2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
มีบางสถานการณ์ที่ดูเหมือนว่าคุณไม่สามารถ (ไม่สามารถ = ไม่ต้องการ) ปล่อยมือจากใครคนหนึ่ง มันเป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่โดยปราศจากเขา ชีวิตดูเหมือนคิดไม่ถึง ว่างเปล่า ไร้ความหมาย คนอื่นคนนี้อาจตายหรือทิ้งความสัมพันธ์ไปหาคนอื่น - ประเด็นก็คือความหมายภายในบางส่วนของเขาซึ่งส่วนใหญ่เป็นของตัวเองออกจากเขาไปราวกับว่าเขาเอาจิตวิญญาณของคุณไปพร้อมกับการจากไปของเขา
เมื่อปรึกษากับนักจิตวิทยา คุณจะได้ยินวลีที่ว่าคุณต้องปล่อยมือจากใครซักคน ใช้ชีวิตต่อไป เติมเต็มชีวิตของคุณอย่างแน่นอน แต่บางทีก็เหมือนปล่อยวางตัวเองง่ายกว่า …
ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ในกรณีที่ไม่มีความรักในตัวเอง (โดยทั่วไปแล้วแม้แต่หยดเล็ก ๆ) คู่รักจะเติมสุญญากาศภายใน - ด้วย "ความรัก" สำหรับบุคคลอื่น และใช่ ดูเหมือนว่าถ้าคุณปล่อยมันทิ้งไป คุณจะไม่เหลืออะไรเลย มีหลุมดำอยู่ข้างใน กับขุมนรกที่ดูดเข้าไปข้างใน และเป็นการดีกว่าที่จะไม่มีชีวิตอยู่เลยก็ดีกว่าปล่อยให้อยู่กับความว่างเปล่านี้ เพราะเลวร้ายยิ่งกว่าความเจ็บปวดที่เติมเต็มทุกส่วนภายในและอิ่มตัวทุกเซลล์ของร่างกาย มีเพียงความว่างเปล่านี้เท่านั้น - ไม่มีอะไร … คุณไม่สามารถพูดได้ดีกว่า: ปล่อยตัวเองง่ายกว่า
ในบทความหนึ่งของฉัน ฉันบอกว่าคน ๆ หนึ่งตระหนักถึงตัวเอง การดำรงอยู่ของเขาในสองสถานะ - นี่คือความรักหรือความเจ็บปวด หากไม่มีความรักในตัวเอง การเติมความหมายของตน การตระหนักรู้ในตนเองผ่านความรักของอีกคนหนึ่ง จากนั้นสถานการณ์ต่อไปนี้ก็เกิดขึ้น: คุณว่างเปล่า ไม่มีอะไรอยู่ข้างใน และมีคนปรากฏขึ้นซึ่งรูปร่างหน้าตาของเขานำมาซึ่งความหมาย คุณรู้สึกถึงชีวิต คุณรู้สึกว่าคุณคือ คุณอยู่ คุณมีชีวิตอยู่ "ฉันรัก - ฉันอยู่นี่ ฉันรู้สึกถึงตัวเอง" เมื่อผู้เป็นที่รักจากไป พระองค์ก็ทรงเอาทุกอย่าง
และหากไม่มีความรักอีกต่อไปความเจ็บปวดก็จะยังคงอยู่เพราะถ้าคน ๆ หนึ่งรู้สึกว่าตัวเองตกหลุมรักเขาจะเริ่มรู้สึกเจ็บปวด จากทุกข์ กังวล หยิบเอาแผลนี้ ทุกข์กลายเป็นจุดจบในตัวเอง ทุกข์เพราะเห็นแก่ทุกข์ ข้อเสนอที่จะปล่อยความเจ็บปวดนี้เพื่อยุติความทุกข์ทรมานหมายถึงการปล่อยสิ่งเดียวที่ทำให้คุณรู้สึกถึงชีวิต!
สมมุติว่าคุณเป็นเหยือก เหยือกว่างเปล่าซึ่งหมายความว่าชีวิตว่างเปล่าและไร้ความหมาย และเมื่อพระองค์เสด็จมา คุณเติมน้ำให้เต็มเหยือก และมันก็เป็นความรู้สึกที่อิ่มเอมและมีความสุข! คุณคุ้นเคยกับสิ่งดีๆ อย่างรวดเร็ว ดังนั้นเมื่อมีคนจากไปและเอาน้ำไปกับเขา คุณต้องการเติมอะไรก็ได้ในเหยือก แม้กระทั่งน้ำมันเตา เพื่อไม่ให้รู้สึกอะไรอีก! ไม่เคยรู้สึกเหมือนฉันไม่อยู่ที่นั่น! น้ำมันเชื้อเพลิงอย่างน้อยก็บางสิ่งบางอย่าง ในทางใดทางหนึ่งมากกว่าไม่มีอะไรมากไปกว่าศูนย์ และตอนนี้คุณต้องค่อยๆเทนมลงในน้ำมันเตา (รักตัวเอง) น้ำมันเตาจะค่อย ๆ เคลื่อนตัวไปเรื่อย ๆ จนเหลือแต่นม
สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? การรักตัวเองมาจากไหน? ผ่านการร้องไห้คร่ำครวญถึงความเจ็บปวดรวดร้าวครั้งนี้ สอง - บุคคลต้องเรียนรู้ที่จะรู้สึกตัวเอง มันเหมือนเขาเป็นทารกแรกเกิด ทารกเริ่มศึกษาร่างกายของเขาทำความคุ้นเคยกับความสามารถของเขา: บีบและคลายหมัด, กระตุกขา, ทำเสียง (ฮัม) รู้สึกว่าตัวเอง ขั้นแรกให้รู้จักตัวเอง เขาเริ่มรู้สึกถึงการมีอยู่ของเขาผ่านการศึกษาตัวเอง การเคลื่อนไหว เสียงของเขา ผ่านประสาทสัมผัสทางรสที่เขาสัมผัสได้เมื่อดื่มนมแม่ เด็กน้อยกำลังยุ่งอยู่กับการศึกษาตัวเองอย่างไม่รู้จบ เมื่อเขาเริ่มคลาน เขาก็เริ่มศึกษาโลกรอบตัวเขา
เริ่มต้นเล็ก ๆ - มองร่างกายของคุณราวกับว่าคุณเห็นมันเป็นครั้งแรก! รู้สึกถึงตัวคุณอย่างแท้จริง: ขา, สะโพก, ท้อง, ไหล่, ผม, แก้ม, ริมฝีปาก, หู, คอ ไม่อนุญาตให้มีการตัดสิน: "ขาคดเคี้ยว คอหนา ตาเอียง!" เด็กน้อยไม่ได้ประเมินตัวเองในทางใดทางหนึ่ง เขาแค่ศึกษาด้วยความอยากรู้อยากเห็น ด้วยความกระหายในความรู้ ปลุกความอยากรู้อยากเห็นในตัวคุณและมองตัวเองผ่านสายตาของเด็กแรกเกิดที่อยากรู้อยากเห็น
ต่อไป เริ่มสำรวจสิ่งที่คุณชอบและสิ่งที่คุณไม่ชอบเพลงแบบไหนที่เหมาะกับรสนิยมของคุณจริงๆ? ไม่มีฮาร์ดร็อก ไม่มีน้ำมูก ฟังราวกับว่าคุณกำลังฟังเป็นครั้งแรก โดยไม่จบเพลงนี้หรือเพลงนั้นด้วยความหมายหรือความทรงจำที่ชวนให้คิดถึง คุณชอบอาหารอะไรจริงๆ สัมผัสรสชาติ ดื่มด่ำไปกับรสชาติเหล่านี้ กินแครอทแล้วชิม กินมันฝรั่ง ดื่มนม ผลไม้แช่อิ่ม น้ำส้ม ปาฏิหาริย์เกิดขึ้นบางครั้ง! ชายคนหนึ่งที่เคยเชื่อว่าเขาเกลียดเซโมลินาในทันใดกลับพบว่ามันอร่อย! คุณอาจเริ่มชอบฟองนม แต่ก่อนที่ชีสเค้กชิ้นโปรดของคุณจะดูจืดชืด ก่อนที่มายองเนสที่คุณชื่นชอบจะรู้สึกเหมือนมีคราบมันในปาก! คุณชอบกลิ่นอะไรมากที่สุด? คุณนั่งท่าไหนสบายกว่ากัน? คุณชอบการเคลื่อนไหวแบบไหน?
ทำความรู้จักตัวเอง ประกอบตัวเองใหม่ทีละชิ้น เรียนรู้ที่จะรู้สึกว่าตัวเอง เป็นตัวของตัวเองเท่านั้น โดยไม่มีใคร เป็นคนละคน และตอบตัวเองว่า ฉันเป็นอะไร (อะไร) ที่ฉันรัก? สิ่งที่ฉันชอบ? น่ารังเกียจคืออะไร? ฉันไม่ชอบอะไร ก่อนจะตกหลุมรักอะไรบางอย่าง คุณต้องรู้ก่อน! เช่นเดียวกับตัวฉันเอง …
อาจดูเหมือนว่าคุณรู้จักตัวเอง คุณอยู่กับตัวเองมา 20, 30, 45, 60 ปี! เชื่อเถอะว่าไม่จริง! ถ้าไม่รักตัวเอง แปลว่าไม่รู้จักตัวเอง และการตัดสินทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับตัวคุณเองนั้นขึ้นอยู่กับการประเมินส่วนตัวของผู้อื่น คนที่ไม่ชอบตัวเองอย่างนั้น!
รู้จักตัวเองและรักตัวเอง!
