2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
คุณเคยมีสถานการณ์หลังจากนั้นมีคำถามเพียงคำถามเดียวว่า "ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น"? ถ้าใช่ อ่านต่อ:) ไม่ใช่ อ่านด้วย อาจมีประโยชน์สำหรับเพื่อนๆ;)
ส่วนใหญ่มักจะเป็นสถานการณ์ที่โง่เขลา ความเข้าใจผิด ความคับข้องใจสะสม ประสบการณ์ในอดีต โดยไม่ชี้แจงสถานการณ์ เราเริ่มต่อสู้กับความคิด ความรู้สึก อารมณ์ของเรา
หากคุณเสนอให้อีกฝ่ายพูดคุยกับคู่ต่อสู้ เป็นไปได้มากว่าคุณจะได้ยินวลีที่คล้ายกัน: "ทำไม", "จะมีอะไรเปลี่ยนแปลง"
สิ่งแรกที่ฉันจะพูดคือวลีดังกล่าวกำหนดสถานะภายในของคุณและตอบสนองต่อสถานการณ์ และที่นี่คำว่า "ของคุณ" มีความสำคัญ มุมมองของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์ ประสบการณ์ของคุณ ความคับข้องใจ ความอ่อนแอของคุณ ขอบเขตของคุณ ความนับถือตนเองของคุณ "และฉันทำ / หรือแม้กระทั่งสิ่งนั้น … " เป็นต้น
จะทำอย่างไร?
- ให้รัฐเป็นไป ให้เวลาเขาเท่าที่เขาต้องการ อย่าต่อสู้กับความขุ่นเคือง, ระคายเคือง, โกรธ, น้ำตา, ความเจ็บปวด ทั้งหมดนี้จะหายไปเร็วขึ้นหากคุณปล่อยให้ความรู้สึก อารมณ์ และอาการแสดงอื่นๆ ของสภาพของคุณออกมา
- ไม่ทำอะไรกับคู่ต่อสู้ของคุณ นี่ไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดที่จะทำบางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับบุคคลอื่น อย่าบ่นเกี่ยวกับเขา / เธอกับคนอื่น ๆ อย่าลบหมายเลขโทรศัพท์อย่าทิ้งสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเขา / เธออย่าปฏิเสธ (ในใจ) การสื่อสารต่อไปอย่าวางแผนสำหรับ“เขา / เธอจะเสียใจ” อย่าโยนคำเช่นนี้เช่น "อย่าไปกับเขา / เธออีกเลย … " สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในสถานการณ์เช่นนี้คือการใส่ใจตัวเอง
- มีความเข้าใจผิดที่คุณไม่ต้องการชี้แจง คิดดีแล้วทำไมไม่ทำ สถานการณ์ใดในอดีตที่กลายเป็นเหตุผลที่ตอนนี้คุณกำลังปล่อยมือจากทุกสิ่ง และในขณะเดียวกันก็เป็นเรื่องยากสำหรับคุณ สิ่งที่ความบอบช้ำในวัยเด็กหรือคำแนะนำของคนที่สำคัญสำหรับคุณกำลังปิดกั้นคุณอยู่ในขณะนี้ สิ่งเลวร้ายที่สุดอาจเกิดขึ้นได้หากคุณคุยกับคู่ต่อสู้ และถ้าเกิดการสนทนาขึ้น คุณกลัวผลลัพธ์ของการสนทนาอย่างไร
- เมื่ออารมณ์สงบลง จะดีกว่าถ้าคุณใจเย็นขึ้น ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับคู่ต่อสู้ของคุณ อย่าซ่อนตัวจากเขาหรือพูดคุยกับเขา ความคลุมเครือ ความไม่ถูกต้อง ความไม่สมบูรณ์ ฯลฯ ทั้งหมด จะต้องมีการชี้แจง หากใครมีคำถามสถานการณ์ยังไม่จบ คุณสามารถใช้เวลาทั้งชีวิตลากสถานการณ์เหล่านี้ไปกับคุณ ยิ่งกว่านั้นพวกมันสะสมในตัวคุณและครอบครองพื้นที่ภายในของคุณ เพื่อให้ชัดเจนยิ่งขึ้นว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ ลองนึกภาพตู้เสื้อผ้า คุณใส่ทุกอย่างลงไปตั้งแต่เด็ก แทนที่จะเปลี่ยนตู้เสื้อผ้า คุณกำลังปรับปรุงตู้เสื้อผ้าอยู่เสมอ คุณมีทางเลือก: ทั้งตู้เสื้อผ้าเต็มไปด้วยเสื้อผ้าตามอายุของคุณ หรือมีทุกอย่างตั้งแต่แรกเกิดจนถึงจุดจบของชีวิต และตอนนี้คำถาม: พื้นที่ในตู้เสื้อผ้านี้สำหรับของใหม่ สด จริงแค่ไหน?
ฉันจะตอบคำถาม "ทำไมต้องชี้แจงสถานการณ์และสิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้" บางครั้งก็เปลี่ยนชีวิตคน บางทีนี่อาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด แต่เนื่องจากมีหลายสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน พวกเขาจึงอาจไม่เป็นเวรเป็นกรรมเสมอไป ดังนั้นจึงจำเป็นต้องชี้แจงเพื่อไม่ให้มีคำถามในภายหลังว่า "ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น", "ทำไมเขาถึงทำเช่นนี้" ทำให้ดีที่สุด แต่อย่าก้าวไปสู่อนาคตด้วยคำถามในอดีต
