงๆ ในเวลานี้ เขาเจ็บปวดมาก และเป็นไปได้มากว่ามันเป็นความอัปยศที่เขาล้มลง แทนที่จะเห็นอกเห็นใจ เขากลับได้ยินการกล่าวโทษ มันสนับสนุนเขาหรือไม่? แล้วเขารู้สึกอย่างไรที่น่าสนใจแทนการรับฟังความเห็นอกเห็นใจ ประณาม และกล่าวหา?
และฉันจำได้ว่าตอนเป็นเด็ก ฉันบอกแม่เกี่ยวกับความล้มเหลวและความผิดพลาดหรือการกำกับดูแลของฉันได้อย่างไร แทนที่จะเห็นอกเห็นใจและสนับสนุน ฉันกลับได้รับการบรรยายเช่น “มันเป็นความผิดของฉันเอง ฉันต้องคิด และฉันก็ยิ่งอารมณ์เสียมากขึ้นหลังจากคำพูดของเธอ
และเมื่อฉันอายุมากขึ้น ประมาณ 14 ปี ฉันเพิ่งบอกเธอว่า "แม่ ฉันไม่สามารถได้สิ่งที่ต้องการจากแม่" จากนั้นฉันยังไม่สามารถกำหนดได้ว่าฉันต้องการการยอมรับ ความเห็นอกเห็นใจ และการสนับสนุน ฉันไม่คิดว่าฉันใช้คำเหล่านั้นด้วยซ้ำ แต่ฉันบอกแม่ของฉันเกี่ยวกับความเจ็บปวดของฉันและร้องไห้ว่าฉันไม่ได้ยิน แต่คำพูดและน้ำตาของฉันไม่ได้ช่วยให้ฉันไม่ได้รับการยอมรับหรือการสนับสนุนจากแม่
ฉันเดินไปตามถนนและคิดอย่างเศร้าใจเกี่ยวกับความคุ้นเคยที่พ่อแม่หลายคนให้ลูก แทนที่จะแสดงความเห็นใจ ยอมรับและสนับสนุน ประณามและตำหนิ
ความต่อเนื่องของหัวข้อ
ในโพสต์หนึ่งของฉัน ฉันพูดถึงความจริงที่ว่าฉันเห็นสถานการณ์การล้มของเด็กชายและปฏิกิริยาของแม่ต่อการล้มของเขา และในโพสต์นั้น ฉันได้แบ่งปันความรู้สึกและประสบการณ์ที่ตัวฉันเองได้รับเมื่อตอนเป็นเด็กแทนเด็กผู้ชาย ฉันรู้สึกแย่แค่ไหนเมื่อไม่ได้รับความเห็นใจ การยอมรับ และการสนับสนุนจากแม่
บางคนในโพสต์ของฉันเห็นการประณาม แม้ว่าฉันจะบอกว่าฉันเสียใจที่สถานการณ์เช่นนี้เมื่อเด็กไม่ได้รับความเห็นอกเห็นใจ การยอมรับและการสนับสนุนเป็นเรื่องปกติมาก และฉันขอโทษที่มันแพร่หลายมาก
ฉันอยากเห็นความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูกให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ความเห็นอกเห็นใจพวกเขา และการสนับสนุนในสถานการณ์ที่ยากลำบาก
เหตุใดฉันจึงถือว่าสิ่งนี้สำคัญ เพราะในความคิดของฉัน นี้เป็นพื้นฐาน พื้นฐานสำหรับการก่อตัวของความยืดหยุ่นของบุคคลต่อความยากลำบากต่าง ๆ
เหล่านั้น. เมื่อเด็กในครอบครัวได้รับการตอบรับ ความเห็นอกเห็นใจ และการสนับสนุน จากนั้นออกไปใช้ชีวิตนอกครอบครัว เขาจะสามารถดึงประสบการณ์นี้มาใช้ได้ และเอาชนะความยากลำบากทั้งหมดอย่างใจเย็นโดยไม่ประสบกับประสบการณ์ที่รุนแรงจากการที่เขาไม่ได้รับมือกับบางสิ่งในทันที เขาจะปฏิบัติต่อตนเองในลักษณะเดียวกัน: ด้วยการยอมรับ ความเห็นอกเห็นใจ และการสนับสนุน และสิ่งนี้จะช่วยให้เขาสำแดงทั้งหมดนี้ไม่เฉพาะในความสัมพันธ์กับตัวเขาเองเท่านั้น แต่กับคนอื่นด้วย ดังนั้นมันจึงดูสำคัญมากสำหรับฉัน และยังช่วยให้เด็กโตและผู้ใหญ่ตระหนักถึงความสามารถและพรสวรรค์ของตนอยู่แล้ว
ฉันรู้จากประสบการณ์ของตัวเองว่า เป็นไปได้ที่จะแสดงความเห็นอกเห็นใจ ยอมรับ และสนับสนุนเด็กและคนใกล้ชิดคนอื่นๆ และฉันเองก็ไปทางนี้มันไม่ใช่วิธีที่ง่ายหรือรวดเร็ว แต่สิ่งที่ฉันได้รับตอนนี้ทำให้ฉันมีความสุขมาก และมันทำให้ฉันมีความแน่วแน่ในการแสดงความเห็นอกเห็นใจกับเด็ก ๆ ได้ยินพวกเขา ยอมรับและสนับสนุนพวกเขา และไม่ใช่แค่เด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนใกล้ชิดอีกด้วย
ตอนนี้ฉันอยากจะแบ่งปันว่าฉันมาที่นี่ได้อย่างไร
อาจจะเป็นประโยชน์กับใครบางคน
และคนอย่างฉันจะเชี่ยวชาญ
ฉันไม่ได้เป็นอย่างที่เป็นอยู่ตอนนี้เสมอไป
และในฐานะแม่ ฉันทำผิดพลาดมากมาย ฉันทำมันด้วยความไม่รู้ จากความสับสน จากความไร้อำนาจหรือความวิตกกังวลและความกลัว ท้ายที่สุดแล้ว ตอนนั้นฉันไม่มีตัวอย่างในชีวิตของการเป็นแม่ที่ดี ประสบการณ์ความสัมพันธ์ของฉันกับแม่ไม่ใช่ตัวอย่างสำหรับฉัน และฉันไม่มีอย่างอื่น และมีหนังสือของสป็อค ฉันพิงมัน ต่อมาในฐานะนักจิตวิทยา ฉันก็ตระหนักว่าหนังสือดังกล่าวเป็นหนังสือที่เป็นอันตราย และอ่านผิดพลาดไปมากน้อยเพียงใด และการเข้าใจสิ่งนี้เป็นเรื่องยากมาก เจ็บปวดและขมขื่น
ใช่ หลังจากนั้นไม่นานฉันก็เห็นว่าบางสิ่งที่ฉันทำผิดไป ผิดไป ฉันเห็นว่าการกระทำของฉันรบกวนฉันและลูกสาวและความสัมพันธ์ของเรากับเธออย่างไร
แต่ในขณะที่ฉันทำอะไรบางอย่าง ฉันไม่เห็นตัวเลือกอื่น หรือฉันไม่มีเรี่ยวแรงที่จะเลือกอย่างอื่น
และฉันขอให้ลูกสาวยกโทษให้ หลังจากที่เกิดอะไรขึ้นหรือหลังจากนั้นไม่นาน และฉันเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเอง
และฉันดีใจที่ความสัมพันธ์ของเรากับลูกสาวของฉันยังคงอบอุ่นและเต็มไปด้วยความรัก เห็นได้ชัดว่ายังมีความดีในตัวเธอมากกว่าที่ไม่ดีสำหรับเธอ
ตอนนี้ความสัมพันธ์นี้เป็นสิ่งที่ฉันต้องการและสามารถแสดงความเห็นอกเห็นใจ การยอมรับและการสนับสนุนของเธอ และฉันมีความสุขมากเกี่ยวกับเรื่องนั้น แต่น่าเสียดายที่ฉันไม่สามารถทำเช่นนั้นได้เสมอไป
ฉันจึงเข้าใจแม่ และฉันไม่มีการลงโทษสำหรับพวกเขา ฉันแน่ใจว่าแม่ทุกคนทำเพื่อลูกในสิ่งที่เธอทำได้หรือสิ่งที่เธอคิดว่าถูกต้องในเวลาที่เธอทำ
และในขณะเดียวกัน ก็มีทางเลือกเสมอ คือ ทำในสิ่งที่เราไม่ชอบหรือมองหาวิธีแก้ไขสถานการณ์และเปลี่ยนแปลงมันต่อไป
ตอนนี้ยังมีโอกาสอีกมากมายที่ผู้ปกครองจะหาวิธีเลี้ยงดูลูกอย่างมีมนุษยธรรมมากขึ้น หนังสือโดย I. Mlodik, Y. Gippenreiter, L. Petranovskaya และคนอื่น ๆ เพื่อช่วย และความช่วยเหลือของนักจิตวิทยา
ฉันทำอะไรที่ช่วยให้มาถึงจุดนี้?
ขั้นตอนแรกของฉันคือการยอมรับตัวเองว่าไม่สมบูรณ์แบบ แต่อย่างที่ฉันเป็น และช่วยให้ฉันยอมรับคนอื่นในสิ่งที่พวกเขาเป็น นอกจากนี้ การรับรู้ถึงความผิดพลาดของพวกเขา และให้อภัยตัวเองสำหรับพวกเขา
ขั้นตอนต่อไปของฉันคือฉันเรียนรู้ที่จะสังเกตความรู้สึกของฉันในการติดต่อกับผู้คน ฉันเรียนรู้สิ่งนี้ผ่านการสอนวิธีเกสตัลต์ จิตบำบัดส่วนบุคคลและกลุ่ม และการอ่านหนังสือ
ฉันเรียนรู้ที่จะเข้าใจสิ่งที่ความรู้สึกนี้บอกฉัน ความต้องการอะไรอยู่เบื้องหลัง และวิธีการแสดงออกทั้งหมด
ฉันเริ่มพยายามบอกคนอื่นเกี่ยวกับความรู้สึกของฉัน
ถ้าฉันรู้สึกกลัว ฉันก็พูดเกี่ยวกับความกลัวของฉัน “ฉันกลัวว่านายจะล้มลงแบบนั้น” ถ้าฉันรู้สึกกังวล ฉันจะพูดเกี่ยวกับเธอว่า “ฉันเป็นห่วงหัวเข่าของคุณ หวังว่ามันจะหายเร็ว” ถ้าฉันสังเกตเห็นความเห็นอกเห็นใจ ฉันจะพูดว่า “ฉันเห็นอกเห็นใจคุณ มันจะทำร้ายฉันมาก ฉันเข้าใจคุณ. คุณต้องเจ็บปวดด้วย” ถ้าฉันรู้สึกโกรธ ฉันก็พูดเกี่ยวกับเธอว่า "ตอนนี้ฉันโกรธที่คุณไม่ได้ยินฉันเมื่อฉันขอให้คุณออกจากห้องและปล่อยให้ฉันทำสิ่งที่สำคัญ"
ทั้งหมดนี้ช่วยให้ฉันเข้าใจความจริงที่ว่าฉันเรียนรู้ที่จะเอาใจใส่ความรู้สึกของตัวเอง และมันก็เป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไป
ฉันพยายามและเห็นว่ามันส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร และฉันเห็นสิ่งที่มีประโยชน์มากมายในเรื่องนี้ และสำหรับตัวคุณเอง และสำหรับคนอื่น และสำหรับความสัมพันธ์กับเขา สำหรับฉัน การแสดงความรู้สึกของคุณเป็นการตอบรับที่สำคัญที่จะต้องพิจารณาซึ่งกันและกัน
เมื่อเดินบนเส้นทางนี้ ฉันเรียนรู้ที่จะพูดคุยกับเด็กและผู้ใหญ่ผ่านความรู้สึกของฉัน
และฉันเรียนรู้ที่จะให้การยอมรับ ความเห็นอกเห็นใจ และการสนับสนุน
และตอนนี้ทุกอย่างง่ายมากสำหรับฉัน
และฉันดีใจที่ฉันเข้าใจสิ่งนี้
และในขณะเดียวกัน ฉันรู้ว่ายังมีสิ่งที่น่าสนใจอีกมากมายที่รออยู่ข้างหน้า
และจากนี้ไปฉันรู้สึกกระตือรือร้น
สำหรับฉันชีวิตคาดเดาไม่ได้ แต่น่าสนใจ!
คุณจัดการอย่างไรเพื่อให้ลูกๆ หรือคนที่คุณรักได้รับการยอมรับ เอาใจใส่ และสนับสนุน?
