2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ทำไมคนไม่ไปหานักจิตวิทยา?
มันง่าย มันไม่เกี่ยวกับเงินอย่างที่หลายคนพูด มันเกี่ยวกับจิตใจที่ไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง จิตใต้สำนึกของมนุษย์รู้สึกว่าถ้ามันเข้าสู่กระบวนการนี้แล้ว …
มันอาจจะเจ็บ
ฉันจะต้องยอมรับว่าวิสัยทัศน์ของฉันเกี่ยวกับปัญหาไม่ได้ช่วยอะไรฉันเลย
คุณจะต้องรับผิดชอบต่อปฏิกิริยาของคุณ และไม่โทษผู้อื่นและมองหาคนผิด
เราจะต้องยอมรับว่าพฤติกรรมของเด็ก พ่อแม่ คู่สมรส เป็นภาพสะท้อนของสภาพภายในและทัศนคติของคุณที่มีต่อตัวเอง
เราจะต้องเปลี่ยนวันนี้ฉันคิดอย่างนั้น แต่ตอนนี้ฉันต้องคิดต่างออกไปหากต้องการแก้ไขปัญหา
แข็ง. ความจริงเป็นเรื่องยาก และนั่นเป็นสาเหตุที่ผู้คนมักจะไปหานักจิตวิทยาเมื่อพวกเขากดมันโดยตรง เมื่อคุณรู้ว่าคุณไม่รู้วิธีเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง วิธีการที่เคยรู้จักทั้งหมดนั้นใช้ไม่ได้ผลอีกต่อไป และอาจไม่ได้ผล
ดังนั้น ความเห็นของผมว่าใครช่วยได้จริงๆ ก็คือ คนที่พร้อมจะมองสิ่งเดิมในแบบใหม่ คนที่พร้อมจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ไม่เปลี่ยนแปลงคนอื่น ที่พร้อมจะลองดูเป็นอย่างน้อย แตกต่างกับคำถามของเขาที่ทรมานและไม่ใช่ทุกสิ่งอย่างที่เขามอง แต่ก็ไม่ได้เปลี่ยนสถานการณ์ในชีวิตของเขา
หากคุณยังไม่พร้อมสำหรับความจริงที่ว่าทุกอย่างอาจไม่เป็นไปตามที่คุณคิดมาทั้งชีวิตว่าคุณจะต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองและปล่อยให้คนอื่นอยู่คนเดียวอย่าไปบำบัดอย่าพยายามเพียงแค่รอจนกว่าคุณจะ เป็นผู้ใหญ่ภายใน
การทำงานกับนักจิตวิทยาเป็นการทำงานกับตัวเองหรือกับตัวเองอยู่เสมอ
การทำงานกับนักจิตวิทยาเป็นบรรยากาศที่ให้กำลังใจและมีมุมมองที่แตกต่างกันในประเด็นนี้
คุณสามารถช่วยคนที่ต้องการช่วยตัวเองเท่านั้น
และเป็นไปไม่ได้ที่จะช่วยคนที่เพียงต้องการตำหนิผู้อื่นสำหรับสิ่งผิดปกติกับเขา เช่น อารมณ์ สภาพชีวิต การเงิน ชีวิตส่วนตัว ฯลฯ
หลักการนี้ใช้ทั้งในการบำบัดและในชีวิต มีกี่คนที่ขอความช่วยเหลือ แต่บ่อยครั้งแค่อย่าใช้คำแนะนำที่ทำให้คุณเสียพลังงาน คนส่วนใหญ่ต้องการบ่นบ่น แต่ไม่สามารถหาทางแก้ปัญหาได้ หากคุณเข้าใจสิ่งนี้ คุณก็หยุดคนๆ นั้นด้วยคำถามที่ว่า ตอนนี้คุณทำอะไรอยู่ คุณต้องการอะไร แก้ปัญหานี้หรือเพื่อให้ฉันฟังคุณ สิ่งนี้จะทำให้บุคคลนั้นกลับคืนสู่ความเป็นจริงและจะช่วยประหยัดพลังงาน
บางครั้งการปล่อยให้คนๆ นั้นอยู่คนเดียวอาจช่วยได้ หากคุณเห็นว่าคนๆ หนึ่งชอบบ่นและไม่แก้ปัญหา ก็ปล่อยให้เขาเลือกเอง มันเกิดขึ้นว่าการถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับงานของเขามีคนตัดสินใจ - ใช่ฉันต้องการเปลี่ยนสิ่งนี้และฉันจะทำอะไรบางอย่างหรือไม่ตอนนี้ฉันไม่ต้องการตัดสินใจอะไร แต่ฉันจะทำต่อไป ประสบและบ่น
ปลดเปลื้องความรับผิดชอบต่อชีวิตของคนอื่น - เราสามารถรับผิดชอบต่อชีวิตของเราเองเท่านั้น คุณไม่ควรคิดว่าคนอื่นช่วยอะไรคุณไม่ได้มากกว่าคุณและแก้ปัญหาของเขาให้เขา นี่เป็นการแสดงความภาคภูมิใจมากกว่าและไม่ใช่ความปรารถนาที่จะช่วย
ความช่วยเหลือจะช่วยได้ก็ต่อเมื่อมาจากสภาวะของความตระหนัก เลือกวิธีที่จะช่วยหรือปฏิเสธที่จะช่วยเหลือ
