2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
หัวข้อ ความโกรธ และในความคิดของฉัน แม้ว่ามันจะมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับจิตวิทยาเชิงปฏิบัติสมัยใหม่ อย่างไรก็ตาม มันถูกนำเสนอในรูปแบบที่เรียบง่ายของ "การแสดงออก" ความโกรธ"หรือโดยการพิสูจน์ทางจิตวิเคราะห์ลึก ๆ ของการมีอยู่ ยิ่งกว่านั้น ประการที่สอง บ่อยครั้งขึ้นด้วยเฉดสีของการปฏิเสธความรู้สึกนี้อย่างแท้จริง มิฉะนั้น เหตุใดจึงอ้างอิงถึงส่วนใหญ่" ความโกรธ" โดยพื้นฐานแล้วนี่คือคำอธิบายวิธีการรับมือกับมัน โดยใช้ตัวอย่างของแบบจำลองการวิเคราะห์ธุรกรรม ฉันจะพยายามพิจารณาด้านบวกของความรู้สึกนี้และอารมณ์ที่มาพร้อมกันเพื่อไม่ให้รีบกำจัด จะเป็นอย่างไรถ้ามันสะดวก?))) แนวคิดเรื่องอัตตาโดยเอริค เบิร์น เสนอว่าเรามีอัตตา 2 สถานะของ Inner Child ซึ่งในบริบทของหัวข้อนี้ เราต้องแยกความแตกต่าง: เด็กดื้อรั้น (ปรับตัวได้) และ เด็กฟรี … ในระยะหนึ่งของการพัฒนาเมื่ออายุ 2-3 ปีเกิดวิกฤตครั้งแรกโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ได้มาซึ่งความเป็นอิสระในการพัฒนาพื้นที่อยู่อาศัย งานของระยะนี้ของการพัฒนาเด็กคือการฝึกฝนทักษะในการควบคุมพฤติกรรมด้วยตนเองโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้ปกครอง “ตัวฉันเอง” ครั้งแรกกลายเป็นบททดสอบที่แท้จริงสำหรับแม่และพ่อที่ต้องพร้อมที่จะให้ลูกทำสิ่งที่เป็นอิสระอย่างอิสระ: วิ่งกลับระยะทางในการเดินปล่อยมือแม่พยายามแต่งตัวหรือเลือก บางสิ่งบางอย่าง ฯลฯ เป็นต้น นี่คือการดูดซึมพลังงานแห่งการกระทำครั้งแรกซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับการแสดงความโกรธ ความท้าทายสำหรับผู้ปกครองคือ ประการแรก การยอมรับและเคารพความโกรธว่าเป็นอารมณ์ที่ถูกต้อง ผู้ปกครองควรแสดงความโกรธอย่างสร้างสรรค์ด้วย สิ่งเดียวที่พวกเขาไม่ควรทำคือกดขี่ เพิกเฉย หรือตอบโต้อย่างรุนแรง หยุดมือของเด็กอย่างมั่นคงและสงบ พ่อแม่ต้องแปลงพลังงานแห่งความโกรธให้เป็นรูปแบบที่สร้างสรรค์ ตัวอย่างเช่น พูดว่า: “ฉันเห็นว่าคุณโกรธ บอกฉันว่าคุณต้องการอะไร (สิ่งที่คุณไม่ชอบ)"
งานที่ยังไม่ได้แก้ไขของวิกฤตครั้งนี้จะปรากฎขึ้นอีกครั้งในวิกฤตวัยรุ่น ซึ่งถือกันว่าเป็นยุคแห่งการกบฏ และถ้าเด็กมีประสบการณ์ในการระงับความโกรธในวัยนี้แล้ว ความโกรธที่ระเบิดออกมาจะทำให้พ่อแม่มีโอกาสอีกครั้งที่จะช่วยให้เขาเรียนรู้ที่จะแปลมัน "เป็นช่องทางที่สงบสุข" การเคารพในบุคลิกภาพของวัยรุ่นในวัยที่กำหนดเป็นสิ่งสำคัญที่สุดและในขณะเดียวกันก็เป็นการกระทำที่ยากที่สุดสำหรับผู้ปกครอง และผู้ปกครองที่สำคัญอย่างยิ่ง "ไม่" ควรมีไว้สำหรับวัยรุ่นไม่ใช่ความรุนแรงและลดค่าบุคลิกภาพและความสามารถของเขา แต่ "ธนาคารสำหรับแม่น้ำแห่งอารมณ์โกรธ" ที่เชื่อถือได้มั่นคงและมั่นคง ผู้ปกครองที่รู้สึกว่าเป็นการยากที่จะพูดว่า "ไม่" ต้องเผชิญกับการกระทำ "กองโจร" ใต้ดินมากมายในส่วนของลูก วิธีเดียวสำหรับเขาในการแยกแยะการกระทำแบบกองโจรจากพฤติกรรมอิสระคือผ่านประสบการณ์และกลวิธีที่ถูกต้องของผู้ปกครอง ซึ่งมีสิทธิ์ในการแสดงความโกรธในตัวเอง แน่นอนว่าพ่อแม่ในวัยนี้ไม่ค่อยมีอำนาจและวัยรุ่นจะโชคดีหากมีคนรอบตัวเขาอย่างน้อยหนึ่งคนที่มีความรู้และทักษะนี้ มิฉะนั้น “การต่อสู้เพื่ออิสรภาพ” อาจคงอยู่ไปตลอดชีวิต "กองโจร" และ "นักปฏิวัติ" จะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ทั้งชายและหญิง ซึ่งอายุทางอารมณ์ยังไม่ผ่านขีดจำกัดของวัยรุ่น และแน่นอนว่าคนส่วนใหญ่ที่การกบฏถูกพ่อแม่ปราบปรามอย่างไร้ความปราณีในวัยนี้และสังคมที่ใกล้ที่สุดจะกลายเป็นเด็กหญิงและเด็กชายที่ "ดี" ที่เชื่อฟัง และถ้า "นักปฏิวัติ" และ "พรรคพวก" อย่างน้อยมีภาพลวงตาของเสรีภาพ พวกเขาจะฝันถึงมันเท่านั้น โดยรู้สึกว่าตัวเองเป็นเชลยในโลกนี้แต่ก็ไม่มีใครสามารถเป็นอิสระและมีความสุขได้อย่างแท้จริง การห้ามผู้ปกครองภายในจะเป็นตัวชี้ขาดในการตัดสินใจเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาเอง ทั้งสองหมวดหมู่นี้จะดูแตกต่างกันมากและไม่เหมือนกัน อย่างไรก็ตาม เป็นเพียงสองด้านของเหรียญเดียวกัน ทั้งคู่ต้องพึ่งพาและคิดตามความเห็นของผู้ปกครอง มีเพียงบางคนที่เชื่อฟังเขา ขณะที่บางคนต่อสู้ ชีวิตทำให้เรามีโอกาสอีกครั้งที่จะผ่านพ้นภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของการเลือกระหว่างเสรีภาพกับการกบฏ - วิกฤตวัยกลางคน นี่คือสถานที่ที่คุณผ่านจากช่วงแรกไปสู่ครึ่งหลังของชีวิต ซึ่งต้องใช้พลังแห่งความโกรธเพื่อแยกทางจากพ่อแม่ในขั้นสุดท้าย และหากครึ่งแรกของชีวิตเราดำเนินชีวิตโดยไม่รู้ตัวตามคำสั่งของผู้ปกครองและให้เหตุผลกับความคาดหวังของพวกเขา ครึ่งหลังก็ควรอุทิศให้กับความต้องการของเด็กในตัวเราเท่านั้น: อารมณ์ จิตวิญญาณ ความคิดสร้างสรรค์ การแยกจากกันต้องใช้พลังงานเสมอ และนี่คือพลังงานแห่งความโกรธ ซึ่งสามารถ “ประณาม” ว่าเป็นอารมณ์ก้าวร้าวเชิงลบ โดยเริ่มจากภายนอกก่อน จากนั้นโดยผู้ปกครองภายในและถูกจับกุม พลังงานที่สะสมในวัยนี้สามารถทำลายโครงสร้างบุคลิกภาพของเราในรูปแบบของโรคประสาท โรคซึมเศร้า เป็นต้น หรือร่างกายของเราที่เป็นโรคเรื้อรัง หรือพลังงานนี้สามารถหลุดพ้นได้โดยพฤติกรรมที่ควบคุมไม่ได้ในรูปแบบของพฤติกรรมทำลายตนเอง: การเสพติด (แอลกอฮอล์ อาหาร เพศ การเล่น ฯลฯ) สูญเสียความหมายของชีวิตเพราะ ค่านิยมเก่าหายไป บรรลุเป้าหมายหรือเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุ ศักยภาพลดลงและไม่เติมเต็ม ความสัมพันธ์ยังไม่ใกล้ชิด เป็นต้น คนเริ่มดิ้นรนเพื่อความตายโดยไม่รู้ตัวเพื่อแก้ปัญหานี้ ชีวิตในช่วงเวลานี้จำเป็นต้องมีการแก้ไขประสบการณ์และเป้าหมายที่จำเป็น เมื่อปีนขึ้นไปบนยอดเขาแล้ว ต้องมองไปรอบๆ และแก้ไขเนื้อหาของกระเป๋าเป้ ดูว่าเรามีอะไรบ้าง และต้องแยกจากกันเพราะ มันเป็นภาระที่ไร้ประโยชน์ ขาดทรัพยากรสำหรับการตั้งเป้าหมายใหม่ การแยกจากพ่อแม่และลูกที่ออกเดินทางโดยอิสระ การพรากจากกันด้วยความหวังและภาพลวงตาที่ยังไม่ได้ผลและความสูญเสียที่แท้จริง แต่ถึงเวลานี้ แหล่งข้อมูลที่รู้จักทั้งหมดได้หมดลงแล้ว และการพยายามค้นหาแหล่งที่มาเหล่านี้จากภายนอกจะล้มเหลวหากบุคคลนั้นไม่เข้าใจพลังแห่งความโกรธภายใน รูปแบบก่อนหน้าของการปฏิวัติและสงครามกองโจรในยุคนี้นำไปสู่จุดจบตามธรรมชาติในรูปแบบของการปราบปรามและภาวะซึมเศร้าที่ตามมา ความรักของการปฏิวัติเป็นเรื่องดีในวัยหนุ่มสาว แต่ในวัยผู้ใหญ่ ความโกรธต้องการการปฏิรูปที่ชัดเจน และการขาดการอนุญาตสำหรับความโกรธซึ่งถูกนำเสนอในรูปแบบที่ผิดกฎหมายการละเมิดกฎและขอบเขตจะไม่ให้โอกาสบุคคลในการควบคุมงานของวิกฤตนี้ เธอไม่มีกำลังเพียงพอ เสรีภาพเช่น "แครอทผูกหน้าจมูก" จะยังคงไม่สามารถบรรลุได้เพียงเพราะไม่ว่าในวัยเด็กหรือในวัยรุ่นและในวัยผู้ใหญ่บุคคลใด ๆ ที่ได้รับสิทธิในการแสดงความโกรธต่อการกบฏต่อกฎที่ จำกัด เสรีภาพและ บรรทัดฐานและประสบการณ์ของการแปลการจลาจลนี้เป็นการปฏิรูปอย่างสันติ กฎและข้อบังคับไม่ได้เปลี่ยนแปลงตามความต้องการของเราเสมอไป โดยหลักการแล้วพวกเขามักจะไม่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว และเราจำเป็นต้องต่อต้าน ถ้าเพียงเพื่อให้คนรอบข้างรู้ว่าเราโตขึ้นและเขตแดนเดิมอยู่ใกล้ตัวเรา เราต้องแสดงความไม่เห็นด้วย เอาชนะความกลัวว่าเราจะไม่ได้รับการยอมรับจากความต้องการใหม่ของเรา และเราจำเป็นต้องแสดงพลังแห่งความโกรธออกมาเหมือนลูกไก่ที่ไม่สามารถฟักออกจากไข่ได้โดยไม่ทำลายเปลือก หากเราไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้พลังของเราในการเติบโต ก็เป็นความรับผิดชอบของเราที่จะต้องได้รับมัน เราจะพยายามหาคำตอบในการฝึกอบรมในวันที่ 16-17 พฤษภาคมที่มอสโก "ความจริงทั้งหมดเกี่ยวกับวิกฤตวัยกลางคน" โทร. +7 495 6290736 จำเป็นต้องลงทะเบียนล่วงหน้า
