2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เราทุกคนทำผิดพลาดและประสบกับสถานการณ์หลังจากนั้น มันอาจจะน่าอายมาก ประสบการณ์ของความอับอายไม่เหมือนกับความรู้สึกผิดมากนักกับการกระทำเช่นเดียวกับการค้นพบความพ่ายแพ้ในนั้น ด้วยความตระหนักรู้ถึงความไม่เหมาะสมของการกระทำ, ความไม่สอดคล้องกัน, “ฉันอยากช่วย แต่กลับกลายเป็นว่าไร้ความสามารถ”, “ทุกคนเห็นความผิดพลาดของฉัน”, “เพราะฉัน คนอื่นเดือดร้อน”.
ความอัปยศอยู่บนพื้นฐานของวิจารณญาณภายนอก และสามารถเป็นได้ทั้งของจริงและในจินตนาการ
จากคำกล่าวของ Erickson (วัยเด็กและสังคม) ความรู้สึกละอายจะเกิดขึ้นภายใน 1-3 ปี ในวัยนี้สภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดควรโน้มน้าวใจเด็กถึงจุดแข็งและความสามารถของเขาช่วยให้เขายืนยันความเป็นอิสระและความมั่นใจของเขา
สร้างความอับอายให้กับเด็กเกินกว่าจะวัดได้ เมื่อเขาเพิ่งลุกขึ้นยืนและเริ่มเรียนรู้ขนาดของขนาดและพลังของโลกนี้ สามารถเพิ่มความรู้สึกถึงความไร้ความสำคัญและความอ่อนแอของตนเองต่อหน้าโลกใบใหญ่ (หรือแม้แต่นำไปสู่สิ่งนั้น เป็นปฏิกิริยาชดเชยเป็นเหตุให้เกิดความไร้ยางอาย)
วิกฤตที่ซับซ้อน, เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในช่วงเวลานี้, ความละอายที่มากเกินไปสามารถก่อให้เกิดความอ่อนไหวเป็นพิเศษในเด็กต่อสถานการณ์ที่น่าละอายซึ่งไม่มีใครติดอยู่ในชีวิตผู้ใหญ่
ความอัปยศเป็นเรื่องเกี่ยวกับการขาดการสนับสนุน ซึ่งก็มาจากภายนอกเช่นกัน และสามารถถ่ายทอดให้ผู้อื่นได้ผ่าน การยอมรับ การแสดงตน และการเสวนา … เพื่อให้ตัวเลขสนับสนุนจากภายนอกถูกฝังไว้และกลายเป็นจากภายในและในอนาคต - การสนับสนุนภายใน
สิ่งนี้เป็นไปได้ในการเคลื่อนไหวไปสู่การสนทนาที่เอาใจใส่ เมื่อการป้องกันตัวเองถูกสังเกตและเอาชนะระหว่างทาง: การปฏิเสธ ("ไม่มีอะไรเช่นนี้เกิดขึ้น", "ไม่จำเป็นต้องละอายใจ", "อย่าร้องไห้"), ค่าเสื่อมราคา (" มันไม่คุ้มกับประสบการณ์แบบนั้น”, “ไม่มีใครสนใจหรอกว่าทำไมกังวลแบบนั้น "), สงสาร (" แย่แล้ว ยากสำหรับคุณ "," ก็คุณทำตัวเหมือนคนโง่ แต่คุณจะแก้ไขตัวเอง ") เมื่อประเมินความคิดเห็น อยู่กับคุณ (" ฉันคิดว่านี่เป็นเรื่องไร้สาระและไม่มีอะไรต้องละอาย ") และการตัดสินใจส่วนตัว ("บอกพวกเขาว่า … ", "เราจะคิด … ", "พรุ่งนี้คุณ ต้องไปขอโทษ") และมันก็ยังคงอยู่ เคารพบุคคล ยอมรับ แนะนำความรู้สึกและประสบการณ์ส่วนตัวในบทสนทนา.
“ฉันเห็นแล้วว่านายพยายามยังไง”
“ฉันมีเรื่องคล้ายๆ กัน และฉันสามารถจินตนาการได้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร”
“ผมรู้สึกว่าถ้าผมเป็นคุณ ผมก็จะทำแบบเดียวกัน”
คนที่ประสบความอัปยศรู้สึกถูกตัดสินจากภายนอกราวกับว่าโลกกำลังเฝ้าดูและตัดสินเขา เขาไม่พร้อมที่จะถูกมองเห็น ในขณะเดียวกันเขาก็ไม่สามารถทำให้โลกไม่มองเห็นได้ จากนั้นมนุษย์ก็พยายามที่จะมองไม่เห็นตัวเอง บ่อยครั้งสิ่งนี้แสดงออกมาในความปรารถนาที่จะ "จมลงสู่ดิน" หายตัวไป ย้ายตามสิ่งที่เกิดขึ้นกับบ้านอื่นหรือเมืองอื่น
สำหรับคนที่มีอิสระในการปกครองตนเองที่เปราะบาง สถานการณ์ที่น่าละอายสามารถก่อให้เกิดคำถามพื้นฐานเกี่ยวกับอัตถิภาวนิยม: ฉันมีสิทธิ์ที่จะเป็นแบบนั้นหรือไม่? คนขี้แพ้? อ่อนแอ? ล้มเหลว? ฉันทำอะไรลงไป หลังจากสิ่งที่คุณไม่ได้? มันน่าละอายที่จะเป็นแบบนั้น และบางครั้งก็น่าอายเกินกว่าจะเป็นแบบนั้น
ดังนั้นความละอายจึงเป็นหนึ่งในแรงกระตุ้นการฆ่าตัวตายที่ทรงพลังที่สุด และไม่สามารถละเลยได้ อยู่ที่นั่นและด้วยความจริงใจและการยอมรับของอีกฝ่าย คำพูดที่ถูกต้องจะมาเอง
นักจิตวิทยา Mila Grebenyuk
+380 063 603 22 20
