2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
1) ตำนาน: จิตบำบัดทำให้เราเข้มแข็ง มั่นคง และคงกระพัน และจะไม่มีใครสามารถทำให้เราขุ่นเคือง โกรธ หวาดกลัว ฯลฯ
ความเป็นจริง: ในทางตรงกันข้าม ในระหว่างการรักษา ความรู้สึกไวของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก และในบางสถานการณ์ คุณจะเปิดกว้างและเปราะบางมากกว่าก่อนการรักษา เพราะตอนนี้คุณมีความกล้าที่จะเสี่ยงและเปิดเผยความรู้สึกของคุณต่อผู้อื่น แต่ความเสี่ยงมักจะสมเหตุสมผล ผู้คนเริ่มเปิดรับคุณมากขึ้น
2) ตำนาน: จิตบำบัดทำให้เราสงบ สมดุล อดทน ยอมรับคนอื่นอย่างที่เขาเป็น
ความเป็นจริง: เนื่องจาก (ดูด้านบน) ความอ่อนไหวของเราเพิ่มขึ้น เราจึงเลือกปฏิบัติมากขึ้นในการติดต่อ การเชื่อมต่อ ใช่ ที่จริงแล้วในผู้คนรอบตัวเรา … และไม่ใช่ความจริงที่ว่าเรารักและยอมรับทุกคน การบำบัดไม่ได้ทำให้เราอดทน แต่มีสติมากขึ้น แต่ด้วยความตระหนักรู้ คุณมีทางเลือกว่าจะแสดงความอดทนในช่วงเวลาที่กำหนดหรือดี
3) ตำนาน: ในระหว่างการบำบัด เราเปลี่ยนแปลงและโลกรอบตัวเราก็เปลี่ยนไปด้วย
ความเป็นจริง: แน่นอน ฉันต้องการสิ่งนี้ แต่ก็ไม่เสมอไป บ่อยครั้งสาเหตุของการหย่าร้างคือการพัฒนาอย่างรวดเร็วและการเปลี่ยนแปลงส่วนตัวของคู่สมรสคนใดคนหนึ่งในขณะที่อีกคนไม่สามารถติดตามเขาได้ หรือผู้ที่ได้รับการบำบัดรู้สึกประหลาดใจที่สังเกตเห็นว่าตอนนี้มีคนน้อยลงที่เข้าใจเขาและพูดภาษาเดียวกันกับเขา และเมื่อคุณเริ่มสื่อสารกับคนที่คุณรักวิเคราะห์ทุกอย่างตามนิสัยคุณสังเกตเห็นความรู้สึกไม่สบายและความเข้าใจผิดบางส่วน)) และคำพูดของเพื่อนที่ "ไม่ได้รับการรักษา": "อย่ากังวลว่าคุณกำลังทำให้ทุกอย่างซับซ้อน" กลายเป็นอะไรบางอย่าง เหมือนผ้าขี้ริ้วสีแดงสำหรับวัว
4) ตำนาน: จิตบำบัดคืองานและงาน ดังนั้นงานของฉันจึงควรได้รับการชื่นชม เนื่องจากฉันพยายามปรับปรุงความสัมพันธ์กับผู้คน ทำงานด้วยตัวเอง ลงทุนเวลา เงิน พลังงาน แล้วโลกควรตอบแทนฉันร้อยเท่า ผู้คนจะซาบซึ้งในความพยายามของฉัน พวกเขาจะพยายามเพื่อฉันและฉันพยายามเพื่อพวกเขา
ความเป็นจริง: แต่นี่หยุด - คุณจะได้รับการบำบัดเพื่อตัวคุณเองเท่านั้น และนี่คือทางเลือกของคุณ! ไม่มีใครจำเป็นต้องชื่นชมความพยายามของคุณในทิศทางนี้ และหากพวกเขาเห็น ก็ถือเป็นของขวัญสำหรับคุณ
5) ตำนาน: จิตบำบัดเป็นชุดของความรู้ลึกลับที่จะถูกถ่ายทอดถึงคุณโดยพ่อมดและนักมายากล - นักจิตวิทยา พร้อมด้วยกุญแจลับที่เปิดประตูทุกบาน และในแต่ละสถานการณ์ คุณจะมีอัลกอริธึมการแก้ปัญหา
ความเป็นจริง: นักจิตวิทยาของคุณเป็นเพียงผู้ติดตาม เป็นเพียงเพื่อนร่วมทางที่พาคุณไปหาตัวคุณเอง และบ่อยครั้งในการบำบัด คุณมีคำถามมากกว่าคำตอบ แต่มีทักษะในการค้นหาคำตอบเหล่านี้ด้วยตัวเอง นักบำบัดโรคของคุณไม่ใช่ปลา แต่เป็นเพียงคันเบ็ดเท่านั้น
- ตำนาน: หลังจากจิตบำบัด ชีวิตของฉันจะไม่เกิดการทะเลาะวิวาทและความขัดแย้งอีกต่อไป
- ความขัดแย้งเกิดขึ้นและจะเกิดขึ้น แต่คุณจะมีทักษะในการแก้ไขอย่างสร้างสรรค์มากขึ้น ทักษะในการสังเกตและปกป้องขอบเขตของคุณ แต่ยังรวมถึงการเห็นและเคารพขอบเขตของอีกฝ่ายหนึ่งด้วย
6) ตำนาน: จิตบำบัดเป็นเส้นทางสู่ความสำเร็จ สู่จุดสูงสุดของอาชีพการงาน เพื่อความสมบูรณ์ทางการเงินและครอบครัว สู่การค้นพบทางวิทยาศาสตร์และความคิดสร้างสรรค์
ความเป็นจริง: ไม่เสมอ. ฉันรู้หลายกรณีเมื่ออยู่ในระหว่างการบำบัด คนๆ หนึ่งตระหนักว่าเขากำลังทำสิ่งที่ผิด ว่าเขาอาศัยอยู่ในครอบครัวที่ไม่ถูกต้อง และในสาระสำคัญเขาต้องการเพียงเล็กน้อย บุคคลดังกล่าวสามารถออกจากงานที่ได้รับค่าตอบแทนสูง แต่เกลียดชัง ขายธุรกิจของตัวเองและไปเที่ยวรอบโลก รับแสงเดือนเป็นฟรีแลนซ์ อาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์เล็กๆ ที่เช่าแล้วมีความสุข
7) ตำนาน: หลังจากทำจิตบำบัดแล้ว ฉันจะสามารถเปิดเผยความรู้สึกและความต้องการของฉันได้ทุกที่ ทุกเวลา และกับทุกคนอย่างเปิดเผย
ความเป็นจริง: ไม่ใช่ทุกคนไม่เสมอไปและไม่ใช่ทุกที่พร้อมและต้องการทราบความรู้สึกของคุณและตอบสนองความต้องการของคุณความเหมาะสมของการเลือกและพฤติกรรมของคุณเป็นทักษะที่สามารถพัฒนาในด้านจิตบำบัด และใช้อีกครั้งตามทางเลือกในสถานที่ที่เหมาะสมและในเวลาที่เหมาะสม แน่นอนคุณสามารถเปิดเผยความรู้สึกของคุณต่อเจ้านายในที่ทำงานอย่างเปิดเผย … แต่เพียงครั้งเดียว))
8) ตำนาน: ในกระบวนการจิตบำบัด ในที่สุดฉันก็จะเรียนรู้ที่จะแสดงความก้าวร้าว เย่!!!
ความเป็นจริง: และมันช่วยคุณได้อย่างไร? อันที่จริงมันจะช่วยให้คลายเครียดและนี่เป็นสิ่งสำคัญ แต่ … ในชีวิตจริงในกระบวนการบำบัดคุณเรียนรู้ไม่เพียง แต่จะแสดงความก้าวร้าว แต่ยังตระหนักถึงความต้องการที่อยู่เบื้องหลัง. นี่คือทักษะที่จะเชี่ยวชาญตั้งแต่แรก
9) ตำนาน: การบรรเทาทุกข์เกิดขึ้นจากความเจ็บปวดเท่านั้น ซึ่งหมายความว่านักจิตอายุรเวทต้องเจ็บปวดระหว่างทำงาน แล้วมันจะง่ายขึ้นในภายหลัง ความเป็นจริง: การบำบัดไม่ได้เป็นเพียงความเจ็บปวดและความทุกข์ แต่ยังเป็นการเดินทางที่น่าสนใจซึ่งเต็มไปด้วยความลับ การค้นพบ น้ำตาและเสียงหัวเราะ และประสบการณ์ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากช่วงที่กว้างและทรงพลัง
ผู้เขียนวัสดุ: อลีนา เฟอร์เซล.
